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中班保育知識:秋季幼兒保育知識
中班保育知識:秋季幼兒保育知識
隨著秋天的到,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起。幼兒皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。
關(guān)注孩子是每個家長們的責任,關(guān)注幼兒更應(yīng)該受到家長們的重視。
進入秋季,早晚溫差較大,加上氣候干燥,幼兒容易感冒和喉嚨不適,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。
1、衣:由于溫差較大,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
2、食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié),蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。
3、?。弘m然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,家長可在每個周末把幼兒的被子洗、曬一下。
4、行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質(zhì)。
訣竅1:給孩子多喝水
秋高氣爽,孩子應(yīng)該多喝白開水,如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時,老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2:少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3:呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4:冷水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5:預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6:營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7:及時打預防針
及時預防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8:保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風換氣,保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
一、夏秋季節(jié)與小兒生理特點
夏秋交替季節(jié)一天之中溫差變化較大,忽冷忽熱的天氣使小兒非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱的情況,尤其是3歲以下嬰幼兒,肌膚嫩、臟腑弱、氣血未堅、加之寒熱不知自調(diào)、飲食不知自節(jié),所以及易患以下幾種疾病:
1.感冒
每到季節(jié)變化,孩子的呼吸道總是最容易受到侵犯。尤其是房間里、汽車上、空調(diào)制造的溫度與外界氣候的差異使孩子們忽冷忽熱,但他們的體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,更讓孩子們在不經(jīng)意間出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、流涕等感冒癥狀,如果抵抗力差或者治療不及時即有可能發(fā)展成為氣管炎、肺炎。不想讓感冒犯最好的辦法就是增加寶寶的抵抗力,秋季臨時不要急于給孩子添加衣服,凡是風和日麗的天氣就帶孩子們到戶外去游戲,讓他們接受陽光、空氣的沐浴同時讓孩子們多喝溫白開水,這樣不但預防感冒而且對幼兒的胃腸道和肺部非常有益。
2.哮喘、皮膚過敏、過敏性鼻炎
這以上三種疾病都是過敏性反映疾病,是體內(nèi)的免疫系統(tǒng)對某種物質(zhì)出現(xiàn)不合適的反映,在具體器官上的反映,如何預防過敏性疾病呢?分述如下:
①預防哮喘:做到房間保持通風干燥,最好不要鋪地毯及擺放玩弄毛絨玩具,床上用品定期用開水燙洗,以殺死塵螨,遠離汽車尾氣、花粉氣味的刺激,避免著涼感冒,少吃過冷、過甜、和油膩食品,以及含防腐劑和色素的食物,家里忌養(yǎng)寵物,避開或減少已知過敏。
②預防皮膚過敏:秋天是收獲的季節(jié),花草數(shù)木的花粉混雜在空氣中,蚊子昆蟲叮咬后毒液進入身體使身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的抗體都會產(chǎn)生皮膚過敏,預防方法仍是防止蚊蟲叮咬、避開或減少已知過敏的接觸。
③過敏性鼻炎:如果孩子沒有感冒發(fā)熱卻連續(xù)打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流青鼻涕并可能伴有頭疼癥狀那大多是得了過敏性鼻炎了,那是由于大氣的污染,秋天天氣干燥刺激了孩子的鼻粘膜引發(fā)過敏性鼻炎,預
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