第五講二敘述療法

第五講二敘述療法第1頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一一背景后現(xiàn)代心理療法的興起

※心理治療是一種語言的藝術(shù)

※一個人的問題是自己在用語言解釋經(jīng)驗(yàn)的過程中建構(gòu)出來的，來訪者自己是解決自己問題的專家?！稍儙煹娜蝿?wù)和職責(zé)是引導(dǎo)來訪者重新審視和敘說自己的生活經(jīng)驗(yàn)，利用自己的資源解決自己的問題。第2頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一你的故事是什么？第3頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一二概述理論提出者麥克·懷特與大衛(wèi)·愛普斯頓于20世紀(jì)80年代就提出了此理論，代表作為《故事、知識、權(quán)力—敘事治療的力量》。理論介紹咨詢者通過傾聽來訪者的故事,運(yùn)用適當(dāng)?shù)膯栐?幫助來訪者找出遺漏片段,使問題外化,從而引導(dǎo)來訪者重構(gòu)積極故事,以喚起來訪者發(fā)生改變的內(nèi)在力量的過程。第4頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一三基本理念語言建構(gòu)了現(xiàn)實(shí)“問題”是一種敘事個體敘事與主流敘事之間的沖突時心理問題產(chǎn)生的原因治療師與來訪者是互主體關(guān)系第5頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一四治療程序與技術(shù)基本程序：

傾聽---問題外化---尋找特例---重寫故事技術(shù)問題外化尋找特例事件善用文本和儀式重構(gòu)故事由薄到厚----形成積極有力的自己觀念

第6頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一

1問題外化

人或關(guān)系應(yīng)與問題分開,出現(xiàn)問題不是任何人或關(guān)系的錯，將壓制來訪者的問題客觀化或擬人化,使問題變成和人或關(guān)系分開的實(shí)體的過程就是問題外化。

例：對于一個抑郁的來訪者，可以這樣提問：這個“抑郁”是什么時候來到你身邊的，這個“抑郁”對你的影響是什么？而不是問“你從什么時候開始抑郁的？”。把“抑郁”擬人化，讓來訪者覺得他本身不是問題，而是他在面對問題，問題是可以來，也可以走的，這就讓來訪者覺得自己是有主動權(quán)和力量可以去和問題抗?fàn)幍摹５?頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一2尋找特例事件特例事件是指人的生活經(jīng)驗(yàn)中那些未引起來訪者注意,卻包含著來訪者為追求美好生活，反抗主流故事壓制的偶發(fā)事件,也就是偶爾解決問題或突破困惑的意外事件。目的：澄清人對問題產(chǎn)生的影響，并且引導(dǎo)出“獨(dú)特結(jié)果”的出現(xiàn)。例：需要引導(dǎo)來訪者尋找特例事件時，可以這樣提問“你有多少次成功戰(zhàn)勝距絕/抵抗住了問題?它們發(fā)生在什么時候?你是怎樣做的?”第8頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一3善用文本和儀式運(yùn)用信件，使用證書、宣言等并舉行一定的儀式授予來訪者，以及邀請“重要他人”來見證重要時刻等方式對于來訪者的改變有促進(jìn)作用目的：強(qiáng)化敘事心理治療中當(dāng)事人對于改變自己行為的信心，將問題外化之后，幫助當(dāng)事人尋找其生命的意義第9頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一4重構(gòu)故事敘事治療師與來訪者一起在特例事件基礎(chǔ)上重新構(gòu)建并用更多的特例事件豐富一個新故事。這個新故事與原故事相比，較少壓迫性，較多解放性，可為自己提供選擇，為新的生命經(jīng)驗(yàn)鋪路。目的：使來訪者建構(gòu)一個積極的故事，從而使其現(xiàn)實(shí)生活變得更積極。提問方式：“你認(rèn)為如何做可以讓周圍對你有老看法的人耳目一新?”“如果有類似經(jīng)歷的人向你尋求幫助，你將如何分享你的成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)?”第10頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一5由薄到厚----形成積極有力的自己觀念當(dāng)事人積極的資產(chǎn)有時會被自己壓縮成薄片，甚至到視而不見。如果將薄片還原，在意識層面加深自己的覺察，這樣由薄而厚，就能形成積極有力的自我觀念。尋找薄片的方式：與自己或者在自己生命中很重要的他人對話。

例：通過自我在不同時空的對話和見證來給予自我有力的肯定與支持，譬如，現(xiàn)在的自己對過去的自己有什么話想說？現(xiàn)在一路走來最大的感謝是什么？你準(zhǔn)備怎樣感謝現(xiàn)在的自己？老年的自己想對現(xiàn)在的自己說些什么？對現(xiàn)在的自己會有什么樣的支持？第11頁，共12頁，2023年，2月20日，星期一推薦閱讀《