2023年-健康生活倡議書-2

第頁(yè)2023健康生活建議書健康生活建議書

在當(dāng)今社會(huì)生活中，能夠利用到建議書的場(chǎng)合越來(lái)越多，建議書本身不具有很強(qiáng)的約束力，有關(guān)人員可以表示響應(yīng)，也可以不表示響應(yīng)。建議書的留意事項(xiàng)有很多，你確定會(huì)寫嗎？以下是我為大家收集的健康生活建議書10篇，僅供參考，歡送大家閱讀。

健康生活建議書篇1

各位親子義工隊(duì)成員：

你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要削減，從而減低碳，特殊是二氧化碳的排放。低碳生活，對(duì)我們一般人來(lái)說(shuō)，是一種看法，而不是實(shí)力，我們應(yīng)當(dāng)提倡并去實(shí)踐“低碳〞生活，留意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。

“低碳健康生活我騎車我歡樂(lè)〞自行車戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，意在通過(guò)自行車騎行這種方式引領(lǐng)都市人群更多的采納這種方式為自己的最正確出行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動(dòng)筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊(duì)中班級(jí)特殊籌劃了本次“低碳健康生活我騎車我歡樂(lè)〞行車，就不開或不乘坐機(jī)動(dòng)車；非用機(jī)動(dòng)車時(shí)，首選公交車。〞請(qǐng)落款寫上“XX市機(jī)關(guān)幼兒園小紅帽親子義工隊(duì)〞宣。

活動(dòng)支配：

1、全部人員集合〔開場(chǎng)白、合影〕

2、騎車

3、沙池尋寶

4、自由活動(dòng)

隊(duì)員要求：

1、當(dāng)天幼兒穿上園服，與家長(zhǎng)帶上義工帽子

2、準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，不遲到無(wú)事不缺席

3、具備肯定的體能

4、紀(jì)律性與團(tuán)隊(duì)性觀念較強(qiáng)

活動(dòng)留意事項(xiàng)：

1、平安第一，快樂(lè)為主。

2、團(tuán)隊(duì)至上，互敬互助。

3、聽從指揮，謝絕散漫。

健康生活建議書篇2

健康是人的根本權(quán)力，是華蜜歡樂(lè)的根底，是國(guó)家文明的標(biāo)記，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，人民的健康水平明顯提高，精神面貌面貌一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在變更著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，最好的方法是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，富寧縣創(chuàng)立慢性病綜合防控示范區(qū)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室向全縣人民發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)建議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我歡樂(lè)〞作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。

二、變更不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)懇待人。

六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)立整齊、安靜、美妙、健康的生活環(huán)境。

七、傳播健康學(xué)問(wèn)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動(dòng)日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有華蜜生活！

健康生活建議書篇3

健康是人的根本權(quán)力,是華蜜歡樂(lè)的根底,是國(guó)家文明的標(biāo)記，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌面貌一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在變更著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素養(yǎng)的大敵。

面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，我們向全市人民建議：

一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我歡樂(lè)〞作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。

二、變更不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的.公民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，維持健康體重。

四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)意待人。

六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)立整齊、安靜、美妙、健康的生活環(huán)境。

七、以科學(xué)的看法和精神，傳播科學(xué)的健康學(xué)問(wèn)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

讓我們?cè)谧非蠼】抵袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有華蜜生活！

健康生活建議書篇4

公司全體員工：

近期，公司出現(xiàn)了個(gè)別員工、酒后駕駛、飆車、沉溺網(wǎng)游等行為，這些違法或不良行為有的給個(gè)人和他人的人身、財(cái)產(chǎn)、平安帶來(lái)了很大危害；有的嚴(yán)峻地?cái)_亂了社會(huì)公共秩序；有的極大地破壞了家庭和諧。不行否認(rèn)，經(jīng)濟(jì)條件的改變帶給我們物質(zhì)享受的同時(shí)，也在悄然變更著我們的生活方式和生活習(xí)慣。面對(duì)多元化的現(xiàn)代社會(huì)，我們每個(gè)人也有多元化的選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學(xué)的生活習(xí)慣和方式，于已于人于家庭于社會(huì)百害無(wú)一利。為此，公司發(fā)起健康文明生活方式行動(dòng)，并向全體員工建議：

一、追求健康文明的生活方式。將“我行動(dòng)、我健康、我文明、我歡樂(lè)〞作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。

二、樹立健康文明新形象。保持和維護(hù)公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場(chǎng)所不吸煙，其他場(chǎng)合要控?zé)煛＿m量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。

三、適量運(yùn)動(dòng)，量力而行，培育愛(ài)好，不拘形式，貴在堅(jiān)持。進(jìn)一步豐富自己的業(yè)余生活，開展我們的愛(ài)好愛(ài)好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子……總有一種運(yùn)動(dòng)適合自己?？措娪?、看書籍雜志、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽播送……總有一種愛(ài)好自己喜愛(ài)。

四、保持良好、平和的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀、主動(dòng)向上、誠(chéng)意待人。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、提倡者！假設(shè)您有時(shí)間及精力，不妨靜下心來(lái)讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己；不妨陪著愛(ài)人、孩子或者摯友去看一場(chǎng)電影，放松一下自己；不妨約上三五好友去健健身或打場(chǎng)球，熬煉一下自己；不妨去多參加一些有意義的活動(dòng)，既幫助了他人，也歡樂(lè)了自己。公司所提倡的“好企業(yè)，好員工〞的企業(yè)文化理念中，“好員工〞重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一便是擁有文明、健康的生活習(xí)慣與生活方式。為了個(gè)人的平安健康，為了家庭的華蜜美滿，為了社會(huì)的文明和諧，從今日做起，從自己做起，從身邊做起，養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣及生活方式，創(chuàng)立更加文明、和諧的新生活！

健康生活建議書篇5

大氣污染防治工作事關(guān)我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)開展，事關(guān)全市人民群眾的身體健康和生活華蜜。為改善我市空氣質(zhì)量，市委、市政府向全市人民發(fā)出要打一場(chǎng)大氣污染防治攻堅(jiān)戰(zhàn)的號(hào)令，制定出臺(tái)?xx市20xx—20xx年秋冬季大氣污染綜合治理攻堅(jiān)行動(dòng)方案?。全市zd綜治戰(zhàn)線作為維護(hù)社會(huì)平安穩(wěn)定、維護(hù)社會(huì)公允正義、保障人民群眾安家立業(yè)的重要力氣，在打好打贏大氣污染防治攻堅(jiān)硬仗中責(zé)無(wú)旁貸、義不容辭。因此，我們要在全市zd綜治戰(zhàn)線開展以“綠色出行、健康生活〞為主題的大氣污染防治行動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭、黨員帶頭，領(lǐng)先垂范、身體力行，充分發(fā)揮zd綜治工作職能，主動(dòng)參加到行動(dòng)中，從我做起，從身邊小事做起，嚴(yán)格遵守、堅(jiān)決執(zhí)行市委、市政府的決策部署，做在先、走在前，自覺(jué)做“綠色出行、健康生活〞的宣揚(yáng)者、踐行者和監(jiān)督者，共建漂亮xx、同享碧波藍(lán)天。為此，我們向全市zd綜治戰(zhàn)線〔包括駐市的監(jiān)獄、看管所等zd單位〕的廣闊黨員干部發(fā)出建議：

一、自覺(jué)做“綠色出行、健康生活〞的宣揚(yáng)者。低碳生活無(wú)處不在，綠色出行就在身邊，健康生活人人能做。希望大家鞏固樹立低碳生活理念，大力提倡健康、環(huán)保、低碳的生活方式，踐行低碳出行，并主動(dòng)向身邊人宣揚(yáng)“綠色出行、健康生活〞的意義和方式，帶動(dòng)更多的人參加進(jìn)。要充分發(fā)揮法律學(xué)問(wèn)特長(zhǎng)，主動(dòng)宣揚(yáng)環(huán)保法律法規(guī)，參加環(huán)保公益活動(dòng)，宣揚(yáng)綠色生活學(xué)問(wèn)，努力提高廣闊人民群眾的環(huán)保意識(shí)和可持續(xù)開展意識(shí)，為建設(shè)生態(tài)宜居xx會(huì)聚正能量，用實(shí)際行動(dòng)讓我們的城市道路更暢通、生活環(huán)境更美妙。

二、自覺(jué)做“綠色出行、健康生活〞的踐行者。堅(jiān)持“能走不騎，能騎不坐，能坐不開〞的出行理念，上下班盡可能實(shí)行乘坐公交車、騎自行車或步行的方式，出行時(shí)盡量乘坐公共交通工具或騎車、步行，有效緩解城市交通擁堵，削減尾氣排放，自覺(jué)養(yǎng)成健康的生活方式。要充分發(fā)揮綜治工作力氣綜合、手段綜合的優(yōu)勢(shì)，多深化一線、多深化現(xiàn)場(chǎng)化解大氣污染防治工作中出現(xiàn)的沖突糾紛，解決實(shí)際困難和問(wèn)題。充分發(fā)動(dòng)和組織全市各級(jí)各部門、各單位干部職工走出機(jī)關(guān)、走上街頭，開展清掃、清潔、清運(yùn)、清理、去除“五清〞活動(dòng)，自覺(jué)做到垃圾分類存放、分類處理，不亂丟亂放亂堆，不制造揚(yáng)塵，不損毀樹木草坪，維護(hù)城市良好的生態(tài)環(huán)境。

三、自覺(jué)做“綠色出行、健康生活〞的監(jiān)督者。要充分發(fā)揮全市網(wǎng)格長(zhǎng)〔員〕的作用，檢點(diǎn)污染，剛好覺(jué)察、收集、上報(bào)、處置涉及大氣污染的信息，最大限度把問(wèn)題解決在萌芽狀態(tài)。要主動(dòng)為大氣污染防治工作獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，主動(dòng)關(guān)切、協(xié)作、支持環(huán)保工作。要關(guān)注身邊大氣污染事，協(xié)調(diào)有關(guān)職能部門仔細(xì)落實(shí)大氣污染防治各項(xiàng)工作措施。讓我們攜起手，形成“人人重視環(huán)境、人人治理環(huán)境、人人愛(ài)惜環(huán)境〞的深厚氣氛。

綠色出行一小步，健康明一大步。讓我們馬上行動(dòng)起，主動(dòng)參加到“綠色出行、健康生活〞的活動(dòng)中，讓生活環(huán)境更美妙，城市交通更順暢，個(gè)人身體更健康，把xx建設(shè)成為我們的漂亮家園！

健康生活建議書篇6

20xx年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防限制局、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室和中國(guó)疾病預(yù)防限制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國(guó)人〞為主題，以“我行動(dòng)，我健康，我歡樂(lè)〞為口號(hào)的全民健康生活方式行動(dòng)，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動(dòng)日〞。

健康是人的根本權(quán)力，是華蜜歡樂(lè)的根底，是國(guó)家文明的標(biāo)記，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的健康水平明顯提高，精神面貌面貌一新。然而，社會(huì)開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在變更著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民健康素養(yǎng)的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防限制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防限制中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人〞為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，酒店現(xiàn)向全體員工建議：

一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我歡樂(lè)〞作為行動(dòng)準(zhǔn)那么。

二、樹立健康新形象。變更不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。

三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持養(yǎng)分平衡，維持健康體重。

四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)意待人。

六、營(yíng)造綠色酒店，創(chuàng)立整齊、安靜、美妙、健康的生活工作環(huán)境。

七、以科學(xué)的看法和精神，傳播科學(xué)的健康學(xué)問(wèn)，反對(duì)、抵抗不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

讓我們大家在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面開展，擁有華蜜生活!

建議人：xx

日期：20xx年XX月XX日

健康生活建議書篇7

控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項(xiàng)重大工程，是所能實(shí)行的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所吸煙，不僅是一項(xiàng)社會(huì)公德，更是現(xiàn)代文明的表達(dá)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下建議：

一、主動(dòng)學(xué)習(xí)控?zé)煂W(xué)問(wèn)，提高對(duì)主動(dòng)吸煙、被動(dòng)吸煙危害的相識(shí)，樹立“遠(yuǎn)離煙草〞的健康意識(shí)。

二、自覺(jué)遵守國(guó)家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙，不吸游煙。

三、爭(zhēng)做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，主動(dòng)宣揚(yáng)吸煙危害健康的相關(guān)學(xué)問(wèn)，剛好勸阻公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙行為。

四、根據(jù)“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)〞的原那么，各部門主動(dòng)履行對(duì)養(yǎng)生敬老中心各公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所〔包括老人住房〕控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。

五、加強(qiáng)公司內(nèi)部控?zé)煴O(jiān)督和巡查，落實(shí)“三有三無(wú)〞的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)〔即：有禁煙標(biāo)識(shí)、有禁煙制度、有人管理；無(wú)吸煙現(xiàn)象、無(wú)煙灰缸等煙具、無(wú)煙頭〕，通過(guò)多種方式引導(dǎo)和鼓勵(lì)控?zé)煛⒔錈?，主?dòng)創(chuàng)立無(wú)煙單位；

六、工作人員、各級(jí)管理人員要領(lǐng)先垂范，從自身做起，自覺(jué)維護(hù)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所無(wú)煙環(huán)境，爭(zhēng)做無(wú)煙環(huán)境保護(hù)的模范。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙！進(jìn)一步營(yíng)造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的奉獻(xiàn)！

昆鋼養(yǎng)生敬老公司

20xx、5

健康生活建議書篇8

居民摯友們：

身體是人們學(xué)問(wèn)、才智、實(shí)力的載體，體質(zhì)是生活、學(xué)習(xí)、工作的物質(zhì)根底，沒(méi)有健康的身體就沒(méi)有個(gè)人、家庭的生活華蜜，更沒(méi)有事業(yè)的勝利。為了自己和親人的健康華蜜，為了社會(huì)和諧進(jìn)步，我們向全市人民發(fā)出如下建議：

一、提倡新理念，形成新風(fēng)氣。強(qiáng)化“我熬煉、我健康、我華蜜〞的意識(shí)，在全社會(huì)形成自覺(jué)熬煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)氣。

二、全民健身，從我做起，從現(xiàn)在做起，不斷提高自身健康素養(yǎng)，為提高全民族的健康水平而努力。

三、堅(jiān)持長(zhǎng)期熬煉、科學(xué)熬煉，選擇適合自身特點(diǎn)的體育健身工程，每天熬煉一小時(shí)，華蜜生活一輩子。

四、提倡健好身，形成好方法。

五、主動(dòng)參與各種健身競(jìng)賽活動(dòng)。

姓名：

日期：年月日

健康生活建議書篇9

俊康是促進(jìn)人類全面開展的必定要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活〞為主題的春季愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)、第31個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)暨其次十九屆健康教化周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出建議：

一、弘揚(yáng)健康文化

父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常無(wú)視了他們。他們常常忘了我們已經(jīng)長(zhǎng)大，就像我們常常忘了他們，已經(jīng)慢慢白發(fā)。這個(gè)世界上，再也沒(méi)有任何人，可以像父母一樣，愛(ài)我們?nèi)缟?。愿天下全部的父親，父親節(jié)日歡樂(lè)、健康長(zhǎng)壽！

1、樹立健康意識(shí)，我的健康我做主。

2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與學(xué)問(wèn)。

3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。

二、建設(shè)健康環(huán)境

1、從我做起，主動(dòng)參加，保護(hù)環(huán)境。

2、參加環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，削減身體疾病。

3、鄰里之間尊老愛(ài)幼、寬容友善、互助和諧。

三、共享健康生活

1、從我做起“三減〞：減鹽、減油、減糖。

2、力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健〞：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

3、保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！

ｘｘｘ

日期

健康生活建議書篇10

生命在于運(yùn)動(dòng)，華蜜源于健康。為響應(yīng)中國(guó)健康生活方式大會(huì)“三減三健〞工作的號(hào)召，我們建議在全縣開展“三減三健〞活動(dòng)，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨