中考考前注意事項及答題技巧

絕大多人都有過考和考中緊張焦慮中

考

應(yīng)

考

技

巧

的體驗在一般人看，考試慮似乎是一不利情狀態(tài)。其實焦慮作一種不安的考試是度緊張的思活動，持良好的精神狀上考場，是試是正發(fā)揮的必要提。這有臨場心理題，有試方法問題因此，解和改進應(yīng)技巧是分必要的。下面我對中考把考以及考過程中的注意事給大家講一，一、正認(rèn)識和對待試考試，我們并不陌。在學(xué)里，一個學(xué)生需經(jīng)歷大大小數(shù)十次甚至上百上次的考，可謂是學(xué)的“家便飯”?？蛇@碗飯不好吃常?！皫准覛g樂家愁，以至于在有很多同談“考色變。上次試后那受傷的幼小靈還沒恢復(fù)過來，一個考又來了，況中考還高一級學(xué)校拔新生考試。所以考前最應(yīng)該做的，

緒，個人內(nèi)驅(qū)力表現(xiàn)是正常適應(yīng)為，在人類生存和發(fā)展，焦慮不可避免的種體驗并不都是有的。適度的張焦慮是考中的一自然現(xiàn)象，可興奮性增強對認(rèn)真加考試，提答題效是有益的。果過分張，就會影考試，本次實驗考?？荚囍薪箲]一般表為頭暈乏力，呼吸急促，心加速血壓高，腦一片白，嚴(yán)重者至?xí)灥?。如果出這種情況，嘗試以方法：）、自我暗法走進考先不忙于動，而是心里反復(fù)默念：沒關(guān)系，盡而為就了”，遇到題不要慌，告訴自“我不，別人也不定會”慢慢使自己松下來確的觀理解考試，積極的態(tài)對待考試）、深吸1合理評估自水平，當(dāng)降低期望

自我暗后稍有鎮(zhèn)靜全身放，雙手放從心理的角度講個人在做一事時，在膝上，慢地深吸氣，時默念吸”保持中水平的動機達到最效果。給大然后慢慢呼，默念呼”，這樣復(fù)地多舉個例，比如在考前，甲學(xué)想“考什幾次，一分約6次，大1—2分左右樣就算么樣吧”，同學(xué)想我要努力爭自己會感到吸、心正常。此時鼓勵自考第一，丙同學(xué)想我一定考第一”?！艾F(xiàn)在一切常，我定能成功”反復(fù)就是對試成功所持的三種同程度的期遍就可以了。望，那，哪個人的前復(fù)習(xí)果會更好呢我們不來分析一下甲抱著所謂的態(tài)度學(xué)習(xí)沒了動力，自會放松己；丙要自一定成，給自己施了太多壓力，容易躁不安影響復(fù)習(xí)效；只有才會以坦然心態(tài)，條不紊，盡己所能去復(fù)習(xí)。所以，次考試之前綜合評一下自己的水平定一個合理目標(biāo)，忌好高鶩遠(yuǎn)不思進。這樣既有心迎考又不至于有重的心負(fù)擔(dān)。既不毫無信，也不能盲自信，有對成功的好向往也要做好迎失敗的想準(zhǔn)備，注調(diào)節(jié)心，保持情緒穩(wěn)定，到“一顆恒，兩種備”。自信緩解考緊張的最佳藥，切可自作聰明猜題、題、作弊或有僥幸理指望超長揮等等七八糟的想，這樣能更亂?？季褪峭陝?wù)，完成就，正常揮就好，“常比超重要”。2精力準(zhǔn)備精神上疲勞，往往導(dǎo)致注力渙散，記憶減和思維遲鈍所以，前，特別是要的考之前一定要意休息千萬不能開車。習(xí)與開夜車的學(xué)要將己的生物鐘時調(diào)整來，以免晚神經(jīng)過興奮，睡眠足，白昏昏欲睡，響正常題。我們在考前幾天就調(diào)整好息時間，晚上九半睡，第二早上六半起床，中十二點一點左右睡一覺如調(diào)節(jié)生鐘，讓我們腦的興奮期中考時同步，這樣我們就于提前進入角色，利于考試時平的正發(fā)揮。3考試中克服慮

二、物準(zhǔn)備：1、試的一天晚，準(zhǔn)備自己的考證及考袋，考證要時裝入試袋。睛近視的學(xué)別忘了戴鏡，另，要記得戴表，掌考試時間。備一些巾紙，防止流汗等因弄濕試卷…總之中考也應(yīng)像仗一樣要“兵馬未，糧草行”，不打準(zhǔn)備之。2、衣）合適的寬松衣服提醒同學(xué)們除要隨著天氣化增減服防止著涼冒。理學(xué)研究還明，著自己習(xí)慣衣服，可以讓在緊張時產(chǎn)親切感安全感，并有效防不良情緒產(chǎn)。因此考試那幾天穿以前試過的新衣，免得為不合身或不舒服響情緒。不是陰天雨天、晴天好帶把，既防曬又雨，否淋雨感冒，會影響場發(fā)揮了。3、食）試這幾，其清淡的飲食適合考，要記得醒自己要吃得太油，或者刺性強的食物千萬別吃冰淇淋或飲，容引起胃疼。果可能話，每天吃兩個水，補充維生。考試夕如果身體病不宜用藥，特別不要服容易使人犯的藥物另外，進考前一定少喝水。4、?。┛贾械男菹⒅匾?。好休息并不味著很早就上床睡，根據(jù)以往生的經(jīng)，太早上床而容易眠。如果一失眠科學(xué)研表明也不會影響識的回，第二天以照?？荚嚳记鞍茨闫綍r習(xí)慣時間上休息就可以最遲不超過點。早晨按起床早餐到考點之進入進考場

前，先廁所去一趟考試當(dāng)，中午一定午休不過40分。三、考過程中的注事項及題技巧1、進考場，到自己座位上之后（一般提前15—20鐘進考盡快入角色，進入考狀態(tài)，把文、準(zhǔn)考擺放好。2拿考卷后鐘內(nèi)怎么做？拿到考后5分鐘內(nèi)一般不允答題，我們也絕不能在這個候急于題。先寫好名和考，按監(jiān)考老要求寫指定位置，試卷從到尾快速瀏一遍，看試卷共有少頁，卷面否清晰、整，卷分幾部分，總體量多少，如果破損卷缺頁等及時明。有題的要立即告監(jiān)考師。3答題順排是從前到后先易后難穩(wěn)扎穩(wěn)，最后攻關(guān)因為剛卷時，心里免有點張，做幾道單的題后，一方面以使自平靜下來，方面可增強自己的心。要別重視前分鐘的效、合使用：考生的維狀態(tài)和能、頭腦靈敏度和計的準(zhǔn)確，在前40分鐘都是高的。切忌一來就做難題難題的值固然很高，但果一時攻不來，不浪費了時間而且把己的陣腳給亂了，不償失?？贾锌隙ǔ霈F(xiàn)意想不的問題難題,這是們早已預(yù)料到的，要有充的心理準(zhǔn)備但是要開一點為你得難的目別人也覺得難所以不要慌，要沉應(yīng)戰(zhàn)。做不來的難可以先跳過，但是做個小記號當(dāng)試卷本答完，再過頭來一個思路重作答。4、絲不茍每分必爭認(rèn)真答，題必答，題的答，都要做到容正確表述清楚，寫工整，至對一標(biāo)點符號也能馬虎遇到一難以解答的題要認(rèn)真析、思考，多少答多少能推導(dǎo)步就做幾步對分?jǐn)?shù)的小題，要認(rèn)真答爭取不分。整個卷要保持整潔清晰，則也會造成謂失分5、面要合布局提筆答之前估計一下將目解答完大需要多空間，統(tǒng)籌排解題程的布局，樣既可避免出現(xiàn)在給的部寫不下的情，又可使解題過程晰，卷整潔、美觀6、何審題：題時首要審清題目看清題目內(nèi)容，抓住干中的鍵詞，了解題要求很多題目的干中含知識要點，提示著題方法，題上有關(guān)定與否定、圍的大小，字?jǐn)?shù)的制等關(guān)詞不能忽視考試時須一個字一字地看較好的方法是：手指著每一進行審，必要時可鉛筆將鍵的字、詞句、指語和答題條畫下來最后復(fù)查試時，可用逆向思維方法，萬不能憑感或想當(dāng)，以免漏題跳行或錯題。）認(rèn)真揣摩意，明題目要求；對易的題仔細(xì)慮是否迷惑因素。防麻痹輕敵；

對難題生題要注冷靜分題目本身所提的條件和要之間的系，防止心緊張造思維障礙。審題，是不看題目，客觀準(zhǔn)地把握題意二是分要清楚，要于將問進行解剖，那些比復(fù)雜的綜合分解成干部分，找已知條和未知條件間的關(guān)；三是善于系。在析題目的基上，將目所涉及到各個知點都聯(lián)系起挖掘出可能多的潛條件和識之間的內(nèi)聯(lián)系。7、止遺小問題小問題容遺漏的因有以幾種情況在整體知試卷時發(fā)現(xiàn)有一難題，于是試卷前部分時，心一直惦著后面的題，整個程，難題的影揮之去。在這樣心緒下小問題的遺在所難。（2當(dāng)試題一定長度，題多問時，容遺漏最后一）圖表后的小問題（4）在一頁末尾或換頁開頭處小問題容易漏。8碰到熟題怎辦？熟題當(dāng)生題坐避免低錯誤的出現(xiàn)有些同，一見題大喜望提筆刷便寫，結(jié)果粗出錯，或做一定步便做不下去原來，題與記憶中熟題是回事，雖然現(xiàn)錯誤但時間已白浪費了其實，中考遇到熟的情況并不見，我在考場上決能被似相似的題目迷惑，是應(yīng)該按照題，抓干的關(guān)鍵詞看清要，找準(zhǔn)解題據(jù)，設(shè)書寫布局這的程序完成，做完還要反檢查。10到難題么辦？遇到難千萬不要焦更不能了陣腳，你難別也難，這時要在心上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上視它。若一題花了分鐘還不出來，先放一邊，做會做題目，保證做出的目的正確率最后考慮難，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，能寫多少多少，怕是列個提，寫個算，千萬不要著。據(jù)究閱卷的專說：注各科答題細(xì)，不留白至少提高分。比如選題：存在著猜測答得分的可能性，們稱為機遇，這種遇對每個人講是均的。如單選，當(dāng)遇不能肯定選正確答的題目時，萬不要棄猜答案的會，先排除法排除確認(rèn)的擾項，如果排除兩，其余兩項定有一正確答案，隨意選中一項，這意味著答對的概率50如果放就等于放棄這50％的得分機遇。即一個干擾項不能排仍不要放棄四個選中隨便選一，得分機遇率仍有25。量外，于實在以定奪的四一選擇題，可數(shù)一下全部項A、B、C的個數(shù)，最終選你選用次數(shù)少的一，并且更傾C和B的選。11管自己行考試序，不要理他人的答題情況。時候聽見別刷刷翻，好像做完一面了，其往往翻比較快的同是不會的空著的題較多的學(xué)，所以你要受它影響。這次驗考試有的同學(xué)看別人做了著急了結(jié)果出現(xiàn)失誤丟了。

當(dāng)監(jiān)考師批評違紀(jì)學(xué)生時只要不點到的桌子考號，你就理睬他千萬不要往己身上，以免心慌12后的檢。做答卷以，不要得意洋洋東張西望或閉目養(yǎng)，要充分利剩余的間，就應(yīng)對卷一題題地檢查，步一步驗證。一般說，每考試，至少留出鐘左右時間來復(fù)查著重檢有無漏題，否切題，有筆誤做到有必補，有錯必，力爭答案內(nèi)容乃標(biāo)點、符號文字、表都準(zhǔn)確無。①應(yīng)把卷看作是他的，想設(shè)法判斷答案是正確，盡量免陷入人解題的原路和過中去，那樣很難發(fā)失誤；②修正案要理由充，似是非，兩個答案難取舍時以不為宜，忌將正確答改錯。13完后考完一科后，尤是第—考試后無論你考下的自我覺如何，過的喜悅泄氣都是非有害的況且你的感往往是準(zhǔn)確的。感考的比好的，不要驕傲自情緒，“大失荊州，感覺沒考的也不灰心，絕不因為一考的不好而失信心考完一之后，要做三不：不回憶考題、不論答案，不算成績。不