高中學生人生規(guī)劃班會

高中學生人生規(guī)劃班會第1頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四前言生涯規(guī)劃是新時代的潮流，現代人的課題，生涯規(guī)劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且愈到老愈受用，每個人都要盡早做好生涯規(guī)劃，以讓自己活出快樂人生。第2頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四青春期高中階段——15歲到18歲“心理上的斷乳”期，世界觀的形成期，個性發(fā)展的定型期。社會學理論：青少年社會化的完成期，孩子成長過程中最后的動蕩期。第3頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四教育現狀“現代城市放牛娃”“理想主義”在今天高智商、高能力與低情商第4頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四提要什么是人生規(guī)劃？規(guī)劃的前提規(guī)劃的準備規(guī)劃的實施策略規(guī)劃的基本流程我的實踐第5頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四一、什么是人生規(guī)劃？所謂人生規(guī)劃就是一個人根據社會發(fā)展的需要和個人發(fā)展的志向，對自己的未來發(fā)展道路做出一種預先的策劃和設計。人生規(guī)劃一般包括健康、事業(yè)、情感、晚景四個部分的規(guī)劃內容。其中事業(yè)規(guī)劃又包含職業(yè)規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃兩個部分。職業(yè)規(guī)劃不等于同于人生規(guī)劃。第6頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四高中生進行人生規(guī)劃教育的目的對高中生進行人生規(guī)劃教育，意在幫助他們盡快走出人生謎團，理清人生的基本脈絡，在他們人生起步之前、之初，幫助他們做好最充分且清晰的心理、能力等諸多方面的準備，使他們在未來走上人生之時少走彎路，最大限度地接近自己的理想與目標。第7頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四二、規(guī)劃的前提

——明確的人生定位

任何規(guī)劃都是以制定目標為前提的，人生規(guī)劃自然也不例外。當代社會普遍存在的短視與浮躁心態(tài)。優(yōu)秀學生群體對自己未來的美好幻想。第8頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四三、規(guī)劃的準備

——清晰的自我診斷每個人的智力水平、知識能力、個性特征、成長環(huán)境、人生期待等因素千差萬別，因而每個人相應的人生規(guī)劃也應當有所不同。診斷內容：A、個人志趣B、家庭需求C、社會需求

第9頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四很明顯，人們一般應該選擇個人興趣愛好及個人才智能力優(yōu)勢與社會、家庭所提供的發(fā)展機會相配合的區(qū)域，是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個人處于劣勢和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應該避開的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。第10頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四診斷方法：SWOT分析法又稱態(tài)勢分析法，由舊金山大學的管理學教授于20世紀80年代初提出，SWOT四個英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Qpportunity）、威脅（Threat）。具體方法：將與研究對象密切相關的各種主要內部優(yōu)勢、劣勢、機會和威脅等，通過調查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應的結論，而結論通常帶有一定的決策性。

第11頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四診斷操作自我評述：問卷量化評價:

頭腦風暴—建立坐標—自我評估注：整個教育過程會有多次評價，原則上以簡單自我評述為主，問卷設計不宜過于繁瑣，以免降低學生積極性。

第12頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四[附件]：初次自我診斷問卷二、請你選擇并將你真實的一面展現出來1．我希望成為一個（

）A、普通的好人

B、一般的成功人士

C、社會精英

D、其他

2．我最希望成為

那樣的人，我所要成為的人應當具有以下基本特征（至少3條）

3．要想實現目標我現在最大的優(yōu)勢是

4．要想實現目標我現在最欠缺的是

5．目前我最急需解決的問題是：

因為：

第13頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四序號精英應具備的素質ABC1我有強健的體魄嗎？2我有較強的學習能力嗎？3我在某一方面有值得自己驕傲的特長嗎？4我可以有序地安排自己的時間嗎？5我有創(chuàng)新意識嗎？6我有敏銳的洞察力嗎？7遇到困惑我能夠首先反省自己嗎？8我善于調整自己的心態(tài)嗎？9我能做到言而有信嗎？10我有善于和他人合作嗎？11我面對困難能做到堅韌不拔嗎？12我有較強的責任感嗎？13我能耐心地傾聽別人的想法嗎？14我能很好地與人溝通嗎？15我能妥當地安排人力資源嗎？16我有較強的號召能力嗎？17處置緊急事物時我有良好的應變能力嗎？18我有果斷的決策能力嗎？[附件]測評表：我離精英有多遠？第14頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四四、規(guī)劃的實施策略

——強調自我意識的激發(fā)

在人生規(guī)劃教育的實施過程中，最根本的指導思想應當是：喚醒并激活學生的自我意識，把“自己的人生自己掌握、自己設計”這一思想傳達給每一個學生。通過對學生“自我人生規(guī)劃設計”的引導與輔導，幫助學生形成正確的心理定向，盡早確立自己的人生發(fā)展方向，從而形成在未來學習中的清晰指向；通過一系列主要由學生參與進行的活動設計，使學生自覺地將自己在中學階段的學習與個人的長遠人生規(guī)劃聯系起來，最高效率地完成中學階段的自我培養(yǎng)計劃。同時培養(yǎng)學生認識自我，設計自我、調控自我、評估自我的能力，以期在未來走入社會生活之后，順利地面對來自四面八方的困難。第15頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四策略1．

創(chuàng)造發(fā)展氛圍，培養(yǎng)學生成長型心理定向。固定型心理定向的人：相信自己的特質是不會改變的，他們的行為方式就是一遍又一遍地證明自己；發(fā)展型心理定向的人：認為人的基本特質可以通過不懈的努力而被積累起來，每個人都可以通過實踐和經驗的積累而有所改變和發(fā)展。美國心理學家卡羅爾認為：“人們對自我的評價會對其生活方式產生深遠的影響。自我評價可以左右你能否自我實現，對你能否完成自己所鐘愛的事業(yè)也會起到決定性作用”。第16頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四【附件】高中生自我心理定向調查（節(jié)選）

一、關于智商，你最同意下面哪種說法？（）A、你的智商是先天形成的且一成不變的。B、你可以學習新的知識，但不能真正的改變自己的智商。C、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。D、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化二、關于性格，你同意下面哪種說法？（）A、你就是這么一種人，沒有任何辦法能夠促使你真正發(fā)生改變。B、盡管你做事的方式不同，但你個性中最主要的方面是不會改變的。C、遇到問題，你會反思自己，并努力嘗試改變自己。D、無論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變。……第17頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四策略2．

創(chuàng)立參照體系，激活學生自我設計的欲望。人生定位是確認自己人生的理想和目標，即確認你自己應當成為什么樣的人。不同的人，不同的情形會有不同的定位。人生定位很重要的工作是找到一個或幾個理想人格、理想人生的榜樣人物，進行綜合，為自己樹立一個代表追求目標的參照體系。第18頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四策略3．

創(chuàng)制規(guī)劃表格，跟蹤學生設計自我的過程。文字表述式的計劃往往不利于跟蹤和自我檢測，因而，我們應當引導學生集體設計一個大家通用的自我發(fā)展規(guī)劃量表，并且實行分階段定期填寫和不斷跟蹤、自我檢測的制度，以確保規(guī)劃的實施與及時修正。

第19頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四分解人生階段、制定階段目標

原則上說，規(guī)劃的內容越具體越好，分步環(huán)節(jié)越清晰越好，涉及范圍越全面越好。社會心理學理論一般將人的一生分為如下幾個階段：幼兒期、兒童期、青春期、壯年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生規(guī)劃可以分成以下幾個階段：

A、12-20歲：人生學習期

B、20-30歲：人生進修期

C、30-40歲：人生鞏固期

D、40-70歲：智慧奉獻期

E、70-80歲：人生總結期

第20頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四

姓名學號年齡我的最終理想是實現理想需要做好的準備有：1．2．3．4．5．為此，我將人生分為

個階段，分步計劃如下：步驟分步目標實現年齡一三年后，二三四五綜上，我高中三年的努力重心如下（多選）：任務學期基礎學習競賽獲獎人際交往個性愛好性格修養(yǎng)工作能力其它高一第一學期高一第二學期高二第一學期高二第二學期高三第一學期高三第二學期目前我最急需解決的問題是：對于上述規(guī)劃我很滿意（）較滿意（）不清楚（）不滿意（）【附件】個人成長規(guī)劃表第21頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四策略4．創(chuàng)設活動情境，保持學生自我調控的興趣為保持學生自我調控的興趣，在規(guī)劃設計、實施的各個環(huán)節(jié)可以設計一些對他們規(guī)劃的實施有幫助且趣味性強的活動。活動類型：專家講座、故事會、圖片展、小型團體游戲等?；顒有再|：趣味性、啟迪性、靈活性。實施頻率：不宜過高；設計原則：符合自己學生心理特質、心理需求和有問題針對性。第22頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四策略5．

創(chuàng)建評價體系，檢驗學生自我設計的效果。除了啟發(fā)和幫助學生對自己的人生規(guī)劃進行階段性自我評價與跟蹤之外，教師對于學生自我設計之后的成長效果也要有一個分階段評價跟蹤，以隨時調整輔導策略，以期更加順利地完成學生自我規(guī)劃教育過程。建立學生個人成長檔案數據評估、匯總，整理寫作教育隨筆第23頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四五、規(guī)劃的基本流程

根據上述分析，我們可以發(fā)現如下的操作流程：第一次自我診斷→參照體系的建立→個人規(guī)劃的制定→第一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→第二次自我診斷→參照體系的修正→個人規(guī)劃的修訂→新一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→第三次自我診斷→參照體系再修訂→個人規(guī)劃的再修訂→再新一輪個人規(guī)劃的執(zhí)行→依次循環(huán)……

這是一個循環(huán)上升的過程，每一環(huán)節(jié)的進行，都需要教師適當的點撥與輔導。整個進程應當為高中三年，每一學期進行一個操作輪次。各個班主任老師可以根據自己學校和自己學生的情況進行具體調整。第24頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四我的實踐我所任教的班級目前是高一年級結束，本計劃剛好實施一年。第25頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四學生初始情況分析我校的“精英教育”、“杰出人才”理念。高三學生專業(yè)選擇中的誤區(qū)?，F實中的短視心理、迷茫痛苦現象。理科班學生學習、競賽、能力成長的壓力。心理測試結果：學習動機問題顯著。第26頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四活動（一）校友講座

內容：清華校友講座：我的人生軌跡，中學、大學階段成功的要素。目的：初步建立人生榜樣。相關指導：《成功的人生離不開規(guī)劃》

第27頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四活動（二）．基礎調查

內容：a\頭腦風暴：你腦海中的精英概念。b\由“頭腦風暴”匯總：設計“個人素質自評表（一）（主觀評價）”，全體學生填寫。c\根據自評表結果：自我現狀分析與評估。目的：通過學生自主地討論活動建立一個較為統一的目標參照系，并以此為依據進行初步的自我評價，使學生認識到自己與理想目標的距離，進而領悟制定成長規(guī)劃的重要性。第28頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四調查匯總：最急需解決的問題學業(yè)問題對未來的規(guī)劃提高交際能力加強刻苦度改變性格缺陷加強領導能力充分利用時間影響心態(tài)的主要因素健康、良好的成長環(huán)境較好的學習基礎同學之間的競爭壓力個性特征第29頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四調查結論：現狀分析

優(yōu)勢有較強的自信心有良好的意志品質有較強的團隊合作精神善于傾聽他人的想法較強的學習能力對自己有較高的期望劣勢身體素質不足以應對挑戰(zhàn)部分能力略顯不足對高中陌生生活感到迷茫對未來能否成功表示疑惑存在一定的性格缺陷第30頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四活動（三）初步規(guī)劃

內容：a\填寫“個人成長規(guī)劃表”b\我目前最急需解決的問題及解決策略分析。c\活動設計：主題班會《風雨過后是彩虹》目的：設計自己人生成長的分階段目標從而明確高中階段的成長任務，制訂自己高中三年的具體目標以備今后三年的自我反省與自我調控，明確當下緊要任務以推動設計的順利實施。相關指導：解決個人困惑的一般方法與步驟。第31頁，共35頁，2023年，2月20日，星期四活動（四）建立參照

內容：a\我想要成為“他（她）那樣的人”：確定一個目標示范人物。b\他（她）值得我學習的特征：用三個概念明確，并分析這三點對“我”個人成長的重要性。c\我的偶