道路運(yùn)輸駕駛員職業(yè)心理及生理健康

道路運(yùn)輸駕駛員職業(yè)心理及生理健康第一頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日模塊一駕駛員心理健康對(duì)行車安全的影響及影響駕駛員心理的因素一、駕駛員心理健康對(duì)行車安全的影響1.不良心理情緒

（1）急燥心理（2）負(fù)重心理（3）僥幸心理（4）麻痹心理（5）謀利心理

第二頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日2.注意力分散（1）注意廣度（2）注意分配（3）注意穩(wěn)定（4）注意的轉(zhuǎn)移（5）反應(yīng)3.不良駕駛習(xí)4.性格（1）膽汁質(zhì)（2）多血質(zhì)（3）抑郁質(zhì)（4）黏液質(zhì)5.氣質(zhì)第三頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日二、影響駕駛員心理的主要因素1.遺傳因素2.疾病因素3.外部環(huán)境第四頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日模塊二駕駛員心理健康對(duì)行車安全的影響及影響駕駛員心理的因素二、駕駛員生理健康對(duì)行車安全的影響1.視覺(jué)（1）視力與道路交通安全（2）視野與道路交通安全（3）明適應(yīng)、暗適應(yīng)與道路交通安全第五頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日2.疲勞駕駛駕駛疲勞形成因素典型事例影響等級(jí)駕駛時(shí)間不合理-長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離行車不休息-違背生理規(guī)律，經(jīng)常在夜間時(shí)段行車?????車內(nèi)外環(huán)境不良-車內(nèi)空氣、溫度、音響及舒適度等不利于平穩(wěn)駕駛-車外行車環(huán)境復(fù)雜、路面狀況差，疲于應(yīng)對(duì)-行駛環(huán)境單調(diào)，產(chǎn)生困倦?????生活環(huán)境不良-居住地離工作地點(diǎn)過(guò)遠(yuǎn)-社交太廣，參加文娛活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)-家務(wù)瑣事繁多或家庭關(guān)系不和睦，精神負(fù)擔(dān)重????睡眠質(zhì)量差-習(xí)慣性熬夜，睡眠時(shí)間過(guò)少-睡眠效果差-睡眠環(huán)境不良，不能保證睡眠質(zhì)量????駕駛經(jīng)驗(yàn)不足-駕駛經(jīng)驗(yàn)不足易導(dǎo)致操作生疏和困難，增加駕駛的緊張感和疲勞度???身體條件不適應(yīng)-身患疾病或處于生理特殊時(shí)期-情緒低落???第六頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日3.因疲勞駕駛而表現(xiàn)出的狀態(tài)是否離前車的距離太近？□是否無(wú)故更換車道？□是否對(duì)保持固定車速感到困難？□有長(zhǎng)時(shí)間壓白線行駛過(guò)嗎？□是否必須要急轉(zhuǎn)方向盤(pán)才能回到原車道行駛？□是否駛近車道邊緣？（道牙）□是否經(jīng)常性的在車座上滑動(dòng)？□是否搖下車窗，呼吸新鮮空氣？□迎面來(lái)的探照燈是否會(huì)造成影響？□眼睛是否睜不開(kāi)或者經(jīng)常轉(zhuǎn)換視線的方向？□眼睛是否開(kāi)始感到灼痛？□是否有離題或毫不相關(guān)的想法念頭？□在前一個(gè)小時(shí)內(nèi)有過(guò)準(zhǔn)確的到達(dá)終點(diǎn)的想法嗎？□需要提神物品來(lái)保持清醒狀態(tài)嗎？□是否在改道之后忘記關(guān)轉(zhuǎn)向燈？□是否沒(méi)有注到其他車輛早已超過(guò)自己？□是否已經(jīng)不能記起最后一個(gè)警告信號(hào)是什么？□有無(wú)故剎車的情況嗎？□第七頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日4.酒精對(duì)駕駛員的影響飲酒量百毫升血液含酒精量反應(yīng)延時(shí)停車距離延長(zhǎng)值（/M）30km/h60km/h90km/h半瓶啤酒二兩紅酒4錢(qián)52度白酒200.2~0.41.7~1.43.4~6.85.1~10.21瓶半啤酒半斤紅酒1兩52度白酒500.3~0.50.3~0.55.0~10.07.5~15.02瓶啤酒8兩紅酒2兩52度白酒800.5~1.00.5~1.08.4~16.712.6~24.94瓶啤酒1斤半紅酒3兩52度白酒1500.8~2.00.8~2.013.4~26.620.1~39.9第八頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日5.酒后駕駛認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)正確的認(rèn)識(shí)少量酒精有助于改善駕駛酒精就像藥物一樣會(huì)絕對(duì)降低駕駛員的敏銳和安全駕駛的能力酒量大的人可以喝很多而不受影響任何人都會(huì)受酒精的影響，一滴酒也會(huì)對(duì)安全駕駛產(chǎn)生影響酒后多吃東西就不會(huì)醉食物不具有解酒的功能咖啡和新鮮空氣有助于醒酒只有時(shí)間可以使你從酒精中清醒，其他任何方法都是徒勞的只喝啤酒無(wú)事，啤酒不會(huì)像其他酒類那樣濃烈一杯啤酒、半杯葡萄酒和一小杯白酒的酒精含量幾乎是差不多的第九頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日6.疾病有強(qiáng)烈的疼痛感、本人或家庭成員患有傳染性疾病、有包扎或繃帶會(huì)影響其行動(dòng)能力的，不宜從事駕駛職業(yè)；應(yīng)定期到醫(yī)院做身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的不良狀況；注意勞逸結(jié)合，保持心情愉悅，對(duì)身體健康情況做到心中有數(shù)第十頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日7.藥物藥物種類藥物舉例副作用對(duì)神精系統(tǒng)有影響的藥物安定片反應(yīng)遲鈍、判斷力下降、運(yùn)動(dòng)技能下降催眠藥物巴比妥等瞌睡、乏力、反應(yīng)遲鈍使人惡心和產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)藥物麥斯卡林等惡心、頭暈、眼花止痛藥阿斯匹林等惡心、嘔吐、成癮、嗜睡興奮劑咖啡因等幻覺(jué)、判斷力下降、易沖動(dòng)治療癲癇的藥物苯巴比妥等疲乏、步態(tài)不穩(wěn)、視物成雙治療高血壓的藥物氫氯噻嗪等疲勞、嗜睡、頭昏眼花第十一頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日8.生活方式

9.駕駛員生物節(jié)律第十二頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日模塊三心理健康調(diào)節(jié)方法一、道路運(yùn)輸駕駛員常見(jiàn)心理問(wèn)題

1.心理疲勞2.焦慮

3.抑郁第十三頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日二、心理健康調(diào)節(jié)方法

1.自動(dòng)調(diào)節(jié)法

（1）培養(yǎng)自己情緒的穩(wěn)定性（2）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

2.目標(biāo)尋覓法（1）積極地自我暗示（2）拓寬興趣

3.活動(dòng)調(diào)節(jié)法4.合理宣泄法5.身心放松法第十四頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日模塊四道路運(yùn)輸駕駛員常見(jiàn)職業(yè)病及其預(yù)防措施一、駕駛員常見(jiàn)職業(yè)病類型1.腰痛2.肩周