知道網(wǎng)課《大學(xué)體育與健康》課后章節(jié)測(cè)試答案

第一章測(cè)試【多選題】（2分）我們國家在不同時(shí)期先后制定了哪些學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)制度？（）《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》"B.《小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》.E,《勞衛(wèi)制》參考答案ABCDE【單選題】（2分）中國體育訪問團(tuán)于哪一年赴前蘇聯(lián)，全面考察和學(xué)習(xí)了原蘇聯(lián)體育（包括學(xué)校體育）的經(jīng)驗(yàn)，引進(jìn)了《勞衛(wèi)制》？（）1954年1951年1964年r\—D.1950年參考答案3【多選題】（2分）除r發(fā)展身體素質(zhì)和機(jī)能的鍛煉項(xiàng)目以外，《勞衛(wèi)制》還設(shè)置了哪些內(nèi)容，反映了當(dāng)時(shí)鞏固國家政權(quán)和建設(shè)祖國的社會(huì)需要。o射擊"b.手榴彈擲遠(yuǎn)行軍國防知識(shí)參考答案ABCD【單選題】（2分）《勞衛(wèi)制》的全稱是？（）r、—A.《勞動(dòng)衛(wèi)國制度條例》—B.《勞動(dòng)保卩制度條例》r~c.《勞動(dòng)衛(wèi)國體育制度條例》—D.《勞動(dòng)衛(wèi)生制度條例》參考答案C【單選題】（2分）《勞衛(wèi)制》于那一年改名為《青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》？（）C〔％.1950年1964年1951年—D.1965年參考答案B【單選題】（2分）要求在學(xué)校廣泛實(shí)施？經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，國家體委于哪一年公布了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，要求在學(xué)校廣泛實(shí)施？r、—A.1977年—B.1975年UC.1976年r\—D.1974年參考答案A【單選題】（2分）《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》于哪-年年又進(jìn)行了修改，-直沿用至今？（）1990年1989年1980年—D.1995年參考答案A【單選題】（2分）1995年開始施行的什么制度法規(guī)規(guī)定：學(xué)校必須實(shí)施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在校期間每天用于體育活動(dòng)的時(shí)間給予了保證。？Cr、—A.《中華人民共和國體育法》—B.《勞衛(wèi)制》r~c.《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》—D.《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》參考答案9【單選題】（2分）教育部、國家體育總局于哪-年聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施？（）2000年2012年2007年rOd.2002年參考答案V)10【多選題】（2分）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從哪些方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平？（）身體素質(zhì)身體機(jī)能身體形態(tài)身體發(fā)育參考答案ABC第二章測(cè)試1【多選題】（2分）我們一般認(rèn)為的核心部位包括：（）「：A腰部廠n.腹部廠：-腿部廠'D.臀部□□□□ABCD【單選題】（2分）以下哪些選項(xiàng)不是核心力量訓(xùn)練的作用：（）對(duì)上下肢體的協(xié)同發(fā)力發(fā)揮著承上啟下、穩(wěn)定中心、傳導(dǎo)力量的樞紐作用是健美操動(dòng)作整體發(fā)力的主要環(huán)節(jié)提高身體靈活性，防止肌肉酸疝能夠有效幫助他美操運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)并起到很好的支持作用□non【判斷題】（2分）兩頭起是提高腹直肌力量的有效訓(xùn)練動(dòng)作，動(dòng)作時(shí)上身應(yīng)盡量抬高，才能更好的提高核心力量。（）r\—A.□□□□B【判斷題】（2分）力量素質(zhì)是人的機(jī)體或機(jī)體某一部分工作時(shí)克服外部阻力的能力。（）□□□□A【判斷題】（2分）推小車練習(xí)時(shí)，雙腳離地高度（被抬起高度）不同時(shí)對(duì)雙臂的力量訓(xùn)練效果是一樣的。（）□□□□B6【判斷題】（2分）大力扣球往往可以取得較好效果，所以，在排球動(dòng)作練習(xí)時(shí)上肢力量越大越好。（）c—A.錯(cuò)C廠、對(duì)□□□□A【判斷題】（2分）上肢力量練習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)控制力量的運(yùn)用，根據(jù)場(chǎng)上不同的要求，運(yùn)用不同的力量。（）r尸、對(duì)C了、錯(cuò)□□□□A8【單選題】（2分）力量素質(zhì)在排球訓(xùn)練中的作用（）基礎(chǔ)作用沒有作用r\IK.主要作用r，4.次要作用【判斷題】（2分）排球訓(xùn)練中的力景素質(zhì)不只是簡(jiǎn)單的力量大小，更需要對(duì)力量的控制。（）□□□□10【判斷題】（2分）下肢力量只要靠下肢大肌肉群提供，練好大肌肉群力量就可以了。Or、V.nnnn第三章測(cè)試1【判斷題】（2分）速度素質(zhì)是人體快速移動(dòng)的能力。（）對(duì)C了、錯(cuò)□□□□B2【判斷題】（2分）排球兩人搶球練習(xí)中主要對(duì)反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度三個(gè)方面進(jìn)行了訓(xùn)練。OC—對(duì)C廠、錯(cuò)□□□□A3【判斷題】（2分）反應(yīng)速度的快慢對(duì)后續(xù)移動(dòng)和動(dòng)作速度沒有影響。（）Z\.r、、J4.【判斷題】（2分）影響反應(yīng)素的關(guān)鍵原因是大腦神經(jīng)中樞的傳到快慢。（）z\.r\4.□□□□B【判斷題】（2分）跑步的支撐階段分為前支撐利后支撐。（）I2A.4.□nnn6【多選題】（2分）發(fā)展動(dòng)作速度經(jīng)常釆用的方法有？oLA.完善技術(shù)法廠■B.負(fù)重練習(xí)法r'￡.減小阻力法廠，D利用后效作用法□□□□ABCD【多選題】（2分）跑步這一技術(shù)包含哪兩個(gè)階段？（）r::,前支撐階段廠:8.支撐階段廠:C.騰空階段廠:I）.后支撐階段□□□□BC8【判斷題】（2分）正手動(dòng)作運(yùn)行的重點(diǎn)是前腳掌與后腳跟，需相互交替蹬轉(zhuǎn)，雙膝要有外旋內(nèi)收的擺腿動(dòng)作,身體重心由右后至左前進(jìn)行交替轉(zhuǎn)換。（）r、J4.□□□□A【判斷題】（2分）反手攻球的技術(shù)特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，速度快，線路靈活，突擊性強(qiáng)"Or、JA.r、J4.□□□□A10【判斷題】（2分）直拍推擋技術(shù)要點(diǎn)是肘關(guān)節(jié)需貼近身體，拍頭自然垂于斜下方。小臂做后拉前推動(dòng)作。（）—A.□□□□B第四章測(cè)試【單選題】(2分)耐力素質(zhì)練習(xí)主要激發(fā)練習(xí)者的()其余都不是被動(dòng)性多樣性主動(dòng)性參考答案D【多選題】(2分)藝術(shù)體操學(xué)生一般耐力訓(xùn)練包括()肢力量訓(xùn)練上肢力量訓(xùn)練核心力量訓(xùn)練跳繩參考答案ABCD【判斷題】（2分）健美操基本步伐不僅是一項(xiàng)健美操的基本功訓(xùn)練，通過隊(duì)其動(dòng)作、強(qiáng)度、時(shí)間的組合，更是-項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的全身耐力素質(zhì)訓(xùn)練（）錯(cuò)丿B.參考答案【單選題】（2分）在進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)一般運(yùn)用（）重復(fù)訓(xùn)練法rex變換訓(xùn)練法持續(xù)訓(xùn)練法加難訓(xùn)練法參考答案C【判斷題】（2分）學(xué)生發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，一般釆用有氧、無氧耐力的訓(xùn)練。()參考答案B【判斷題】(2分)耐力素質(zhì)的物質(zhì)代謝類型屬于有氧代謝。()r、—B.參考答案A【判斷題】(2分)藝術(shù)體操耐力素質(zhì)發(fā)展是人體的基本身體素質(zhì)之一。()丿A.UB.參考答案#r、5.25r飛—D.10參考答案B第五章測(cè)試【判斷題】（2分）基本運(yùn)動(dòng)姿是所有運(yùn)動(dòng)中都會(huì)表現(xiàn)出來的一種姿勢(shì)。（）/A.r、4.□□□□B【判斷題】（2分）神經(jīng)激活需長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)練習(xí)。（）nnnn3【單選題】（2分）人體協(xié)調(diào)能力的體現(xiàn)主要與以下哪一種素質(zhì)有關(guān)？（）C廣、，柔韌素質(zhì)rr5.靈敏素質(zhì)c耐力素質(zhì)C了、力量素質(zhì)□□□□D4【判斷題】（2分）藝術(shù)體操訓(xùn)練周期包括大周期和小周期（）C對(duì)C尸，錯(cuò)□□□□A5【單選題】（2分）發(fā)展藝術(shù)體操靈敏素質(zhì)主要釆用（）變換訓(xùn)練法車復(fù)訓(xùn)練法r\IK.間歇訓(xùn)練法r，4.持續(xù)訓(xùn)練法【單選題】（2分）（）是靈敏素質(zhì)的快速增長(zhǎng)期。10-12歲15歲左右9-13歲13-14歲□□□□D【單選題】（2分）以下（）是靈敏素質(zhì)練習(xí)r\—A.俯臥撐r\J4.提踵練習(xí)仰臥起坐r\4.各種變換形式的跳繩□□□□【判斷題】（2分）交叉步是乒乓球步法中移動(dòng)范圍最大，進(jìn)攻殺傷力最強(qiáng)的高難度步法。（）—A.r、4.□□□□【判斷題】（2分）起初學(xué)習(xí)和練習(xí)乒乓球步法的時(shí)候，需養(yǎng)成先看后動(dòng)，腳快手慢的好習(xí)慣。（）r\様Z\.可.

nnnnA10【判斷題】（2分）乒乓球步法走位合理可使擊球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)得到充分發(fā)揮，提高擊球質(zhì)量，增強(qiáng)擊球時(shí)的威脅性及殺傷力。（）C廠'對(duì)C廠、錯(cuò)□□□□A第六章測(cè)試1【判斷題】（2分）靜力性伸展練習(xí)時(shí)有一種行之有效且相對(duì)比較安全的訓(xùn)練方法，因此在進(jìn)行靜力性伸展練習(xí)時(shí)動(dòng)作姿勢(shì)維持時(shí)間越長(zhǎng)越好（）rCX對(duì)參考答案B2【單選題】（2分）以下（涙柔韌動(dòng)作。轉(zhuǎn)體跨跳r\IK.柔軟歩r，4.踹燕參考答案【多選題】（2分）柔韌訓(xùn)練有（）軟翻廠:8.控腿甩腰壓肩參考答案ABCD【判斷題】（2分）發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)主要以肩、胸、腰、髄、腿為主（）r、、、4.參考答案【單選題】（2分）柔韌難度應(yīng)該具備下列基本特征，以下哪一項(xiàng)不對(duì)（）cCl姿態(tài)固定并且準(zhǔn)確動(dòng)作幅度小D其余都不是用單腳或雙腳支捧來完成參考答案B【單選題】（2分）柔韌素質(zhì)可分為（）相對(duì)、絕對(duì)其余都不是一般、專項(xiàng)有氣、無氣參考答案C7【多選題】（2分）下列屬于柔韌訓(xùn)練的是O甩腰以壓肩軟翻廠口控腿參考答案ABCD【多選題】（2分）發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是（）被動(dòng)性拉仲練習(xí)靜力性拉伸練習(xí)擺動(dòng)練習(xí)廠口動(dòng)力性拉伸練習(xí)參考答案ABD9【多選題】（2分）柔韌性動(dòng)作包括O「:A踹燕「:K結(jié)環(huán)廠:￡.仰臥上體后屈「口巴塞參考答案ABC10【多選題】（2分）上肢和肩部柔韌練習(xí)有（）「：A.兩臂的擺動(dòng)、繞環(huán)廠:B.拉肩廠一.壓肩廠：D.轉(zhuǎn)肩參考答案ABCD第七章測(cè)試1【單選題】（2分）腳背正面射門時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約（）厘米處。r、—A.5cmrex15cmrc>,20cm—D.10cm參考答案B【單選題】（2分）腳背正面射門時(shí)，（）助跑直線r—B.曲線UC.斜線彎道參考答案A【單選題】（2分）前擺時(shí)，大腿以髄關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的（湖。r、—A.后中部后部r&中后部r、~D.中部參考答案A【判斷題】（2分）擺擊是有明顯的大腿帶動(dòng)小腿后擺、前擺的隨擺動(dòng)作。（）—A.UB.參考答案A【判斷題】（2分）傳球要大力，射門要柔和?些。（）r、J/A.r\—B.參考答案A【判斷題】（2分）助跑方向與觸球方向成交叉的直線助跑。（）r、~A.參考答案B【判斷題】（2分）支撐腳的位置對(duì)觸球部位的準(zhǔn)確性、觸球的高度沒影響。（）r、UA.參考答案A8【單選題】（2分）足球腳背正面運(yùn)球時(shí)，用腳背正面（）前進(jìn)。夾球拉球r以.踢球推撥球參考答案D【單選題】（2分）在運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳背繃緊，腳尖（）ra~A.向前—B.向下r、uc.向右UD.向上參考答案10【判斷題】（2分）運(yùn)球時(shí)，球的變向，主要依賴于踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)撥球的位置。（）參考答案B第八章測(cè)試【判斷題】（2分）攀巖逐動(dòng)就運(yùn)動(dòng)方式而言不屬于前導(dǎo)型運(yùn)動(dòng)。（）様7B.參考答案B【判斷題】（2分）移動(dòng)重心時(shí)，身體重量放在腿上靠腿部發(fā)力移動(dòng)，盡量節(jié)省手臂力量。（）—B.參考答案B【單選題】(2分)蘇聯(lián)舉辦世界第一屆攀巖運(yùn)動(dòng)會(huì)的年份是()r、—A.1947年rex1976年1948年rOd.1974年參考答案【多選題】(2分)攀巖運(yùn)動(dòng)賽事類型包括()速度賽廠二b.抱石賽難度壽參考答案ACD【單選題】（2分）虛步后腳外展約為多少度？（）75度rCX30度r、UC.60度r、5).45度參考答案D【單選題】（2分）虛步重心應(yīng)落在哪兒？（）r—A.前腳r\~B.后腳腰部r、—D.兩腳中間參考答案B7【單選題】（2分）歇步時(shí)，左腳在前則為下列那一項(xiàng)？0rC)a.后歇步右歇步左歇步rCd.前歇步參考答案c【單選題】（2分）長(zhǎng)拳中的基本手型有幾種？（）ra~A.6種rexr~\~D.參考答案9【判斷題】（2分）輪滑初學(xué)者在練習(xí)單腳滑行時(shí)，重心應(yīng)盡量向一側(cè)轉(zhuǎn)移，膝關(guān)節(jié)角度盡量大些。Or、5.參考答案A10【判斷題】（2分）輪滑初學(xué)者在練習(xí)彎道滑時(shí)，重心應(yīng)盡最向左側(cè)移動(dòng)，采取左腳滑行，右腳連續(xù)蹬地的方法。（）r〔如對(duì)rOb.錯(cuò)參考答案A第九章測(cè)試1【判斷題】（2分）小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉不需要肌肉放松。（）J/A.參考答案【判斷題】（2分）恢復(fù)可以幫助運(yùn)動(dòng)員消除訓(xùn)練和比賽帶來的生理疲勞，而對(duì)心理疲勞無效。（）參考答案A【判斷題】（2分）再生是通過有計(jì)劃的訓(xùn)練單元，在加快機(jī)體疲勞恢復(fù)的同時(shí)，對(duì)肌肉和筋膜等軟組織的超纖維結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)行修復(fù)，保證器官組織功能的正常發(fā)揮。（）—A.UB.參考答案B【判斷題】（2分）再生訓(xùn)練主要包括低負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉與筋膜梳理放松、水療法等，并配合營養(yǎng)和物質(zhì)能量補(bǔ)充等一系列手段加快機(jī)體恢復(fù)的訓(xùn)練模式。（）r—A.參考答案A【單選題】（2分）運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（）無需操作r、