史回中心學(xué)校2017-2018第二學(xué)期體育測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

史回中心學(xué)校2017——2018第二學(xué)期體育測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一、體能部分坐位體前屈規(guī)則：

1、測(cè)試方法受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開(kāi)10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測(cè)試三次，取最好成績(jī)。

2、注意事項(xiàng)

（1）身體前屈，兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲。（2）受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。（3）測(cè)試時(shí)在中途停止或后退會(huì)導(dǎo)致成績(jī)靜止。25米*2往返跑一、測(cè)試方法：受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑，受試者聽(tīng)到“跑”的口令后開(kāi)始起跑。發(fā)令員在發(fā)出口令同時(shí)要擺動(dòng)發(fā)令旗。計(jì)時(shí)員視旗動(dòng)開(kāi)表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)停表。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。二、注意事項(xiàng):1、受試者測(cè)試最好穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。2、發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。3、受試者必須繞過(guò)各自相對(duì)應(yīng)的標(biāo)桿返回。4、如遇風(fēng)時(shí)一律順風(fēng)跑。1分鐘跳繩規(guī)則

1、單人跳繩2、

參賽者可以自由選用各種單人跳法。每跳躍一次，搖繩一個(gè)回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過(guò)程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，累計(jì)記數(shù)。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試方法：受試者兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（可以劃線，也可以用線繩做起跳線）。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。注意事項(xiàng)：1、發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無(wú)效。三次試跳均無(wú)成績(jī)者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績(jī)?yōu)橹埂?、不得穿釘鞋、皮鞋參加測(cè)試。 二、技能部分前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)由蹲撐開(kāi)始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時(shí)屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立。肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)（1）由直角坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時(shí)兩手撐腰后側(cè)，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢(shì)。

（2）兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。

口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；

屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直。隊(duì)列隊(duì)形測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)隊(duì)列隊(duì)形(集合、稍息、立正、看齊、向左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、齊步走、原地踏步走、立定)酌情打分. 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)三、四年級(jí)男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分25米×2往返跑（秒）立定跳遠(yuǎn)跳繩（次/1分鐘）優(yōu)秀1009.41.78160989.51.77154969.71.75144949.81.741359210.11.721239010.31.70110良好8710.51.681068410.91.651018111.31.61957811.71.57887512.21.5380及格7212.31.50756912.51.45686612.61.41606312.81.35506013.01.2940不及格5013.21.28374013.51.26323013.81.23282014.11.20211014.51.1715小學(xué)三、四年級(jí)女生標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分25米×2往返跑（秒）立定跳遠(yuǎn)跳繩（次/1分鐘）優(yōu)秀1009.81.67165989.91.661599610.01.651499410.11.641409210.21.621289010.31.60115良好8710.51.581118410.91.541068111.21.511007811.71.46937512.21.4185及格7212.31.38806912.41.34736612.61.30656312.81.25556013.01.1945不及格5013.11.18424013.41.16373013.71.13322014.11.10251014.51.0718國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)小學(xué)一、二年級(jí)男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分25米×2往返跑（秒）坐位體前屈(厘米)跳繩（次/1分鐘）優(yōu)秀1009.812.41409810.012.11349610.311.61249410.611.21159211.010.61039011.410.090良好8711.59.4868411.88.5818112.07.6757812.36.4687512.55.360及格7212.84.6566913.23.5516613.62.5456314.11.1386014.6-0.330不及格5015.0-0.9284015.7-1.7243016.4-2.5202017.3-3.7151018.2-4.810小學(xué)一、二年級(jí)女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分25米×2往返跑（秒）坐位體前屈(厘米)跳繩（次/1分鐘）優(yōu)秀10010.115.11459810.314.91389610.614.51289411.014.11189211.413.51049011.913.090良好8712.012.3868412.311.3818112.510.2757812.78.9687513.07.560及格7213.36.7566913.75.5516614.14.4456314.62.8386015.11.230不及格5015.30.8284015.70.1243016.0-0.5202016.5-1.4151017.0-2.310史回中心學(xué)校體能測(cè)試成績(jī)表（2017——2018第二學(xué)期）學(xué)校