小學(xué)四年級下冊《體育與健康》期末測試題及答案

小學(xué)四與健康》末試班級_______________姓_______________一、填空（每空格230%國家體育鍛煉標(biāo)規(guī)定：每人必須測

個項目，單項至少達(dá)到

分。前滾翻要領(lǐng)：一

二

三，向前滾動身似球。養(yǎng)生之道：運動系統(tǒng)由

及時減穿戴，和

及時加衣衫。組成。全身有

塊骨和

余塊肌肉。臨時止血法有、、二、判斷（對的在題后括號里打√”錯的打“×”10%

等。足球比賽中，任隊員都不能用手觸球。（）《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定5個目總分達(dá)到—415為良好。）跳繩可以使腿部肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活、彈跳力好。大腿與小腿之間關(guān)節(jié)是時關(guān)節(jié)。）壘球只要扔的遠(yuǎn)行了，動作規(guī)范不重要。（）三、選擇題1.2006湯姆斯杯在哪個國家召開（）A、美、日、北D英全身骨骼的重量體重的（）A、1/2B1/3C、1/4D、1/5身體的高度是由么決定的（）A、傳B養(yǎng)、動、長骨準(zhǔn)備操的作用是）A、煉、課的一部分、放松身體D動開身體各個部分

籃球雙手投籃時體用力的部位依次是（）A、、臂手、B、、手臂、腰、腳C、腰、手指、臂D腳、腰、手臂、手指四、連線題：12%A、選較的姿、動項目標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)普通人肺氣腫的病人化膿性中耳炎患者五、看圖填寫各肌肉名稱10%

仰臥俯臥側(cè)臥

籃球22足球10排球12（

）（）（）

（

）六、簡答題：1.冬跑的好？7%我們在進(jìn)行體育戲時應(yīng)該注意什么7%3.體動中怎保護(hù)自己扔的標(biāo)準(zhǔn)動是怎樣的7%

參考答：一、

填空1、5302、蹲

撐

低頭

3、天熱

天冷

4、骨

關(guān)節(jié)

肌肉5、2065006、繃帶加壓包扎

壓迫止血

縛扎止血帶二判斷、、、45三、

選擇題、B2、D3、D4、D5、四、

連線題a請選擇較好的睡姿b、各運動項目標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)普通人

仰臥

籃球22人肺氣腫的病人化膿性中耳炎患者

俯臥側(cè)臥

足球排球

10人12人五、六、

看圖填寫各肌肉名稱三角肌肱二頭肌簡答題

肱四頭肌

小腿三頭肌

1、冬季長跑的好處？

7%長跑是一項全身性的活動，不僅能鍛煉人吃苦耐勞和堅持到底的意志，而且可以有效地增強體質(zhì)，使人體的肌肉、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的機能大大提高。冬季長跑可使呼吸肌的力量及耐力增強，呼吸次數(shù)減少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通氣量比安靜時增加１０倍—１２倍使血液中的乳酸減少并得到氧化延緩并縮短長跑途中極點”現(xiàn)象的出現(xiàn)。能增強心臟機能，表現(xiàn)在心肌纖維增粗、心跳有力且次數(shù)減少。缺氧時的耐受能力提高，還能加快血流速度，輕度降低血壓；血液中的膽固醇含量也比一般人低，故長跑運動員中患動脈硬化及冠心病的很少。此外，練長跑還有助于預(yù)防感冒、氣管炎等病。長跑可改善神經(jīng)系統(tǒng)的機能，使興奮和抑制更為協(xié)調(diào)。2、我們在進(jìn)行體育游戲時應(yīng)該注意什么？A、要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，明確游戲的方法和規(guī)則，并按照要求去做。B、充分發(fā)揮自己的主動性和積極性，善于動腦筋，使自己在體力、智力和技能上得到更好的發(fā)展、要自覺遵守規(guī)則，正確對待比賽的勝負(fù)，作到勝不驕傲，敗不灰心，和同學(xué)們一起分析失誤的原因，更好地配合，去爭取勝利D、注意安全，防止傷害事故。體育游戲競爭性較強，活動量也較大。因此，在做游戲前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，以免扭傷關(guān)節(jié)和拉傷肌肉；游戲結(jié)束后要做好放松整理活動身體從活動狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)到相對安靜狀態(tài)協(xié)助教師布置好場地材。3、體育活動中怎樣保護(hù)自己？A從高處跳下時，要用前掌先著地，并同時屈膝B上體向前或向后傾倒時，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡向前或向后跌倒時，要立即低頭、團(tuán)身，順勢做向前或向后滾翻動作。

4、扔壘球的標(biāo)準(zhǔn)動作是怎樣的？面對投擲方向，兩腿前后開立，左腿在前，右手握球從體前經(jīng)體側(cè)擺到體后，右臂伸直約與肩齊平，同時身體右轉(zhuǎn)，左肩對