人體運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)

人體運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)點(diǎn)總結(jié)第一章運(yùn)動(dòng)學(xué)總論1、質(zhì)點(diǎn)

是指具有質(zhì)量、但可以忽略其大小、形狀和內(nèi)部結(jié)構(gòu)而視為幾何點(diǎn)的物體，是由實(shí)際物體抽象出來(lái)的力學(xué)簡(jiǎn)化模型。質(zhì)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)包括直線運(yùn)動(dòng)和曲線運(yùn)動(dòng)。2、剛體是由相互間距離始終保持不變的許多質(zhì)點(diǎn)組成的連續(xù)體，它有一定形狀、占據(jù)空間一定位置，是由實(shí)際物體抽象出來(lái)的力學(xué)簡(jiǎn)化模型。3、梅脫能量代謝當(dāng)量。每公斤體重從事一分鐘活動(dòng)，消耗3.5毫升的氧，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為1MET。4、心臟的功能能力

指機(jī)體在盡力活動(dòng)時(shí)所能達(dá)到的最大MET值，或在有氧范圍內(nèi)機(jī)體所能完成的最大強(qiáng)度活動(dòng)的最大MET值。5、穩(wěn)定角是重心垂直投影線和重心至支撐面邊緣相應(yīng)點(diǎn)的連線間的夾角。穩(wěn)定角是影響人體平衡穩(wěn)定性的力學(xué)因素。6．、平衡角等于某方位平面上穩(wěn)定角的總和。它可以說明物體在某方位上總的穩(wěn)定程度，通常稱為穩(wěn)度，即物體失去平衡的難易程度。7、人體運(yùn)動(dòng)學(xué)中量的特性：瞬時(shí)性，矢量性、相對(duì)性和獨(dú)立性8、人體的運(yùn)動(dòng)形式有:（1）平動(dòng)（2）轉(zhuǎn)動(dòng)（3）復(fù)合運(yùn)動(dòng)9、在康復(fù)醫(yī)學(xué)中，人體的基本姿勢(shì)：身體直立，面向前，雙目平視，雙足并立，足尖向前，雙上肢下垂于體側(cè)，掌心貼于體側(cè)。上肢的基本運(yùn)動(dòng)形式：推；拉；鞭打。下肢的基本運(yùn)動(dòng)形式：緩沖；蹬伸；鞭打。全身基本運(yùn)動(dòng)形式：擺動(dòng)；軀干扭轉(zhuǎn)；相向運(yùn)動(dòng)。整個(gè)人體所受重力的合力的作用點(diǎn)，叫人體重心。它位于身體正中面上第三骶椎上緣前方7厘米處，大約在身高的55%～56%。第二章骨運(yùn)動(dòng)學(xué)1、在人的生長(zhǎng)期，骨形成大于骨吸收，骨量呈線性增長(zhǎng)，表現(xiàn)為骨皮質(zhì)增厚，骨松質(zhì)更密集，這一過程稱為骨構(gòu)建或稱骨塑形。2、在成人期，骨生長(zhǎng)停止，但骨的形成和吸收仍在繼續(xù)，處于一種平衡狀態(tài)，稱為骨重建。3、骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化為特征，以致骨的脆性增高而使骨折危險(xiǎn)性增加的一種全身骨代謝障礙性疾病。4、根據(jù)骨的外部形狀，一般將其分為長(zhǎng)骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨四種。5、器官水平的骨結(jié)構(gòu)在器官水平的基礎(chǔ)上可將骨分為（1）骨膜：骨外膜、骨內(nèi)膜（2）骨質(zhì)：外環(huán)骨板層、內(nèi)環(huán)骨板層、骨單位（3）骨髓（4）關(guān)節(jié)面軟骨6、細(xì)胞和組織水平的骨結(jié)構(gòu)：骨細(xì)胞、成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞。7、骨重建過程分為5期：第一期：休止期或靜止期。第二期：激活期。第三期：吸收期。第四期：轉(zhuǎn)換期或逆轉(zhuǎn)期。第五期：形成期。8、骨力學(xué)機(jī)能：1.支撐機(jī)能2.杠桿機(jī)能3.保護(hù)機(jī)能9、骨生理學(xué)功能：（1）鈣、磷貯存機(jī)能與物質(zhì)代謝機(jī)能（2）造血機(jī)能和免疫機(jī)能10、對(duì)骨承載能力的衡量主要有骨的強(qiáng)度、骨的剛度及骨的穩(wěn)定性三方面。11、骨的載荷：（1）拉伸載荷（4）剪切載荷（2）壓縮載荷（5）扭轉(zhuǎn)載荷（3）彎曲載荷（6）復(fù)合載荷12、骨的基本變形：拉伸、壓縮、剪切、彎曲和扭轉(zhuǎn)。13、骨組織的基本生物力學(xué)特性：（1）各向異性（2）彈性和堅(jiān)固性（3）抗壓力強(qiáng)、抗張力差（4）耐沖擊力和持續(xù)力差（5）應(yīng)力強(qiáng)度的方向性（6）骨的強(qiáng)度和剛度（7）機(jī)械力對(duì)骨的影響（8）骨是人體的理想的結(jié)構(gòu)材料14、常見的骨折類型與骨所受載荷的形式有關(guān)，一般包括有：拉伸、壓縮、彎曲、旋轉(zhuǎn)和壓力聯(lián)合彎曲5種基本形式所致的骨折。15、骨質(zhì)疏松癥的分類：（1）原發(fā)性骨質(zhì)疏松（2）繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥（3）特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥第三章肌運(yùn)動(dòng)學(xué)1、肌力，是肌收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能力，以肌最大興奮時(shí)所能負(fù)荷的重量來(lái)表示。2、肌的功能：支撐、維持姿勢(shì)、保護(hù)身體、產(chǎn)熱。3、影響肌力的因素主要包括：（1）肌生理橫斷面（2）肌的初長(zhǎng)度（3）肌的募集（4）肌纖維走向與肌腱長(zhǎng)軸的關(guān)系（5）杠桿效率4、肌運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生兩種基本的運(yùn)動(dòng)形式：靜力性運(yùn)動(dòng)和動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)。5、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)分為向心運(yùn)動(dòng)和離心運(yùn)動(dòng)。6、運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后肌經(jīng)歷了一個(gè)疲勞和恢復(fù)疲勞的過程。肌疲勞時(shí)，其收縮力量、速度力量和耐力都會(huì)明顯下降，同時(shí)肌內(nèi)能源物質(zhì)、收縮蛋白和酶蛋白都有所消耗。在休息過程中，這些物質(zhì)消耗得到補(bǔ)充，生理功能也逐漸得到恢復(fù)。在恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)超量恢復(fù)階段，即肌各項(xiàng)生理指標(biāo)繼續(xù)上升并超過運(yùn)動(dòng)前的水平，以后逐漸下降到運(yùn)動(dòng)前的水平，這即是肌超量恢復(fù)。7、每一步行周期可分為站立相和擺動(dòng)相兩個(gè)階段。第四章關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)1、肩關(guān)節(jié)的組成廣義的肩關(guān)節(jié)由肩肱關(guān)節(jié)、第2肩關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)、喙突鎖骨間機(jī)制、肩胛胸廓關(guān)節(jié)和胸鎖關(guān)節(jié)6個(gè)關(guān)節(jié)所共同組成胸鎖關(guān)節(jié)由胸骨與鎖骨的近端部所構(gòu)成的鞍狀關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)盤。3、肌腱袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌所組成的腱性組織，以扁寬的腱膜牢固的附著于關(guān)節(jié)囊的外側(cè)肱骨外科頸、有懸吊肱骨、穩(wěn)定肱骨頭，協(xié)助三角肌外展肩關(guān)節(jié)的功能。4、肩袖的前上部有喙突穿出，致使岡上肌腱前緣和肩胛下肌腱上緣分開，形成的解剖間隙被稱為肩袖間隙。喙肱韌帶、盂肱上韌帶和肩前方關(guān)節(jié)囊的一部分。其中有肱二頭肌長(zhǎng)頭腱和喙突穿行。5、鼻咽窩其近側(cè)界為橈骨莖突，橈側(cè)界為拇長(zhǎng)展肌肌腱及拇短伸肌腱，尺側(cè)界為拇長(zhǎng)伸肌腱，窩底為手舟骨和大多角骨。其內(nèi)有橈動(dòng)脈通過。6、頸干角：股骨頸與股骨干縱軸所形成的傾斜角為頸干角或內(nèi)傾角。正常范圍為110°～140°成年時(shí)平均為127°。7、前傾角：股骨頸的軸線與股骨內(nèi)外髁的髁間連線間有一向前扭轉(zhuǎn)的角度，稱為前傾角，成人一般不超過10°～12°，正常值在正常值在12°～15°。8、Q角：是股四頭肌肌力線和髕韌帶力線的夾角，即從髂前上棘到髕骨中點(diǎn)的連線為股四頭肌肌力線，髕骨中點(diǎn)至脛骨結(jié)節(jié)最高點(diǎn)連線為髕韌帶力線，兩線所形成的夾角為Q角，國(guó)人正常Q角11~18度。8、步行是指通過雙足的交互動(dòng)作移行機(jī)體的人類特征性活動(dòng)。步行是人類生存的基礎(chǔ)，是人類與其它動(dòng)物區(qū)別的關(guān)鍵特征之一。8、脊柱功能單位是運(yùn)動(dòng)節(jié)段，它由相鄰兩個(gè)椎體及其連接結(jié)構(gòu)組成。連接結(jié)構(gòu)包括椎間盤、韌帶和關(guān)節(jié)突等軟組織。它是脊柱節(jié)段運(yùn)動(dòng)的基本結(jié)構(gòu)單位，影響脊柱整體運(yùn)動(dòng)功能。8、腰椎柱是腰部脊柱的骨性結(jié)構(gòu)，由5個(gè)腰椎體和它們的椎間盤組成，介于脊柱胸椎尾側(cè)與骶尾椎之間。9、肩肱關(guān)節(jié)由肩胛骨的關(guān)節(jié)盂與肱骨頭連接而成的球窩關(guān)節(jié)，故肩肱關(guān)節(jié)是人體中運(yùn)動(dòng)范圍最大、最靈活的關(guān)節(jié)。10、肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)方向：

繞額狀可做屈伸運(yùn)動(dòng)，繞矢狀軸可做外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)，繞身垂直軸可做內(nèi)旋外旋運(yùn)動(dòng)，此外尚可做水平屈伸和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。與肩關(guān)節(jié)有關(guān)的骨有鎖骨、肩胛骨、肱骨。12、肩肱關(guān)節(jié)的韌帶主要有喙肩韌帶、盂肱韌帶、喙肱韌帶、喙鎖韌帶。13、肩關(guān)節(jié)的肌肉：（1）肌腱袖（6）岡上?。?）三角?。?）岡下肌（3）胸大?。?）喙肱肌（4）背闊?。?）肩胛下?。?）肱二頭肌長(zhǎng)腱（10）小圓肌14、肩鎖關(guān)節(jié)脫位的診斷依據(jù)：且鎖骨浮動(dòng)試驗(yàn)陽(yáng)性，即迅速下壓鎖骨遠(yuǎn)端后松除壓力，鎖骨可于“下沉”后彈起。15、肩關(guān)節(jié)脫位臨床表現(xiàn)：外傷性肩關(guān)節(jié)前脫位均有明顯的外傷史，肩部疼痛、腫脹和功能障礙，傷肢呈彈性固定于輕度外展內(nèi)旋位，肘屈曲，用健側(cè)手托住患側(cè)前臂。外觀呈“方肩”畸形，肩峰明顯突出，肩峰下空虛。在腋下、喙突下或鎖骨下可摸到肱骨頭。傷肢輕度外展，不能貼緊胸壁，如肘部貼于胸前時(shí)，手掌不能同時(shí)接觸對(duì)側(cè)肩部（dugas征，即搭肩試驗(yàn)陽(yáng)性）。16、肘關(guān)節(jié)由肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)、橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)三個(gè)單關(guān)節(jié)。17、運(yùn)動(dòng)的形式參與運(yùn)動(dòng)的肌屈肘肱二頭肌、肱肌、肱橈肌伸肘肱三頭肌旋后旋后肌、肱二頭肌旋前旋前圓肌、旋前方肌肘關(guān)節(jié)韌帶有尺側(cè)副韌帶、橈側(cè)副韌帶、橈骨環(huán)狀韌帶。19、肘關(guān)節(jié)后脫位最為常見。20、肘關(guān)節(jié)脫位：在正常情況下肘伸直位時(shí)，尺骨鷹嘴和肱骨內(nèi)、外上髁三點(diǎn)呈一直線；屈肘時(shí)則呈一等腰三角形。脫位時(shí)上述關(guān)系被破壞，肱骨髁上骨折時(shí)三角關(guān)系保持正常，此征是鑒別二者的要點(diǎn)。21、腕關(guān)節(jié)由橈腕關(guān)節(jié)、腕骨間關(guān)節(jié)、腕掌關(guān)節(jié)組成。22、橈腕關(guān)節(jié)可作屈、伸、外展、內(nèi)收及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。23、腕關(guān)節(jié)的韌帶包括掌側(cè)韌帶、背側(cè)韌帶以及內(nèi)在骨間韌帶3個(gè)部分。掌側(cè)韌帶包括橈腕韌帶、尺腕韌帶、腕骨間韌帶和腕掌韌帶四個(gè)部分。背側(cè)韌帶包括背側(cè)橈腕韌帶、背側(cè)腕骨間韌帶以及背側(cè)腕掌韌帶三部分。內(nèi)在韌帶分為近排腕骨間內(nèi)在韌帶、遠(yuǎn)側(cè)腕骨間內(nèi)在韌帶和掌骨近端內(nèi)在韌帶。24、腕管為一骨性纖維管，其橈側(cè)為舟狀骨及大多角骨；尺側(cè)為豌豆骨及鉤狀骨；背側(cè)為頭骨、舟狀骨及小多角骨；掌側(cè)為腕橫韌帶。由屈肌支持帶和腕骨溝共同圍成，管里有指淺、深屈肌腱及其屈肌總腱鞘、拇長(zhǎng)屈肌肌腱及其腱鞘和正中神經(jīng)通過。指淺、深屈肌腱被屈肌總腱鞘或尺側(cè)囊包繞，拇長(zhǎng)屈肌被拇長(zhǎng)屈肌腱鞘或橈側(cè)囊包繞。25、腕管綜合征:指擠壓或縮小腕管容量的任何原因引起腕管內(nèi)正中神經(jīng)受壓，只是手掌橈側(cè)三個(gè)半手指的感覺異常，神經(jīng)性疼痛，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)手指運(yùn)動(dòng)障礙，魚際肌萎縮等癥狀。25、腕關(guān)節(jié)的?。海?）、屈腕關(guān)節(jié)的肌有：橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌、指淺屈肌和指深屈?。?）伸腕關(guān)節(jié)的肌有：橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、尺側(cè)腕伸肌、指伸肌和示指伸?。?）外展腕關(guān)節(jié)的肌有：橈側(cè)腕屈肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌和示指伸肌（4）內(nèi)收腕關(guān)節(jié)的肌有：尺側(cè)腕屈肌和尺側(cè)腕伸肌26、正常手的易于抓握運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)不同的模式是：有力握和精細(xì)握。27、更精細(xì)的動(dòng)作是拇指和食指掐捏一個(gè)小的物體。這種動(dòng)作通常被分為尖捏、掌捏、側(cè)捏和指面捏28、精細(xì)握與有力握的一個(gè)重要區(qū)別是每個(gè)抓握中拇指的位置不同。在有力握中，拇指內(nèi)收；在精細(xì)握中，拇指外展。29、髖關(guān)節(jié)是全身負(fù)荷體重最多、受力最重的關(guān)節(jié)。髖關(guān)節(jié)由股骨的股骨頭和髖骨的髖臼兩部分組成。髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)屈伸、內(nèi)收外展、旋內(nèi)旋外及環(huán)轉(zhuǎn)。髖關(guān)節(jié)屈0°～125°，伸0°～15°內(nèi)收、外展只有0°～45°，外展0°～45°內(nèi)旋、外旋內(nèi)旋、外旋范圍分別為0°～45°30、限制髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素（1）關(guān)節(jié)窩深（2）關(guān)節(jié)囊厚而堅(jiān)韌（3）關(guān)節(jié)周圍韌帶數(shù)量多且緊張有力31、髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊和韌帶：髂股韌帶、恥股韌帶、坐股韌帶、股骨頭韌帶。32、髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌群：（1）屈肌群：髂肌及股直肌，縫匠肌（2）伸肌群：股二頭肌長(zhǎng)頭、半腱肌、梨狀?。?）外展肌群：臀中、小?。?）內(nèi)收肌群：長(zhǎng)、短及大收肌（5）內(nèi)旋肌群：臀小肌闊筋膜張?。?）外旋肌群：臀大肌、閉孔肌33、股骨頭、股骨頸的血供主要有三組構(gòu)成：（1）閉孔動(dòng)脈（2）關(guān)節(jié)囊動(dòng)脈（3）股骨干滋養(yǎng)動(dòng)脈34、膝關(guān)節(jié)由三塊（股骨、脛骨和髕骨），脛股關(guān)節(jié)（內(nèi)側(cè)脛股關(guān)節(jié)面、外側(cè)脛股關(guān)節(jié)面）和髕股關(guān)節(jié)組成的雙關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，這三個(gè)關(guān)節(jié)面均圍在同一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)。35、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：A.水平軸：屈伸活動(dòng)；B.垂直軸：內(nèi)外旋活動(dòng)；C.矢狀軸：內(nèi)收外展活動(dòng)；D.前后位水平移動(dòng)。36、髕股關(guān)節(jié)軟骨是人體中最厚的軟骨。最大厚度可達(dá)7㎜。37、膝關(guān)節(jié)的半月板：內(nèi)側(cè)半月板較大，呈“C”形；外側(cè)半月板較小，近似“O”形。38、半月板的功能：A．傳導(dǎo)負(fù)載：減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，接觸面不吻合，使接觸面積增大，壓力分布均勻。B．維持穩(wěn)定：加深脛骨髁關(guān)節(jié)面，并在前后移動(dòng)中，始終使膝關(guān)節(jié)的接觸面積最大。C．減輕震蕩：起到一定的緩沖作用，能吸收一定的負(fù)荷震蕩。39、膝關(guān)節(jié)的韌帶：（1）髕韌帶（2）腓側(cè)副韌帶（3）脛側(cè)副韌帶（4）腘斜韌帶（5）膝交叉韌帶40、膝關(guān)節(jié)的?。海?）伸膝關(guān)節(jié)的?。汗伤念^?。?）屈膝關(guān)節(jié)的肌：腓腸肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌和股薄?。?）內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)的?。嚎p匠肌、半腱肌、半膜肌（4）外旋膝關(guān)節(jié)的?。汗啥^肌和腓腸肌外側(cè)頭41、踝關(guān)節(jié)由脛、腓骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面和距骨關(guān)節(jié)面組成。踝關(guān)節(jié)作跖屈和背伸運(yùn)動(dòng)。正常背伸至70o，跖屈至140o，約有70o的活動(dòng)范圍。42、踝關(guān)節(jié)的主要韌帶有：（1）內(nèi)側(cè)韌帶（2）外側(cè)韌帶：距腓前韌帶、距腓后韌帶、跟腓韌帶43、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的?。?）跖屈：有小腿三頭肌、踇長(zhǎng)屈肌、趾長(zhǎng)屈肌、脛骨后肌。（2）背伸：有脛骨前肌、踇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸?。?）內(nèi)翻：有趾長(zhǎng)屈肌、脛骨后?。?）外翻：腓骨長(zhǎng)肌和腓骨短肌44、踝部有四條支持帶分別是小腿橫韌帶，小腿十字韌帶，分裂韌帶及腓骨肌支持帶。45、由7塊跗骨、5塊跖骨及其關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱組成的向足背突出的弓形骨骼結(jié)構(gòu)稱足弓。46、對(duì)指定的下肢而言，一個(gè)步態(tài)周期的活動(dòng)可分為支撐期和擺動(dòng)期。支撐期包括五個(gè)環(huán)節(jié)：（1）初始著地期（2）支撐反應(yīng)期（3）中點(diǎn)支撐期（4）支撐后期（5）擺動(dòng)前期47、脊柱正面觀筆直，側(cè)面觀呈S形，有四個(gè)生理彎曲，即頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶尾椎后凸。48、脊柱的功能主要包括：（1）保護(hù)功能（2）承載功能（3）運(yùn)動(dòng)功能。49、頸椎的運(yùn)動(dòng)可分為前屈、后伸、左右側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。50、腰椎間盤功能：（1）保持脊柱的高度，維持身高。（2）聯(lián)結(jié)上下椎體，并有一定活動(dòng)度。（3）使椎體表面承受相同的力。（4）緩沖作用。第五章心肺運(yùn)動(dòng)學(xué)1、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)來(lái)源于三個(gè)方面：高能磷化物系統(tǒng)‘乳酸系統(tǒng)和有氧系統(tǒng)。高能磷化物系統(tǒng)主要包括三磷酸腺苷和磷酸肌酸，在沒有足夠氧氣供應(yīng)的情況下，可直接分解，釋放出能量，供肌等組織使用，但機(jī)體高能磷化物貯存有限，常在運(yùn)動(dòng)早期便消耗殆盡；此后機(jī)體的能量供應(yīng)依靠乳酸系統(tǒng)，表現(xiàn)為肌糖原無(wú)氧代謝分解，提供能源。以上兩個(gè)系統(tǒng)的供能特點(diǎn)是：屬無(wú)氧代謝、釋放能量快，但供量有限。依靠以上兩個(gè)系統(tǒng)供應(yīng)能量的運(yùn)動(dòng)，均屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)常見于快速力量運(yùn)動(dòng)，不