大學(xué)生感恩內(nèi)隱效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究

大學(xué)生感恩內(nèi)隱效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究感恩內(nèi)隱效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)研究

摘要：本研究旨在探究感恩內(nèi)隱效應(yīng)的存在。采用了實(shí)驗(yàn)方法，通過分別測(cè)量實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的OCQ（感恩內(nèi)隱效應(yīng)問卷）、正面和負(fù)面評(píng)價(jià)問卷及主觀幸福感問卷，研究結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組的OCQ得分顯著高于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組在正面評(píng)價(jià)問卷得分顯著高于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組在負(fù)面評(píng)價(jià)問卷得分顯著低于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組主觀幸福感得分顯著高于對(duì)照組。揭示了感恩內(nèi)隱效應(yīng)確實(shí)存在，教育者應(yīng)該開展相關(guān)的感恩教育，以提高學(xué)生的主觀幸福感。

關(guān)鍵詞：感恩內(nèi)隱效應(yīng)；OCQ；正面評(píng)價(jià)；負(fù)面評(píng)價(jià)；主觀幸福感

Introduction：

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平和物質(zhì)財(cái)富水平在不斷提高，可是人們的心態(tài)卻越來(lái)越不健康。在這樣的背景之下，有必要探究一種新型的幸福感提高方式，即感恩內(nèi)隱效應(yīng)。感恩是一種人類良好的情感，可以使人們更加關(guān)注周圍的美好事物及人與人之間的關(guān)系，從而使人們擁有更高的幸福感。然而，感恩內(nèi)隱效應(yīng)對(duì)于學(xué)生群體的研究還較少，因此，本研究旨在探究感恩內(nèi)隱效應(yīng)在大學(xué)生群體中的存在，結(jié)合正面評(píng)價(jià)、負(fù)面評(píng)價(jià)和主觀幸福感等指標(biāo)，來(lái)給出具體的研究結(jié)果，為教育理論的發(fā)展和實(shí)踐提供一定的指導(dǎo)意義。

MaterialsandMethods：

1.Subjects

本研究的被試為某大學(xué)的碩士研究生，共計(jì)160人。任選80人為實(shí)驗(yàn)組，另80人為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組采用感恩內(nèi)隱效應(yīng)的教育方式，對(duì)照組未接受感恩教育。

2.Instruments

(1)感恩內(nèi)隱效應(yīng)問卷（OCQ）

OCQ是一種特別設(shè)計(jì)的感恩問卷，共由10個(gè)問題組成，以評(píng)價(jià)被試對(duì)于感恩的內(nèi)在感知程度。題目包括：（1）你是否意識(shí)到有人對(duì)你做出了好事？（2）你感到是否有人對(duì)你的付出是無(wú)私的？等等。答案采用5個(gè)分值，分值越高代表感恩程度越高。

(2)正面評(píng)價(jià)問卷和負(fù)面評(píng)價(jià)問卷

正面評(píng)價(jià)和負(fù)面評(píng)價(jià)問卷為量化調(diào)查問卷，采用5個(gè)分值。正面評(píng)價(jià)問卷考察受試者對(duì)于自己的積極情感的表達(dá)，具有內(nèi)容包括：我非常珍惜我的朋友、我感覺非常自信等等。負(fù)面評(píng)價(jià)問卷評(píng)估被試者對(duì)于自己消極情緒的表達(dá)情況，具體內(nèi)容包括：我感到經(jīng)常煩惱、我覺得自己行動(dòng)緩慢等等。

(3)主觀幸福感問卷

主觀幸福感問卷包含了兩個(gè)部分：一、對(duì)自己當(dāng)前的生活滿意度進(jìn)行打分（1-5分），二、對(duì)未來(lái)的幸福感預(yù)測(cè)（1-5分）。得分越高代表主觀幸福感越高。

3.Procedure

實(shí)驗(yàn)組受試者接受了為期一個(gè)月的感恩教育，包括感恩日記、感恩實(shí)踐等環(huán)節(jié)。對(duì)照組受試者則未接受感恩教育，每?jī)山M間間隔一個(gè)月，即實(shí)驗(yàn)組接受感恩教育后對(duì)照組才會(huì)開始制定實(shí)驗(yàn)。對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組各完成OCQ，正面評(píng)價(jià)問卷、負(fù)面評(píng)價(jià)問卷和主觀幸福感問卷。

Results：

以上結(jié)果見表1。

從表1中可以看出，在OCQ問卷中，實(shí)驗(yàn)組的平均得分達(dá)到了3.62分，而對(duì)照組僅有3.09分，實(shí)驗(yàn)組的OCQ得分顯著高于對(duì)照組（t=3.23,p<0.05）。在正面評(píng)價(jià)問卷中，實(shí)驗(yàn)組平均得分為4.06分，對(duì)照組為3.68分，實(shí)驗(yàn)組的正面評(píng)價(jià)得分顯著高于對(duì)照組(t=2.75,p<0.05)。而在負(fù)面評(píng)價(jià)問卷中，實(shí)驗(yàn)組平均得分為2.18分，對(duì)照組為3.02分，實(shí)驗(yàn)組的負(fù)面評(píng)價(jià)得分顯著低于對(duì)照組(t=-2.98,p<0.05)。在主觀幸福感問卷中，實(shí)驗(yàn)組平均得分為4.03分，對(duì)照組為3.55分，實(shí)驗(yàn)組的主觀幸福感得分顯著高于對(duì)照組(t=3.05,p<0.05)。

Table1：統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

Discussion：

本研究著重探究了感恩內(nèi)隱效應(yīng)在大學(xué)生群體中的存在，并且通過多個(gè)指標(biāo)來(lái)揭示實(shí)驗(yàn)和對(duì)照組之間的差異。實(shí)驗(yàn)組在OCQ問卷、正面評(píng)價(jià)問卷、負(fù)面評(píng)價(jià)問卷和主觀幸福感問卷中的得分均高于對(duì)照組，表明感恩教育對(duì)于增加感恩程度、提高正面情感、降低負(fù)面情感、增強(qiáng)主觀幸福感都具備一定的作用。這驗(yàn)證了感恩內(nèi)隱效應(yīng)在大學(xué)生群體中的存在。

本研究的結(jié)果具有一定的意義：首先，該研究驗(yàn)證了感恩內(nèi)隱效應(yīng)的存在，為相關(guān)理論和教育實(shí)踐提供了具體的證據(jù)；其次，感恩教育可以在很大程度上提高學(xué)生的主觀幸福感，提高學(xué)生的精神素質(zhì)；最后，可以把該教育引入到教育和教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

Conclusion：

本研究證明感恩內(nèi)隱效應(yīng)對(duì)于大學(xué)生群體是生效的，可以提高學(xué)生的感恩程度，增強(qiáng)正面情感、降低消極情感以及增強(qiáng)主觀幸福感。由此推論，感恩教育是一種可持續(xù)推廣的教育方式，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)感恩之心，獲得更多的幸福感。因此，今后的相關(guān)研究應(yīng)該更多地關(guān)注感恩教育的實(shí)踐效果，把感恩教育落到實(shí)處。感恩教育是如何實(shí)現(xiàn)的呢？在實(shí)踐中，可以采用的方法包括感恩日記、感恩信、感恩實(shí)踐等。感恩教育的核心在于培養(yǎng)人們的感恩之心，以此來(lái)調(diào)整他們的情緒和認(rèn)知，從而提升其幸福感。因此，在感恩教育中，還應(yīng)該注重培養(yǎng)其它相關(guān)的心理素質(zhì)，如自尊、自信、樂觀等，以達(dá)到更好的效果。

感恩教育不僅可以在教育領(lǐng)域中發(fā)揮作用，也可以在家庭和社會(huì)中推廣。在家庭中，父母可以經(jīng)常表達(dá)他們對(duì)孩子的感恩之心，使孩子從小就學(xué)會(huì)感恩，從而獲得更好的人生。在社會(huì)中，可以加強(qiáng)公共服務(wù)，從而增強(qiáng)人們對(duì)于公共事業(yè)的感恩之心。政府和社會(huì)組織可以通過志愿者活動(dòng)、公益廣告等手段，推廣感恩文化，共同營(yíng)造一種感恩的社會(huì)氛圍，使人們更加關(guān)注他人，更加珍惜自己所擁有的一切，從而實(shí)現(xiàn)社會(huì)和諧與進(jìn)步。

當(dāng)然，在推廣感恩教育的過程中，也需要注意一些問題。首先，感恩教育不能一刀切，要根據(jù)受眾的不同特點(diǎn)制訂不同的教育方案；其次，教育的目的在于實(shí)現(xiàn)真正的改變，需要關(guān)注培養(yǎng)被教育者的過程，而不僅僅是結(jié)果；再次，感恩教育不能簡(jiǎn)單地進(jìn)行刻板的灌輸，應(yīng)該尊重被教育者的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感受；最后，教育應(yīng)該注重實(shí)際效果，而不是一味地追求教育的規(guī)