排球正面雙手墊球說課

排球正面雙手墊球說課第1頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一一.教材內容排球正面雙手墊球素質訓練折返跑第2頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一二.教材分析本節(jié)課的教學內容是排球正面雙手墊球和素質練習折返跑。墊球技術室排球運動中主要的基本動作，墊球動作在比賽中主要用于接發(fā)球，接扣球，接攔回球以及防守和處理各種困難球；折返跑是訓練隊員的靈敏度和反應能力，以及身體素質，在比賽中起著關鍵的作用第3頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一三、學情分析本節(jié)課教授的學生是高中生，共42人，男生24人，女生18人。有少部分人有排球運動基礎，能夠很好地掌握這項技術并能帶動周邊同學進步。但由于男女同學間存在著身體素質和運動機能差異，但他們的求知欲和學習興趣濃厚，所以本可采用講解、示范、模仿練習等教學方發(fā)。根據(jù)他們身心發(fā)展的情況，循序漸進，層層深入，充分挖掘各位學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好的促進學生達到教學目的第4頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一四.教學目標掌握排球的姿勢，手型，步法和雙手正面墊球的基本動作增強學生的理解能力，在學習排球的過程中增加成就感和認知目標技能目標情感目標體能目標通過學練增強學生的協(xié)調性，靈敏性和上下肢的力量增強學生身體素質初步認識排球運動的打法，增強球感激發(fā)學第5頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一五.教學難點與重點重點：正確的擊球點。難點：身體與手臂的協(xié)調動作

我們分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。第6頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一六.教學方法與學習方法學法：

1、觀察法、模仿練習法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學

生的主體性。

2、團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過

糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達

到共同進步。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極

性。

4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學

生的學習興趣?；顒又校?/p>

1、教師講解示范，學生觀察模仿練習法。

2、分解、完整法。對上下肢同時練習的動作，先教學生下

肢動作練習，熟練后配合手臂動作，教學生完整動作練習。

3、預防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給予

鼓勵。

4、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生

的協(xié)作能力和集體主義精神。

5、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促

進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。第7頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一1、開始部分：8’

(1)、課堂常規(guī)

(2)、本課的教學內容目標及要求（3）熱身1分鐘：體委帶隊繞球場慢跑兩圈；帶操學生

領做徒手操1分半鐘；（4）趣味游戲1分半鐘：貼膏藥40人分成五個小組圍

成一個圈，中間兩人進行猜拳，決定追與被追的人，

被追的人在快要被追到就要貼在任意一個隊的后面，

然后那一對的排頭開始跑追原來那個人，如果被追到

角色交換)要求：學生充分活動開，調動活躍性七、教學流程第8頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一2、基本部分32’

a.學習排球正面上手墊球動作方法：墊球動作：當球飛到腹前約一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插入球下同時配合蹬地，跟腰，提肩，頂肘，壓腕，抬臂等全身協(xié)調動作影響來球，身體重心隨著擊球動作向前方移動。擊球點：保持在腹前高度手觸球和擊球部位：用前臂的手腕關節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球的后下部技術要領：兩臂前伸插球下，兩臂夾緊腕下壓，蹬地跟腰前臂墊，擊點盡量在腹前，撤臂緩沖接重球，請求主動抬前臂（重點：注意領會插，夾，抬，壓，墊球時胳膊要伸直）第9頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一1、模仿老師并進行單人正面雙手墊球的徒手練習，大約2

分鐘2、進行單人的自墊球練習，控制在2分鐘以內3、兩人一組一人墊球另墊球另一人觀察發(fā)現(xiàn)并提醒錯誤

要求：墊球過程中直臂夾緊，翻腕4、兩人一組進行面對面對墊一人拋球一人墊球然后進行交換，練習時間為6分鐘（如圖）

0

0

00

00

練習方法第10頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一5、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。6、根據(jù)技術的差異性，進行分層教學A、對墊練習（技術掌握較好的學生）B、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導這樣做的目的主要是為了讓掌握技術好的學生進行對墊，在此基礎上增加難度，如移動中的對墊，讓技術差的學生在未掌握好的基礎上更加的糾正錯誤動作，掌握正確動作，一對一的進行糾正學習第11頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一練習方法六人一排分為七個縱隊從排球線的一端點線沿直線跑到中線返回，沿原路返再跑到另一端點返回為一組，每個學生跑兩組，時間控制在3分鐘要求：腳要踩到端點的線上，然后再返回目的：是根據(jù)本課的內容安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)調性，靈活性和反應速度b、素質練習折返跑三、結束部分3’

放松練習及總結：學生兩個一組相互按摩大腿以及身體各部分，然后交換，按摩過程中認真聽老師對于課堂學習的總結和對于下堂課的要求及內容第12頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一排球場一個二十二個排球八.場地器材第13頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理還是

在心理上都得到了滿足，預計課的平均密度：平均心率