護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)人體力學(xué)在護(hù)理學(xué)中的應(yīng)用

護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)人體力學(xué)在護(hù)理學(xué)中的應(yīng)用第1頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五學(xué)習(xí)人體力學(xué)的意義護(hù)士維持良好姿勢(shì)減輕疲勞提高工作效率患者增進(jìn)舒適、安全預(yù)防并發(fā)癥第2頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五杠桿作用杠桿

是利用直桿或曲桿在外力作用下繞桿上一固定點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)的一種簡(jiǎn)單機(jī)械固定點(diǎn)稱支點(diǎn)受力點(diǎn)稱力點(diǎn)克服阻力的點(diǎn)稱阻力點(diǎn)動(dòng)力臂（力臂）阻力臂（重臂）第3頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五A力點(diǎn)O支點(diǎn)B重點(diǎn)力臂重臂第4頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五平衡杠桿是支點(diǎn)位于動(dòng)力點(diǎn)和阻力點(diǎn)之間的杠桿其動(dòng)力臂與阻力臂可等長(zhǎng)，也可不等長(zhǎng)。

第5頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五節(jié)力杠桿

阻力點(diǎn)位于動(dòng)力點(diǎn)和支點(diǎn)之間的杠桿。其動(dòng)力臂總是比阻力臂長(zhǎng)，所以省力。第6頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五速度杠桿

動(dòng)力點(diǎn)位于阻力點(diǎn)和支點(diǎn)之間的杠桿。其動(dòng)力臂總是比阻力臂短，所需的力較阻力大，但能換來(lái)距離較大的移動(dòng)。

第7頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五摩擦力

是相互接觸的兩物體在接觸面上發(fā)生的阻礙相對(duì)滑動(dòng)的力摩擦力的大小與該力相同，并隨力的增大而增加摩擦力的方向與運(yùn)動(dòng)力的方向相反第8頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五平衡與穩(wěn)定

為了使物體保持平衡，必須使作用于物體的一切外力相互平衡.人體局部平衡是整個(gè)人體平衡中不可缺少的一部分，而且整個(gè)人體平衡也是由各個(gè)局部平衡來(lái)實(shí)現(xiàn)的。第9頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五平衡與穩(wěn)定：（1）重心：是重量的中心。人體重心的位置隨著四肢和軀干的姿勢(shì)而改變，當(dāng)人直立時(shí)，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。（2）重力線：是一條假象的通過(guò)重心的垂直線。（是自重心垂直于地面的線）（3）支撐面：指人或物體與地面的接觸面積。（支持重力的面積）第10頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五平衡與穩(wěn)定的要素物體的重量物體的重心重力線支撐面物體的重量與穩(wěn)定度成正比物體重心的高度與穩(wěn)定度成反比重力線必須通過(guò)支撐面才能保持人或物體的穩(wěn)定支撐面的大小與穩(wěn)定度成正比第11頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五物體的重量與穩(wěn)定度成正比物體的重量越大，穩(wěn)定度越大第12頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五物體重心的高度與穩(wěn)定成反比人體重心的位置隨著軀干和四肢姿勢(shì)的改變而改變當(dāng)人垂直雙臂直立時(shí)，重心位于骨盆的第二骶椎前約7cm處如把手臂舉過(guò)頭頂，重心隨之升高當(dāng)身體下蹲時(shí)，重心則下降甚至吸氣時(shí)膈肌下降，重心也會(huì)下降第13頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五第14頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五支撐面的大小與穩(wěn)定度成正比支撐面是人或物體與地面接觸時(shí)的各支點(diǎn)的表面構(gòu)成的，并且包括各支點(diǎn)之間的表面積，可以為站立、提重或移動(dòng)時(shí)提供穩(wěn)定性。第15頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五重力線必須通過(guò)支撐面

才能保持人或物體的穩(wěn)定重力線是重量的作用線，是自重心垂直于地面的線。

第16頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五力學(xué)原理在護(hù)理工作中的應(yīng)用（一）擴(kuò)大支撐面（二）降低重心（三）減少身體重力線的偏移（四）利用杠桿作用（五）盡量使用大肌肉或多肌群（六）用最小量的肌力作功

第17頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五擴(kuò)大支撐面

護(hù)士在操作中協(xié)助患者移動(dòng)體位時(shí)

可根據(jù)實(shí)際需要兩腳前后或左右分開(kāi)以擴(kuò)大支撐面，取得平衡穩(wěn)定的姿勢(shì)應(yīng)盡量擴(kuò)大支撐面如患者側(cè)臥時(shí)，應(yīng)兩臂屈肘一手放于枕旁，一手放于胸前，兩腿前后分開(kāi)，上腿彎曲在前，下腿稍伸直以擴(kuò)大支撐面，穩(wěn)定患者的臥位。第18頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五降低重心在取位置低的物體或進(jìn)行低平面的護(hù)理操作時(shí)，雙下肢應(yīng)隨身體動(dòng)作的方向前后或左右分開(kāi)，同時(shí)屈膝屈髖上身近似直立的下蹲姿勢(shì)，可以降低了重心，減少?gòu)澭瑴p輕腰部負(fù)荷，背部也不易疲勞，又使重力線在擴(kuò)大了的支撐面內(nèi)保持了身體的穩(wěn)定性。同時(shí)利用重心的移動(dòng)完成操作，做到了節(jié)力。

第19頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五第20頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五減少身體重力線的偏移

在提物品、抱起或抬起患者移動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量將物體或患者靠近身體；應(yīng)將患者靠近自己的身體，以使重力線落在支撐面內(nèi)，增加穩(wěn)定性。第21頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五利用杠桿作用護(hù)士操作時(shí)兩臂持物時(shí)提取重物時(shí)應(yīng)盡量靠近操作物兩肘緊靠身體兩側(cè)上臂下垂前臂和所持物體靠近身體因重臂縮短而省力腰段脊柱上的壓力也就減輕最好把重物分成相等的兩部分由兩手提拿若重物由一只手臂提拿，另一只手臂可向外伸展以保持平衡。

第22頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五第23頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五盡量使用大肌肉或多肌群進(jìn)行護(hù)理操作時(shí)，能使用整只手時(shí)，避免只用手指進(jìn)行操作；能使用軀干部和下肢肌肉力量時(shí)，盡量避免只使用上肢的力量。如端治療盤時(shí)，應(yīng)五指分開(kāi)，托住治療盤并與手臂一起用力，由于多肌群用力,故不易疲勞。第24頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期五用最小量的肌力作功移動(dòng)重物時(shí)應(yīng)注意平衡，有節(jié)律并計(jì)劃好所要移動(dòng)的位置和方向，