寬容主題班會(huì)ppt

寬己之心容他之錯(cuò)主講人：鄭可文時(shí)間：2020.11

你吹我爆操作：每組派一位同學(xué)上講臺(tái)比賽，兩人一組，一位同學(xué)吹氣球，另一位同學(xué)拿針在吹起的氣球上扎洞，但是不能發(fā)出爆破聲

，共有3次機(jī)會(huì)。在最短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的，獲勝的同學(xué)將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。CONTENTS01調(diào)節(jié)自身情緒——讓氣球癟一些02寬容之心待人——讓針尖鈍一些讓氣球癟一些調(diào)節(jié)自身情緒了解情緒喜怒哀懼愉悅.欣喜.歡樂.開心.喜悅.滿意.舒心.狂喜.心曠神怡.興高采烈.手舞足蹈.歡欣鼓舞.滿面春風(fēng).眉開眼笑.揚(yáng)眉吐氣失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰褢嵟瓪鈵啦粷M氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安釘子的故事一個(gè)男孩脾氣很壞，于是他的父親給了他一袋釘子，并告訴他∶每當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí)就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天男孩釘了37根釘子，慢慢地每天釘下的釘子少了，終于有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)因失去耐性而亂發(fā)脾氣了。他高興地去告訴父親，他的父親說∶"你真了不起，孩子!那么從現(xiàn)在開始每當(dāng)你能控制自己的脾氣時(shí)，就拔出一根釘子。時(shí)間一天天過去了，有一天男孩告訴父親他把所有的釘子都拔出來了，父親握著孩子的手來到后院，指著那些圍籬上的洞說∶"我的孩子，你看看這些籬墻上的洞，它們將永遠(yuǎn)無法恢復(fù)原樣，我們生氣時(shí)說的話就像這個(gè)釘子留下的疤痕，對(duì)人的傷害永遠(yuǎn)無法抹去。收斂情緒小方法自我激勵(lì)法轉(zhuǎn)移注意法合理宣泄法心里換位法分析原因法讓針尖鈍一些寬容之心待人

你劃我猜操作：兩人一組，一人猜詞，一人提示。猜詞者面向黑板，提示者面向教室后方，提示時(shí)可以用肢體語言表達(dá)，或者用口語但是不能與選項(xiàng)中的任意一個(gè)字字音相同。參賽選手有三次機(jī)會(huì)過掉你無法表達(dá)的詞。要求：每組派一位同學(xué)上講臺(tái)比賽，比賽計(jì)時(shí)5分鐘，主持人在教室后方舉詞卡，并記錄各小組成功的次數(shù)，由一位同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督，5分鐘內(nèi)猜詞正確最多的小組贏得勝利。獲勝的隊(duì)伍所在的小組將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。寬容度測(cè)試得9～15分，說明你是一個(gè)特別寬宏大量的人，很少因?yàn)楦星樯鲜艿絺Χ鵁?。由于你寬宏大量的性格，使你很樂于與朋友友好相處。你是否一想起很久以前感情上的傷害就忿忿不平?你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人?你是否特別留意別人是支持你還是反對(duì)你?你是否因?yàn)橐稽c(diǎn)頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其它部位的無關(guān)緊要的疼不安?晚上躺在床上你是否回想白天與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的情景?同學(xué)是否指責(zé)你過分敏感?你是否認(rèn)為有必要對(duì)傷害你的人進(jìn)行報(bào)復(fù)?你能原諒對(duì)你態(tài)度很壞的人嗎?你是否感到你在家里或?qū)W習(xí)上所付出的努力沒有得到賞識(shí)?得16～21分，表明你既不是一個(gè)特別寬宏大量的人也不是一個(gè)容易記仇者，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己滋長了有害的情緒時(shí)，你通常可以在它發(fā)生之前就克服它，使你不置于沉緬于無法解脫的沮喪和懷恨的情緒之中。得22～27分，那么你可能是一個(gè)容易記仇的人，采取不公正的態(tài)度是你煩惱的根源。你要學(xué)會(huì)原諒別人，否則你的身心健康將受到損害。經(jīng)常3分有時(shí)2分很少1分寬容小妙招志存高遠(yuǎn)志向越是遠(yuǎn)大，心胸就越會(huì)開闊，不屑對(duì)小事斤斤計(jì)較。古人有云∶"要看銀山拍天浪，開窗放入大江來。.歸因別人觸犯了你、傷害了你，絕大多數(shù)人由于言語不慎，或者言者無心，聽者有意，觸犯了你的心理敏感區(qū)。真正有意報(bào)復(fù)你，惡意攻擊你的人是不多的。堅(jiān)信∶白天不做虧心事，半夜敲門心不驚。充實(shí)自我，開拓眼界。人的氣度與人的知識(shí)修養(yǎng)、眼界寬狹很有關(guān)系。一般說來，知識(shí)修養(yǎng)差的人容易心理偏狹，遇事想不開。豐富的知識(shí)、開闊的眼界，就會(huì)對(duì)許多意想不到的事情泰然處之。當(dāng)然，滿腹經(jīng)綸卻氣量狹窄、行為惡劣的人也是有的，但總的說來，知識(shí)能開拓人的心胸。培根有句名言∶"知識(shí)使人明智"。.息怒不要輕易被人激怒。越是劍拔弩張的時(shí)候，越要提醒自己保持冷靜。一旦激動(dòng)起來，會(huì)影響正常的思維，說話會(huì)失去分寸。要學(xué)會(huì)克制。林則徐有一座右銘，叫"制怒"。他之所以用"制怒"來警策自己，是他幾十年官宦生涯中得出的教訓(xùn)。心理互換將心比心，