珍惜時間效率至上高三班主題班會

珍惜時間效率至上高三班主題班會第1頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六我的時間哪去了？珍惜時間！效率至上！第2頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六早自習(xí)，補(bǔ)完昨天沒寫完的作業(yè)課間操，20分鐘熙熙攘攘、閑聊正文為什么時間總不夠用LOGO又餓又困，悄悄打盹放學(xué)回家，路程半個小時匆匆吃過飯，看了會手機(jī)、聽聽音樂、午睡。第3頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六為什么時間總不夠用起床，洗臉，來到學(xué)校吃飯，課外活動，閑聊寫作業(yè)，發(fā)呆，寫著聊著?；丶页詵|西。同學(xué)在@他，聊了會兒天又看會兒課外書。哈欠連天，作業(yè)沒有完成，滿心忐忑，洗漱睡覺第4頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六不緊不慢懶懶散散第5頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六——衡水中學(xué)——三餐時間一律30分鐘；早晨、中午起床一律5分鐘，

最后離開餐廳、宿舍為恥；3.行走坐臥都帶書、本子、卡片；4.四候：候覺、候操、候飯、候廁，在等候的短暫時間內(nèi)看書背誦；5.四個零：課堂零走神，課間零打鬧，自習(xí)零抬頭，個人零違紀(jì)。第6頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

2016年高考本一錄取結(jié)果◆139名同學(xué)被清華大學(xué)、北京大學(xué)錄取◆30名同學(xué)被香港大學(xué)等港校錄取◆1人被中科大少年班錄取◆1462人被“985工程”高校錄取◆2982人被“211工程”高校錄取◆106名學(xué)生被加拿大多倫多大學(xué)、新加坡國立大學(xué)等國外知名高校錄取第7頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

225天！你需要管理你的時間啦！第8頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六678121234591011我們所擁有的時間財富最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時。每小時由60分鐘組成，每分鐘由60秒組成，24小時總計就是8.64萬秒。我們將怎樣面對這樣的一筆時間財富呢？第9頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六提高效率不要固守過去，要定位于未來；勤奮與效率一定是相輔相成的！第10頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六設(shè)定目標(biāo)第11頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六第12頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。

那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。

那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。第13頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六你的目標(biāo)應(yīng)是具體的、可執(zhí)行的年級前10名年級前50名年級前100名年級前200名有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必須且可以開始努力并進(jìn)一步提高的？第14頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六擬定計劃設(shè)定目標(biāo)第15頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

這樣的經(jīng)歷，你是否有過？

先玩一會兒,呆會再做作業(yè).結(jié)果做作業(yè)的時間不夠用.

想看書,摸摸這本,看看那本,結(jié)果最終不知道看了什么.

快考試了,有好多內(nèi)容要復(fù)習(xí),不知道從哪科開始下手.……

就這樣,時間偷偷地溜走了!

第16頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的前提。

第17頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六如果你沒有認(rèn)真做計劃,那么實際上你正計劃著失敗.第18頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

有了計劃，為什么還是不能按時完成任務(wù)？第19頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六凡事預(yù)則立劉帆，686分清華大學(xué)計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專業(yè)

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！蔽沂肿⒁鈱W(xué)習(xí)計劃的制定和落實。學(xué)習(xí)主要靠自己，不能依賴?yán)蠋熀图议L督促，要學(xué)會自己管自己，制定學(xué)習(xí)計劃。每學(xué)期開學(xué)時，我都要制定總的學(xué)習(xí)計劃，每月、每周甚至每天都有一個計劃，弄清楚自己每月、每周、每天該學(xué)什么，怎樣去學(xué)，學(xué)得怎樣，總結(jié)自己一段時間里計劃完成的情況和得失。無論學(xué)習(xí)任務(wù)多么繁重，我都每天堅持寫日記。在日記里反省、檢討自己，檢查自己學(xué)習(xí)計劃完成得怎么樣，剖析自己有那些不足和差距，不時告誡自己和鼓勵自己，并不斷地進(jìn)行改正，以取得更大的進(jìn)步。第20頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六每日計劃表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.一張合理的作息時間表看上去非常不起眼，但實際作用卻很大，它可以使我們的學(xué)習(xí)生活比較有規(guī)律，在腦中形成一種類似于生物學(xué)上所說的反射，當(dāng)我們到了那個時間之后就對某一科目的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興奮，學(xué)起來效果就會更好。第21頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

孫強(qiáng)同學(xué)以725分的高分奪得張家港市高考狀元的桂冠。奉行“今日事今日畢?！睆母咧虚_始，他就把每天要做的事情寫在小字條上，做完一件劃掉一件，哪怕有一件沒做完，都絕不去睡覺?！斑@個習(xí)慣堅持了3年，很有用，而且讓我每天都有成就感?！钡?2頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六擬定計劃實施執(zhí)行設(shè)定目標(biāo)第23頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進(jìn)餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心第24頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六獅子型的解決辦法

細(xì)心

耐心第25頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六考拉型的解決辦法當(dāng)機(jī)立斷，現(xiàn)在就做給自己設(shè)定最后時限第26頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六問題：你是如何做筆記的？結(jié)論展示第27頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六兩種不同效果：1、形式主義2、對學(xué)習(xí)有很大幫助結(jié)論：我們要總結(jié)式的做筆記返第28頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六問題：你是如何處理不會做或做錯的習(xí)題的？總結(jié)第29頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六兩種做法：1、隨它去，不去研究探討，盲目去做新的習(xí)題。2、用筆記錄，不斷去研究復(fù)習(xí)鞏固。結(jié)論：特別注意不會做的習(xí)題和知識盲點(diǎn)，要不斷復(fù)習(xí)鞏固，堅決要突破它。返第30頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六問題：一章結(jié)束后，你是如何做章節(jié)總結(jié)的？結(jié)論第31頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六幾種方法：1、看書本內(nèi)容，不去總結(jié)歸納。2、一味做題，不去總結(jié)歸納。3、通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進(jìn)行知識點(diǎn)的連接。結(jié)論：我們在進(jìn)行章節(jié)總結(jié)時應(yīng)該通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進(jìn)行知識點(diǎn)的連接。培養(yǎng)對知識舉一反三的能力。返第32頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六勤學(xué)好問

張梓琪高考取得的成績：滿分為150分的語文、數(shù)學(xué)和英語她分別只丟了25分、5分和4分。學(xué)習(xí)中的訣竅——“我原來的成績并不是特別好，高一時很一般，高考前第二次摸底考還考得不好呢。要說學(xué)習(xí)有什么訣竅，那就是勤學(xué)好問。平時遇到有不懂的地方，一定要敢問、樂問，多請教老師和同學(xué)，這樣才會不斷進(jìn)步。”張梓琪回憶說，她曾為一道題目問了4次老師。從復(fù)習(xí)階段開始，她每隔一個階段就為自己制定一個計劃，定出目標(biāo)不斷消化疑點(diǎn)、難點(diǎn)；并且做題時不僅僅是做完了事，而是主動歸納出各類題型中的難點(diǎn)和思路，平時還看些有關(guān)學(xué)習(xí)方法的書，反復(fù)思考學(xué)習(xí)中的不足之處。第33頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六“題海戰(zhàn)術(shù)”戰(zhàn)無不殆許磊，2012年河北理科狀元，理科699分（124，136，142，297），考入清華大學(xué)——我的學(xué)習(xí)方法很普通，只是我比較執(zhí)著。題目不會，決不放棄，一有空閑就思考它直至解決。這個過程中的艱辛是別人難以想象的，而它帶來的喜悅也是外人無法體會的。辛穎，2012年黑龍江理科狀元，理科662分（121，142，119，208），考入北京大學(xué)環(huán)境科學(xué)學(xué)院——無論是考能力還是考素質(zhì)，請你相信題海戰(zhàn)術(shù)絕對無可匹敵。大量的練習(xí)不僅可以給你解題的思維、速度，還有準(zhǔn)確性與題感。但你應(yīng)該知道的不是答案是什么，而是如何得到這個答案，為什么會得到這個答案。學(xué)會舉一反三，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行聯(lián)想改題。第34頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

克服疲勞

任何單一的活動持續(xù)時間過長，都會引起人的厭倦疲勞，注意力分散，從而降低學(xué)習(xí)效率。所以要不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時，對原有的學(xué)習(xí)來說實質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時間，可以更快更好地獲取知識。

第35頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六看、聽、讀交替進(jìn)行，不同學(xué)科作業(yè)交替做

善于借用外力，及時向他人請教按遺忘規(guī)律間隔學(xué)習(xí)按生物節(jié)律安排學(xué)習(xí)內(nèi)容第36頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六

學(xué)習(xí)環(huán)境管理好書桌才能管理好時間！第37頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉第38頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六實驗：學(xué)會在下課時學(xué)習(xí)，提高自己的抗干擾能力！兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書!第39頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六靜寧靜致遠(yuǎn)，靜中取勝：平穩(wěn)靜謐心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實現(xiàn)更遠(yuǎn)的目標(biāo)?；颍褐挥行木称椒€(wěn)沉著、專心致志，才能厚積薄發(fā)、有所作為。第40頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標(biāo)第41頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六總結(jié)什么內(nèi)容？重點(diǎn)難點(diǎn)疑點(diǎn)錯點(diǎn)第42頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六善于總結(jié)“錯題集”讓人嘆為觀止

狀元冉婧自稱把功夫都放在了查漏補(bǔ)缺上。她每科都準(zhǔn)備了六本活頁本，把高中三年的錯題全部抄在本子上，在距離高考還有100天的沖刺階段翻看?！拔业谝淮慰吹臅r候也覺得很驚訝，厚厚的積累本把所有錯題都囊括了?！庇浾呖吹剑槐緮?shù)學(xué)錯題集有兩三厘米厚，而且色彩斑斕。“黑色字跡是題目，藍(lán)色是解題流程，紅色是解釋，特別要提醒注意的地方就用綠色?！比芥赫f，“很多都是我親手抄寫的，實在抄不了就從試卷上剪下來?！钡?3頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標(biāo)成功第44頁，共46頁，2023年，2月20日，星期六如何養(yǎng)成一個習(xí)慣——神奇的21天

科學(xué)研究告訴我們：堅持一個行動，關(guān)鍵在頭3天，如果能堅持21天以上，你就能形成一個習(xí)慣；如果堅持