《立定跳遠》教學反思（通用5篇）

第頁共頁關于《立定跳遠》教學反思〔通用5篇〕關于《立定跳遠》教學反思〔通用5篇〕《立定跳遠》教學反思1在立定跳遠的教學中，我參考了網上的一些資料，通過理論，我發(fā)現，按照以下四個步驟進展教學，能快速進步學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。關于立定跳遠教學的四個步驟一、重點學習起跳前的上下肢預擺技術，開展上下肢的協調性及下肢力量。要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協調；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適宜自己的方法進展練習；教法采用屢次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術程度的發(fā)揮產生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進展了教學，強調以放松協調為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以進步運動成績。二、重點學習起跳蹬地技術，開展下腳爆發(fā)力量。要求做到“兩快”即臂前擺快，制動快；蹬地快。“三直”即髖，膝，踝三關節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂道路，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。三、重點學習騰空技術，開展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質。要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。四、重點學習落地技術，進步完好技術的動作質量，開展下肢爆發(fā)力。要求重心低，小腿前伸；落地技術應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速復原成全蹲；立定跳遠踏線〔間隔等于最好成績十腳長〕。騰空和落地技術在教學時強調團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體挪動間隔增大，以進步成績。在立定跳遠數學過程中，針對初中學生的生理和心理特點，采用以技術性為主的教學方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當開展下肢的爆發(fā)力素質，對進步立定跳遠成績可以到達事半功倍的效果?！读⒍ㄌh》教學反思2立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育身體安康學習領域中的內容之一。它是小學年級跳躍動作的重點教材；是開展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于開展身體的跳躍才能以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統的開展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但興趣易激發(fā),而對于四年級學生來說立定跳遠是有一定難度的,在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位?，F代教育的目的是培養(yǎng)一個身心安康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探究創(chuàng)新精神，能接納別人的身心安康的人。進步教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，進步學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目的之一，為到達這個目的，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是開展才能的手段，而“樂、動、玩”那么是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。1、創(chuàng)設良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對開展才能、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課按照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用創(chuàng)新的教學形式，讓學生學與玩結合。我在課中運用一連串的游戲活動,吸引學生的注意力,讓他們自絕主動的去學,這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，命令學生學習的方式,使學生的學習由被動轉向主動，并且可以給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的考慮，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在游戲活動中，教師以指導者、效勞者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現學生需要，就能及時提供幫助。2、選擇有效的教學方法本課教學對象是四年級學生，自控才能與認知才能均有一定的開展，但是仍具有小朋友好動、好玩、好考慮等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、考慮、探究、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析^p問題、解決問題的才能。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進展與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氣氛中自覺、自主、能動地學習?！?〕、讓學生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責。帶著組員進展立定跳遠練習，教師到每組實行檢查?！?〕、每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學給予獎勵?！?〕、分成四大組，進展“拉網捕魚”的游戲，看哪一組的反響速度和奔跑才能好，既鍛煉了學生的身體素質，又進步了學生的團隊精神和對體育課的喜歡。分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也防止了少數學生厭學當觀眾的現象，從而有效地抑制了長期以來形成的素質與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習才能，學生與學生互相指導，互相幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進步了學習效果。通過課堂理論后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探究的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探究學習的過程中遇到困難和出現問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現學生在自主探究活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和理論才能得到實在的培養(yǎng)?！读⒍ㄌh》教學反思3立定跳遠是體育低年級跳躍動作的重點工程之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開課的教學內容。立定跳遠是開展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運開工程，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協調性，而小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性。在本次教學中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學生按照傳統的繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進展熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學生認真熱身的積極性。在導入部分，我選擇的是讓學生小組自由結合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學生提早感知一下跳的`樂趣。在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學生學習立定跳遠，通過做這三個口令的動作，讓學生學會立定跳遠的動作，并且啟發(fā)學生考慮如何可以跳的更遠來引出立定跳遠的動作要求，并且挑出2個學生跟教師進展比賽，成心做錯動作，讓學生挑出問題所在在練習部分，讓學生進展分組練習，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠的同學給予獎勵?？偟膩碚f本節(jié)課教學，學生的興趣較高，做到了讓學生在玩中學，但是也有很多缺乏的地方：1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。2、課堂理論中指導不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點，重點不夠突出，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有獲得理想中的教學效果。3、時間掌握的不夠準確，準備的放松也沒有時間去施行。4、學生練習的時間不夠充分，不能使學生很好的掌握動作要領。這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學程度有了明晰深化地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁缺乏，急需充電、攝取知識充實自己，取經完善自己，爭取每天進步一點?！读⒍ㄌh》教學反思4設計意圖：重視學生的主體地位，適應學生在學習中協同、競爭的心理需求，進步學習的自信心C、包袱、剪子、錘——游戲中有一定的間隔，針對根底比較好的學生，方法：兩人一組，誰贏誰就向前跳，誰先到達目的地，誰就是最后的贏家。設計意圖：在一定量的根底上，利用游戲和比賽的形式練習，關注差異與不同需求，確保每一位學生受益〔說明學生之間的個別差異，在教學中使用不同的內容就會使每一位學生都有學會的時機〕反思：教師為了激發(fā)學生們興趣，調動積極性，總是把游戲貫穿于教學中，讓所有的學生完一個游戲，對這個游戲感興趣的同學就積極、主動參與，面對這個不感興趣的同學只是勉強參與，使得游戲的教學效果并不理想。我在進展游戲教學時大膽采用“游戲超市”教學方式，就是在游戲時給同學們提供一個內容：立定跳遠，多種玩法的游戲：1、鯉魚跳龍門2、青蛙跳荷葉3、包袱、剪子、錘分別說明游戲規(guī)那么等，然后讓學生根據自己的興趣、愛好去自主的選擇游戲，我也積極參與，并在適當的時候給予恰當的指導。在一定的運動負荷內學生既得到了鍛煉，教學效果也較好。設計目的是強調身、心同步開展。不同年齡階段的學生，在生理和心理上都具有不同的的特征，即使同一年齡階段的學生，由于其先天的遺傳素質，后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學生本身實際情況的不同，在身心開展的可能性都存在著差異，這就要求教師對學生從實際出發(fā)，做到區(qū)別對待。對在表現有特殊才能的學生，要提出更高的要求；對于才能表現一般的學生要從他們已有的根底出發(fā)，開掘他們身上的積極因素，充分發(fā)揮和挖掘學生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優(yōu)的開展〔技能上的進步或心理上的開展〕，到達全面進步學生身心素質，更好的進步教學的效果，有效地達成新課程“為每一個學生的開展的理念?！读⒍ㄌh》教學反思510月9號迎來了我的師父，體育組蘆教師的新學期引領課，程度一二年級《立定跳遠》。一場秋雨把這堂本應該在室外進展的體育課轉移到體育館進展。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質量，這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。一、課前準備，準備充分、細致入微；由于下雨蘆教師很早就去了體育館布置場地準備器材，進展課前的常規(guī)準備。充分的課前準備給這節(jié)體育課打下堅實的根底，由于是低年級的學生注意力不能長時間集中，從準備活動到根本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學設計、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥。充分的課前準備是一節(jié)體育課的根底，更是一名合格教師的根本責任。二、課中教學，標準有序、靈敏多變；從開始的課堂常規(guī)師生問好、平安強調、提出問題，再到準備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習和徒手操的各關節(jié)活動到達充分熱身的目的。進入根本部分以后蘆教師將學習的主動權教給學生并鼓勵每一名同學參與進來，讓學生們自己去發(fā)現立定跳遠的根本要領在結合叫停糾錯及代表示范讓大部分學生更好的理解立定跳遠的根本動作。最后通過小游戲活潑了課堂氣氛，到達了練習強度做到了低年級學生在“玩中學，學中練”的教學目的。創(chuàng)設情境教學，進步學生的學習主動性與積極性。三、課后小結，充分鼓勵、制定目的；給予每一名學生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目的，讓每一名學生對于下一節(jié)課充滿期待?？偨Y：通過這一節(jié)課的學習讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理