個人課題結題報告 《青少年情緒管理能力的培養(yǎng)和探究》 徐州九里山學校

課題的提出：

個人課題結題報告《青少年情緒管理能力的培養(yǎng)和探究》徐州九里ft學校蔡旻定的成果，我在整個的研究過程當中收獲頗多。以下是我的課題總結：一． 課題研究的背景：2、引導和幫助學生探索總結調節(jié)情緒的有效方法。并利用這些方法常常進行反思、調節(jié)和預防，不斷完善自我。3、在實驗研究中，師生共同提高，和諧發(fā)展。4三、課題研究的內容：課題研究的內容康。情緒及其表現；情緒的分類；情緒的理解與表達各類情緒的主要產生原因青少年情緒的特點。青少年常見情緒適應不良的表現管理情緒提高情商。管理情緒的意義；情緒管理的基礎理論及方法。情緒處理法；情緒管理的ABC法；情緒宣泄法；放松訓練法；團體輔導法。情緒輔導的內容與方法，情緒調節(jié)能力的培養(yǎng)方法與心理游戲在情緒調節(jié)中的運用。重點由“糾正內驅力。尋找有效方法四、課題研究方法：個案法調查法講座法訪談法心理訓練法經驗總結法個案研究法心理咨詢法五、研究的主要思路、措施：思路是：1做好上課學生的思想和心理工作，多鼓勵，增強自信心。2、邀請同組教師參與聽課并提出建議，通過教師的評課，充分調動學生參與的積極性。3、加強課題研究材料、調查表、分析材料、調查報告、課題研究報告、過程報告、各種素材的收集、整理、歸檔、管理；4、情緒管理的方法及具體措施：情緒處理法；情緒管理的ABC法；情緒宣泄法；放松訓練法；團體輔導法。期交流，促進研究深入，直到成功。措施是：1、學習教育教學理論，做好讀書筆記。2、調動學生積極參與，在實踐中不斷總結形成結論。3、積極撰寫論文，提高理論水平，指導課題研究。45、講授中學生情緒調節(jié)方法，進行定期的心理訓練中學生情緒調節(jié)方法：、正確地評價自己，恰當地對待人和事實事求是地正確認識客觀事物，正確客觀地評價自己，提出恰如其分的奮斗目標，對焦慮和消沉的情緒狀態(tài)，降低奮斗目標的內驅力。、培養(yǎng)大度樂觀情緒，正確對待批評與表揚、培養(yǎng)廣泛的興趣情緒的穩(wěn)定，增強適應能力。學生在多種有益的活動中能釋放他們身上多余的“能量、對情緒做建設性的宣泄集中是美麗的風景上記、磨煉學生的意志6、定期對本校的初中生上團體心理輔導課，在團體心理輔導課上，進行以下心理訓練：自信心訓練積極自我暗示訓練深呼吸放松訓練健腦操合理發(fā)泄訓練積極冥想訓練制定快樂清單六．課題研究的讀書情況及時間安排：課題研究讀書學習情況：、2008年101112成教學案例分析；23月《伯恩斯新情緒療法4月《學校團體心理游戲教程與案例67月《情緒管理》曾仕強，完2009年8管理》9月《陽光伴我行―――情緒管理好充分的理論鋪墊。材料，我也抽出工作之外的時間上網搜索及瀏覽了大量老師的教育教學文章，使自己的課題研究思路更開放，范圍更廣，思考更深刻全面。具體時間安排：年11月—12關研究思路與方向，制定了課題研究方案，做好充分的開題準備。年1月—8博客上。⑶總結階段：2009年9月——11月，理性、細致總結分析材料，按要求上傳所需材料，認真撰寫高質量的結題報告。七．課題研究的成果1培養(yǎng)，在生活中努力培養(yǎng)自己的愉快情緒，學生們會一生受益無窮！2、人是有感情的動物，表達情緒本無可厚非，但是如果你不加以控制而任意讓自己的沖動34、通過團體心理輔導課和心理講座，同學們認識了情緒的不同表現，了解了消極情緒的危制情緒。59篇讀書筆記，上傳了610場心健康水平。八、研究反思-、教師、學校和社會的配合，才能真正培養(yǎng)出學會調節(jié)和控制自附注：四篇讀書筆記：1《我能向誰發(fā)脾氣》 陽光伴我行情緒管理》有感《愉快的情緒需要自己的精心培養(yǎng)《陽光伴我行情緒管理》讀書筆記3《管理情緒提高情商》 《青年心理健康十五講》讀書筆記4《如何培養(yǎng)積極的心態(tài)》 《中國學生心理咨詢》讀書筆記四篇教學案例：1、《克服自卑心理》2、《做個最好的自己》3、