《多彩情緒》學(xué)案

《多彩情緒》學(xué)案課題：多彩情緒課型： 新課 授課教師：課時：3課時 授課時間： 年 期第 周星期 第 節(jié)【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1、情緒的基本分類。2、情緒對我們會產(chǎn)生不同的影響和作用。3、調(diào)控情緒的方法哪些？、3、3【學(xué)習(xí)流程】一、預(yù)習(xí).自學(xué)

學(xué)習(xí)流程

個性修改1、瀏覽教材（粗讀教材中的每一項內(nèi)容，掃除生字詞障礙，構(gòu)建對教材知識的整體感知）2、精讀教材（參照下面知識梳理和框架，細(xì)讀教材中的大字部分，對基本知識點(diǎn)和重點(diǎn)做好勾畫，同時對難點(diǎn)和不懂知識做好筆記）3、基礎(chǔ)知識預(yù)習(xí)① 有利于我們的學(xué)習(xí)和成長。②情緒的，一般來說，情緒等基本型。由這些基本情緒，還可以組成很多混合情緒，我們可以把這些復(fù)雜的情緒稱為 。③青少年的情緒特點(diǎn)是什么？④情緒和 之分。正常情緒是指或 的情緒不正常情緒是沒或 的情緒。⑤情緒又可以分為 或 和 或 。積極緒或良好情緒是對人的 和 有利的情緒；消極情緒或不良情緒是對人的 有害的情緒。⑥不同的情緒對于人和 有不同的作用。⑦不同的情緒對我們的影響有哪些？⑧對于同一件事情或者相同的結(jié)果，不同的人會有 的情緒反應(yīng)；即使是同個人，在不同的時間何場合遇到同一件事情，也會產(chǎn)的情緒反應(yīng)。⑨調(diào)控情緒的方法都有哪些？⑩學(xué)會看待何處理問題，有利于情緒的健康發(fā)展11、為什么需要用理智來控制我們青少年的情緒？12、合理宣泄的方式都有哪些？13、心理放松的方法包括哪些？14、什么是行為調(diào)節(jié)法?15、談?wù)剬ιA調(diào)節(jié)法的認(rèn)識。二、課堂.研討（一）導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)情境：先表揚(yáng)一個同學(xué)，接著馬上批評他，然后讓他談?wù)勛约旱母惺?，從而?dǎo)入新課。（二）小組交流（小組內(nèi)對基礎(chǔ)知識和重難點(diǎn)問題的討論和準(zhǔn)備，對于沒有找到的知識點(diǎn)和疑問主動向別人請教）（三）師生互動（針對重難點(diǎn)問題，學(xué)生分小組展示，教師引導(dǎo)，全班交流）展示問題問題1：舉出實(shí)例，并判斷這是屬于哪一種情緒調(diào)整的方法。學(xué)法指導(dǎo)：從調(diào)控情緒的方法的區(qū)別中去把握。問題2：我們的基本情緒中你認(rèn)為哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？能舉出相反的事例嗎？從中我們可以得出什么結(jié)論？學(xué)法指導(dǎo)：從積極情緒和消極情緒的判斷標(biāo)準(zhǔn)來思考。（四）課堂小結(jié)：1、知道情緒的基本分類是喜、怒、哀、懼，并明白情緒的其他分類。2、情緒不同，影響也是不相同的。3、情緒是可以調(diào)控的。4、掌握調(diào)控情緒的方法。（五）當(dāng)堂檢測：1．每當(dāng)考試來臨，我們有的同學(xué)會表現(xiàn)出緊張的情緒，這是（ A.正常的情緒反應(yīng) 不正常的情緒反應(yīng)C.缺乏理智的表現(xiàn) 不好下定論2．不同的情緒對于人的身心健康和成長發(fā)展有不同的作用，為了有利于人的健康長，下列的方法中你認(rèn)為不可取的是（ ）A.保持和培養(yǎng)積極的情緒 合理地宣泄不良情C.把不良情緒置于心理，自己默默忍受D.多培育輕松、開朗的良好情緒3．清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一翻事業(yè)。他寫下了這樣一副自勉聯(lián)：有志者，事競成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫，也這樣做了，終于在自己喜愛并長的文學(xué)上作出了卓越貢獻(xiàn)，留下了傳世名著《聊齋志異。蒲松齡克服不良情緒和保持良好情緒的方法、途徑分別( )A．心理放松，拓展興趣愛好 B．合理發(fā)泄，樹立遠(yuǎn)大志向C．升華調(diào)節(jié)，自我激勵 D．認(rèn)識調(diào)節(jié)，正確認(rèn)識自己和評價自現(xiàn)代科學(xué)研究表明，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓，冠心病，糖尿等十幾種疾病，都與不良情緒有關(guān)系。這說明 ( )A不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式B人類的情緒是復(fù)雜多樣的C情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行D不良情緒會對人的身體健康產(chǎn)生不良影響“有什么可怕的，自己走路害怕沒出息①自我激勵②理性升華③自我暗示④合理宣泄A①②B③④C②③D②④這說明()A人的情緒變化都是自身引起的BCD情緒的產(chǎn)生與內(nèi)心需要是否得到滿足有極大關(guān)系()①大喊大叫，甚至大打出手②摔物品或不講話③聽音樂或?qū)懳恼?④在適當(dāng)?shù)膱龊洗罂抟籄①②C①③ 8.當(dāng)煩惱，憂愁時，下列做法正確的是()①對著鏡子笑一笑 ②冷靜分析為什么會煩惱，憂愁③接受最壞的情況，想辦法改變它 ④反復(fù)去想這倒霉的A①②③ B②③④ C①③④ 9.積極情緒有利于人的身心健康，下列屬于積極情緒的是( )①愉快，輕松②樂觀，開朗③充滿希望A①②③B②③④C①②④D①②④10.日常生活中，調(diào)節(jié)控制情緒的方法有哪些()①認(rèn)知調(diào)節(jié) ②理智控制 ③合理宣泄④心理放松A①②③④ B①②④ C②③④D①③④11．情緒是多姿多彩的。情緒的基本類型是（）A．喜、憂、哀、樂B．喜、怒、哀、懼C．喜、悲、憤、樂D．悲、喜、憂、憤人的情緒是復(fù)雜多樣的，下列屬于“喜“的是（ ）A．開心、欣喜、揚(yáng)眉吐氣 氣憤、盛怒、憤憤不C．哀傷、悲哀、傷心不已 害怕、心悸、不寒而栗1“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭“這句諺語說明了（ A．情緒是多姿多彩的 情緒與生活是密切相關(guān)的C．情緒與人的生活沒有多大關(guān)系D．情緒會影響我們的身心健康14．目前，在全國3億多18歲以下的青少年中約有3000萬人有心理問題。青少年往會出出煩惱，當(dāng)我們遇到煩惱時，要（ ）①學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”②主動向老師、父母或或社會尋求幫助③學(xué)會調(diào)控自己的情緒，積極面對④獨(dú)立承受，因為求助他人是怯懦的表現(xiàn)A．①②③ C．①②④ D．①②③④15會倍加珍惜與喜悅，這說明（）A．情緒因人因地因時而異B．不良情緒是可以調(diào)適的C．人們情緒的奴隸D．情緒是把雙刃劍在玫瑰園里，一對孿生姐妹有這樣一段對話。妹妹說，這是個壞地方，每朵都有刺；姐姐說，這是個好地方，每根枝條上都有花。這段對話說明了（ ）A．人們有不同的生活興趣 不同的生活態(tài)度產(chǎn)生不同的情C．對于同一個事物不同的人有不同的情緒反應(yīng)D．人的情趣有高雅和庸俗之分小力遇到種“倒霉事心情十分郁悶于是他就唱唱歌打打球聽音樂小力調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）A．行為調(diào)節(jié) 心理放松 認(rèn)識調(diào)節(jié) D．理智控制18．當(dāng)苦悶煩惱時，通過合理宣泄來調(diào)控情緒的是（ ）A．找朋友談心訴說自己的煩惱 到公園游玩，欣賞大自然美景C．在教室大叫 向朋友發(fā)火19．小張在日記里寫道“放學(xué)時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時鈴聲是刺耳的”這說明（ ）A．鈴聲通常會導(dǎo)致積極情緒 鈴聲一般會引起消極情緒C．同一現(xiàn)象只能引起相同的情緒D．同一現(xiàn)象在不同的心境下可以引起不同的情緒20．以下屬于正常情緒的是（ ）A．面臨考試而過度緊張，徹夜難眠 范進(jìn)中舉，樂瘋了C．新買的鉛筆被同桌弄壞，暴跳如雷 D．被老師誤解，心里很委21．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（六）拓展訓(xùn)練1．辨析題（僅作判斷不說明理由的不給分。本題8分人的情緒是天生的，是無法改變、無法控制的。又分在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力，取得好成績，）后轟動了學(xué)術(shù)界，該論文的作者貝奇里烏斯后來獲得