來姨媽可以喝蜂蜜嗎：喝蜂蜜水的4忌

第第頁來姨媽可以喝蜂蜜嗎：喝蜂蜜水的4忌月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，由于雌激素水平升高，使盆腔充血，引起經(jīng)血量過多或過少，月經(jīng)淋漓不凈，甚至有些痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)前期會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭昏，乏力，煩躁，焦慮等，如此持續(xù)一段時(shí)間后，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、不排等癥狀。這時(shí)候，女性要特別注意保護(hù)好自己，避免經(jīng)期感冒，注意保暖，以免引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間，由于腔內(nèi)的創(chuàng)面處于修復(fù)狀態(tài)，此時(shí)容易將細(xì)菌帶入，造成炎癥，甚至造成經(jīng)血量過多，月經(jīng)期間女性不宜。

1、不要吃辛辣性食物和生冷寒性食物，月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)多吃清淡、易消化的食物，以及富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，不要吃生冷，寒性食物，以免引起痛經(jīng)。

2、多吃含鈣、鐵等食物，多喝牛奶、多吃菠菜、蜜棗、海帶、魚、蝦、奶制品等食物。

3、不要喝冷飲，月經(jīng)期間不能喝冷水。因?yàn)樵陆?jīng)期間，內(nèi)膜剝脫，腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，如果此時(shí)飲用冷飲，極易造成月經(jīng)血過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

4、不要吃生冷食物，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免寒冷。如果經(jīng)期不注意保暖，很容易引起月經(jīng)痛。

5、不要吃過酸過辣的食物，以免引起消化不良或腹瀉。經(jīng)痛時(shí)，可以吃些溫補(bǔ)食物，如紅糖、大棗、羊肉、雞肉、紅糖、生姜等來調(diào)經(jīng)。

喝蜂蜜水的4忌

蜂蜜水是很常見，很多人都會(huì)在早上起床的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，那么你知道蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好，你知道嗎？

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種天然有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。

蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，并含有脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶、還原酶等，是一種很好的營養(yǎng)保健品。不僅可以促進(jìn)腸道的，幫助消化，防止便秘，還能潤肺止咳、潤腸通便。

1.蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對(duì)于心血管患者很有好處；

2.蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制效果；

3.食用蜂蜜能迅速彌補(bǔ)力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；

4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果；

蜂蜜是熱性還是涼性

純蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為普遍的一種食材，它是蜜峰釀造出去的一種純天然的物質(zhì)，它的營養(yǎng)成分也是非常豐富的，有很多人覺得純蜂蜜是性熱的，那麼純蜂蜜是性熱還是性涼的？純蜂蜜性涼的特性是什么呢？下邊就要我們一起來瞧瞧吧！

1、食用蜂蜜時(shí)用溫度不宜過高，過高的溫度會(huì)蜂蜜中的活性物質(zhì)，導(dǎo)致蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值降低。

2、蜂蜜不宜與豆腐一起食用。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食

不利于人體的生化反應(yīng)。

3、蜂蜜不宜與韭菜一起食用。韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

來姨媽能喝蜂蜜水嗎

1、月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水。

蜂蜜中含有多種人體代謝代謝中期起重要作用的酶和維生素、氨基酸、微量元素、乙酰膽堿等物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)和調(diào)理機(jī)體的新陳代謝、延緩衰老及改善血液循環(huán)等方面有很好的作用。

同時(shí)蜂蜜中含有多種生物活性酶和維生素，還含有豐富的抗氧化劑、微量元素等物質(zhì)，對(duì)于美容養(yǎng)顏、潤腸通便等方面都有很好的作用，因此月經(jīng)期間是可以喝蜂蜜水的。

1、經(jīng)期喝蜂蜜不宜食用過量，以防引起便秘。

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