高中心理健康教育-3.做情緒的舵手教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

做情緒的主人諸城市龍城中學(xué)心理健康發(fā)展中心做情緒的舵手熱身活動(dòng)(通過一個(gè)小故事，引導(dǎo)學(xué)生入情入境真實(shí)體驗(yàn)各種身心體驗(yàn))情緒體驗(yàn)_________________________________________ 主題活動(dòng)一:暢所欲言（給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生充分的分享討論）在日常生活中，如何排解不良情緒？小組討論：1)處理不良情緒（如憤怒、憂郁、焦慮、過度緊張、痛苦等等）的方法。2)要求記錄下來。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（學(xué)生分享展示，教師一定要及時(shí)、準(zhǔn)確地點(diǎn)評(píng)）主題活動(dòng)二思考探索（引導(dǎo)學(xué)生深思情緒的變化的根本原因是態(tài)度的轉(zhuǎn)變）看圖、反思2“半杯水”的故事A:事件___________________C:情緒美國(guó)心理學(xué)家艾利斯:情緒A-B-C理論主題活動(dòng)三：小試牛刀（讓學(xué)生親身體驗(yàn)一下，情緒A-B-C理論）事件1：同桌能壞了你的文具盒想法：肯定是報(bào)復(fù)，因?yàn)樯洗挝遗K了他的書情緒：氣憤換個(gè)想法：情緒：________事件2：考試失敗了想法：我真笨，肯定什么都干不好情緒：難過、痛苦換個(gè)想法：情緒：________事件3：早晨上學(xué)時(shí)，媽媽有叮囑路上要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的情緒：真煩換個(gè)想法：_______________情緒：_________（教師總結(jié)，調(diào)節(jié)情緒的具體方法。然后，讓學(xué)生回憶最不良的情緒反映，繼而用所學(xué)方法排解不良情緒）主題活動(dòng)四做自己的心理咨詢師（10分鐘）回憶并寫下最近自己感受最強(qiáng)烈的不良情緒。利用這節(jié)課學(xué)習(xí)到的各種方法來調(diào)節(jié)不良情緒。3形式多樣、自由組合、安全第一(教師讓學(xué)生盡情的排解不良情緒，最后邀請(qǐng)?jiān)敢夤_分享的同學(xué)，展示一下)____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（最后，用一首歌來調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，在歌聲中結(jié)束課堂）四總結(jié)拓展同學(xué)們敞開心扉，一起唱出這首歌《真心英雄》在我心中曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)要用歌聲讓你忘了所有的痛燦爛星空誰(shuí)是真的英雄平凡的人們給我最多感動(dòng)再?zèng)]有恨也沒有了痛但愿人間處處都有愛的影蹤用我們的歌換你真心笑容祝福你的人生從此與眾不同把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹沒有人能隨隨便便成功把握生命里每一次感動(dòng)和心愛的朋友熱情相擁讓真心的話和開心的淚在你我的心里流動(dòng)

在我心中曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng)要用歌聲讓你忘了所有的痛燦爛星空誰(shuí)是真的英雄平凡的人們給我最多感動(dòng)再?zèng)]有恨也沒有了痛但愿人間處處都有愛的影蹤用我們的歌換你真心笑容祝福你的人生從此與眾同把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹沒有人能隨隨便便成功把握生命里每一次感動(dòng)和心愛的朋友熱情相擁讓真心的話和開心的淚在你我的心里流動(dòng)把握生命里的每一分鐘全力以赴我們心中的夢(mèng)不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹沒有人能隨隨便便成功把握生命里每一次感動(dòng)和心愛的朋友熱情相擁讓真心的話和開心的淚在你我的心里流動(dòng)LaLaLaLa把握生命里每一次感動(dòng)和心愛的朋友熱情相擁讓真心的話和開心的淚

在你我的心里流動(dòng)讓真心的話和開心的淚在你我的心里流動(dòng).希望從今天的開始，大家學(xué)會(huì)了控制情緒，做情緒的主人。感謝大家的參與，謝謝學(xué)情分析高中是學(xué)生人生中的重要階段，隨著生理逐漸發(fā)育成熟，隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，高中生在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)擇業(yè)和自我意思發(fā)展等方面，會(huì)遇到各種各樣的困惑和問題。特別是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，使得高中生承受著來自個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的多重壓力，影響著他們的身心健康和成長(zhǎng)。高中生普遍面臨著學(xué)業(yè)、自我身心發(fā)展、自我期望、人際交往、家庭和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，對(duì)高中生的身心發(fā)展會(huì)產(chǎn)生積極和消極兩方面的影響。壓力一方面會(huì)促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的“推動(dòng)力”另一方面也會(huì)造成“破壞力”，給人帶來挫折感，對(duì)人的生理、認(rèn)知、行為及情緒帶來負(fù)面影響，影響身心健康和健康成長(zhǎng)。所以，引導(dǎo)學(xué)生正確處理積極處理各種沖突至關(guān)重要。效果分析本節(jié)課通過“主題活動(dòng)一分享排解不良情緒的方法”、“主題活動(dòng)二主題探索”“主題活動(dòng)三小試牛刀”“主題活動(dòng)四做自己的心理健康老師”等活動(dòng)層層遞進(jìn)，進(jìn)行了一次情緒排解的大集會(huì)，教師引導(dǎo)學(xué)生全面客觀認(rèn)識(shí)情緒。最后做自我的心理健康教師進(jìn)一步的學(xué)會(huì)排解不良情緒的方法。在歌聲中結(jié)束課程。讓學(xué)生得以深化與升華，學(xué)生有所悟，有所得，進(jìn)一步完善自我。這樣的活動(dòng)既符合學(xué)生的心理年齡特點(diǎn)，又符合心理健康活動(dòng)課讓學(xué)生參與、體會(huì)的要求。課程進(jìn)行中教師給予學(xué)生創(chuàng)設(shè)平等、開放、尊重的氛圍，對(duì)于分享有催化作用。本節(jié)課較好的完成了課程目標(biāo)，學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，正確地看待自己的特質(zhì)，接納不完美的自己；學(xué)生能夠用積極、發(fā)展的眼光看待自我和他人。達(dá)到了很好的教學(xué)效果。本堂課中不足的地方，是部分學(xué)生沒有入情入境，真情體驗(yàn)。教材分析本節(jié)所處的地位和作用：本節(jié)所學(xué)習(xí)的情緒是每個(gè)學(xué)生對(duì)問題的身心體驗(yàn)，學(xué)習(xí)本章有助于幫助學(xué)生提高排解不良情緒的方法，從而有效的控制不良情緒。1、教學(xué)目標(biāo)：（1）知識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人本身的各種作用，學(xué)會(huì)排解不良的情緒。（2）能力目標(biāo)：重點(diǎn)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到改變看問題的看法從而改變自己的情緒。。2、教材的處理①

充分利用多媒體的優(yōu)勢(shì)來展示跟內(nèi)容有關(guān)的材料。這樣既直觀，又能體現(xiàn)材料的趣味性，有利于營(yíng)造恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境。②有選擇性地利用書中的材料,精心編排恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于學(xué)生的接受和思考。 測(cè)評(píng)練習(xí)熱身活動(dòng)情緒體驗(yàn)__________________________________________________________________________________主題活動(dòng)一:在日常生活中，如何排解不良情緒？小組討論：1)處理不良情緒（如憤怒、憂郁、焦慮、過度緊張、痛苦等等）的方法。2)要求記錄下來。3)確定發(fā)言人。_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________主題活動(dòng)三：小試牛刀事件1：同桌能壞了你的文具盒想法：肯定是報(bào)復(fù)，因?yàn)樯洗挝遗K了他的書情緒：氣憤換個(gè)想法：情緒：________事件2：考試失敗了想法：我真笨，肯定什么都干不好情緒：難過、痛苦換個(gè)想法：情緒：________事件3：早晨上學(xué)時(shí)，媽媽有叮囑路上要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆媽媽的情緒：真煩換個(gè)想法：_______________情緒：_________主題活動(dòng)四做自己的心理咨詢師（10分鐘）回憶并寫下最近自己感受最強(qiáng)烈的不良情緒。利用這節(jié)課學(xué)習(xí)到的各種方法來調(diào)節(jié)不良情緒。3形式多樣、自由組合、安全第一_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 教學(xué)反思我非常高興能夠有這樣一次機(jī)會(huì)，能夠細(xì)細(xì)揣摩并回味這節(jié)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施過程。在此過程中收獲的不僅僅是教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施能力的提升，更多的是我自己的成長(zhǎng)。如同《做情緒的舵手》的課一樣，在教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施過程中，我本著一種實(shí)驗(yàn)的態(tài)度、實(shí)事求是的精神不斷實(shí)踐并思考這堂課。每一次走進(jìn)課堂，都會(huì)經(jīng)歷很不一樣的情況，而我就在這一次又一次的不同之中，不斷反思，不斷澄清，不斷做出改變。這讓我思考了很多：1、教學(xué)內(nèi)容是否切合學(xué)生的實(shí)際，這是一節(jié)課的活力關(guān)鍵。起初，我只是以一種虛擬情節(jié)導(dǎo)入課程：讓學(xué)生入情入境，親身體驗(yàn)一下各種情緒。但是在有的班級(jí)里，由于僅僅是虛擬問題，很多學(xué)生則很不認(rèn)真、沒有投入也沒有達(dá)到真正的情緒體驗(yàn)。這讓我反思很多，課程導(dǎo)入要使用學(xué)生感興趣的或者與學(xué)生日常生活有關(guān)的話題。后來的課堂教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，充分證實(shí)了這一調(diào)整的科學(xué)性與可行性，也讓同學(xué)們有了更好的參與度與收獲。2、師生關(guān)系是否真正建立，這是一節(jié)課的根基所在。心理教師在學(xué)校里的工作與活動(dòng)，首先是一種教師角色，但這不是心理教師的全部意義所在。心理教師與學(xué)生之間的關(guān)系很重要，心理教師能否讓學(xué)生們信賴，能否讓同學(xué)們可以無壓力的表達(dá)出自己的真實(shí)感覺，這是一節(jié)“真課”與“假課”的重要區(qū)別所在。3、教學(xué)環(huán)節(jié)是否真正為學(xué)生服務(wù)，這是一節(jié)課的靈魂所在。起初，我很想要讓自己的這堂課完整些，再完整些。比如要滲透積極情緒與消極情緒對(duì)人的影響都是相對(duì)的、任何的情緒情感都是有意義的。如同張玲玲老師所說，自己設(shè)計(jì)完之后，總是感覺自己設(shè)計(jì)的課程哪里都好，割舍掉哪一部分都舍不得。起初的教學(xué)實(shí)踐中，總有種“趕時(shí)間”的感覺，為了讓自己的教學(xué)設(shè)計(jì)有一個(gè)完美呈現(xiàn)，忽視了學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)與分享的深入，這讓我的教學(xué)多多少少有些流于形式。幾經(jīng)思考，感覺這是一種沒有以學(xué)生為主體的體現(xiàn)，于是進(jìn)行了教學(xué)環(huán)節(jié)的調(diào)整，刪掉了一些教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)的深入、分享的真實(shí)呈現(xiàn)留出更多的時(shí)間，也讓這節(jié)課更好的服務(wù)于學(xué)生。4、教師個(gè)人成長(zhǎng)是否充分，這是一節(jié)課的關(guān)鍵所在。傳統(tǒng)意義上的教學(xué)，教師按照指定程序、事先設(shè)計(jì)好的“臺(tái)詞”進(jìn)行授課，是相對(duì)簡(jiǎn)單的。而心理課堂卻恰恰相反，重感受不重認(rèn)知、重引導(dǎo)不重教導(dǎo)、重目標(biāo)不重手段、重真話不重錯(cuò)話……這些方面無一不對(duì)心理教師提出了很高的要求，是否具有良好的課堂應(yīng)變機(jī)智就顯得非常關(guān)鍵。課堂應(yīng)變能力不強(qiáng)是不可能上好一節(jié)心理課的。反思自己的課堂設(shè)計(jì)與教學(xué)，有很強(qiáng)烈的感覺，那就是自己還應(yīng)該更好的做好個(gè)人成長(zhǎng)，還應(yīng)該更加重視個(gè)人教學(xué)應(yīng)對(duì)能力提升?！白銮榫w的舵手”這節(jié)課只是針對(duì)“情緒問題”而設(shè)計(jì)并展開教學(xué)，目標(biāo)主要在在分享學(xué)生的日常排解不良情緒的基礎(chǔ)上，并在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，從技術(shù)操作和理念層面探討如何進(jìn)行情緒問題調(diào)節(jié)。在情緒管理眾多課程中，它只是滄海一粟，但是卻有著自己獨(dú)特的價(jià)值。當(dāng)然，還有很多的體悟與反思，譬如如何更好的進(jìn)行積極關(guān)注、如何更好的進(jìn)行及時(shí)反饋與評(píng)價(jià)、如何幫助學(xué)生更好地進(jìn)行自我升華，這是我正在思考與探索的地方。想到這里，更加感謝有這樣一次得到更多專家和教師指導(dǎo)的機(jī)會(huì)，內(nèi)心感覺雖然忐忑卻有無比的期待。唯有感謝與珍視，然后繼續(xù)不斷地實(shí)驗(yàn)、探索與努力！ 《指導(dǎo)綱要》分析《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中規(guī)定，中小學(xué)心理健康教育的總體目標(biāo)是：“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們的積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成功和幸福生活奠定基礎(chǔ)?！彪S著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，高中生在學(xué)習(xí)、生活、升學(xué)擇業(yè)和自我意識(shí)發(fā)展等方面，會(huì)遇到各種