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文檔簡介

可編輯-教育精選-高一年級二班.和立定教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動主要教學(xué)策略標(biāo)-教育精選-一．課堂常規(guī)3.宣布本節(jié)課準(zhǔn)備活動內(nèi)容及要求。全體都有，向左轉(zhuǎn).成一路縱隊(duì)，在田徑場跑一圈，前后間1)頸部運(yùn)動2)肩部運(yùn)動3)腰部運(yùn)動2帶領(lǐng)示題堂見習(xí)XXXXXXXXXXXXXXXXXX△按照老師求進(jìn)利用奔跑充分的熱身-教育精選-4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動5)拉伸運(yùn)動6)踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動1).稍息立正，看齊的四面轉(zhuǎn)法2).齊步走立定練習(xí)3).跑步走立定練習(xí)立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳小腹微收，自然挺胸身體直立微向前傾；雙臂自然下垂手指頭要正，頸要直，口要閉，下稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，雙腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心各個(gè)動作各種練習(xí)XXXXXXXXX△XXXXXXXXX-教育精選-看齊：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生左(右)轉(zhuǎn)頭，眼睛看左(右)鄰人的腮部，后排學(xué)生能通視基準(zhǔn)學(xué)生，后列學(xué)生，先向前著地迅速過渡到全腳掌，兩腳依次交換前進(jìn)。行進(jìn)中，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，兩臂自然擺動，向前擺時(shí)前臂微向里合，手約于第五衣跑步：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)前腳掌先著地，重心前移，兩腿依次交替行進(jìn)；兩臂自然擺1.教師講解聽老師講解認(rèn)真練-教育精選-動，向前擺時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過齊步走、正步走和踏步時(shí)，聽到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立跑)兩步(兩臂不擺動)，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正XXXXXXXXX△XXXXXXXXX注意力。2.動作協(xié)-教育精選-意安2.小結(jié)師生再見

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