專題三心靈美容人格優(yōu)化學(xué)時(shí)

專題三心靈美容人格優(yōu)化學(xué)時(shí)第1頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日第一節(jié)

人格概述一、什么是人格

心理學(xué)的人格是指?jìng)€(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)與后天環(huán)境的作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定的獨(dú)特的心理行為模式。包括氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛(ài)好、需要、理想、信念等。

討論3分鐘：靠官德做官,靠人格做人,靠本事做事,靠大家當(dāng)家,這段話的含義是什么？

第2頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日視野最早關(guān)于人格的界定

人格一詞源于拉丁文persona,原意指古希臘喜劇演員所帶的面具。心理學(xué)沿用“面具”的含義。公元前6世紀(jì)，古希臘的波斯悉阿斯認(rèn)為：“人格是真實(shí)的有理性的個(gè)人的本性。”這是歷史上最早關(guān)于人格的界定。人格包含兩方面的基本含義：其一是個(gè)體在人生舞臺(tái)上表現(xiàn)出來(lái)的各種外顯的言行；其二是內(nèi)隱的人格成分，即面具背后的“真實(shí)自我”。人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感以及行為的特有模式。這個(gè)模式包含一個(gè)人之所以為這個(gè)人而區(qū)別于另一個(gè)人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的思想品質(zhì)。它使個(gè)體行為保持時(shí)間上的一致性和連貫性，并且區(qū)別于其他類似情境下的個(gè)體行為。第3頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日關(guān)于人格-----大家眾說(shuō)紛紜◆人格主要是指人所具有的與他人相區(qū)別的獨(dú)特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格。◆人格是個(gè)體內(nèi)部決定其獨(dú)特的思想和行為的身心系統(tǒng)的動(dòng)力組織?！獖W爾波特◆人格是指一個(gè)整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩(wěn)定的心里特征的總和。◆人格是個(gè)體對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事反應(yīng)時(shí)所顯示出的特有模式，這個(gè)模式構(gòu)成一個(gè)人思想、情感和行為的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)?！羧烁袷侨藢?duì)環(huán)境進(jìn)行獨(dú)特的適應(yīng)中所具有的那些習(xí)慣系統(tǒng)的綜合?！蠘惴虻?頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（一）獨(dú)特性（二）穩(wěn)定性

（三）社會(huì)性（四）功能性（五）整體性第一節(jié)

人格概述二、人格的特征

第5頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日思維體操你相信以下結(jié)果嗎？男生具有很強(qiáng)的獨(dú)立性、果斷性、更有魄力，更有維護(hù)團(tuán)體的精神；女生比男生更富有情感變化，更具有依賴性。高年級(jí)學(xué)生比低年級(jí)學(xué)生更樂(lè)群、外向，但不如低年級(jí)學(xué)生思維敏捷。高年級(jí)學(xué)生處事更為精明、冷靜和理智，只是有時(shí)有些固執(zhí)自見(jiàn)。低年級(jí)學(xué)生更為坦白、率真、具有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。城市大學(xué)生偏外向，富有熱情；農(nóng)村大學(xué)生偏內(nèi)向，但更容易在專業(yè)上取得成就，更容易在新環(huán)境中成長(zhǎng)。第6頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日A、人格的生物學(xué)基礎(chǔ)：遺傳的因素（提供生物學(xué)基礎(chǔ)）馬丁家系（P211）雙生子研究中的相關(guān)系數(shù)B、人格的后天塑造：（一）社會(huì)文化因素（外部條件）（二）家庭環(huán)境因素（外部條件）（權(quán)威型、放縱型、民主型）（P212）（三）學(xué)校教育因素（外部條件）C、人格的自我磨礪：自身經(jīng)歷和自我調(diào)控（一）自我調(diào)控因素

（二）兒童早期經(jīng)驗(yàn)第一節(jié)

人格概述三、人格形成的影響因素

第7頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日第二節(jié)你了解你自己?jiǎn)?？第一，膽汁質(zhì)。屬于興奮而熱烈的類型?；咎卣魇?直率，熱情，精力旺盛，情緒易于沖動(dòng)，心境變換劇烈。（強(qiáng)而不平衡）第二，多血質(zhì)。屬于敏捷而好動(dòng)的類型?；咎卣魇?活潑，好動(dòng)，敏感，反應(yīng)迅速，喜歡與人交往，注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換等。（強(qiáng)而平衡、靈活型）一、江山易改本性難移：氣質(zhì)類型

（一）氣質(zhì)類型氣質(zhì)可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型。第8頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日第三，粘液質(zhì)。屬于緘默而安靜的類型。基本特征是:安靜，穩(wěn)重，反應(yīng)緩慢，沉默寡言，情緒不易外露，注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移，善于忍耐等。（強(qiáng)而不平衡、不靈活型）第四，抑郁質(zhì)。屬于呆板而羞澀的類型。基本特征是:孤僻，行動(dòng)遲緩，體驗(yàn)深刻，善于觀察別人不易覺(jué)察到的事物等。（弱型）

一、江山易改本性難移：氣質(zhì)類型

第二節(jié)你了解你自己?jiǎn)?？?頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（二）氣質(zhì)的特點(diǎn)1、氣質(zhì)是人的天性2、氣質(zhì)沒(méi)有好壞之分3、氣質(zhì)不能決定一個(gè)人的職業(yè)成就（赫爾岑、普希金、克雷洛夫、果戈理）一、江山易改本性難移：氣質(zhì)類型

第二節(jié)你了解你自己?jiǎn)?？?0頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（三）氣質(zhì)在實(shí)際生活中的應(yīng)用1、職業(yè)選擇要與氣質(zhì)相適宜2、與人交往要考慮氣質(zhì)的差異3、為人處世要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短第二節(jié)你了解你自己?jiǎn)?？一、江山易改本性難移：氣質(zhì)類型

第11頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。態(tài)度是一個(gè)人對(duì)人、物或思想觀念的一種反應(yīng)傾向性，它是在后天生活中習(xí)得的，由認(rèn)知、情感和行為傾向三個(gè)因素組成。一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度表現(xiàn)在他在生活中追求什么，拒絕什么，即表現(xiàn)在他都做了些什么，而一個(gè)人怎樣去做則表明了他的行為方式。一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度決定了他的行為方式，而習(xí)慣化了的行為方式又體現(xiàn)了他對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。性格是在社會(huì)生活實(shí)踐中逐漸形成的，一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，它會(huì)在不同的時(shí)間和情況下表現(xiàn)出來(lái)。性格的穩(wěn)定性并不是說(shuō)它是一成不變的，性格也是可塑的。性格是在生活中形成的，一個(gè)人生活環(huán)境的重大變化，也一定會(huì)帶來(lái)他性格特征的顯著變化。性格不同于氣質(zhì)，它受社會(huì)歷史文化的影響，有明顯的社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義，直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌。所以，氣質(zhì)更多的體現(xiàn)了人格的生物屬性，性格則更多的體現(xiàn)了人格的社會(huì)屬性，個(gè)體之間的人格差異的核心是性格的差異。二、人心不同，各如其面：性格差異

（一）性格的含義第12頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（二）性格的結(jié)構(gòu)從組成性格的各個(gè)方面來(lái)分析，可以把性格分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成成分。

1、性格的態(tài)度特征性格的態(tài)度特征主要指的是一個(gè)人如何處理社會(huì)各方面的關(guān)系的性格特征，即他對(duì)社會(huì)、對(duì)集體、對(duì)工作、對(duì)勞動(dòng)、對(duì)他人以及對(duì)待自己的態(tài)度的性格特征。性格的態(tài)度特征，好的表現(xiàn)是忠于祖國(guó)、熱愛(ài)集體、關(guān)心他人、樂(lè)于助人、正直、誠(chéng)懇、認(rèn)真負(fù)責(zé)等；不好的表現(xiàn)是自私自利、損人利己、懶惰揮霍、狂妄自大等。

2、性格的意志特征性格的意志特征指的是一個(gè)人對(duì)自己的行為自覺(jué)地進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。良好的意志特征是有遠(yuǎn)大的理想、行動(dòng)有計(jì)劃、獨(dú)立自主、果斷、勇敢、有毅力、自制力強(qiáng)；不良的意志特征是鼠目寸光、易受暗示、優(yōu)柔寡斷、放任自流、固執(zhí)己見(jiàn)、怯懦、任性等。第13頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日3、性格的情緒特征性格的情緒特征指的是一個(gè)人的情緒對(duì)他的活動(dòng)的影響，以及他對(duì)自己情緒的控制能力。良好的情緒特征是善于控制自己的情緒，情緒穩(wěn)定，常常處于積極樂(lè)觀的心境狀態(tài)；不良的情緒特征是事無(wú)大小，都容易引起情緒反應(yīng)。4、性格的理智特征性格的理智特征是指一個(gè)人在認(rèn)知活動(dòng)中的性格特征。如認(rèn)知活動(dòng)中的獨(dú)立性和依存性：獨(dú)立性者能根據(jù)自己的任務(wù)和興趣主動(dòng)地進(jìn)行觀察，善于獨(dú)立思考；依存性者則容易受到無(wú)關(guān)因素的干擾，愿意借用現(xiàn)成的答案；想像中的現(xiàn)實(shí)性：有人現(xiàn)實(shí)感強(qiáng)，有人則富于幻想；思維活動(dòng)的精確性：有人能深思熟慮，看問(wèn)題全面；有人則缺乏主見(jiàn)，人云亦云或鉆牛角尖

第14頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（1）從心理機(jī)能上劃分，性格可分為：理智型、情感型和意志型（培因和波特）（2）從心理活動(dòng)傾向性上劃分，性格可分為內(nèi)傾型和外傾型（榮格）（3）從個(gè)體獨(dú)立性上劃分，性格分為獨(dú)立型、順從型、反抗型.

（4）斯普蘭格根據(jù)人們不同的價(jià)值觀，把人的性格分為；理論型、經(jīng)濟(jì)型、權(quán)力型、社會(huì)型、審美型、宗教型（德國(guó)斯普蘭格）二、人心不同，各如其面：性格差異

（二）性格的分類（P201）第15頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日性格的分類（5）海倫.帕瑪根據(jù)人們不同的核心價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn)及行為習(xí)慣的不同，把人的性格分為九種。稱為九型性格，包括：1號(hào)完美型、2號(hào)助人型、3號(hào)成就型、4號(hào)藝術(shù)型、5號(hào)理智型、6疑惑型、7號(hào)活躍型、8號(hào)領(lǐng)袖型、9號(hào)和平型。（6）按照性格與適合從事的職來(lái)劃分，有現(xiàn)實(shí)型、研究型、企業(yè)型、社會(huì)型、藝術(shù)型、常規(guī)型（美霍蘭德）(7)按照性格與疾病之間的關(guān)系來(lái)劃分。A型行為模式、B型行為模式、C型行為模式第16頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日1、性格關(guān)系身心健康2、性格決定人際吸引力3、性格鑄就事業(yè)成就二、人心不同，各如其面：性格差異

（三）性格的現(xiàn)實(shí)意義播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！_克雷第17頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（一）人格特質(zhì)第二節(jié)你了解你自己?jiǎn)幔咳?、人格要素，五彩紛呈：特質(zhì)差異

在現(xiàn)代人格心理學(xué)中，人格特質(zhì)理論將特質(zhì)定義為個(gè)體所具有的神經(jīng)特性，具有支配個(gè)人行為的能力，使得個(gè)人在變化的環(huán)境中給予一致的反應(yīng)。但是特質(zhì)理論最早卻源于研究人格個(gè)別差異的類型理論。第18頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（一）卡特爾的16種人格特質(zhì)（P208）第19頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日

因素L-懷疑性：低分特征：依賴隨和，易與人相處。高分特征：懷疑，剛愎，固執(zhí)已見(jiàn)。因素M-幻想性：低分特征：現(xiàn)實(shí)，合乎成規(guī)，力求妥善合理。高分特征：幻想的，狂放不羈。因素N-世故性：低分特征：坦白，直率，天真。高分特征：精明能干，世故。因素O-憂慮性：低分特征：安詳，沉著，有自信心。高分特征：憂慮抑郁，煩惱自擾。因素Q1--實(shí)驗(yàn)性：低分特征：保守的，尊重傳統(tǒng)觀念與行為標(biāo)準(zhǔn)。高分特征：自由的，批評(píng)激進(jìn)，不拘泥于現(xiàn)實(shí)。因素Q2--獨(dú)立性：低分特征：依賴，隨群附眾。高分特征：自立自強(qiáng)，當(dāng)機(jī)立斷。因素Q3--自律性：低分特征：矛盾沖突，不顧大體。高分特征：知已知彼，自律謹(jǐn)嚴(yán)。因素Q4--緊張性：低分特征：心平氣和，閑散寧?kù)o。高分特征：緊張困擾，激動(dòng)掙扎。十六種人格因素以及八種次級(jí)因素的含義如下：第20頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日（二）“大五”人格外傾性（外向性）（適合商業(yè)領(lǐng)域）（extraversion）：好交際對(duì)不好交際，愛(ài)娛樂(lè)對(duì)嚴(yán)肅，感情豐富對(duì)含蓄;表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂(lè)觀等特點(diǎn)。神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性（neuroticism）:煩惱對(duì)平靜，不安全感對(duì)安全感，自憐對(duì)自我滿意，包括焦慮、敵對(duì)、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等特質(zhì)。開(kāi)放性（適合創(chuàng)新領(lǐng)域）（openness）:富于想象對(duì)務(wù)實(shí)，尋求變化對(duì)遵守慣例，自主對(duì)順從。具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征。

隨和性（宜人性）（適合群體合作類工作）

(agreebleness)：熱心對(duì)無(wú)情，信賴對(duì)懷疑，樂(lè)于助人對(duì)不合作。包括信任、利他、直率、謙虛、移情等品質(zhì)。盡責(zé)性（工作績(jī)效的最佳預(yù)測(cè)指標(biāo)）

(conscientiousness)：有序?qū)o(wú)序，謹(jǐn)慎細(xì)心對(duì)粗心大意，自律對(duì)意志薄弱。包括勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。第21頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日性格測(cè)試閱讀一下40個(gè)命題，將符合您個(gè)人情況的命題標(biāo)出。（注意：不要在一個(gè)問(wèn)題上拖延太久，根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象做出判斷即可；不符合您個(gè)人情況的命題不需要標(biāo)出）第22頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日S-1．人們說(shuō)我非常友好。M-2．我只有幾個(gè)朋友，但我們的關(guān)系非常密切。C-3．我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。P-4．我節(jié)省，不亂花錢。S-5．我享受生活。M-6．我喜歡每個(gè)細(xì)節(jié)都完美。M-7．我情緒不定，常在早上起床后不知今天會(huì)是什么情緒。M-8．我發(fā)覺(jué)自己很容易批評(píng)人與事。第23頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日C-9．我容易生氣。P-10．我難以做出決定。P-11．事情很少能使我生氣與不安。S-12．和一群人在一起時(shí)我喜歡講生動(dòng)的故事。S-13．有人說(shuō)我不太靠得住。M-14．我很自律。C-15．有人說(shuō)我冷漠無(wú)情。C-16．我果斷。P-17．我幽默風(fēng)趣。P-18．我喜歡閑庭漫步或無(wú)所事事。S-19．我不是很有組織紀(jì)律性。P-20．我更喜歡旁觀而不是參與。C-21．我發(fā)現(xiàn)自己難以寬恕別人。C-22．我在短時(shí)間內(nèi)能做許多事情。S-23．有人說(shuō)只要有我的場(chǎng)合就會(huì)熱鬧。第24頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日C-33．我喜歡掌控局勢(shì)與事態(tài)。M-34．我不擅長(zhǎng)交朋友。M-35．我非常喜歡藝術(shù)，因?yàn)樗囆g(shù)能反映S-36．我愛(ài)幾乎每一個(gè)人。C-37．我非常自信。M-38．我常感覺(jué)別人不喜歡我。S-39．我花錢很大方。P-40．我常感到很累。第25頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日將符合您個(gè)人情況的命題進(jìn)行同類合并。（具體方法：分別將您標(biāo)出的所有M,S,C,P后的數(shù)字相加，得到各字母的總分，哪一字母的總分最高便為哪一型）S-黃色（樂(lè)天型或活潑型）______C-紅色（急躁型或力量型）______M-藍(lán)色（憂郁型或完美型）_______P-綠色（冷靜型或平和型）________最高分對(duì)應(yīng)的字母代表的類型就是你的性格類型，接近最高分的類型是你可能的擺動(dòng)范圍。第26頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日黃色.活潑型：外向多言樂(lè)觀特點(diǎn)：一群人里面說(shuō)話最多的天生希望成為注意力的中心，具有很強(qiáng)的好奇心熱情熱心具有表達(dá)能力精力充沛具有干勁（但是卻缺乏毅力所以常常這干干那干干）好表現(xiàn)粗線條輕許諾（因?yàn)闊嵝乃猿３４饝?yīng)別人但是由于記憶差所以常常答應(yīng)后就忘記了）以自己的快樂(lè)為主。缺點(diǎn)：以自己為中心獨(dú)霸主題愛(ài)打斷別人的談話不注意記憶變化無(wú)常這類人易交朋友但深切的朋友卻不多喜好多卻不精缺乏毅力性格解析第27頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日M-24．我易于憂郁和悲觀。P-25．我做什么事都不是特別的積極主動(dòng)。P-26．我非常有耐心。S-27．我愛(ài)說(shuō)話。M-28．我實(shí)在不喜歡大的聚會(huì)，只愿意與幾個(gè)親密的朋友在一起。S-29．我是個(gè)熱情的人。C-30．有人說(shuō)我是個(gè)非常勇敢的冒險(xiǎn)者。C-31．我對(duì)事情有清楚的看法。P-32．我喜歡睡覺(jué)。

第28頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日切入點(diǎn)：如果跟這類型的人交往一定要多夸獎(jiǎng)他多鼓勵(lì)他多給他說(shuō)話的機(jī)會(huì)自我規(guī)劃：1.管住自己的嘴2.控制自己的表現(xiàn)欲望3.對(duì)自己的評(píng)價(jià)不要過(guò)高關(guān)心自己的同時(shí)也要關(guān)心別人4.培養(yǎng)記憶力5.不要太善變，要腳踏實(shí)地要做就要把一件事作完整性格解析第29頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日特點(diǎn)：喜歡做主，行動(dòng)力強(qiáng)，行動(dòng)速度，思考力稍弱，喜歡做目標(biāo)，不達(dá)目的不罷休；充滿自信，意志堅(jiān)定，有活力，做事主動(dòng)，不易氣餒，是推動(dòng)別人行動(dòng)的人；粗線條，不容易適應(yīng)環(huán)境（不過(guò)由于行動(dòng)力很強(qiáng)，所以往往做事會(huì)有很大成就）。性格解析第30頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日缺點(diǎn)：不易看到別人的需求，只看到自己的需求,做錯(cuò)事后很容易原諒自己,固執(zhí)、易爭(zhēng)吵、好斗、說(shuō)話極易傷害別人、具有強(qiáng)迫性、很容易支配別人、無(wú)耐性、專橫、經(jīng)常人際關(guān)系差（這類人總覺(jué)得自己是對(duì)的不太需要朋友，并且這類人天生行動(dòng)力強(qiáng)。但是即使是正確的事情也因?yàn)樾愿駟?wèn)題說(shuō)話傷害到別人而得不到別人的支持和認(rèn)同）。注意點(diǎn)：這類型嚴(yán)重者會(huì)很獨(dú)斷、霸道、容易讓別人感到壓力，相處很累。性格解析第31頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日自我規(guī)劃：1.減輕對(duì)別人的壓力學(xué)會(huì)放松要緩和2.嘗試接受別人的號(hào)召和意見(jiàn)嘗試耐心和低調(diào)3.停止?fàn)幊匙寗e人也感覺(jué)到放松4.學(xué)習(xí)包容學(xué)會(huì)道歉學(xué)會(huì)坦然接受自己的錯(cuò)誤放開(kāi)胸懷（當(dāng)一個(gè)力量型的人學(xué)會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤那么他便成功了）性格解析第32頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日藍(lán)色.完美型：內(nèi)向思考者悲觀特點(diǎn)：以思考為主，深思熟慮、嚴(yán)肅、有目標(biāo)，并且目標(biāo)感很強(qiáng)。追求完美，有藝術(shù)天分。沉悶、關(guān)注細(xì)節(jié)、完美主義、高標(biāo)準(zhǔn)。想得多但做得少，做事前一定要先想個(gè)計(jì)劃。有條理，有組織，交友慎重（但一旦交往就會(huì)很忠誠(chéng)的對(duì)待朋友）。關(guān)心別人,為別人犧牲是自己的意愿（所以這類型的人一生一定有幾個(gè)特別好的朋友一輩子的朋友那種）。情感豐富容易感動(dòng)，也容易受傷，高標(biāo)準(zhǔn)--對(duì)自己要求高對(duì)別人要求也高，希望一切都作的很好很對(duì)。理想主義，朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。缺點(diǎn)：行動(dòng)力弱，優(yōu)柔寡斷，容易抑郁（常常是因?yàn)橐筮^(guò)高了當(dāng)達(dá)不到時(shí)候就會(huì)很失望）。容易自慚自愧、悲觀、天生消極、易受環(huán)境影響，情緒化。性格解析第33頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日注意點(diǎn)：這類型的人太容易思考,過(guò)分時(shí)會(huì)情緒低落。切入點(diǎn)：如果想和著類型的人交往，一定要先打動(dòng)他，但是不要進(jìn)攻盡力，要一點(diǎn)一滴的建立信任和感情。這類型的人，一旦認(rèn)同你后會(huì)很忠誠(chéng)、忠心。自我規(guī)劃：1.要快樂(lè)起來(lái)（沒(méi)人喜歡郁悶的人）2.不要太容易受傷害不要太敏感3.不要把時(shí)間都用來(lái)規(guī)劃上面而不去行動(dòng)發(fā)4.不要那么高標(biāo)準(zhǔn)的要求別人,要放松下來(lái),要去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)性格解析第34頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日綠色.和平型：內(nèi)向旁觀者悲觀特點(diǎn)：性格低調(diào),易相處。很輕松、平和、無(wú)異議、耐心、適應(yīng)力強(qiáng)。無(wú)攻擊性，很好的聆聽(tīng)者，具有外交手段（說(shuō)話繞彎不直接），人際關(guān)系好（和事老），所以朋友很多，不愛(ài)生氣。缺點(diǎn)：不容易興奮，拒絕改變，喜歡一成不變。目標(biāo)感不強(qiáng)，看似懶惰，不愿承擔(dān)責(zé)任，回避壓力，沉默（不愿意溝通即使內(nèi)心波濤洶涌...所以這類型的愛(ài)人常常都不會(huì)說(shuō)我愛(ài)你）。馬虎、無(wú)主見(jiàn)（需要力量型的人給與指導(dǎo)，但不要施加壓力）。不善于做決定。性格解析第35頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日性格解析切入點(diǎn)：和這類型的人交往，一定要鼓勵(lì)他，促進(jìn)他。注意點(diǎn)：這類型過(guò)分時(shí)會(huì)毫無(wú)主見(jiàn)做事漫不經(jīng)心自我規(guī)劃：1.讓自己快樂(lè)起來(lái)給自己嘗試新鮮的事物和思想2.明確生活的責(zé)任不要得過(guò)且過(guò)3.有意識(shí)接受督促（找個(gè)力量型或完美型）4.多表達(dá)溝通第36頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日從性格看職業(yè)紅色——表現(xiàn)力超強(qiáng)的煽動(dòng)家適合職業(yè)：銷售、廣告創(chuàng)意、策劃、媒體、演員紅色在直接度和開(kāi)放度上都很高，具有生動(dòng)和活力的個(gè)性。這種人是最理想化的人——夢(mèng)想家。有著不可思議的能力能夠讓別人和你一起實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，你有非常強(qiáng)的說(shuō)服能力，很有創(chuàng)意，思維敏捷。第37頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日從性格看職業(yè)藍(lán)色——善于分析的思想者適合職業(yè)：金融分析師、IT財(cái)務(wù)專家、律師藍(lán)色性格的人善于分析事物，從不輕易下判斷。藍(lán)色人注重思考過(guò)程，能夠全面、系統(tǒng)性地解決問(wèn)題。藍(lán)色做事緩慢，要求準(zhǔn)確，喜歡有組織、有構(gòu)架的，知識(shí)性的工作環(huán)境。這種性格的人比較容易多思考且喜歡將事情記錄下來(lái)。第38頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日從性格看職業(yè)黃色——任何場(chǎng)合的領(lǐng)軍人物適合職業(yè)：職業(yè)經(jīng)理人、政客、軍官企業(yè)家在職場(chǎng)上，黃色性格的人最有魄力。黃色是非常直接的，同時(shí)也很嚴(yán)謹(jǐn)。缺點(diǎn)是固執(zhí)、缺乏耐心、強(qiáng)硬和專橫。黃色善于控制他人和環(huán)境，果斷行動(dòng)和決策。將你天生的領(lǐng)導(dǎo)力和挑戰(zhàn)欲望用在工作上，你會(huì)成為一個(gè)讓人心悅誠(chéng)服的好老板。第39頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日從性格看職業(yè)綠色——團(tuán)隊(duì)中的親善大使適合職業(yè)：人力資源、客戶服務(wù)、教育家、健康顧問(wèn)綠色是最以人際為導(dǎo)向的人。綠色，是開(kāi)放的，猶豫的，可以提供支持和可靠的。然而，綠色會(huì)被人認(rèn)為是順從的，軟心腸的，默許的。那些需要溝通和說(shuō)服別人，平衡各方關(guān)系的工作，或許對(duì)其他人來(lái)說(shuō)很棘手，但你卻能做得非常出色。第40頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日第三節(jié)人格的優(yōu)化一、“成熟者”模式（奧爾波特）

①有自我擴(kuò)展的能力②與他人熱情交往、關(guān)系融洽③具有現(xiàn)實(shí)性知覺(jué)④客觀的看待自己⑤有多種技能并專注于事業(yè)⑥行為的一致性是其人生哲學(xué)。二、自我實(shí)現(xiàn)的人第41頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日美國(guó)人本主義心理學(xué)家馬斯洛的從自我實(shí)現(xiàn)者身上歸納出一下特點(diǎn)：A-對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)整個(gè)自然能夠做到最大限度的認(rèn)同和接納；B-有自然、樸實(shí)和純真的美德；C-經(jīng)常關(guān)注社會(huì)上各種疑難問(wèn)題；E-喜歡獨(dú)處，有超俗的品質(zhì)；M-有創(chuàng)造性F-獨(dú)立自主，不受環(huán)境和文化的約束。G-高品位的鑒賞力；G-民主的價(jià)值觀H-常有高峰體驗(yàn)；K-較強(qiáng)的倫理關(guān)系I-能建立持久的友誼；L-不帶敵意的幽默感第42頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日三、大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷及其克服1、悲觀2、拖拉“春天不是讀書(shū)天，夏天炎炎正好眠，秋天蚊蟲(chóng)冬又冷，一心收拾待明年?！笨朔k法：認(rèn)識(shí)拖拉的危害、學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間、不想做的事要說(shuō)服自己去做、增強(qiáng)時(shí)間意識(shí)。明代畫(huà)家文嘉《今日》“今日復(fù)今日”，今日何其少！今日又不為，此事何時(shí)了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言估待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日》詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始。第43頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日三、大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展缺陷及其克服3、急躁4、狹隘5、孤僻6、虛榮7、羞怯第44頁(yè)，共48頁(yè)，2023年，2月20日，星期日四、大學(xué)生應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)1、樂(lè)觀2、獨(dú)立3、堅(jiān)忍4、寬容5、自信樂(lè)觀者與悲觀者的爭(zhēng)