中學(xué)生的體育能力與習(xí)慣的探討論文

Word第第頁中學(xué)生的體育能力與習(xí)慣的探討論文中同學(xué)應(yīng)具備的體育力量主要包括運(yùn)動(dòng)力量、應(yīng)變力量、心理承受力量等，這方面的力量培育和提高主要依靠于體育課堂教學(xué)、群眾性的體育課外活動(dòng)〔包括體育競賽〕以及社會和家庭體育活動(dòng)等載體，其中體育課堂教學(xué)和群眾性的體育活動(dòng)是同學(xué)體育力量提高的主渠道。在體育與健康意識方面包括了同學(xué)對體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會、平安、養(yǎng)分等基礎(chǔ)學(xué)問的認(rèn)知水平，這些意識的養(yǎng)成與提高貫穿于學(xué)校教學(xué)課程實(shí)施的全過程，需要全體老師在本學(xué)科的教學(xué)過程中對同學(xué)進(jìn)行學(xué)問的傳導(dǎo)與灌輸。培育同學(xué)良好的體育習(xí)慣，建立正確的健康意識和提高同學(xué)的體育力量是學(xué)校體育教學(xué)的終極目標(biāo)之一，學(xué)校的一切體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)緊緊圍繞這一目標(biāo)而開展，尤其是在對同學(xué)良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成方面要引起高度重視。良好習(xí)慣的養(yǎng)成不僅需要一個(gè)比較長的時(shí)間過程，而且比力量的培育與提高更為困難，由于養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣不僅需要在課堂和活動(dòng)中進(jìn)行培育，更需要同學(xué)對體育活動(dòng)產(chǎn)生深厚的愛好，不斷提高對體育和健康的熟悉與理解，主動(dòng)主動(dòng)地投入到體育活動(dòng)中去，也需要老師對同學(xué)進(jìn)行正確的引導(dǎo)和啟發(fā)，不斷修正同學(xué)在熟悉上的偏差，同時(shí)用嚴(yán)格的制度來管理和約束同學(xué)的錯(cuò)誤思想不良行為，促使同學(xué)漸漸建立正確的體育意識，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣。無論是體育力量還是健康意識和體育習(xí)慣都需要老師、同學(xué)、家庭和社會的共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

力量與習(xí)慣本是毫不相干的兩個(gè)概念，但它們共同構(gòu)建了學(xué)校體育教學(xué)工作的中心任務(wù)。力量是指能勝任某項(xiàng)任務(wù)的主觀條件。習(xí)慣是指經(jīng)常接觸某種新的`狀況而漸漸適應(yīng)，是長時(shí)間里漸漸養(yǎng)成的、一種不簡單轉(zhuǎn)變的行為、傾向和社會風(fēng)氣。就體育習(xí)慣與力量的關(guān)系來看，力量強(qiáng)不等于習(xí)慣好，而習(xí)慣好則可能進(jìn)展為良好的力量。目前中同學(xué)在體育力量與習(xí)慣的關(guān)系上普遍存在這樣幾種基本狀況：一是力量強(qiáng)習(xí)慣也好，二是力量差習(xí)慣也差〔以上兩種狀況所占的比重較小〕，三是力量一般但體育習(xí)慣不好〔這種狀況所占的比重特別大〕，也就是說體育習(xí)慣不好的現(xiàn)象是比較嚴(yán)峻的。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生與同學(xué)的文化素養(yǎng)、身體素養(yǎng)、愛好愛好、體育環(huán)境以及升學(xué)考試制度等有直接的關(guān)系。中學(xué)階段是體育習(xí)慣養(yǎng)成和體育力量提高的最有利時(shí)期，由于無論是同學(xué)的生理機(jī)能、心理素養(yǎng)還是對社會的認(rèn)知程度都接近或到達(dá)了成年人的水平，而且還是很多身體素養(yǎng)進(jìn)展的敏感時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期對同學(xué)進(jìn)行體育“強(qiáng)化”教育，促進(jìn)其身體素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)力量的提高，樹立正確的體育健康觀念明顯是非常重要的。但是由于受到很多不利因素〔尤其是當(dāng)前的升學(xué)考試制度〕的影響和制約，體育教學(xué)工作在完成提高同學(xué)的體育力量和培育同學(xué)的體育習(xí)慣這項(xiàng)中心任務(wù)的過程中打了不少折扣。所以要全面完成好體育教學(xué)任務(wù)困難還不少。對同學(xué)進(jìn)行正確的體育健康觀念教育，使同學(xué)漸漸養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣是體育教學(xué)工作面臨的最大挑戰(zhàn)，同時(shí)也是檢驗(yàn)是否全面完成了體育教學(xué)任務(wù)的重要指標(biāo)。

同學(xué)健康意識的建立主要在學(xué)校階段〔尤其是中學(xué)和高?！?，但能夠在這個(gè)階段養(yǎng)成終身體育習(xí)慣者并不多。我們不妨在早晨或黃昏到公園、街道、江邊去看一看，在熬煉身體的人群中有多少是年輕人，是不是年輕人的健康狀況都很好暫不作定論，但他們認(rèn)為自己年輕體壯，沒有身體熬煉的必要可能大有人在。年輕人正處在一生中的黃金階段，是最具生命活力的時(shí)期，而在這個(gè)時(shí)期中他們要學(xué)習(xí)、要工作、要建立家庭、要贍養(yǎng)老人、還要撫養(yǎng)后代等等，好像花時(shí)間去熬煉身體只是一種美妙的愿望或是一種“浪費(fèi)”。但是我們?nèi)ド馀d隆的酒巴、歌舞廳、網(wǎng)巴等消遣場所去看一看消費(fèi)的主體肯定不是老年人，所以沒有時(shí)間的理由是站不住腳的。其根本緣由是他們對身體健康的熟悉水平任然停留在非常膚淺的程度。認(rèn)為自己年輕力壯，正置享受生活的大好時(shí)間，所以對身體“揮霍無度”，這種狀況就好比一臺機(jī)器，在最正確工作狀況時(shí)不去保養(yǎng)、不去疼惜，等到出了毛病或事故以后再去修理或者更換零件一樣地亡羊補(bǔ)牢。有人曾經(jīng)說：“二十世紀(jì)的人是儲存金錢，透支健康，二十一世紀(jì)的人則應(yīng)當(dāng)透支金錢，儲存健康”。這種說法比較客觀地反映了當(dāng)前人們對健康的熟悉和理解。事實(shí)上青年時(shí)期雖是一生中體質(zhì)狀況的最正確階段，但這種“最正確”只是相對而言，并不等于沒有健康隱患。由于健康只是相對的，在自認(rèn)為身體特別健康的人群中，事實(shí)上身體處于“亞健康”的比重是特別大的。所以我們應(yīng)當(dāng)建立正確的健康觀念，從小養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，不斷提高體育力量，善待健康，善待生命。

就目前中學(xué)體育教育的總體狀況而言是在不斷地進(jìn)展和進(jìn)步，體育教學(xué)的改革也在逐步深化，同學(xué)的體質(zhì)和健康狀況從總體上看也是令人滿足的，尤其是最近幾年學(xué)校大力推行素養(yǎng)教育，有力地推動(dòng)了體育教育工作的改革與進(jìn)展，同學(xué)從繁重的文化課學(xué)習(xí)中得到了肯定的解脫，體質(zhì)和健康狀況有了較為明顯的好轉(zhuǎn)。但要從根本上解決同學(xué)的體質(zhì)和健康問題，必需從教育工作的領(lǐng)導(dǎo)層、社會、老師、同學(xué)以