小學(xué)生食品安全教育知識要點(diǎn)

浙江省小生食品全育知識點(diǎn)小學(xué)階段：1

講衛(wèi)生飯前洗飯漱口不用抓食。2、吃要細(xì)慢咽不要吞虎咽。心吃，不笑打。3、不在頭無小攤購買品。4、不買來不明產(chǎn)品過期食品5、生瓜果蔬菜洗凈帶皮的水和蔬應(yīng)盡削皮。6、長挑食偏食利于康，往往造成養(yǎng)不、缺性貧等。7一日餐要理，食要度，

吃飯規(guī)律不挑、不食、暴飲暴。8、貪使能和營攝入量，容易成肥，影人的康。9、飲要清少鹽過多過咸的食加大高血的風(fēng)。10膨化品如片、餅等屬于高脂、高熱低粗維類品，不能常食。11冷飲要貪，多冷飲使消化內(nèi)溫驟降導(dǎo)致腸功紊亂，制胃分泌12吃零要有擇適時(shí)、量。不要接近餐時(shí)，臨前和電視時(shí)零食不是習(xí)慣

13花生核桃堅(jiān)果食品較多的白質(zhì)、物油磷脂、生素鐵鋅礦物，有大腦育，強(qiáng)記憶，是好的零食14少吃肉、腌、熏和炸的食。15巧克不是養(yǎng)品巧克熱量高但營價(jià)值低，巧克太多容出現(xiàn)腸道狀，響胃，不能吃。16每天量飲有益康，開水是好的用水多喝開水少喝甜料。17、生每飲水做到次少量，次毫升左，不等口

了再水。18長期量飲含糖料可造成青年身矮小骨折齲齒肥胖的險(xiǎn)，把飲當(dāng)作開水19人體需的養(yǎng)素要包：蛋白脂類碳水合物、物質(zhì)維生和水大類現(xiàn)代養(yǎng)學(xué)膳食纖列為七大養(yǎng)素20蔬菜供給體維素、物質(zhì)、食纖素等因此們需每天攝蔬菜21、白質(zhì)食物源主是魚蝦、、蛋奶、豆及制品22奶是體鈣最好源，中的鈣易被體吸，是進(jìn)青年

骨骼牙齒育的想食。23長期持喝奶，增強(qiáng)疫力，到預(yù)減少病的的。24有的體內(nèi)糖酶量少喝牛奶出現(xiàn)瀉或脹的狀，學(xué)上稱乳糖耐受。25牛奶果出脹包結(jié)塊者分層現(xiàn)象不可食用26乳糖耐者用乳品的好方式酸奶奶酪也可改喝漿。27大豆黃豆是植中含白質(zhì)最富的品，養(yǎng)價(jià)高，稱為綠牛奶28食用分為物油動物兩

大類油的要成是脂。29人體化道括口、咽食管、、小和大、肛。30腐爛變質(zhì)受污的食不能吃31發(fā)芽變綠土豆有有有龍葵，不吃。32野生菇不隨便來吃有毒蘑誤食發(fā)生重的毒，至危及命。33不要便在邊、木、溝邊采野果。34桃、、杏梅等仁，有植物素，禁食。35經(jīng)過凍的肉類不宜次

冷凍存。36吃剩飯菜盡早入冰中保存保存間不太長再吃要徹底熱。37鍍鋅容器能存酸性品或飲。38購買品要細(xì)辨生產(chǎn)期和保期，購買歷不的產(chǎn)或過期品。39保健品一只適于特人