教師壓力控制與情緒管理論略-文檔資料

教師壓力控制與情緒管理論略高校教師在教學(xué)與科研活動(dòng)中，需要面對著各種不同的壓一、情緒管理的內(nèi)涵及發(fā)展1920Intelligence)的概念，認(rèn)為擁有高社會智(GeorgeWashingtonSocialIntelligenceTest情緒狀態(tài)以及判斷人際關(guān)系中的問題等。心理學(xué)家巴昂(ReuvenBaron)1988驗(yàn)EQ“EQ”朗上口的日常生活用語的心理學(xué)家是哈佛大學(xué)的高曼教授(DanielGeleman)，高曼發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的情商對他在職場的表現(xiàn)有二、高校教師情緒管理的現(xiàn)狀職稱評定、崗位考核、科研經(jīng)費(fèi)申報(bào)、學(xué)術(shù)成果發(fā)表、生活負(fù)擔(dān)、上升空間等是目前高校教師面臨的主要問題和壓力，整個(gè)高校教師情緒管理現(xiàn)狀越來越受到大家的關(guān)注和重視。教育體制改革的不斷推進(jìn)改革中所面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇在不同程度上對教師情緒產(chǎn)生了影定的影響?？蒲信c教學(xué)并重的發(fā)展趨勢因此爭取科研項(xiàng)目與研發(fā)資金也就成為高校教師的一項(xiàng)很重要認(rèn)真考慮和面臨的重要課題。教師角色的模糊與沖突肯定等內(nèi)在需求滿足的同時(shí)，也作為“人類靈魂的工程師”、本上會影響其工作成績的取得與生活質(zhì)量的不斷提高。人際關(guān)系復(fù)雜的處理過程序，也使得高校教師在處理工作中的人際關(guān)系時(shí)相形見絀。三、情緒管理對高校教師的影響情緒管理能維護(hù)身心健康的平穩(wěn)發(fā)展A降低工作效率和教學(xué)質(zhì)量。情緒管理能促進(jìn)人際關(guān)系的良好交往四、高校教師情緒管理的方法轉(zhuǎn)移注意、調(diào)整心態(tài)地從消極情緒中解脫出來，達(dá)到心理平衡。鍛煉意志、自我提醒造成的不良后果，確保教育教學(xué)工作的順利進(jìn)行。加強(qiáng)交流、保持溝通高校教師要學(xué)會將自己和諧地融于社會之中，加強(qiáng)與外界特別是科研機(jī)構(gòu)、相關(guān)組織、行業(yè)等的交流與學(xué)習(xí)，還要善于與同事、家長，特別是與學(xué)生保持融洽的人際關(guān)系。寬松、愉快的工作氛圍和有效溝通，以及較強(qiáng)的交流能力會大大降低繁重工作帶來的心理壓力和不良情緒的出現(xiàn)。合理宣泄、適當(dāng)調(diào)節(jié)理”來肯定