人教版高中(一年級)《體育與健康》全一冊《體操技巧：直腿后滾翻》教學設計

《體操技巧：直腿后滾翻》教學設計執(zhí)教：一、指導思想本課以《體育與健康課程標準》基本理念為依據，在教學中堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為中心，以體育技能學習為載體，以學生身體練習為主要手段，促進學生體育技能的形成，培養(yǎng)學生對體育的興趣，注重學習過程中學生主動參與活動的意識，進而增強學生的體質；同時充分挖掘體操教材的德育價值，力求使學生在身體健康、心理健康與社會適應能力都得到良好的發(fā)展，為終身體育奠定基礎。二、學情分析高一年級男生學習和模仿能力較強，容易接受新鮮事物。有較強的學習與思考能力，授課班級在初中階段已經學習過后滾翻的動作，對體操有一定的了解。計劃用3課時完成直腿后滾翻的教學任務，本課為第3次課。在教學設計上我注重個體的差異存在，合理區(qū)分層次，區(qū)別對待學生。關注學生心理體驗，激發(fā)學生學習的積極性，促進技能水平的提高。在教學中充分發(fā)揮學生的主體作用，給同學營造互相幫助、合理評價的氛圍。三、教材分析直腿后滾翻是高中教材中重要的教學內容之一，在技術環(huán)節(jié)上直腿后滾翻由直腿后倒、翻臀舉腿、收腹屈體、推手直立四個動作組成。直腿后倒時要上體前驅，雙手盡早撐墊，為連貫滾動做準備。舉腿翻臀和收腹屈體為了減少轉動半徑，增加轉動速度，主要是通過腰、背、肩部依次著地滾動迅速過渡到手撐地。此時，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹舉腿翻臀，快速肩上撐地。以便獲得足夠的轉動能量，為完成后半部動作創(chuàng)造有利條件。推手直立要求身體盡量保持疊緊，兩臂及時充分用力，加大轉動速度，保證動作完成。從健身價值方面考慮，學習直腿后滾翻有利于高中學生發(fā)展力量、柔韌等身體素質，鍛煉人的前庭器官，提高自我基本活動能力，有利于培養(yǎng)和提高自我的保護能力，展現自信心和克服膽怯心理；有利于在相互保護與幫助的學習中促進人際交往和責任感的增強。能幫助學生審美經驗的積累，使其形成姿態(tài)美、心里美和動作美的認識，并建立欣賞他人、贊賞自我的習慣，進而促進使對美的觀念的了解和形成。四、教學目標依據《體育與健康課程標準》水平五學學習階段的目標要求，結合學生的實際狀況，確定本次課的三個目標：1.學習目標1、發(fā)展學生上肢力量和腰腹力量，提高身體在滾翻過程中的靈活性、協(xié)調性及身體控制能力。2、使百分之七十左右的學生學會直腿后滾翻的基本動作，即被保護與幫助的意識和本領。3、培養(yǎng)學生良好的勇敢頑強、拼搏進取的意志品質，提高學生自主、合作、探究學習能力。五、教學重難點1、教學重點：直腿翻臀，屈體疊緊。2、教學難點；在直腿滾翻過程中保持直腿。六、主要教學環(huán)節(jié)主教材的教學環(huán)節(jié)，采用對動作結構層層遞進，讓學生理清直腿后滾翻的整個動作技術環(huán)節(jié)。第一個練習：在保護與幫助下，屈體后倒，經并腿坐舉腿滾動，主要解決后倒以后和滾動的連續(xù)性。第二個練習：在保護與幫助下進行直腿后坐，舉腿翻臀，腳尖觸墊，并且迅速兩手后插撐墊。第三個練習：直立、體前屈、雙手撐墊推手練習。在以上三個環(huán)節(jié)的基礎上加上斜坡分腿起，讓學生逐漸完成直腿后滾翻的完整動作。利用斜坡練習，向同學明確不同起始位置做動作對掌握動作的影響。站在地板上起始動作，站的越高向后滾翻的速度越快，對直腿坐墊的動作要求越難，站在墊子上起始動作，有利于直腿坐墊，降低轉動速度。學生在練習時，不斷思考產生的問題，相互幫助，相互指導。在主教材的教學環(huán)節(jié)中，注重以學生為主，讓學生“想中學、練中想，思中學”，加深對直腿后滾翻及時的理解與掌握，通過相互之間的幫助與指導，彼此理解彼此尊重與關愛。

教材體操技巧：直腿后滾翻教學目標認知目標：通過本課的教學，改進提高學生直腿后滾翻的動作技術。技能目標：通過本課的學習使70%的同學能保護幫助下完成直腿后滾翻動作。使30%的同學基本掌握直腿后滾翻的技術動作。情感目標：通過本課學習使學生學會團結協(xié)作，互幫互助，大膽創(chuàng)新的優(yōu)良品質。順序時間組織教法與要求運動負荷教學內容（重難點）教師活動學生活動組織與要求數次時間強度準一、課堂常規(guī)1、師生問好，清點人數。2、宣布課的內容提出要求（如圖1）。二、熱身活動（如圖2）1、宣布課的內容及提出要求?！矬w育委員在指定位置整隊清點人數?！锪私饨虒W內容，明確學習任務。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！镆螅红o、快、齊。（圖1）11小備?分隊并隊跑步練習?教師帶領學生進行分隊并對跑步練習?！飳W生聽從教師口令進行分隊并隊跑步練習。。。。。。。。。。。。 。。 。。 。。 。1。。|「 。。一（圖2）要求：主動積極做好熱身，活動充分。13中部分?準備活動練習（如圖?活動各關節(jié)頸部運動肩部運動腰部運動膝部運動踝腕運動?專項準備練習立位體前屈屈體團身練習?教師指導學生進行熱身練習，教師領做并且指導學生練習。★學生聽從教師安排，進行各關節(jié)活動，積極熱身，充分準備。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。★（圖3）要求：主動積極做好熱身，活動充分，以免受傷。14中

教學內容（重難點）組織教法與要求運動負荷教師活動學生活動組織與要求次數時間強度?直腿后滾翻重點：直腿翻臀，屈體??□ □??疊緊。??□ □□??難點：在翻滾過程中保??□ □??16中持直腿。??□ □???復習后滾翻（圖4）?教師觀察學生練習★學生認真做好練習（圖4）要求：學生認真進行練?復習直腿后滾翻要求：軀體團身，及時推手。習?；?通過平板電腦觀察教?教師分組指導直腿后★學生認真觀察和學習??□ □??師直腿后滾翻的動作（圖5）滾翻動作??□ □□???講解本次課的重點解?教師講解直腿后滾翻★學生認真聽老師講解??□ □??決的問題的重點??□ □??37中（圖5）本?學生通過平板電腦錄像來來觀察直腿后滾翻?教師巡視指導★學生認真練習要求：學生認真觀察教師示范動作。??□ □???教師糾正指導錯誤動?教師講解示范動作并★學生在教師指導下進??□ □□??作，提出矯正措施。（圖提出練習要求行練習??□ □??6）??□ □??矯正措施：（圖6）■教會學生保護與幫助?教師進行講解與示范★學生學會保護與幫助要求：學會保護與幫部助，提高個人技術動■通過器材輔助教學改進提高動作技術?學生練習教師巡視指?教師巡回指導?教師巡回指導★學生克服恐懼心理★學生按照老師的要求作。27中導進行練習??□ □??分?優(yōu)生示范動作?教師組織學生★學生觀看觀摩并主動??□ □□??展示自我??□ □????□ □???分層次教學A組、B?教師布置練習內容★學生按層次分組練習? ?（圖7）組）（圖7）A組：獨立完成動作★學生展示評價24小B組：在保護幫助下和輔★注意力集中，認真練要求：學生認真觀看其?A組和B組主動展示自我教師給與評價助教學幫助下完成動作習；低頭含胸，屈體疊他同學進行展示。緊，推手迅速，直腿站立。?優(yōu)生示范動作?教師組織學生★學生按照老師的要求進行練習?????

?素質練習（圖8）俯臥撐練習1組平板支撐一分鐘*1組收腹跳20X1組?教師講解素質聯(lián)系要求?！飳W生按照要求做好? ? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ?★（圖8）要求：學生認真根據老師的要求做素質練習。15中結束部分帶領學生放松。（圖8）拉伸頭、肩、髖、腿各個關節(jié)?？偨Y本次課。?帶領同學們進行放松?對本次課進行總結和點評。★集體