2023年公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇

2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇精選2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇【一】

這次的拓展培訓(xùn)課堂圍圍著“團(tuán)結(jié)”兩個字進(jìn)展，不同于其他課堂，它是以嬉戲的形式進(jìn)展，使職工經(jīng)受自信念、責(zé)任感、分散力、奉獻(xiàn)及合作精神、創(chuàng)新思維及解決問題的方法等情景式經(jīng)受，在嬉戲中感受團(tuán)結(jié)的力氣和團(tuán)結(jié)的樂趣，使職工重新認(rèn)知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻(xiàn)的激情，從思想深處體悟團(tuán)隊(duì)精神，增加仆人翁意識及責(zé)任感。

酷熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰(zhàn)的金秋九月！毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練之旅活動。在風(fēng)景怡人的笑翻天樂園，近百名員工跟隨著的教官培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無法完成的考驗(yàn)，收獲了心靈的成長和精神的提升。

在信任背摔環(huán)節(jié)中，從一開頭的緊急、擔(dān)憂到后面的充分信任，一個個將自己的后背放心地交給自己的隊(duì)友，順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了考驗(yàn)。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將全部的隊(duì)友安全地送過生死墻，通過最終的考驗(yàn)，順當(dāng)畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它布滿了趣味性，氣氛很開心，很輕松。通過這次的拓展課，我對團(tuán)結(jié)這兩個字有了新的熟悉，團(tuán)結(jié)不單單是合作這么簡潔，還要站在別人的角度動身去想問題?！?/p>

這次拓展訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)工程、個人工程等競賽，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感，塑造團(tuán)隊(duì)非凡分散力，為公司團(tuán)隊(duì)文化建立增加了濃墨重彩的一筆。

精選2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇【二】

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃命墻，在訓(xùn)練馬上完畢之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中全部隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃命過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃命。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力氣想要攀爬到頂點(diǎn)肯定不行能，你更需要的是戰(zhàn)友的幫助，才能完成的一次逃命體驗(yàn)。教練講完法規(guī)后給了我們五分鐘的爭論時間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開頭了好不簡單我們“逃命”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到全部的隊(duì)員又要重新再”逃命“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有方法替他們心里很不是味道很快我們開頭了其次輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛剛的姿態(tài)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他牢固的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出救濟(jì)的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點(diǎn)，他們是我們整個團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出悄悄付出的隊(duì)友們，相互間向逃命墻方向做著愛護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我信任他們都是父母的珍寶兒子”

看著我的隊(duì)友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避開的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最終他們還是堅(jiān)持下來了。我觀察大家都開頭信念滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角，很快我們就有條不紊的一個一個隊(duì)員被送到了墻上，慢慢的下方的人越來越少，最終只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個人感謝和感謝的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最終我們的“船長”也安全“逃命”。

那一刻、“感恩”與“感謝”充滿了整個體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”我們每一個人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣完畢了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。

精選2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇【三】

兩年前，自我也參與過一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動，但跟這次比起來，卻大不一樣，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個“拓展活動”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感受良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素養(yǎng)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)本領(lǐng)。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中，不僅僅把趣味的嬉戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一齊，更給我們?nèi)w參與訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣、信念和思考，熬煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的本領(lǐng)，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力氣。也就是說單單靠自我的成功的話缺乏以最終獲勝，僅有大家心往一處想，勁往一齊使，那樣才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中，從開頭的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到之后的團(tuán)體工程活動，一連串下來，感覺充實(shí)趣味。一天里，我們上午時各做了一個活動工程，上午的“組合工程”嬉戲中，嬉戲的玩法是將六個小工程拼在一齊，分成八個小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時間內(nèi)完成的為勝。午時玩得是“找紙牌”嬉戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的挨次，最終將全部紙牌翻開。嬉戲有半個小時的預(yù)備時間，這半個小時就是給個團(tuán)隊(duì)去開會協(xié)商嬉戲的策略，用團(tuán)體的才智，做出一個最正確的方案。嬉戲過后，是總結(jié)爭論時間，經(jīng)過看似簡潔的嬉戲，卻能夠從中悟出許很多多的人生道理，嬉戲本身有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是經(jīng)過自我去體會，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺收益頗多：

一、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神，增加了團(tuán)隊(duì)意識，方能勝利

“人無完人”，這個道理唯恐大家都明白，但當(dāng)我們這些不完善的人為了一個共同的目的走到一齊來以后卻能完成一件完善的事，構(gòu)成一個完善的團(tuán)體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合工程”這個嬉戲中，經(jīng)過大家的團(tuán)體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，工程中，考運(yùn)動乖巧本領(lǐng)的較多，而這中間發(fā)覺一個人既擅長這個，也擅長那個，但時間有限，不能讓一個人去完成全部任務(wù)，這就需要一個統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的特長。這個嬉戲讓我理解了一個的勝利不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算勝利，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個人為了完成團(tuán)體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個的力氣很渺小，大家聚攏起來的力氣才能夠塑造完善。

二、增加了協(xié)作意識，提升了自我職責(zé)感

我們上午時進(jìn)展的兩個訓(xùn)練工程都是團(tuán)體工程，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的成功，整個團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒方法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在午時的“找紙牌”嬉戲中得到了表達(dá)，這個嬉戲規(guī)定每個人每次僅允許翻開一張牌，假如一個人翻錯牌或者是多翻牌，牌就會從新被擺放，之前各自登記的牌的挨次就會作廢了，一個人的過失，將影響整個團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個人的每一次勝利，又是最終目標(biāo)完成的前提?！罢壹埮啤边@個嬉戲表達(dá)了個人勝利的重要，也要求了各自必需有高度的職責(zé)感，切不行馬虎，否者將會是“一者敗，則全盤皆輸”，并且，在取得自我勝利的同時，也要幫助對中的其他成員，供應(yīng)自我把握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個人首先必需對自我范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起職責(zé)，同時盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得團(tuán)體的成功。

三、熟悉到了溝通的重要

在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家分散的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或者經(jīng)過溝通構(gòu)成統(tǒng)一的熟悉和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)確定出問題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中表達(dá)出來，每個小組根本都是分工協(xié)作，而中間有一個小工程就是誰有空，誰就能夠去做的公共任務(wù)，而偏偏許多小組就是領(lǐng)先完成這個小工程，但隊(duì)員彼此間卻不明白，最終大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，鋪張時間與體力。這就說明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞精確準(zhǔn)時了，能夠避開許多本錢的鋪張，避開重復(fù)的勞動，能夠更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通能夠讓你變得主動、才智。

四、增進(jìn)了友情，加深了理解

在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯誤了，準(zhǔn)時指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫順的“埋怨掌”，告知他，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個“微笑”，表達(dá)彼此之間的坦誠與包涵，不知不覺中加深了彼此的理解。嬉戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)當(dāng)有充分的包涵與理解，讓團(tuán)體氣氛生動和諧。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱難”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家很多的歡快，這次拓展訓(xùn)練，我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本領(lǐng)，超越了自我，完成了看似不行能的事情。增進(jìn)了對團(tuán)體的參加意識與職責(zé)心，我想這次經(jīng)受必需會在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但它給我們以啟發(fā)，將“嬉戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我鼓勵和自我完善，讓自我的工作做得更加精彩。

精選2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇【四】

為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的感動卻久久不能平靜?；貞浽谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而洪亮的名字精英，在隊(duì)長的帶著下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力氣”開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰！”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交錯在一起，感動著這里的每一個人。通過這個工程，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓(xùn)練工程是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點(diǎn)也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練教師講了一句話我特別有感受，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺得這個工程無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅(jiān)持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊(duì)長，最終肯定會順當(dāng)完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。工程開頭后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家爭論方案，周密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。工程完畢后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困難，最終都能安全通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力氣。

訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預(yù)備好了嗎?”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對整個團(tuán)隊(duì)的信任。

這個工程很好地提醒了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱斯こ?，與其他隊(duì)友的全心愛護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參加，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極協(xié)作，固然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！奔偃缫胧棺约旱娜松泳?，更加歡樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動人的工程莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團(tuán)隊(duì)的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。一個團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)展壯大，只有嚴(yán)密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。盼望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位仆人翁”！

精選2023公司拓展訓(xùn)練心得體會通用5篇【五】

2022年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不無視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員劇烈的集體榮譽(yù)感，從氣概上為成員鼓足士氣，并保證合作的順當(dāng)進(jìn)展。

在這次訓(xùn)練中，以簡潔的嬉戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、堅(jiān)決、激情、英勇、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司很大的回報！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡潔的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的工程中，我卻有著極其深刻的體會。這個工程我們隊(duì)做得是比擬勝利的，協(xié)作默契，動作快速。但令我感受很深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠準(zhǔn)時發(fā)覺問題，以很快速度找到解決的方法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有缺乏之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見解，談?wù)撨^多，沒有留意聽從指揮。

由