親子溝通技巧詳解

（優(yōu)選）親子溝通技巧現(xiàn)在是1頁\一共有48頁\編輯于星期二

父母的愛孩子會理解父母的愛嗎？父母對孩子的愛，不是以父母付出的多少來衡量，而是以孩子的感受來衡量?，F(xiàn)在是2頁\一共有48頁\編輯于星期二親子關(guān)系不和諧對孩子的影響孩子內(nèi)心會缺乏安全感學(xué)習(xí)成績很難提高現(xiàn)在是3頁\一共有48頁\編輯于星期二能給孩子安全感、滋潤孩子的心理；能讓孩子親自感受并學(xué)習(xí)溝通的技巧；孩子對父母的態(tài)度是從家庭中學(xué)習(xí)來的。父母好的溝通方式對孩子的影響現(xiàn)在是4頁\一共有48頁\編輯于星期二有效溝通的價值親密親子關(guān)系；孩子學(xué)會了你與他的溝通方式；孩子學(xué)會了與他人（同學(xué)、老師、員工、領(lǐng)導(dǎo)）的溝通；人際關(guān)系會更好，人生更成功！

現(xiàn)在是5頁\一共有48頁\編輯于星期二親子沖突的種類1，行為沖突；2，需求沖突；3，價值觀沖突?，F(xiàn)在是6頁\一共有48頁\編輯于星期二一、行為沖突

現(xiàn)在是7頁\一共有48頁\編輯于星期二行為一定是具體的，能看得見，聽得到的。比如說，這有一臺攝像機，有一臺錄音機，凡是能夠拍攝下來的，凡是能夠錄下音來的，都是行為。行為的定義現(xiàn)在是8頁\一共有48頁\編輯于星期二父母眼中的行為我的孩子好動，連吃飯時都晃蕩著腿（沒來的話是什么？）我的孩子回家就看電視，從來不做作業(yè)。（沒來的話是什么？）我的孩子很任性，總是和我對抗。（沒來的話是什么？）我的孩子很體貼父母，特別討人喜歡。（沒來的話是什么？）我的孩子遇事只想著自己，一點責(zé)任心都沒有。（沒來的話是什么？）現(xiàn)在是9頁\一共有48頁\編輯于星期二行為與判斷描述孩子的行為和對孩子進(jìn)行評判，會帶給孩子不同的感受。現(xiàn)在是10頁\一共有48頁\編輯于星期二行為的分類孩子所有的行為可以分為兩種：一種是可以接受的行為；一種是不可以接受的行為。

行為窗

行為接納線孩子的行為可接受不可接受現(xiàn)在是11頁\一共有48頁\編輯于星期二問題歸屬沖突發(fā)生時，問題在哪里？誰有困擾？困擾的含義：誰的內(nèi)在需求沒有得到滿足，誰有不舒服的感覺、有情緒，說明誰有困擾。有困擾的人是否想要解決自己的困擾？大部分的父母并不覺得自己有問題要解決：“難道她半夜玩手機是對的嗎？現(xiàn)在是12頁\一共有48頁\編輯于星期二思考題：為什么你的正確意見不能為家長接受？你希望孩子怎樣？你愿意和我討論一下怎樣讓他有所改變嗎？你愿意學(xué)習(xí)一些讓他改變的方法嗎？你愿意相信他可能會改變并堅持采用這些新的方法嗎？

現(xiàn)在是13頁\一共有48頁\編輯于星期二你的目標(biāo)是什么？

你想讓他學(xué)習(xí)好，但是你做的這個行為幫助他搞好學(xué)習(xí)了嗎？現(xiàn)在是14頁\一共有48頁\編輯于星期二阻礙親子關(guān)系的反應(yīng)類型

12種絆腳石1.命令；2.威脅；3.教訓(xùn)；4.建議；5.說服；6.貼標(biāo)簽；7.表揚；8.辱罵；9.分析；10.安慰；11.詢問；12.轉(zhuǎn)移?，F(xiàn)在是15頁\一共有48頁\編輯于星期二12種絆腳石帶來的疑惑為什么指導(dǎo)、建議、詢問甚至贊美也會成為絆腳石？當(dāng)孩子有了困擾時，他內(nèi)心的需求沒有得到滿足，他有不舒服的感覺有情緒，當(dāng)孩子處在這樣一種情緒狀態(tài)下，他的心理到底需要什么？

換位思考現(xiàn)在是16頁\一共有48頁\編輯于星期二

例：力量（小小的好的地方）----肯定（贊美強化）他有能力做到一些父母期待的事情；優(yōu)勢（你已經(jīng)做到的）----你是有能力和孩子交流并有影響力的。（幫助父母看到自己的影響力）方法（有效的行為和現(xiàn)有的有效的行為中蘊含的要素）----延伸有效的方法

他需要學(xué)到什么？（例：打架的孩子）現(xiàn)在是17頁\一共有48頁\編輯于星期二積極傾聽當(dāng)孩子有困擾時，他是在表達(dá)一種情緒，這時候，我們做父母的需要對他的情緒給予回應(yīng)。積極傾聽是要聽懂孩子的情緒，并積極回應(yīng)孩子的情緒。

現(xiàn)在是18頁\一共有48頁\編輯于星期二積極傾聽的練習(xí)孩子對你說：“我宿舍同學(xué)把我的衣服弄濕了，不道歉，我說幾句還沖我發(fā)脾氣，說我尖刻，我真想給她一耳光?！眹L試回饋：“同學(xué)把你的衣服弄濕了，不道歉，還說你尖刻，這讓你特別生氣?！?/p>

現(xiàn)在是19頁\一共有48頁\編輯于星期二傾聽，最好的幫助積極傾聽是在理解，接納，同理孩子的情緒，情緒是一種能量，當(dāng)孩子的這種能量被理解接納的時候，他就會產(chǎn)生一種力量感、安全感。最好的幫助方式是：不幫助！把解決問題的責(zé)任留給孩子，讓他去尋找解決問題的方法，讓他去在解決問題的過程中發(fā)展自己的能力。

現(xiàn)在是20頁\一共有48頁\編輯于星期二情緒的判斷積極傾聽回應(yīng)的是情緒；情緒可從語音、語調(diào)、表情、肢體動作上進(jìn)行判斷。現(xiàn)在是21頁\一共有48頁\編輯于星期二積極傾聽的練習(xí)孩子說：“我們的老師不公平，我和張敏都外出了，為什么老師只批評我不批評她?！爆F(xiàn)在是22頁\一共有48頁\編輯于星期二

小貼士：

孩子是知道自己對于學(xué)習(xí)是負(fù)有責(zé)任的，對于自己不夠理想的成績他/她們心里已是滿懷內(nèi)疚與羞愧，因此，在與孩子談?wù)搶W(xué)習(xí)時，一定注意方式方法，要保護(hù)孩子的自尊心，提高而不是打擊孩子學(xué)習(xí)的積極性。

現(xiàn)在是23頁\一共有48頁\編輯于星期二積極傾聽技巧“媽媽感覺到你好像有很多話要說?！薄澳憧梢愿艺f說嗎？”“我很想聽聽這件事?！薄拔覀円黄鹆囊涣摹！?/p>

簡單的反應(yīng)：

“嗯”、“哦！”“是這樣的??！”“還有呢？”“后來呢？”現(xiàn)在是24頁\一共有48頁\編輯于星期二積極傾聽

積極傾聽不僅是一種技巧，更是一種修養(yǎng)，是一種境界，這需要我們在與孩子的溝通中去修煉與提升?，F(xiàn)在是25頁\一共有48頁\編輯于星期二有效的應(yīng)對方式了解了無效的應(yīng)對方式就會迫切探尋有效的應(yīng)對方式；沒有哪一位父母會存心傷害孩子。有效與無效的判斷方法：你信息與我信息?，F(xiàn)在是26頁\一共有48頁\編輯于星期二你信息形式上：以“你”字開頭或含有“你”字；含義上：以“你”為導(dǎo)向，矛頭指向孩子。例句：你不應(yīng)該那樣做。你這孩子真不懂事！你怎么這么惹人厭煩！你是故意要和我們大人作對。現(xiàn)在是27頁\一共有48頁\編輯于星期二我信息當(dāng)父母告訴孩子某種不能被接受的行為是如何影響父母時，這些信息就是“我信息”。例句：看到你不想學(xué)習(xí)，我很擔(dān)心，我上班時都不能專心?，F(xiàn)在是28頁\一共有48頁\編輯于星期二我信息包含三個部分：1，對不可接受行為的描述；2，說出自己的感受；3，不可接受行為對父母的具體影響。公式：行為+感受+影響我信息—

教會孩子處理沖突的技巧技巧現(xiàn)在是29頁\一共有48頁\編輯于星期二描述行為行為就是孩子所做的事情或所說的話；描述而不是判斷，不對孩子的行為下判斷。現(xiàn)在是30頁\一共有48頁\編輯于星期二感受自己內(nèi)心的感受：生氣、害怕；擔(dān)心、尷尬；憤怒、煩躁；傷心、失望；沮喪、無奈等等。學(xué)會表達(dá)自己的情緒。如：我的心理很煩?，F(xiàn)在是31頁\一共有48頁\編輯于星期二影響

孩子的行為對父母造成的具體切實的影響。比如：讓你多花錢、多花時間、多費精力或給你帶來不方便等。（無法做自己想做的事情、身體受到傷害、疲勞、痛苦）。如：我上班不能專心?，F(xiàn)在是32頁\一共有48頁\編輯于星期二完整的我信息三部分：行為+感受+影響現(xiàn)在是33頁\一共有48頁\編輯于星期二面對問題情景：你認(rèn)為孩子讀衛(wèi)校是個好出路，做護(hù)士工作穩(wěn)定，收入也不錯?？珊⒆硬幌矚g，學(xué)習(xí)很不努力。這時候你對孩子怎么說？你也可以選一個你和孩子現(xiàn)在存在的分歧的事情用新方法溝通一下?，F(xiàn)在是34頁\一共有48頁\編輯于星期二我信息為何更有效把改變的責(zé)任留給孩子；孩子共同的心理特征：行為得到認(rèn)可；對責(zé)任感的需求。沒有貶低、指責(zé)、辱罵，不會激起孩子的抵觸情緒；表達(dá)自己的感受，真誠、坦率，能培養(yǎng)出真正密切的人際關(guān)系?，F(xiàn)在是35頁\一共有48頁\編輯于星期二我信息為何無效1，我信息的三個步驟，沒有說完整；2，表達(dá)不準(zhǔn)確，太弱或太強；3，親子溝通不對等，孩子有較強的逆反心理；現(xiàn)在是36頁\一共有48頁\編輯于星期二因為孩子的行為引起的親子沖突，一般用我信息的表達(dá)就可以溝通，但如果不是因為孩子的行為引起，這個方法就無效。與孩子無關(guān)的、父母的困擾來自兩個方面：一個是需求的問題,一個是價值觀的問題。

現(xiàn)在是37頁\一共有48頁\編輯于星期二需求沖突父母在教育孩子的過程中有自己的想法、有自己的需求；孩子在成長的過程中也有自己的想法、自己的需求，當(dāng)雙方的需求不一致的時候就產(chǎn)生了需求沖突。舉例：

星期天你想讓孩子參加補習(xí)班，可是孩子想去找同學(xué)玩，沖突就來了。

現(xiàn)在是38頁\一共有48頁\編輯于星期二雙贏模式當(dāng)需求沖突產(chǎn)生時，親子雙方共同尋求雙方都能接受的解決方法，不需要強迫對方，雙方的需求都能得到滿足。舉例：

星期天你想讓孩子參加補習(xí)班，可是孩子想去找同學(xué)玩，沖突就來了?，F(xiàn)在是39頁\一共有48頁\編輯于星期二雙贏技巧說明式邀請：星期天媽媽想讓你參加英語補習(xí)班，你想和同學(xué)逛街，媽媽不希望強迫你，這樣你會不開心；我想和你一起商量商量，看看能不能找出一個方法，既能滿足你的要求，也能滿足媽媽的要求？

現(xiàn)在是40頁\一共有48頁\編輯于星期二六大步驟1，明確父母和孩子的需求；2，提出所有可行的解決方案，盡可能做書面記錄；3，分析、比較所有的解決方案；4，確定最佳解決方案；5，執(zhí)行已經(jīng)確定的方法；6，總結(jié)調(diào)整改進(jìn)。現(xiàn)在是41頁\一共有48頁\編輯于星期二價值觀沖突含義：

孩子的信仰、愛好、人生觀、生活的態(tài)度與方式不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生的沖突，稱為價值觀沖突。特點：

1，孩子的行為沒有給父母帶來確實具體的影響；

2，孩子不愿參與解決問題；

3，父母在改變孩子的行為時，會遭到極力反抗；

4，父母用本課程前面學(xué)到的方法來解決價值觀的沖突不會有效?，F(xiàn)在是42頁\一共有48頁\編輯于星期二解決方法影響孩子；改變自己；接受現(xiàn)實?，F(xiàn)在是43頁\一共有48頁\編輯于星期二影響孩子說明影響：對孩子說明他的價值觀下的具體行為對自己的確實具體的影響。澄清權(quán)利：澄清孩子所擁有的權(quán)利。示范：身教重于言教，示范重于說教。顧問：做孩子的顧問，參與而不說教，提供而不強加，建議而不要求?，F(xiàn)在是44頁\一共有48頁\編輯于星期二改變自己提升自我價值：通過工作、事業(yè)而不是孩子來自我實現(xiàn)、提升自尊；心理上的分離：讓孩子自己擁有自己；自我反思：自己喜歡的類型與自己孩子的實際類型；價值觀與信仰；關(guān)系的權(quán)衡：父母的婚姻關(guān)系重于親子關(guān)系；系統(tǒng)的支持：親子溝通研習(xí)會、成長小組、書籍、碟片專業(yè)人員的支持等?，F(xiàn)在是45頁\一共有48頁\編輯于星期二接受現(xiàn)實孩子決意要做的事，父母根本沒有力量阻止。比如抽煙。孩子有許多行為父母根本不能改變，惟一的選擇就是接受現(xiàn)實。效能訓(xùn)練公司創(chuàng)始人兼總裁湯瑪士·戈登博士：愛的藝術(shù)現(xiàn)在是46頁\一共有48頁\編輯于星期二六大步驟贊美：

態(tài)度方面：是寬容的、接納的、彈性的態(tài)度等行動方面：是有勇氣的、冒險的、鼓勵他人的行動等努力方面：是有挑戰(zhàn)性的、有計劃的、有決心的努力等承諾方面：是真誠的、盡力的、奉獻(xiàn)的行動等想法方面：是有創(chuàng)意的、正向的、理性的、敏感的、有洞察力的愿望方面是現(xiàn)實的、健康的等決定方面是有判斷力的、考慮周全的等特質(zhì)方面是成熟的、機靈的、睿智的、合作的、善解人意的

現(xiàn)在是47頁\一共有48頁\編輯于星期二雖然我們是彼此分離