自我評價(jià)的方法有哪兩種

自我評價(jià)的方法有哪兩種評價(jià)本人的方法有哪些自我評價(jià)就是本人對本人的一個(gè)基本熟悉，也是本人對本人的一個(gè)定位，個(gè)人簡歷中一篇好的自我評價(jià)會(huì)對用人者產(chǎn)生很大的吸引力，但許多伴侶冥思苦想也無從筆。如何做好自我評價(jià)？由于在每個(gè)人的觀念中都有一個(gè)現(xiàn)實(shí)自我和一個(gè)抱負(fù)的自我。了解現(xiàn)實(shí)自我并接受和悅納它，就會(huì)認(rèn)可本人、心理健康，但假如不了解現(xiàn)實(shí)自我，不能正確評價(jià)本人，就會(huì)消失現(xiàn)實(shí)自我與抱負(fù)自我的差距，表現(xiàn)出對本人的不滿和排斥，產(chǎn)生心理妨礙。那么，怎樣才能正確評價(jià)本人呢？一、以人為鏡他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出本人的位置，來了解本人，這種比較雖經(jīng)常帶有客觀顏色，但卻是評價(jià)本人的常用方法。不過在比較時(shí)，要查找環(huán)境、心理?xiàng)l件相近的人來比較，這樣才較符合本人的實(shí)際水平。二、兼聽則明他人的評價(jià)比本人的客觀評價(jià)具有更大的客觀性，假如自我評價(jià)與四周人的評價(jià)相差過大，則表明自我評價(jià)上有偏差，需要調(diào)整。但對待別人的評價(jià)，也要有認(rèn)知上的完整性，不應(yīng)以本人的心理需要，而只留意某一方面的評價(jià)，而應(yīng)全面聽取，綜合分析，恰如其分的對本人做出評價(jià)和調(diào)整。三、身體力行假如不能確定本人能否具有某方面的才能，不妨查找機(jī)會(huì)表現(xiàn)一番，從中得到驗(yàn)證。通過本人勝利或失敗的閱歷教訓(xùn)來發(fā)覺本人的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新熟悉自我，熟悉本人的特長和短處，把握本人的生活方向。當(dāng)您能夠正確的評價(jià)本人時(shí)，不要為本人身上的缺點(diǎn)而苦惱。只要先接納了本人的不足，才有可能改正它，只要先悅納自我，您才能愈加完善和進(jìn)展。自我評估的途徑有哪些自我熟悉的途徑有：通過自我觀看熟悉本人、通過他人了解本人、通過集體了解本人。(1)自我熟悉的第一種方法是通過自我觀看熟悉本人。自我觀看和分析，即內(nèi)觀，例如，可以有意識(shí)地通過正念、冥想、日記等方式記錄本人的內(nèi)心活動(dòng)，描繪本人的心情、情感體驗(yàn)，評價(jià)本人的共性特征和行為表現(xiàn)等；自我評價(jià)還可通過與他人比較獲得，特殊是通過與同齡人的比較，來加深對本身特點(diǎn)的熟悉和了解。(2)自我熟悉的其次種方法是通過他人了解本人。他人的評價(jià)是我們熟悉自我的一面鏡子，他人評價(jià)有助于我們構(gòu)成對本人更為客觀、完整、清楚的認(rèn)知。同時(shí)，我們也不能過度在乎他人的評價(jià)，否則一遇到喜愛討好賣乖之人我們就簡單自我膨脹，一遇到尖酸薄情之人就簡單垂頭喪氣，用理性的心態(tài)面對他人的評價(jià)是走向成熟的表現(xiàn)。(3)自我熟悉的第三種方法是通過集體了解本人。這次要是通過本人在班級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)順應(yīng)力量來體現(xiàn)本人。3.常用的幾種評價(jià)方法3.在以往的教學(xué)工作中我常用的教學(xué)方法有：閉卷考試、觀看、檢測等手段，通過學(xué)習(xí)我覺得要實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練，使同學(xué)全面、自動(dòng)地自主學(xué)習(xí)，離不開學(xué)習(xí)的評價(jià)機(jī)制。新《地理課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：同學(xué)的學(xué)習(xí)評價(jià)是地理教學(xué)評價(jià)的重要組成部分，具有反饋信息、調(diào)控教學(xué)，并促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展的重要功能。評價(jià)要遵照注意結(jié)果，也注意過程的基本準(zhǔn)繩，敏捷運(yùn)用各種科學(xué)有效的評價(jià)手段，對同學(xué)的學(xué)問與力量、過程和方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀做出定量和定性相結(jié)合的評價(jià)。順應(yīng)地理學(xué)科教學(xué)評價(jià)多角度、多層次、多手段、多形式的需要，調(diào)整、完善教學(xué)評價(jià)體系是保障地理教學(xué)改革順當(dāng)進(jìn)行并全面推動(dòng)素養(yǎng)訓(xùn)練的重要舉措。以往地理學(xué)科對同學(xué)的評價(jià)次要局限于學(xué)業(yè)成果，新的課程改革強(qiáng)調(diào)評價(jià)內(nèi)容的多元化和方法的多樣化，不只關(guān)注同學(xué)的學(xué)業(yè)成果，而且關(guān)注同學(xué)創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量的進(jìn)展，以及良好的心理素養(yǎng)、學(xué)習(xí)愛好與樂觀情感體驗(yàn)等方面的進(jìn)展。地理教學(xué)課、活動(dòng)課、課外活動(dòng)等等為老師評價(jià)同學(xué)創(chuàng)設(shè)了一個(gè)個(gè)新的平臺(tái)和窗口，通過這個(gè)平臺(tái)和窗口，老師可以看到同學(xué)學(xué)習(xí)愛好、參加程度、合作意識(shí)、心理素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐力量等，從而愈加全面和客觀地評價(jià)同學(xué)。在教學(xué)實(shí)踐中我們做了一些改進(jìn)的嘗試，詳細(xì)歸納，有以下幾個(gè)方面：第一：學(xué)科學(xué)習(xí)檔案袋評價(jià)。指點(diǎn)同學(xué)收集個(gè)人的地理學(xué)習(xí)作品及成果，建立檔案袋，對同學(xué)的地理學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)。檔案通常在開學(xué)初建立起來，要求每位同學(xué)預(yù)備一個(gè)檔案袋，同學(xué)可以把本人的好的作品分類裝入檔案袋中，如本人認(rèn)為寫得最好的讀書筆記、文章以及手工制造的成果等。如：我的制陶和造紙作品、我收集的地理小故事、我制造的成語卡片、我畫的大水道示意圖、地理長河中我的畫卷、我出的一期地理?？鹊取Ｒ笸瑢W(xué)把本人的檔案袋仔細(xì)維護(hù)保管，還可以定期在班級(jí)、班級(jí)中進(jìn)行展評。同學(xué)可以相互學(xué)習(xí)和自創(chuàng)，老師也準(zhǔn)時(shí)予以評定，并寫上客觀的、公正的、進(jìn)展性的評語。成果突出的同學(xué)賜予表揚(yáng)，成果稍差的同學(xué)指出存在的問題，師生共同商議改進(jìn)的方法，避開在全班面前對較差的同學(xué)進(jìn)行口頭批判，維護(hù)同學(xué)的自信念。同時(shí)，老師也可以把記錄同學(xué)成長過程的檔案袋作為同學(xué)期末綜合評價(jià)的一部分，并把同學(xué)的成長過程準(zhǔn)時(shí)向班主任老師和同學(xué)家長匯報(bào)，共同共享同學(xué)的成長和進(jìn)步。其次：個(gè)人學(xué)習(xí)材料冊評價(jià)。地理課由于其本身的學(xué)科特點(diǎn)，常常需要同學(xué)針對某些地理問題本人去搜集、查找一些學(xué)習(xí)材料，以彌補(bǔ)課本內(nèi)容的局限。每一節(jié)課前，老師都要布置同學(xué)查找相關(guān)的材料和素材，可以通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)查找或圖書查找，可以是文字材料，也可以是圖片材料、影印材料，假如有必要也可以是實(shí)物材料。并且根據(jù)查找材料的內(nèi)容分類整理，可以根據(jù)時(shí)間挨次，也可以根據(jù)地理人物或根據(jù)地理大事的分類裝訂成冊。上課前使用它起到預(yù)習(xí)作用；課后重讀，可以起到復(fù)習(xí)作用；平常多掃瞄，更可以拓展同學(xué)學(xué)問面。個(gè)人學(xué)習(xí)材料冊和檔案袋的區(qū)分是：檔案袋是同學(xué)學(xué)習(xí)成果的集中，材料冊則是同學(xué)課堂學(xué)習(xí)的預(yù)備，是同學(xué)平常參加地理課堂教學(xué)的依據(jù)。堅(jiān)持個(gè)人學(xué)習(xí)材料冊的使用，既為課堂教學(xué)制造良好的條件，也從中熬煉了同學(xué)收集、查找材料的力量和分類整理材料的力量。第三：日常學(xué)習(xí)表現(xiàn)評價(jià)。例如：上課時(shí)同學(xué)發(fā)言的樂觀性、自動(dòng)探究及主題活動(dòng)的表現(xiàn)等等，可以實(shí)行同學(xué)自評和小組評議的方式，并且鼓舞同學(xué)本人、同學(xué)及同學(xué)家長參加到評價(jià)之中，讓同學(xué)學(xué)會(huì)自我評價(jià)。開頭時(shí)，同學(xué)可能不曉得該如何評價(jià)別人，有時(shí)在評議中甚至發(fā)生爭議和沖突，老師抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，引導(dǎo)同學(xué)客觀公正地評價(jià)本人和他人。班主任老師和課任老師合作，使同學(xué)學(xué)會(huì)比較、反思，從而調(diào)整本人的學(xué)習(xí)行為，不斷進(jìn)步。第四：課堂紀(jì)律評價(jià)。在課堂中同學(xué)能否恪守課堂紀(jì)律，能否根據(jù)要求去做?？梢詫?shí)行民主評議，即小組評議與任課老師評議相結(jié)合，從而約束同學(xué)的行為，保證穩(wěn)定的課堂次序，有利于課堂教學(xué)的正常進(jìn)行。第五：持續(xù)激勵(lì)式評價(jià)。對進(jìn)步幅度較大的同學(xué)和活動(dòng)中表現(xiàn)突出的同學(xué)可以適當(dāng)加分。但是，這種方式需要把握肯定的度，只作為激發(fā)同學(xué)的樂觀性和鼓舞同學(xué)進(jìn)步的一種手段。第六：期中、期末考試成果評價(jià)。參與校、區(qū)、市期中、期末統(tǒng)一考試，并且把期末成果折合成肯定的比例，作為同學(xué)期末綜合評價(jià)的一部分。綜上所述的各種評價(jià)方式，特殊是檔案袋評價(jià)使同學(xué)清楚明白地了解本人在地理學(xué)習(xí)中取得的成果以及存在的問題，堅(jiān)持實(shí)施之后，既能加強(qiáng)師生之間的協(xié)作互動(dòng)，又可以調(diào)動(dòng)了同學(xué)學(xué)習(xí)地理課的樂觀性，與傳統(tǒng)的評價(jià)方式相比，新的評價(jià)方式能夠更好地激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的自動(dòng)性和制造性，對新的課程改革的順當(dāng)進(jìn)行也會(huì)起到促進(jìn)作用。在制定方案前,可先進(jìn)行自我評估.自我評估的方法有哪些自我評價(jià)是心理學(xué)中自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對本身?xiàng)l件、素養(yǎng)、才能等各方面狀況的一種推斷。高校重生對自我的評價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到高校生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信念正確地進(jìn)行自我評價(jià)一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價(jià)和間接的自我評價(jià)。進(jìn)行直接的自我評價(jià)，首先要熟悉到本人的自然條件，包括健康狀況、心理形態(tài)、情感特點(diǎn)、愛好傾向、學(xué)問水準(zhǔn)、專業(yè)特長、智力狀況、力量特點(diǎn)，還可以測定一下本人的生物節(jié)律周期、智商指數(shù)、氣質(zhì)類型、性格類型等作為參考。其次，是用本人在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成果相比較，以發(fā)覺本人的特長，確定奮斗的目標(biāo)。間接的自我評價(jià)法，是指通過與他人行為的對比及狀況的對比，發(fā)覺自我熟悉的錯(cuò)位。"不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中"，這是一些人不能對本人作出正確的自我評價(jià)的緣由之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用本人在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。對女高校生來說，她們在自我評價(jià)的問題上經(jīng)常會(huì)具有兩重性，一方面好幻想，把個(gè)人的境遇、進(jìn)展、前途勾畫得絢爛多彩；另一方面又經(jīng)常低估本人的才智和工作力量，自我評價(jià)經(jīng)常是過謙的甚至是比較自大的。"天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所長"，每個(gè)人都有本人的特長和短處。有的人可能不辨音律，但卻有超群的組織才能；有的人或許不解數(shù)字之謎，但卻心靈手巧，長于工藝；有的人可能不會(huì)琴棋書畫，但酷愛大自然，精于園藝；有的人或許記不住很多外語單詞，但有一副動(dòng)人的歌喉，擅長文藝。正確的自我評價(jià)是關(guān)心我們作出正確的奮斗方向的前提。在實(shí)踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、敏捷些。人的學(xué)問、才能通常是處于離散、朦朧形態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)覺和開發(fā)。從個(gè)人愛好愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的學(xué)問結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的調(diào)查和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價(jià)供應(yīng)有益的關(guān)心。自我引見的方式有哪幾種一般說來，有以下五種自我引見的方式：一是應(yīng)酬式的自我引見，此引見方式的內(nèi)容以簡潔為好，往往只引見本人的姓名即可。比如你好，我叫王明”；二是工作式的自我引見，大體包括四項(xiàng)內(nèi)容，即單位、部門、職位和姓名。比如，“你好！我是湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院管理學(xué)科部王明老師”；三是溝通式的自我引見，可包括本人的姓名、工作、籍貫、愛好及與交往對象的某些熟人關(guān)系等；四是禮典禮的自我引見，這次要是在一些正