做好職業(yè)規(guī)劃如何進行自我職業(yè)規(guī)劃

54321現(xiàn)在是1頁\一共有80頁\編輯于星期一職業(yè)生涯規(guī)劃

主講人：陳慧現(xiàn)在是2頁\一共有80頁\編輯于星期一3做好職業(yè)規(guī)劃打拼精彩人生現(xiàn)在是3頁\一共有80頁\編輯于星期一前言我們現(xiàn)在在那里？我們要到達那里？我們要走那條路？我們需要如何走？這個曾經(jīng)是中國平安在十年前對自己發(fā)出的疑問！而如今的中國平安早已經(jīng)是亞洲最有影響里的金融集團之一！而這些必須歸功于中國平安總裁馬明哲當(dāng)年為平安制定的十年規(guī)劃,并且堅定不移的將這個規(guī)劃圓滿的完成?，F(xiàn)在是4頁\一共有80頁\編輯于星期一前言人走過的一生就如同是在經(jīng)營一個企業(yè)，最終的目標(biāo)就是讓自己擁有曾經(jīng)所渴望的成就，而在大學(xué)生早已經(jīng)不是什么稀罕物的的今天，如何讓自己在這個社會上擁有立足之地就非常值得我們?nèi)ニ伎剂耍虼宋覟樽约褐谱髁艘环萋殬I(yè)規(guī)劃，讓自己在以后的工作學(xué)習(xí)和生活可以做到有的放矢，有目標(biāo)才用動力嗎！現(xiàn)在是5頁\一共有80頁\編輯于星期一自我現(xiàn)狀盤點呵呵，現(xiàn)在的我個人部分對自身有一個全面的深刻的了解，給自己一個準(zhǔn)確的定位家庭部分家是每個人時時刻刻牽，掛的地方無論何時何事都不會少家人的支持事業(yè)部分事業(yè)是精神性追求與社會性勞動的統(tǒng)一、精神性追求是其內(nèi)涵和靈魂，社會性勞動是其形式和軀殼，二者不可缺一現(xiàn)在是6頁\一共有80頁\編輯于星期一個人部分

健康情形

目前我的身體非常的健康無任何的病痛且沒有任何不良的嗜好和生活習(xí)慣，而且還很是注重養(yǎng)生之到哦自我充實個人專長有指導(dǎo)，象棋，主持，平時很愛好讀書，尤其網(wǎng)上好的書籍，聽音樂，經(jīng)常閱讀并收集財經(jīng)和科技的資料。休閑管理

每周末有固定的休閑活動如長途步行，上網(wǎng)看書這些都很有助于身心且正在利用年休中全部的長假去各地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。個人評價

性格隨和，為人厚道，口才與交際能力較強，責(zé)任心很強，想法很多，做事很拼命專一，特喜歡與志同道合的人交友現(xiàn)在是7頁\一共有80頁\編輯于星期一8

如何進行自我職業(yè)規(guī)劃一、客觀認(rèn)識自我二、做自己的SWOT分析（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn)）三、確定長期和短期目標(biāo)、確定不同階段的定位四、明確自己的“短板”，制定學(xué)習(xí)計劃五、反饋糾正:與時俱進，靈活調(diào)整現(xiàn)在是8頁\一共有80頁\編輯于星期一9

認(rèn)識自我在客觀認(rèn)識自我方面，我們至少需要了解以下五個方面：

1、喜歡干什么——職業(yè)興趣；

2、能夠干什么——職業(yè)技能；

3、適合干什么——個人特質(zhì)；

4、最看重什么——職業(yè)價值觀；

5、人職是否匹配——勝任力特征?，F(xiàn)在是9頁\一共有80頁\編輯于星期一10

分析自己職業(yè)興趣個性特征

(包括性格、氣質(zhì)、能力)職業(yè)價值觀(職業(yè)錨)MBTI人格測試現(xiàn)在是10頁\一共有80頁\編輯于星期一11

職業(yè)興趣是一個人探究某種職業(yè)或者從事某種職業(yè)活動所表現(xiàn)出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。

職業(yè)興趣現(xiàn)在是11頁\一共有80頁\編輯于星期一12職業(yè)興趣理論職業(yè)興趣理論主要是由美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德提出和發(fā)展。他認(rèn)為人的一生中，面臨許多選擇，職業(yè)方面的選擇是關(guān)乎一生幸福的重要內(nèi)容之一。其中職業(yè)興趣起到了極為重要的影響。根據(jù)霍蘭德的觀點：一個人的職業(yè)興趣會極大影響職業(yè)的適宜度。當(dāng)他從事的職業(yè)與其興趣相吻合時，就可能發(fā)揮最佳水平，易于做出成就；反之則可能感到極不適應(yīng)或者毫無興趣，即使取得一定成績也難以獲得成就感?，F(xiàn)在是12頁\一共有80頁\編輯于星期一香港鳳凰衛(wèi)視著名主持人陳魯豫說：“我做事只有兩個原則：一是做自己喜歡的事；二是做自己擅長的事。碰巧電視節(jié)目主持人是我既喜歡又擅長的工作……”現(xiàn)在是13頁\一共有80頁\編輯于星期一霍蘭德職業(yè)測評現(xiàn)在是14頁\一共有80頁\編輯于星期一15霍蘭德經(jīng)過大量的分析研究，把職業(yè)興趣分為六種基本類型，我們每個人都?xì)w屬于其中的一種或幾種類型。六種職業(yè)興趣類型簡述如下：１、社會型：(S)２、管理型：(E)３、常規(guī)型：(C)４、實際型：(R)５、研究型：(I)６、藝術(shù)型：(A)職業(yè)興趣理論的分類常規(guī)型C管理型E研究型I藝術(shù)型A實際型R社會型S現(xiàn)在是15頁\一共有80頁\編輯于星期一16（一）不同的職業(yè)需要不同的職業(yè)興趣（二）所學(xué)專業(yè)相關(guān)職業(yè)群對職業(yè)興趣的要求

職業(yè)對從業(yè)者興趣的要求現(xiàn)在是16頁\一共有80頁\編輯于星期一17培養(yǎng)職業(yè)興趣的途徑和方法（1）培養(yǎng)廣泛興趣。（2）形成中心興趣。（3）保持穩(wěn)定的職業(yè)興趣。（4）培養(yǎng)切實的職業(yè)興趣?，F(xiàn)在是17頁\一共有80頁\編輯于星期一18職業(yè)性格

性格：是一個人在對待客觀事物

和社會行為方式中所表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的個性心理特征。

職業(yè)性格：是指人們在長期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的比較穩(wěn)定的心理特征。現(xiàn)在是18頁\一共有80頁\編輯于星期一19

瑞士精神分析學(xué)家榮格將人的性格劃分為內(nèi)傾型、外傾型兩種。其興趣、關(guān)心有面向他人或他事傾向者為外傾型；將興趣、關(guān)心面向自己傾向者為內(nèi)傾型。屬于外傾型的人對外界事物表現(xiàn)出關(guān)心和興趣，善于表露自己的情感和行為并樂于與人交往；而屬于內(nèi)傾型的人對外界事物缺少關(guān)心和興趣，不善于表露自己的情感和行為而且不樂于與人交往?，F(xiàn)在是19頁\一共有80頁\編輯于星期一20

外向型性格類型的人，更適合從事能充分發(fā)揮自己行動能力積極性并與外界有著廣泛接觸的職業(yè)；內(nèi)傾型性格類型的人，比較適合從事有計劃的、穩(wěn)定的、不需要與人過多交往的職業(yè)。適合外向性格人的典型職業(yè)有：管理人員、律師、政治家、教師、推銷員、警察、售貨員、記者、人力資源工作者等。適合內(nèi)向性格人的典型職業(yè)有：自然科學(xué)家、技術(shù)人員、藝術(shù)家、會計師、一般事務(wù)性工作的人員、速記員、打字員、程序設(shè)計員等。現(xiàn)在是20頁\一共有80頁\編輯于星期一21職業(yè)對從業(yè)者性格的要求性格是可以調(diào)適的不同職業(yè)需要不同職業(yè)性格現(xiàn)在是21頁\一共有80頁\編輯于星期一22職業(yè)性格培養(yǎng)的途徑和方法

樹立正確的職業(yè)觀

學(xué)習(xí)榜樣，陶冶性情嚴(yán)格要求，提高素養(yǎng)積極實踐，加強磨練現(xiàn)在是22頁\一共有80頁\編輯于星期一23

氣質(zhì)與職業(yè)（一）氣質(zhì)的涵義

氣質(zhì)--是個體典型的穩(wěn)定的心理特征，表現(xiàn)為人的心理活動的動力方面的特點，如情緒體驗的速度、強度、深度，動作的靈敏度、精確度等，使人的整個心理活動的表現(xiàn)帶有個人的獨特色彩。它在很大程度上受制于先天的遺傳因素，很少受活動的動機、目的、內(nèi)容的影響。因此，氣質(zhì)是指個體心理活動穩(wěn)定的、不以活動目的及內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的動力特征。

現(xiàn)在是23頁\一共有80頁\編輯于星期一24（二）氣質(zhì)的類型

早在古希臘時代，醫(yī)學(xué)家希波克拉底就認(rèn)為人體內(nèi)有四種液體：粘液（生于腦）、黃膽汁（生于肝）、黑膽汁（生于胃）、血液（生于心臟）。這四種體液在不同的人身上占有不同的比例。心理學(xué)家根據(jù)體液在人體內(nèi)占優(yōu)勢的程度不同，把人的氣質(zhì)分為四種類形：血液占優(yōu)勢的人屬多血質(zhì)，粘液占優(yōu)勢的人屬粘液質(zhì)，黃膽汁占優(yōu)勢的人屬膽汁質(zhì)，黑膽汁占優(yōu)勢的人屬抑郁質(zhì)?，F(xiàn)在是24頁\一共有80頁\編輯于星期一25

1、多血質(zhì)

多血質(zhì)的人容易適應(yīng)環(huán)境，他們活潑好動、敏感、反應(yīng)迅速；不甘寂寞，善于交際；智慧敏捷，注意力易于轉(zhuǎn)移，興趣易變；容易接受新事物，但印象不深刻；情緒和情感易于產(chǎn)生也易于改變，體驗不強。多血質(zhì)的人心情愉快，朝氣蓬勃，較易于適應(yīng)環(huán)境的變化，但如工作受挫折或事業(yè)不順，或需付出艱苦努力時，其熱情就會銳減，且情緒不夠穩(wěn)定，易于浮躁，缺乏忍耐力和毅力，有時會輕諾寡信，容易見異思遷?，F(xiàn)在是25頁\一共有80頁\編輯于星期一26

2、膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)的人直率熱情，精力旺盛；脾氣急躁，易于沖動；反應(yīng)迅速，智慧敏捷；情緒明顯外露，易沖動，好挑釁，心境變化激烈，但體驗不強。膽汁質(zhì)的人能以極大的熱情投身于事業(yè)，積極，生氣蓬勃，但一旦精力消耗殆盡，往往情緒也就跟著低落下來，工作帶有明顯的周期性。堅忍不拔，持久不渝，但會粗心大意，有時還傲慢不恭，剛愎自用。現(xiàn)在是26頁\一共有80頁\編輯于星期一27

3、粘液質(zhì)粘液質(zhì)的人安靜、穩(wěn)重，交際適度；反應(yīng)緩慢，沉默寡言；善于克制自己，情緒不易外露；注意力穩(wěn)定又難于轉(zhuǎn)移；善于忍耐，沉著堅定；不尚空談，埋頭苦干。

4、抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)的人行為孤僻，反應(yīng)遲緩；多愁善感，體驗深刻；具有很高的感受性，敏感，比較容易受挫折；能與別人很好相處，勝任別人的委托，能克服困難，具有堅定性；行動遲緩，在事物面前優(yōu)柔寡斷，面臨危險情緒緊張、恐懼。現(xiàn)在是27頁\一共有80頁\編輯于星期一28

職業(yè)對從業(yè)者氣質(zhì)的要求

職業(yè)對從業(yè)者心理動力特點有一定的要求，氣質(zhì)要與職業(yè)相適應(yīng)，因為一個人的神經(jīng)系統(tǒng)活動中，反應(yīng)的快與慢、強與弱、靈活與遲鈍、平衡與不平衡等特點，對職業(yè)勞動起促進或阻礙作用。

現(xiàn)在是28頁\一共有80頁\編輯于星期一29（一）多血質(zhì)的人適合的職業(yè)

多血質(zhì)的人容易適應(yīng)新環(huán)境，就業(yè)面較廣，特別是在緊張和危險的情境下，不會手忙腳亂，能夠迅速采取措施，出色完成任務(wù)。適合從事與外部世界打交道，靈活多變、富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作，如政府及企事業(yè)管理工作、外事或公關(guān)工作、駕駛員、醫(yī)生、律師、運動員、新聞工作者、演員、公安偵察員、服務(wù)員等。但他們不適合做需要耐心、細(xì)致的工作，對單調(diào)機械的工作也很難勝任?，F(xiàn)在是29頁\一共有80頁\編輯于星期一30（二）膽汁質(zhì)的人適合的職業(yè)

膽汁質(zhì)的人喜歡熱鬧，喜歡不斷有新的活動、新高潮，不會對變換工作或轉(zhuǎn)移環(huán)境感到壓力，喜歡從事與人打交道、工作內(nèi)容不斷變化、環(huán)境不斷轉(zhuǎn)換并且熱鬧的職業(yè)，如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、公共關(guān)系人員、演員、企業(yè)主、個體戶等。不適合從事久坐室內(nèi)，仔細(xì)檢查，反復(fù)思考、深入研究的工作。現(xiàn)在是30頁\一共有80頁\編輯于星期一31（三）粘液質(zhì)的人適合的職業(yè)

粘液質(zhì)的人就業(yè)范圍也較大，容易養(yǎng)成自制、鎮(zhèn)靜、不急躁、較細(xì)致的心理品質(zhì)，適合于做穩(wěn)定的、條理分明的、靜態(tài)的、需要忍耐力的工作，比較適宜的職業(yè)是管理人員、科研人員、工程師、教師、醫(yī)師、律師、會計、審計、統(tǒng)計等。這類氣質(zhì)的人不適合做變化多端的工作?，F(xiàn)在是31頁\一共有80頁\編輯于星期一32（四）抑郁質(zhì)的人適合的職業(yè)

抑郁質(zhì)的人可以較好地勝任膽汁質(zhì)的人難以勝任的工作，如作家、編輯、登錄員、校對員、化驗員、檔案員、機要秘書等工作，也適合從事研究工作和藝術(shù)造型工作，但不太適合于膽汁質(zhì)的人勝任的工作。現(xiàn)在是32頁\一共有80頁\編輯于星期一33

職業(yè)能力能力職業(yè)能力能力是直接影響人們活動，保證人們順利完成某種活動所必需的個性心理特征。職業(yè)能力是在學(xué)習(xí)活動和職業(yè)活動中發(fā)展起來的，直接影響職業(yè)活動效率、使職業(yè)活動得以順利完成的個性心理特征?，F(xiàn)在是33頁\一共有80頁\編輯于星期一34

一般職業(yè)能力

一般職業(yè)能力又稱為普通職業(yè)能力，是指人們從事不同職業(yè)活動所必需的共有職業(yè)能力，包括觀察力、記憶力、想象力、注意力和思維能力等?，F(xiàn)在是34頁\一共有80頁\編輯于星期一35

特殊職業(yè)能力

特殊職業(yè)能力又稱為專門職業(yè)能力，是指從事某一特定職業(yè)所必須具備的特殊的或較強的能力?，F(xiàn)在是35頁\一共有80頁\編輯于星期一36職業(yè)對從業(yè)者能力的要求（一）不同的職業(yè)需要不同的職業(yè)能力（二）所學(xué)專業(yè)相關(guān)職業(yè)群對職業(yè)能力的要求（三）職業(yè)能力的形成通過自身努力在職業(yè)實踐中提高職業(yè)能力。珍惜在校學(xué)習(xí)生活，自覺提高職業(yè)能力。挖掘潛能，強化職業(yè)能力。現(xiàn)在是36頁\一共有80頁\編輯于星期一37型態(tài)職業(yè)能力及傾向?qū)嵱眯湍軌蚯袑嵖尚械亟鉀Q工作及其他方面問題的能力，重視實際利益，如權(quán)力、金錢等研究型科學(xué)研究方面的才能，重視客觀的數(shù)據(jù)等科學(xué)方面的問題藝術(shù)型保險單及自覺、有墨守成規(guī)處理事務(wù)的才能。重視對美的追求。社會型了解別人、教導(dǎo)別人的能力。重視社會問題及人際關(guān)系企業(yè)型領(lǐng)導(dǎo)與表達能力；社交及說服能力。重視權(quán)力與成就事務(wù)型文書及教學(xué)能力。重視商業(yè)與經(jīng)濟上的成就現(xiàn)在是37頁\一共有80頁\編輯于星期一38職業(yè)錨(CareerAnchor)理論職業(yè)錨(CareerAnchor)是職業(yè)生涯規(guī)劃時另一個必須考慮的要素。職業(yè)錨是指當(dāng)一個人做出職業(yè)選擇時，最難以舍棄的選擇因素，也就是一個人選擇和發(fā)展一生的職業(yè)時所圍繞的中心。職業(yè)錨的概念是由美國施恩教授提出的，這一概念最初產(chǎn)生于美國麻省理工學(xué)院斯隆管理學(xué)院的專門研究小組，是從斯隆管理學(xué)院畢業(yè)生的跟蹤研究中提煉而成的。施恩教授在1978年時提出了五種類型的職業(yè)錨，隨后大量的學(xué)者對職業(yè)錨進行了廣泛的研究，并在九十年代將職業(yè)錨確定為八種類型：現(xiàn)在是38頁\一共有80頁\編輯于星期一39職業(yè)錨(CareerAnchor)的八種類型１、技術(shù)/職能型２、管理型３、自主/獨立型４、安全/穩(wěn)定型５、創(chuàng)業(yè)型６、服務(wù)型７、挑戰(zhàn)型８、生活型現(xiàn)在是39頁\一共有80頁\編輯于星期一40職業(yè)錨實際上是內(nèi)心中個人能力、動機、需要、價值觀和態(tài)度等相互作用和逐步整合的結(jié)果。在實際工作中，通過不斷審視自我，逐步明確個人的需要與價值觀，明確自己擅長所在及今后發(fā)展的重點，最終在潛意識里找到自己長期穩(wěn)定的職業(yè)定位即職業(yè)錨。對于有工作經(jīng)驗的人而言，明確自己的職業(yè)錨是職業(yè)選擇的最佳參考。而對于沒有工作經(jīng)驗的人而言，因為不了解各個職位的內(nèi)涵，所以其職業(yè)錨還沒有清晰形成。職業(yè)錨(CareerAnchor)理論現(xiàn)在是40頁\一共有80頁\編輯于星期一41仔細(xì)思考以下問題，并將要點記錄在紙上：

1、你在中學(xué)、大學(xué)時，主要在哪些知識上投入了巨大的精力？尤其是你的課外時間，主要用于學(xué)習(xí)哪些知識？

2、如果同樣付給你年薪100萬的薪水，并且你不會遭遇失敗的話，你情愿選擇做什么工作？

3、你開始工作時的長期目標(biāo)是什么？

4、哪些知識和哪種學(xué)習(xí)、工作的方式是你最喜歡，最不喜歡的？你覺得怎樣才能更好的體現(xiàn)你的價值？現(xiàn)在是41頁\一共有80頁\編輯于星期一42

邁爾碧瑞斯個性類型指標(biāo)MBTI?

Myers-BriggsTypeIndicator

PersonalitySystem邁爾碧瑞斯個性類型指標(biāo)MBTI是目前國際上最流行的企業(yè)管理工具和人員培訓(xùn)工具，經(jīng)過五十多年對人類個性的相似性和差異性的觀察、研究和測試，MBTI被翻譯成30多種語言，每年有愈500萬人接受這一培訓(xùn)課程。MBTI主要從四方面對人的個性類型進行分析(1)什幺激發(fā)你的活力，令你感興趣?(2)你偏愛收集信息的方式?(3)你如何做決定?(4)你偏愛的生活方式?在這基礎(chǔ)上，分為16種個性類型。本課程將會為各學(xué)員找出其個性類型，并協(xié)助他們開發(fā)活力，發(fā)展其個性不足之處?，F(xiàn)在是42頁\一共有80頁\編輯于星期一43MBTI人格理論MBTI理論認(rèn)為一個人的個性可以從四個角度進行分析，用字母代表如下：驅(qū)動力的來源：外向E---內(nèi)向I

接受信息的方式：感覺S---直覺N

決策的方式：思維T---情感F

對待不確定性的態(tài)度：判斷J---知覺P其中兩兩組合，可以組合成16種人格類型?，F(xiàn)在是43頁\一共有80頁\編輯于星期一44識別你的個人喜好外向(Extraversion)內(nèi)向(Introversion)喜歡行動和多樣性喜歡安靜和思考問題喜歡通過講座來思考問題喜歡在討論之前先進行獨立思考采取行動迅速，有時不做在沒有搞明白之前，不會很過多的思考快地去做一件事喜歡去觀察別人是怎樣做事喜歡理解這項工作的道理，喜的，喜歡看到工作的結(jié)果歡一個人或很少的幾個人干事很注意別人是怎么看自己的為自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在是44頁\一共有80頁\編輯于星期一45感覺(Sensing)直覺N(Intuition)主要是通過過去的經(jīng)驗主要是通過分析事實所反映本身去處理信息出的意義及兩者之間的邏輯關(guān)系去處理信息愿意用眼睛、耳朵和其他喜歡用想象去發(fā)現(xiàn)新的做事感官去察覺感受事物方法和新的可能性討厭出現(xiàn)新問題，除非存喜歡解決新問題，討厭重復(fù)在標(biāo)準(zhǔn)的解決方法地做一件事喜歡用已會的技能去做事，與其說練習(xí)舊技能，不如說而不愿意學(xué)習(xí)新東西更愿意運用新技能對于細(xì)節(jié)很有耐心，但當(dāng)出對細(xì)節(jié)沒有耐心，但不在乎現(xiàn)復(fù)雜情況時則開始失去耐心

復(fù)雜的情況現(xiàn)在是45頁\一共有80頁\編輯于星期一46思維(Thinkingjudgement)情感(feelingjudgement)喜歡根據(jù)邏輯決策喜歡根據(jù)個人感受和價值觀決策愿意被公正和公平地對待喜歡被表揚，喜歡討好他人即便在不太重要的事上也如此可能會不知不覺地傷害別了解和懂得別人的感受人的感情更關(guān)注道理或事情本身，能夠預(yù)計到別人會如何感受而非人際關(guān)系不需要和諧

不愿看到爭論和沖突，珍視和諧現(xiàn)在是46頁\一共有80頁\編輯于星期一47判斷(Judgement)知覺(Perception)喜歡預(yù)先制定計劃，提前喜歡保持靈活性，避免做把事情落實和決定下來出固定的計劃總想讓事情按“它應(yīng)該的樣輕松地應(yīng)付計劃外的和意子”進行料外的突發(fā)事件喜歡先完成一件工作后，再喜歡開始多項工作，但總開始另一件是不能完成它們對人和事的處置一般很果斷在處理人和事時，總愿意收集更多的信息可能過快地做出決定

可能做決定太慢現(xiàn)在是47頁\一共有80頁\編輯于星期一48J(Judgement)P(Perception)在形成看法和決策時，務(wù)求在形成看法和決策時，務(wù)正確求不要漏掉任何因素按照不輕易改變的標(biāo)準(zhǔn)和日根據(jù)問題的出現(xiàn)而不斷改程表生活

變計劃現(xiàn)在是48頁\一共有80頁\編輯于星期一49(1)EJ類型(ESTJESFJENFJENTJ)

---我想要盡快決定發(fā)展方向并立即開始我的生活EJ類型的學(xué)生在上大學(xué)后會很快把選擇職業(yè)的問題提上日程。但是過早地決定有它的缺點，選擇后又會發(fā)現(xiàn)自己缺少人事這些專業(yè)的才能或持久的興趣。這類學(xué)生需要慢一點做決定，并且收集更多的信息。適合做經(jīng)理、行政人員和組織者。現(xiàn)在是49頁\一共有80頁\編輯于星期一50(2)EP型-(ESTPESFPENFPENTP)

--我想要在決定之前先經(jīng)歷一下對于EP類型的人，決定是一個持續(xù)不斷的過程，他們經(jīng)常想把所有的事都試一遍，不斷地變主意讓他們感到各種選擇仍然對他們開放，但常常不知道怎樣去選擇其中的一個。EP類型必須接受一個事實，即做出決定是人生旅程的一個組成部分而非最終目的，懂得這一點他們才能成為一個更好的決策者。這類人適合做心理學(xué)家、心理顧問、作家和社會服務(wù)工作者?，F(xiàn)在是50頁\一共有80頁\編輯于星期一51(3)IJ型-(ISTJINFJISFJINTJ)

--我希望對我的選擇有把握

IJ類型在做出最終決定前要花費大量的時間思考。一旦做出決定就會堅定不移地走下去。而且一般都是獨立做出決定，因此他們宣布其決定時常常讓人感到震驚。適合的職業(yè)為會計師、計算機編程人員和工程師?，F(xiàn)在是51頁\一共有80頁\編輯于星期一52(4)IP型(ISTPISFPINFPINTP)

--我不知道我長大要干點什么IP類型的學(xué)生以自己的節(jié)奏做決策。他們遲遲不做出決定，要把各種選擇統(tǒng)統(tǒng)考慮一遍。當(dāng)他們意識到做出決定的最后期限到來了的時候，他們也能夠采取行動。有的人甚至到了中年還不是太清楚到底長大了要干什么。他們的這種猶豫不決的決策方式反映出內(nèi)心的掙扎，即外部世界海量的信息與內(nèi)心真實需求之間的矛盾。他們適合的職業(yè)為藝術(shù)家或其他創(chuàng)造性工作，他們的職業(yè)生涯是一個永無止境追求知識、事實真相和靈感的過程?，F(xiàn)在是52頁\一共有80頁\編輯于星期一53

SWOT分析（1）Strength優(yōu)勢系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了一個專業(yè)有活力和朝氣可塑性好，磨合期短有潛能參加過社會實踐參賽獲過獎Weakness弱勢性格上的弱點缺乏工作經(jīng)驗/經(jīng)歷浮躁，穩(wěn)定性差閱歷有限欠缺工作所需的實操技能現(xiàn)在是53頁\一共有80頁\編輯于星期一54

SWOT分析（2）Opportunity機會熱門行業(yè)和熱門職業(yè)對人員的需求狀況怎樣?對人員的素質(zhì)要求是什么?專業(yè)對口的工作的需求量有多大?(專業(yè)對口的工作機會少的情況下)知名企業(yè)崗位主要需求如何?行業(yè)有前景好的企業(yè)有那些?處在發(fā)展期的企業(yè)對人才的需求情況?由口碑好的老板掌舵的小企業(yè)有何需求?Threat挑戰(zhàn)是否擁有崗位所需技能個性與崗位是否匹配能否將知識轉(zhuǎn)化為智慧在學(xué)校/社會參加過何種集體活動/社會實踐活動，擔(dān)當(dāng)什么角色是否善于歸納、總結(jié)是否有其他特長心理素質(zhì)如何,能否承受壓力體力如何現(xiàn)在是54頁\一共有80頁\編輯于星期一55確定我們自己的人生目標(biāo)，把大目標(biāo)分成小目標(biāo)，按規(guī)劃去實現(xiàn)一個一個小目標(biāo)，實現(xiàn)了每一個小目標(biāo)，最終一定能實現(xiàn)大目標(biāo)。確定自己的目標(biāo)和方向現(xiàn)在是55頁\一共有80頁\編輯于星期一56家庭影響成長經(jīng)歷教育背景閱歷見識生活交際圈價值觀個人興趣性格特點職業(yè)選擇影響個人職業(yè)選擇的因素社會環(huán)境現(xiàn)在是56頁\一共有80頁\編輯于星期一57

確定方向工、農(nóng)、商、學(xué)、兵、仕走專業(yè)之路(工程師、醫(yī)師、技師、農(nóng)藝師、動畫設(shè)計師、廣告人、教師)自己創(chuàng)業(yè)（從商、開公司）從事管理工作（貿(mào)易、實業(yè)、旅游、物流、地產(chǎn)、產(chǎn)、供、銷、人、財）走仕途（政府、海關(guān)、工商、檢疫、公、檢、法、地、國稅）個體職業(yè)者（藝術(shù)、作家、策劃、培訓(xùn)師、測評師）兵（從軍、入軍校）現(xiàn)在是57頁\一共有80頁\編輯于星期一58

目標(biāo)定位如何給自己定位（最終目標(biāo)）不同發(fā)展階段的目標(biāo)定位現(xiàn)在是58頁\一共有80頁\編輯于星期一59

如何確定自己的目標(biāo)人生有兩大目標(biāo)：“得其所愿”和“心情享受”你想成為怎樣的人（個人志向、國家需要、所處的時代的需要）我想要擁有什么？我什么時候擁有它？現(xiàn)在是59頁\一共有80頁\編輯于星期一60

制定目標(biāo)時應(yīng)注意的問題長期目標(biāo)與短期目標(biāo)配合要恰當(dāng)目標(biāo)的專業(yè)面不要過寬同一時期目標(biāo)不宜多目標(biāo)要具體明確目標(biāo)安排不要過急、過于死板現(xiàn)在是60頁\一共有80頁\編輯于星期一61明確自己的“短板”、制定行動計劃從以下幾個方面分析素質(zhì)、能力、創(chuàng)造力、財力、潛能找到自己的“短板”，寫下改進的行動計劃行動計劃要具體、明確、可衡量、有時限?，F(xiàn)在是61頁\一共有80頁\編輯于星期一62

在職業(yè)發(fā)展中與時俱進做出調(diào)整“計劃趕不上變化”。影響職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須根據(jù)情況對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與調(diào)整。其調(diào)整的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標(biāo)的修正；實施措施與計劃的變更等等。

職業(yè)發(fā)展過程中理想與現(xiàn)實的脫節(jié)幾乎人人都會碰上，對職業(yè)人來說，有些是致命的，有些卻能走通另一條路。發(fā)生這種情況時，最不可取的態(tài)度是急于求成，消極對待當(dāng)前工作。正確的做法是——穩(wěn)定中求發(fā)展。

現(xiàn)在是62頁\一共有80頁\編輯于星期一職業(yè)規(guī)劃實戰(zhàn)指南客觀認(rèn)識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標(biāo)和路徑終生學(xué)習(xí)高效行動與時俱進靈活調(diào)整簡而言之，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)策略、高效行動去達成職業(yè)目標(biāo)！現(xiàn)在是63頁\一共有80頁\編輯于星期一64職業(yè)規(guī)劃五步曲之一1、知己（自我評估）

——客觀認(rèn)識自我，準(zhǔn)確職業(yè)定位自我評估是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，也是能否獲得可行的規(guī)劃方案的前提。只有深圳地認(rèn)識自我和了解自我，才能對自己未來的職業(yè)生涯做出準(zhǔn)確的把握和合理的規(guī)劃。沒有建立在自我評估基礎(chǔ)之上的職業(yè)生涯規(guī)劃，既不現(xiàn)實，也缺乏可操作性，很容易中途夭折?，F(xiàn)在是64頁\一共有80頁\編輯于星期一

職業(yè)規(guī)劃五步曲之一自我評估的主要內(nèi)容是與個人相關(guān)的所有因素，包括興趣、個性、能力、特長、身體狀況、學(xué)識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等。通俗地說，即清楚自己是誰、想要什么、能做什么。值得留意的是，在自我評估中還應(yīng)當(dāng)借鑒周圍不同人物角色的建議，這樣才能得到比較客觀、中肯的評估結(jié)論。現(xiàn)在是65頁\一共有80頁\編輯于星期一66職業(yè)規(guī)劃五步曲之二2、知彼（外部環(huán)境分析）

——評估職業(yè)機會環(huán)境因素對個人職業(yè)生涯發(fā)展有極大的影響，作為社會生活中的一個個體，只有順應(yīng)外部環(huán)境需要，才能最大限度地發(fā)揮個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)職業(yè)生涯的目標(biāo)。如果缺乏對外部環(huán)境的了解和分析，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃只能流于空泛，成為水月鏡花。外部環(huán)境分析的主要內(nèi)容包括對社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評估和分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展與需求變化趨勢，自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對自己的有利條件與不利因素等?，F(xiàn)在是66頁\一共有80頁\編輯于星期一67職業(yè)規(guī)劃五步曲之三3、目標(biāo)確立

——擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃的最終目的就是實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)，因此，目標(biāo)抉擇是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。職業(yè)生涯規(guī)劃中所確立的目標(biāo)，應(yīng)該是可預(yù)想到的、有一定實現(xiàn)可能的目標(biāo)，包括終極目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。目標(biāo)確立的方法通常是先結(jié)合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境選擇最適合自己發(fā)展的終極目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后通過目標(biāo)分解，分化為符合階段目標(biāo)要求的中期、短期目標(biāo)?，F(xiàn)在是67頁\一共有80頁\編輯于星期一68職業(yè)規(guī)劃五步曲之四4、策略實施

——制定行動策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動職業(yè)生涯策略指的是為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而制訂的行動計劃。當(dāng)確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，就要制訂相應(yīng)的具體實施方案，以達成此目標(biāo)。策略實施的內(nèi)容包括職業(yè)生涯發(fā)展路線設(shè)計、教育培訓(xùn)安排、實踐計劃等。在實施策略時要區(qū)分輕重緩急，學(xué)會時間管理和應(yīng)對干擾?，F(xiàn)在是68頁\一共有80頁\編輯于星期一69職業(yè)規(guī)劃五步曲之第五5、反饋修正

——與時俱進，靈活調(diào)整，不斷反饋和修正任何的事物都處在變化之中，絕大部分變化是難以預(yù)見的?，F(xiàn)實社會中種種不確定因素的存在，會使原定職業(yè)生涯目標(biāo)在策略實施過程中出現(xiàn)偏差，這時需要根據(jù)反饋的情況，及時反省、修正規(guī)劃目標(biāo)并調(diào)整行動方案?，F(xiàn)在是69頁\一共有80頁\編輯于星期一70職業(yè)生涯規(guī)劃文案的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃是對個人職業(yè)發(fā)展道路進行選擇和設(shè)計的過程，規(guī)劃的內(nèi)容和結(jié)果應(yīng)該在規(guī)劃過程中及規(guī)劃后形成文字性的方案，以便理順規(guī)劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結(jié)合有關(guān)專家學(xué)者的觀點和建議，我們認(rèn)為，一個完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃文案應(yīng)該包括以下八項內(nèi)容：1、標(biāo)題。包括姓名、規(guī)劃年限、年齡跨度、起止時間。規(guī)劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年、甚至二十年，視個人的具體情況而定。2、目標(biāo)明確。確立職業(yè)方向、階段目標(biāo)和總體目標(biāo)。職業(yè)方向即從業(yè)方向，是對職業(yè)的選擇；階段目標(biāo)是職業(yè)規(guī)劃中每個時間段的目標(biāo)；總體目標(biāo)即當(dāng)前可預(yù)見的最長遠目標(biāo)，也是在特定規(guī)劃中的終極目標(biāo)。在確定總體目標(biāo)時，如果能適當(dāng)?shù)乜吹眠h些，定得高點，則有助于最大限度地激發(fā)規(guī)劃者的潛能?，F(xiàn)在是70頁\一共有80頁\編輯于星期一71職業(yè)生涯規(guī)劃文案的內(nèi)容3、個人分析結(jié)果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業(yè)生涯有一定影響的角色建議。4、社會環(huán)境分析結(jié)果：指對政治、經(jīng)濟、文化、法律和職業(yè)環(huán)境等社會外部環(huán)境的分析。5、組織（企業(yè)）分析結(jié)果：主要是對職業(yè)、行業(yè)與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產(chǎn)品或服務(wù)、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。6、目標(biāo)分解與目標(biāo)組合：分析制訂、實現(xiàn)目標(biāo)的主要影響因素，通過目標(biāo)分解和目標(biāo)組合的方法做出果斷明確的目標(biāo)