體育心理學(xué)運(yùn)動歸因

體育心理學(xué)運(yùn)動歸因2011年8月1日教師張清（講師）第1頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）體育運(yùn)動中的黑馬現(xiàn)象在1992年歐洲足球錦標(biāo)賽舉行前，南斯拉夫爆發(fā)內(nèi)戰(zhàn)，該國被禁止參賽，由當(dāng)時南斯拉夫所在的小組第二丹麥替補(bǔ)參賽，丹麥隊(duì)首戰(zhàn)0：0逼平英格蘭，次戰(zhàn)0：1負(fù)于瑞典，此時大家都認(rèn)為丹麥隊(duì)是名副其實(shí)的替補(bǔ)，根本不可能創(chuàng)造什么好成績，但在小組最后一場生死大戰(zhàn)中，丹麥隊(duì)以2：1將擁有帕潘、坎通納、吉諾拉的法國隊(duì)擊敗，隨后又在半決賽中激戰(zhàn)120分鐘，并通過點(diǎn)球大戰(zhàn)7：6將擁有古力特、范.巴斯滕、里杰卡爾德、羅納德.科曼、博格坎普等大牌球星的荷蘭隊(duì)淘汰，決賽中又以2：0戰(zhàn)勝了1990年世界杯冠軍德國隊(duì)，一舉奪得冠軍，從而上演了歐洲杯上的丹麥童話。2004年，第十二屆歐洲杯決賽階段比賽由葡萄牙承辦。由黃金一代領(lǐng)銜的東道主葡萄牙隊(duì)隊(duì)在決賽中一球不敵本屆杯賽大黑馬希臘隊(duì)，飲恨而歸。希臘隊(duì)驚人地首奪冠軍。第2頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）1992年歐洲杯上的丹麥國家隊(duì)第3頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）2004年歐洲杯希臘隊(duì)奪冠第4頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）恐韓癥第5頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）案例分析1．運(yùn)動員小明最近訓(xùn)練成績一直徘徊不前，教練和他自己都非常焦急。這種狀況如果再持續(xù)下去，對小明有什么不良影響？有什么好的辦法能幫助小明克服目前的窘境？請組織班級的學(xué)生討論這個問題。

第6頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）重要問題歸因的各種理論Weiner歸因理論的三個維度利用所學(xué)的歸因理論解釋運(yùn)動情景中的成敗原因青少年運(yùn)動中習(xí)得性無助感的成因正確的歸因方法，克服運(yùn)動中的習(xí)得性無助感影響運(yùn)動歸因的內(nèi)外部因素提高青少年運(yùn)動自信心的再歸因訓(xùn)練方法第7頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）關(guān)鍵概念歸因內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性協(xié)相關(guān)原則習(xí)得性無助感歸因訓(xùn)練第8頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）Heider的理論簡化的Heider的歸因模式圖

·第9頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）Jones和Davis的相應(yīng)推斷理論所謂“相應(yīng)推斷”是指外顯的行為是由行動者內(nèi)在的人格特質(zhì)直接引起，或者說，一個人的行為與其人格特質(zhì)是一致的。

第10頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）在從行動者意圖到行動者個性本質(zhì)的推斷過程中，應(yīng)考慮三個基本因素：1．社會贊許性2．獨(dú)特性3．選擇自由性第11頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）Kelley的三度理論

Kelley（1967）認(rèn)為，人們在歸因的過程中總是涉及三個方面的因素：客觀刺激物、行動者、所處關(guān)系或情境。這三個方面構(gòu)成一個協(xié)變的立體框架，所以稱為三度理論。

第12頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）Weiner的成敗歸因理論

（1）內(nèi)外源維度。據(jù)此可把導(dǎo)致成敗的原因分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因即個人自身的原因，如個人的能力、努力等；外部原因即個人自身之外的原因，如任務(wù)難度、運(yùn)氣等。第13頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）Weiner的成敗歸因理論（2）穩(wěn)定性維度。據(jù)此可以把內(nèi)部和外部原因再分為穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因。（3）可控制維度。根據(jù)穩(wěn)定和不穩(wěn)定的原因還可再細(xì)分為個人自身能控制的原因和個人自身不能控制的原因（皮連生，2004）。

第14頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）韋納的歸因理論的三維度分析模型歸因因素穩(wěn)定性因素來源可控制性穩(wěn)定不穩(wěn)定內(nèi)在外在可控制不可控制能力√√√努力√√√任務(wù)難度√√√運(yùn)氣√√√身心狀況√√√其他√√√第15頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）內(nèi)外源

在運(yùn)動情境中，傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運(yùn)動成績好歸因于自己運(yùn)動能力強(qiáng)或努力；反之，傾向于外部歸因的人則常常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運(yùn)氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。

第16頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）協(xié)變性原則

一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時的成績來解釋或預(yù)測，即當(dāng)別人的成績與他們相一致時，會把它歸于外部的原因；當(dāng)別人的成績與他們不相一致時，會把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原則（CovariationPrinciple）。

第17頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）與不同的結(jié)果和歸因組合有關(guān)的情感示意圖自豪自尊滿意自豪減少自尊減少滿意減少沒有關(guān)于自我的情感沒有關(guān)于自我的情感

結(jié)果成功

失敗

內(nèi)外部內(nèi)部的外部的第18頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）自信勝任

羞辱負(fù)罪沮喪感激同情對手憤怒詫異驚訝可控性

可控的不可控的

結(jié)果

成功

失敗

第19頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）滿懷希望沒有希望不確定滿懷希望

穩(wěn)定性穩(wěn)定性的不穩(wěn)定的

結(jié)果成功

失敗

第20頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）直覺－反映評價模型

Vallerand（1987）提出的運(yùn)動情境中的情緒模型涉及到兩種情緒過程：一種是由直覺評價，或是對事件即刻并且相對自動生成的評價；另一種是反映性的評價，是經(jīng)過對結(jié)果的思考，并有歸因過程發(fā)生后產(chǎn)生的評價。

第21頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）期望與歸因

根據(jù)Weiner的觀點(diǎn)，把某一行為的結(jié)果歸因于穩(wěn)定原因的個體比歸因于不穩(wěn)定原因的個體更期望該行為再次發(fā)生。研究還發(fā)現(xiàn)，可控制性這一要素，特別是努力這一要素，與期望改變未來的行為結(jié)果有著較大的相關(guān)。第22頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）習(xí)得性無助感

習(xí)得性無助感是指個體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個體形成了習(xí)得性無助感時，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動性的喪失。這將給其一生的發(fā)展帶來相當(dāng)不利的影響。第23頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）習(xí)得性無助個體的主要心理特征

（1）自我效能感低（2）消極思維（3）情緒失調(diào)（4）人際關(guān)系不良第24頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）學(xué)生形成習(xí)得性無助感的原因分析（1）客觀原因

A.教師、家長和教練的教育方式不當(dāng)

B.不良的教育環(huán)境（2）主觀原因第25頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）對習(xí)得性無助學(xué)生的教育措施

（1）對青少年要以鼓勵為主，幫助他們形成積極的自我概念（2）引導(dǎo)青少年樹立正確的目標(biāo)導(dǎo)向（3）通過歸因訓(xùn)練來提高自我效能感（4）創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境第26頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）影響運(yùn)動歸因的內(nèi)部因素（一）個性特征（二）成就動機(jī)（三）自我效能感（四）性別（五）年齡第27頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）影響運(yùn)動歸因的外部原因（一）社會文化背景特征（二）運(yùn)動項(xiàng)目特征（三）訓(xùn)練年限（四）比賽結(jié)果第28頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）歸因訓(xùn)練

所謂歸因訓(xùn)練（attributiontraining），是指通過一定的訓(xùn)練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。

第29頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）常用的再歸因訓(xùn)練方法

（一）團(tuán)體發(fā)展法（二）強(qiáng)化矯正法（三）觀察學(xué)習(xí)法第30頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）體育運(yùn)動中的歸因訓(xùn)練（一）進(jìn)行積極的運(yùn)動反饋（二）增加成功的體驗(yàn)（三）建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)（四）明確各種影響因素的可控性（五）設(shè)置明確與具體的目標(biāo)（六）強(qiáng)調(diào)個人努力（七）謹(jǐn)慎地比較個體之間的差距（八）實(shí)事求是第31頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）案例分析2．小王和小孫平時訓(xùn)練時的成績不相上下，但在最近的一場重要比賽中，小王取得了很好的成績，而小張則一敗涂地。組織班級學(xué)生討論，利用什么樣的歸因方法才可以保證他倆在以后的訓(xùn)練與比賽中都有良好的心態(tài)？第32頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）復(fù)習(xí)題1、說明本章中的各種歸因理論的主要觀點(diǎn)。2、說明Weiner用來歸因的三個維度的名稱以及每一個維度的分類。3、什么是協(xié)相關(guān)原則？請舉例說明。4、指出與每一個歸因維度相聯(lián)系的情緒反應(yīng)。在有關(guān)成績方面，情感和歸因是怎樣相互作用的？第33頁，共35頁，2023年，2月20日，星期日2011.8.1體育心理學(xué)張清（講師）5．解釋期望和歸因之間的關(guān)系。在預(yù)測期望時，哪一個歸因維度很重要？為什么？6、影