解剖學(xué)下肢肌演示文稿

解剖學(xué)下肢肌演示文稿目前一頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)下肢肌包括盆帶肌、大腿肌、小腿肌和足肌。（一）盆帶肌盆帶肌分前后兩群。前群起自骨盆內(nèi)面，后群起自骨盆外面。前群（內(nèi)側(cè)群）1.髂腰肌位置：位于腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi)。由腰大肌和髂肌組成。腰大肌為單羽肌，髂肌呈扇形。目前二頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)起點(diǎn)：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎體側(cè)面和橫突；髂肌起自髂窩。止點(diǎn)：兩肌相合，經(jīng)髖關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)腹股溝韌帶深面，止于股骨小轉(zhuǎn)子。目前三頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能近固定:使大腿屈和外旋。遠(yuǎn)固定:單腿站立一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)；兩側(cè)收縮使脊柱前屈和骨盆前傾。目前四頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.梨狀肌位置：位于小骨盆內(nèi)骶骨前面，呈三角形，經(jīng)坐骨大孔穿出。起點(diǎn)：起于第2-5骶椎前側(cè)面。止點(diǎn)：止于股骨大轉(zhuǎn)子尖端。功能：近固定時(shí)，使大腿外展和外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)收縮，使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)收縮，使骨盆后傾。目前五頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)由于它和坐骨神經(jīng)一同出骨盆，受損傷時(shí)往往影響坐骨神經(jīng)，并引起類似椎間盤突出的癥狀。采用負(fù)重側(cè)踢腿或側(cè)控腿等練習(xí)，可以發(fā)展外展髖肌群的力量。目前六頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)后群（外側(cè)群）1.臀大肌位置：位于骨盆后外側(cè)，臀部皮下。呈寬厚的四方形，肌纖維很粗。起點(diǎn)：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止點(diǎn)：止于臀肌粗隆和髂脛束。在人體直立和跑、跳中得到發(fā)展，成為人體最發(fā)達(dá)的肌肉之一。目前七頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定時(shí)，使大腿伸和外旋。上部肌纖維收縮使大腿外展；下部使大腿內(nèi)收。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾。目前八頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.臀中肌和臀小肌位置：位于髂骨翼外面。臀中肌后部位于臀大肌深層，臀小肌位于臀中肌深層。均為羽狀肌。起點(diǎn)：起于髂骨翼外面。止點(diǎn)：止于股骨大轉(zhuǎn)子。目前九頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定時(shí)，使大腿外展；前部使大腿屈和內(nèi)旋；后部使大腿伸和外旋；遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮使骨盆向同側(cè)傾；兩側(cè)前部纖維使骨盆前傾；后部肌纖維使骨盆后傾。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肢體支撐時(shí)，臀中肌、臀小肌將骨盆固定于股骨頭上，防止人體重心倒向非支撐腿一側(cè)，若其癱瘓，人體不能維持在額狀面內(nèi)的平衡。目前十頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)(二)大腿肌大腿肌可分為前外側(cè)群、后群和內(nèi)側(cè)群前外側(cè)群1.股四頭肌位置：位于大腿前面，是人體中最大的肌肉，為羽狀肌。起點(diǎn)：此肌有股直肌、股中肌、股外側(cè)肌和股內(nèi)側(cè)肌四個(gè)頭。股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨體前面，股外側(cè)肌起自股骨粗線外側(cè)唇，股內(nèi)側(cè)肌起自股骨粗線內(nèi)側(cè)唇。止點(diǎn)：四個(gè)頭相合，成一條強(qiáng)有力的腱，由前面及兩側(cè)包繞髕骨，并在髕骨下方形成髕韌帶，借此止于脛骨粗隆。目前十一頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定時(shí)，使小腿伸，股直肌還能使大腿屈。遠(yuǎn)固定時(shí)，可使大腿在膝關(guān)節(jié)處伸。目前十二頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)采用負(fù)重伸小腿、負(fù)重深蹲起等練習(xí)，可發(fā)展股四頭肌力量；采用跪撐后倒練習(xí)等，可發(fā)展其伸展性。目前十三頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.縫匠肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)淺層，肌纖維從大腿外上方向內(nèi)下方行。是人體中最長(zhǎng)的肌肉，呈梭形。起點(diǎn)：髂前上棘。止點(diǎn)：脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面。目前十四頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定，使大腿屈、外旋和外展，并使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮，使骨盆前傾。目前十五頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)3.闊筋膜張肌位置：位于大腿前外側(cè)，被股闊筋膜所包裹，為梭形肌。起點(diǎn)：起于髂前上棘。止點(diǎn)：該肌在大腿外側(cè)移行于髂脛束，止于脛骨外側(cè)髁。功能：近固定時(shí)，使大腿屈、外展和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使骨盆前傾和側(cè)傾?！糸熃钅ぃ菏谴笸鹊纳罱钅?，因有闊筋膜張肌的肌腱編入，增厚形成髂脛束。目前十六頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)后群1.股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)淺層，為梭形肌，有長(zhǎng)、短兩個(gè)頭。起點(diǎn)：長(zhǎng)頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線外側(cè)唇上半部。止點(diǎn)：止于腓骨頭。目前十七頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定時(shí)，長(zhǎng)頭使大腿伸，并使小腿屈和外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。當(dāng)小腿伸直時(shí)，則使骨盆后傾。目前十八頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。均為羽狀肌。起點(diǎn)：起于坐骨結(jié)節(jié)。止點(diǎn)：半腱肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面，半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)面。功能：近固定時(shí)，使大腿伸，并使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，與股二頭肌相同。目前十九頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)股二頭肌、半腱肌、半膜肌合稱股后肌群，又稱腘繩肌，在蹲踞式起跑、急跑、跨欄或跳高起跳動(dòng)作中易被拉傷，故平時(shí)應(yīng)注意發(fā)展其伸展性（柔韌性）。采用俯臥“背腿”、負(fù)重腿屈伸等練習(xí)可發(fā)展伸髖肌群的力量；采用正壓腿、正踢腿、縱劈腿等練習(xí)，可發(fā)展其伸展性。目前二十頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)內(nèi)側(cè)群1.恥骨肌、長(zhǎng)收肌和短收肌位置：恥骨肌位于大腿上部?jī)?nèi)側(cè)（髂腰肌內(nèi)側(cè)），為羽狀肌。長(zhǎng)收肌位于恥骨肌內(nèi)側(cè)，短收肌位于恥骨肌和長(zhǎng)收肌深層。長(zhǎng)收肌和短收肌均為三角形扁肌。起點(diǎn)：恥骨肌和長(zhǎng)收肌起于恥骨上支外面，短收肌起于恥骨下支外面。止點(diǎn)：恥骨肌止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上部，長(zhǎng)、短收肌止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇中部。功能：近固定時(shí)，使大腿屈、內(nèi)收和外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)收縮，使骨盆向?qū)?cè)傾斜和轉(zhuǎn)動(dòng)；兩側(cè)收縮使骨盆前傾。目前二十一頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.大收肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)深層。為扁闊倒三角形。起點(diǎn)：起于坐骨結(jié)節(jié)、坐骨支和恥骨下支。止點(diǎn)：止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上2/3及股骨內(nèi)上髁。功能：近固定時(shí)，使大腿內(nèi)收、伸和外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾；一側(cè)收縮，與臀大肌一起完成跑步后蹬的“送髖”動(dòng)作。目前二十二頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)3.股薄肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)淺層，為長(zhǎng)扁形肌。起點(diǎn)：起于恥骨下支。止點(diǎn)：止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面。功能：近固定時(shí)，使大腿內(nèi)收和屈，還使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，可使骨盆前傾,

使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。內(nèi)收髖肌群中唯一跨過(guò)髖、膝兩個(gè)關(guān)節(jié)的肌肉目前二十三頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)★以上各肌的收縮均對(duì)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生作用，總結(jié)如下：

對(duì)髖關(guān)節(jié)起作用的肌肉：1.屈髖關(guān)節(jié)的肌肉：髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌和恥骨肌等。

近固定收縮時(shí)，可使大腿屈，完成走、跑、跳中大腿的積極前擺等動(dòng)作；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，可使骨盆前傾，如體前屈或仰臥起坐等。鍛練屈髖肌群:采用懸垂舉腿、仰臥起坐、仰臥“剪腿”、負(fù)重高抬腿跑等練習(xí)，可發(fā)展屈髖肌群的力量；采用跪撐后倒、縱劈腿、后耗腿、后壓腿等練習(xí)，可發(fā)展其伸展性（或柔韌性）。目前二十四頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)近固定收縮時(shí)，使大腿伸，如大腿后擺或后踢等；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使骨盆后傾，如做起跳的“伸髖”、跑步的“送髖”、體操“橋”等。2.伸髖關(guān)節(jié)的肌肉：臀大肌、大收肌、股二頭肌長(zhǎng)頭、半腱肌和半膜肌等。

目前二十五頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)近固定收縮時(shí)，使大腿在髖關(guān)節(jié)處外展，如分腿騰越動(dòng)作；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使骨盆側(cè)傾，如側(cè)手翻時(shí)的骨盆側(cè)傾動(dòng)作。3.外展髖關(guān)節(jié)的肌肉：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨狀肌等。

目前二十六頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)發(fā)展外展髖肌群采用負(fù)重側(cè)踢腿或側(cè)控腿等練習(xí)，可以發(fā)展外展髖肌群的力量。目前二十七頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)4.內(nèi)收髖關(guān)節(jié)的肌肉：大收肌、長(zhǎng)收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和恥骨肌等。

在近固定收縮時(shí)，使大腿內(nèi)收，如蛙泳的夾水，足內(nèi)側(cè)踢球、武術(shù)里合腿等；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使骨盆向?qū)?cè)傾斜。采用大腿拉橡皮筋內(nèi)收、武術(shù)里合腿可發(fā)展內(nèi)收髖肌的力量；采用橫劈腿、側(cè)壓腿等練習(xí)可發(fā)展其伸展性。目前二十八頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)5.外旋髖關(guān)節(jié)的肌肉：髂腰肌、臀大肌、梨狀肌、臀中、小肌后部和縫匠肌等。近固定收縮時(shí)，使大腿旋外，如踢毽子、足內(nèi)側(cè)踢球時(shí)擺動(dòng)腿的動(dòng)作；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使骨盆向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，如武術(shù)旋風(fēng)腿起跳時(shí)的轉(zhuǎn)髖、“后退步”的髖部動(dòng)作等。目前二十九頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)近固定收縮時(shí)，使大腿旋內(nèi)，如跨欄的后腿過(guò)欄時(shí)大腿旋內(nèi)動(dòng)作；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)可使骨盆向同側(cè)轉(zhuǎn)，如走、跑、跳時(shí)支撐腿的轉(zhuǎn)髖動(dòng)作。大腿在髖關(guān)節(jié)處做環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)作，是由屈髖肌、外展髖肌、伸髖肌和內(nèi)收髖肌依次輪流收縮完成的。6.內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)的肌肉：臀中、小肌前部和闊筋膜張肌等。目前三十頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)小腿三頭肌位置：位于小腿的后部淺層，由腓腸肌和比目魚肌合成。腓腸肌有內(nèi)、外側(cè)兩個(gè)頭，呈梭形。比目魚肌一個(gè)頭，形似比目魚。起點(diǎn)：腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭分別起自股骨內(nèi)、外上髁，比目魚肌起自脛骨和腓骨后上部。止點(diǎn)：止于跟骨結(jié)節(jié)。腓腸肌位于淺層，比目魚肌位于深層。兩肌肌腹在小腿中部合并，向下形成跟腱。目前三十一頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)功能：近固定：使足跖屈、腓腸肌還能在膝關(guān)節(jié)處屈小腿。同時(shí)腓腸肌內(nèi)側(cè)頭使屈曲的小腿外旋；外側(cè)頭使屈曲的小腿內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定：拉小腿骨上端和股骨下端向后，使膝關(guān)節(jié)伸直，維持人體直立。目前三十二頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)目前三十三頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)對(duì)膝關(guān)節(jié)有作用的肌肉1.屈膝關(guān)節(jié)的肌肉：腓腸肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等。

近固定收縮時(shí)，使小腿在膝關(guān)節(jié)處屈曲，如用足跟踢球的動(dòng)作；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，使大腿在膝關(guān)節(jié)處彎曲，如單杠或高低杠上的掛膝動(dòng)作。采用負(fù)重深蹲、負(fù)重后踢腿或負(fù)重屈小腿練習(xí)，可發(fā)展屈膝肌群的力量；采用正壓腿、正踢腿、縱劈腿等練習(xí)，可發(fā)展其伸展性。目前三十四頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.伸膝關(guān)節(jié)的肌肉：股四頭肌。3.內(nèi)旋膝關(guān)節(jié)的肌群：縫匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌和腓腸肌外側(cè)頭。4.外旋膝的肌群：股二頭肌和腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。目前三十五頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)(三)小腿肌小腿肌分前群、后群和外側(cè)群。前群1.脛骨前肌位置：位于小腿前外側(cè)淺層，為梭形肌。起點(diǎn)：起于脛骨體外側(cè)的上2/3。止點(diǎn)：肌腱從內(nèi)踝前方通過(guò)，止于內(nèi)側(cè)（第1）楔骨和第1跖骨底。功能：近固定收縮時(shí)，使足背屈和內(nèi)翻；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，拉小腿向前移動(dòng)。與腓骨長(zhǎng)肌一起組成一個(gè)肌袢共同維持足弓。目前三十六頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.趾長(zhǎng)伸肌位置：位于脛骨前肌外側(cè)，為半羽肌。起點(diǎn)：起于脛骨外側(cè)髁、腓骨前面上3/4和相鄰骨間膜。止點(diǎn)：該肌共有5條腱，其中四腱止于第2～5趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨；另一腱止于第5跖骨底，稱第三腓骨?。ù思≈挥腥祟惒庞校?。功能：近固定使足伸和外翻，并使2～5趾伸。遠(yuǎn)固定收縮可拉小腿前移。目前三十七頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)3.拇長(zhǎng)伸肌位置：位于脛骨前肌外側(cè)與趾長(zhǎng)伸肌之間。為單羽狀肌。起點(diǎn)：起于腓骨內(nèi)下半和小腿骨間膜。止點(diǎn)：止于拇趾遠(yuǎn)節(jié)底。功能：近固定時(shí)，使拇趾伸，并使足伸和內(nèi)翻。遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，同趾長(zhǎng)伸肌。目前三十八頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)伸足關(guān)節(jié)的肌肉：脛骨前肌、拇長(zhǎng)伸肌和趾長(zhǎng)伸肌等。近固定收縮時(shí)，使足背屈，如勾腳尖，踢足球的倒勾球等；遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，拉小腿向前。目前三十九頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)采用負(fù)重勾腳尖可發(fā)展足背屈肌群的力量；采用繃腳面、跪撐后倒等練習(xí)可發(fā)展其伸展性。目前四十頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)2.趾長(zhǎng)屈肌位置：位于小腿三頭肌深層內(nèi)側(cè)，為羽狀肌。起點(diǎn)：起于脛骨體后中部。止點(diǎn)：經(jīng)內(nèi)踝后方轉(zhuǎn)至足底有４條腱分別止于第2－5趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨底的跖側(cè)面。功能：近固定時(shí)屈2-5趾，并協(xié)助足跖屈和內(nèi)翻。后群1.小腿三頭?。ㄇ耙咽黾埃?/p>

目前四十一頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)3.拇長(zhǎng)屈肌位置：位于小腿三頭肌深層外側(cè)，為羽狀肌。起點(diǎn)：起于腓骨后下2/3處。止點(diǎn)：經(jīng)內(nèi)踝后方轉(zhuǎn)至足底止于拇趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨底跖側(cè)面。功能：近固定時(shí)為屈拇趾原動(dòng)肌，并協(xié)助足跖屈和內(nèi)翻。目前四十二頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)4.脛骨后肌位置：位于小腿三頭肌深層，拇長(zhǎng)屈肌和趾長(zhǎng)屈肌之間，為半羽肌。起點(diǎn)：起于脛、腓骨后面及小腿骨間膜。止點(diǎn)：經(jīng)內(nèi)踝后方轉(zhuǎn)至足底，止于舟骨粗隆、楔骨和跖骨底。功能：近固定時(shí)，為足內(nèi)翻的原動(dòng)肌，并協(xié)助足跖屈。遠(yuǎn)固定收縮時(shí)，拉小腿向后，維持足尖踮立。目前四十三頁(yè)\總數(shù)四十九頁(yè)\編于十八點(diǎn)外側(cè)群腓骨長(zhǎng)肌和腓骨短肌位置：位于小腿外側(cè)皮下，腓骨短肌在長(zhǎng)肌深層。為羽狀肌。起點(diǎn)：均為起于腓骨外側(cè)，腓骨長(zhǎng)肌在上2/3，腓骨