小學(xué)音樂(lè)興趣小組活動(dòng)總結(jié)7篇

小學(xué)音樂(lè)興趣小組活動(dòng)總結(jié)7篇學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)1

一、同學(xué)狀況分析

同學(xué)們天真、活潑好動(dòng),很喜愛(ài)音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)。要利用音樂(lè)課外愛(ài)好小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī),為同學(xué)愛(ài)好進(jìn)展打好基礎(chǔ)。通過(guò)音樂(lè)課外愛(ài)好小組活動(dòng),增加同學(xué)對(duì)音樂(lè)的愛(ài)好,開(kāi)發(fā)智力,提高文化素養(yǎng),促進(jìn)同學(xué)共性進(jìn)展,培育優(yōu)良品德,陶冶美的情操。

二、任務(wù)完成狀況

本學(xué)期的音樂(lè)課外愛(ài)好小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格根據(jù)學(xué)期初制定的方案，及早動(dòng)手，樂(lè)觀籌劃，使體育課外愛(ài)好小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、詳細(xì)，老師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容把握較快，每次都達(dá)到了較好效果。同學(xué)不僅把握了更多的學(xué)問(wèn)，而且思維力量、理解力量大大提高，自學(xué)力量也有肯定進(jìn)展。

三、主要閱歷和體會(huì)

1、我每次活動(dòng)都會(huì)提前備課。細(xì)心備課，支配好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動(dòng)時(shí)失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動(dòng)型，老師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)同學(xué)的探究問(wèn)題力量，集體活動(dòng)型可以集中全組同學(xué)的才智，使問(wèn)題的解決更敏捷、更全面。

3、針對(duì)性訓(xùn)練?；顒?dòng)時(shí)要依據(jù)每個(gè)同學(xué)的特點(diǎn)和特長(zhǎng)安排不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，補(bǔ)足他們的短處，老師要分類(lèi)指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的訓(xùn)練。

四、存在的問(wèn)題及改進(jìn)方法。

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，同學(xué)不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定詳細(xì)、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理同學(xué)，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來(lái)規(guī)范同學(xué)，讓同學(xué)學(xué)有所得。

二十一世紀(jì)需要高素養(yǎng)的人才。因此，我會(huì)連續(xù)把提高同學(xué)素養(yǎng)放在首位。為音樂(lè)活動(dòng)培育同學(xué)力量供應(yīng)了更好的園地。

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)2

一、注意音樂(lè)審美體驗(yàn)

我在每節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)中都比較留意以音樂(lè)審美為核心的這個(gè)基礎(chǔ)理念，這一理念常貫穿于音樂(lè)教學(xué)的全過(guò)程，在潛移默化中培育同學(xué)美妙的情操和健全的人格。在課堂中奇妙地把音樂(lè)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)有機(jī)地滲透到音樂(lè)藝術(shù)的審美體驗(yàn)中，注意培育同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好，充分發(fā)揮音樂(lè)藝術(shù)的魅力，設(shè)計(jì)生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式，并將同學(xué)對(duì)音樂(lè)的感受和對(duì)音樂(lè)律動(dòng)的參加放在重要位置。

首先，我從自身的點(diǎn)滴做起，一方面，上課時(shí)留意歌聲美、琴聲美、語(yǔ)言美、教態(tài)美、服飾美等，讓同學(xué)從老師身上體會(huì)美的想力，從而使同學(xué)寵愛(ài)老師，進(jìn)而喜愛(ài)上音樂(lè)課。另一方面，通過(guò)傾聽(tīng)音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)、音樂(lè)制造等審美活動(dòng)，使同學(xué)充分體驗(yàn)蘊(yùn)涵于音樂(lè)中的美和豐富的情感，為音樂(lè)所表達(dá)的真善美抱負(fù)境界所吸引、所沉醉，與之產(chǎn)生情感的共鳴，使音樂(lè)藝術(shù)凈化心靈，陶冶情操，啟迪才智，以利于同學(xué)養(yǎng)成健康、高尚的審美情趣和樂(lè)觀樂(lè)觀的生活態(tài)度。

二、給同學(xué)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)空間、思維空間準(zhǔn)時(shí)間在教學(xué)過(guò)程中，我每節(jié)課至少要留出五分鐘時(shí)間，讓同學(xué)表現(xiàn)自己，鼓舞同學(xué)在他人面前自信地表演，樹(shù)立同學(xué)的自信念。每節(jié)課還設(shè)計(jì)一些值得討論、可爭(zhēng)論的問(wèn)題，讓同學(xué)制造性地思索回答。注意進(jìn)展同學(xué)的發(fā)散思維，并且從不用老師的思維定勢(shì)去約束同學(xué)，應(yīng)敬重同學(xué)對(duì)音樂(lè)的感受及理解，讓同學(xué)充分發(fā)揮自己的想像力。

三、注意自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式

自主、合作、探究式的學(xué)習(xí)主要是通過(guò)供應(yīng)開(kāi)放式的音樂(lè)學(xué)習(xí)情景，激發(fā)同學(xué)的奇怪???心和探究愿望。小組合作學(xué)習(xí)的形式是進(jìn)行自主、合作、探究學(xué)習(xí)的一種有效途徑。通過(guò)小組學(xué)習(xí)，同學(xué)們從中可挖掘自身的很多潛力，如：組織力量、交際力量、合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神等。我在上“用音樂(lè)編織故事”這一課時(shí)，讓同學(xué)分組進(jìn)行創(chuàng)作，每組自己推選一名組長(zhǎng)，再由組長(zhǎng)來(lái)組織、安排備人的創(chuàng)作任務(wù)，課前我擔(dān)憂一班級(jí)的同學(xué)是否有這樣的組織力量及合作精神，但是最終的結(jié)果令我大吃一驚：小組長(zhǎng)組織得井井有條，同學(xué)們的創(chuàng)作出乎意料地好，有的聲音創(chuàng)作是我根本想不到的，他們的想像力特別豐富，制造力量特別強(qiáng)。這節(jié)課給我的啟示是不要小看自己的同學(xué)，要充分信任他們，他們會(huì)帶給你意外的驚喜。通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)同學(xué)樂(lè)觀參加各項(xiàng)音樂(lè)活動(dòng)，提高同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好，增加同學(xué)音樂(lè)表現(xiàn)的自信念，培育良好的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

四、注意進(jìn)展同學(xué)的制造性思維

制造是藝術(shù)乃至整個(gè)社會(huì)歷史進(jìn)展的根本動(dòng)力，是藝術(shù)訓(xùn)練功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。在教學(xué)過(guò)程中，設(shè)計(jì)生動(dòng)好玩的制造性活動(dòng)內(nèi)容、形式和情景，進(jìn)展同學(xué)的想像力，增加同學(xué)的制造意識(shí)。以往的音樂(lè)課有個(gè)誤區(qū)：把制造單純地看成是作曲。我覺(jué)得音樂(lè)課中的制造可以多種多樣、豐富多彩。

以上就是我在活動(dòng)中的工作總結(jié)，由于閱歷不足，對(duì)教材及教法的把握不是很精確?????，有待進(jìn)一步提高，望各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、老師多多指導(dǎo)，

我會(huì)不斷完善，爭(zhēng)取做得更好。

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)3

一、課外活動(dòng)的課堂教學(xué)：

堅(jiān)持以審美訓(xùn)練為核心，注意培育同學(xué)對(duì)音樂(lè)的愛(ài)好、愛(ài)好及情感。努力做到通過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練陶冶情操、啟迪才智、激發(fā)同學(xué)對(duì)美的愛(ài)好與追求。注意以同學(xué)為主體，讓同學(xué)在開(kāi)心的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)（聽(tīng)、看、唱，爭(zhēng)論、聯(lián)想、想象及律動(dòng)）中，主動(dòng)地去發(fā)覺(jué)、去探究，去感受音樂(lè)、理解音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)，并在肯定基礎(chǔ)上制造音樂(lè)。

不足之處是側(cè)重了情感、愛(ài)好的培育，略微忽視了對(duì)同學(xué)樂(lè)理學(xué)問(wèn)的傳授。究竟三者是相互作用、相互促進(jìn)的。把握了樂(lè)理學(xué)問(wèn)才能更深層次地感受、理解音樂(lè)。

二、課外活動(dòng)的課堂管理：

為了使同學(xué)能輕松、開(kāi)心地上音樂(lè)課，多用鼓舞的方式使同學(xué)表現(xiàn)出良好的品質(zhì)。努力做到用好的設(shè)計(jì)抓住同學(xué)的留意力。對(duì)于破壞課堂秩序的行為也進(jìn)行了善意的批判與訂正。

不足：對(duì)于同學(xué)的一些擾亂課堂的行為批判力度不夠。總以為同學(xué)不是惡意，只是不成熟的表現(xiàn)。所以給他們的環(huán)境較為寬松。致使他們不能真正熟悉到自己的錯(cuò)誤而有恃無(wú)恐。因此，今后應(yīng)特殊留意賞罰分明、把握尺度。還有，幽默力氣運(yùn)用不夠。

三、考試：

為了音樂(lè)考試不流于老套、死板，使同學(xué)能更自然地表現(xiàn)音樂(lè)，表達(dá)自己對(duì)音樂(lè)的理解，也為了讓我對(duì)每位同學(xué)有個(gè)基本的了解，這學(xué)期的音樂(lè)考試我采納了兩種方式：一是同學(xué)作自我測(cè)評(píng)，老師抽查；二是讓同學(xué)選擇一種表演方式，即唱、奏等來(lái)表現(xiàn)。

四、選曲參與宜章第十四屆中學(xué)校藝術(shù)節(jié)：

通過(guò)這學(xué)期的課外音樂(lè)愛(ài)好小組的考試，選出了以下幾個(gè)節(jié)目參與宜章藝術(shù)節(jié)：

1、鋼琴曲《土耳其進(jìn)行曲》表演者：肖林藝

2、拉丁舞曲《恰恰恰》表演者：曹雅妮

3、歌曲《我愛(ài)媽媽的眼睛》表演者：顏舒晴

4、民族舞蹈《漂亮的金孔雀》表演者：顏舒晴

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)4

一、音樂(lè)學(xué)問(wèn)方面

本學(xué)期將詳細(xì)教給小組同學(xué)的有：音樂(lè)學(xué)問(wèn)及音樂(lè)語(yǔ)言的基本要素、拍子音名、音的分組、二聲部合唱等。

音樂(lè)是憑借聲波震驚而存在的，在時(shí)間中呈現(xiàn)，并通覺(jué)器官二引起各種心情反應(yīng)，和情感體驗(yàn)的藝術(shù)。音樂(lè)語(yǔ)言的基本要素有節(jié)奏、旋律、節(jié)拍、音色、力度、速度、和聲、曲試。其中最重要的是節(jié)奏和旋律。表示拍子的叫拍號(hào)。上方的數(shù)字表示每小結(jié)幾拍。下放的數(shù)字表示已幾分音符為一拍。

二、基本要求

1、老師仔細(xì)的預(yù)備好每一次活動(dòng)，要求學(xué)問(wèn)有肯定的愛(ài)好性。

2、同學(xué)不得曠課遲到，同學(xué)仔細(xì)完成輔導(dǎo)老師布置的作業(yè)。

3、同學(xué)樂(lè)觀和輔導(dǎo)老師進(jìn)行協(xié)作，以便使音樂(lè)愛(ài)好活動(dòng)小組開(kāi)展的具有生動(dòng)性、活潑性。

三、詳細(xì)工作措施：

1、上好音樂(lè)活動(dòng)課，做到“四定”。即定內(nèi)容、定人員、定時(shí)間、定地點(diǎn)，進(jìn)展同學(xué)的共性特色，以此推動(dòng)同學(xué)音樂(lè)素養(yǎng)的全面進(jìn)展。

2、在完成音樂(lè)課堂教學(xué)的同時(shí)，不斷擴(kuò)高校生的音樂(lè)視野，豐富同學(xué)的精神生活，進(jìn)一步培育、進(jìn)展同學(xué)的音樂(lè)愛(ài)好，使他們學(xué)有所長(zhǎng)，培育同學(xué)的集體主義精神。

3、常常督促同學(xué)完成一些學(xué)習(xí)音樂(lè)的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。并在此盡量削減對(duì)老師的依靠心理等，平常將定期不定期的向同學(xué)推舉一些好的音樂(lè)，好的舞蹈。

4、對(duì)小組的課程做出規(guī)范，以提高同學(xué)學(xué)習(xí)愛(ài)好，培育音樂(lè)力量為主要內(nèi)容，不讓同學(xué)放人自由。

5、培育同學(xué)的特長(zhǎng)，并在肯定的時(shí)間讓他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，熬煉和進(jìn)展同學(xué)的力量。

四、活動(dòng)時(shí)間：

利用每周三下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練

五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、在各年段中選拔唱歌條件好的同學(xué)參與。

2、用不同歷史時(shí)期，不同體裁作品進(jìn)行演唱教學(xué)。

3、訓(xùn)練同學(xué)方案節(jié)奏感，使同學(xué)體態(tài)、動(dòng)作協(xié)調(diào)美麗。

4、豐富同學(xué)的想象力，對(duì)同學(xué)進(jìn)行情感訓(xùn)練，提高音樂(lè)表現(xiàn)力，促進(jìn)制造性的發(fā)揮。

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)5

一、課堂教學(xué)：

堅(jiān)持以審美訓(xùn)練為核心，注意培育同學(xué)對(duì)音樂(lè)的愛(ài)好、愛(ài)好及情感。努力做到通過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練陶冶情操、啟迪才智、激發(fā)同學(xué)對(duì)美的愛(ài)好與追求。注意以同學(xué)為主體，讓同學(xué)在開(kāi)心的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)(聽(tīng)、看、唱，爭(zhēng)論、聯(lián)想、想象及律動(dòng))中，主動(dòng)地去發(fā)覺(jué)、去探究，去感受音樂(lè)、理解音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)，并在肯定基礎(chǔ)上制造音樂(lè)。學(xué)校的音樂(lè)觀賞課還加入了一項(xiàng)讓同學(xué)自己介紹音樂(lè)表現(xiàn)音樂(lè)，表達(dá)自己藝術(shù)見(jiàn)解的實(shí)踐活動(dòng)，這也使同學(xué)的力量得到了熬煉。

不足之處是側(cè)重了情感、愛(ài)好的培育，略微忽視了對(duì)同學(xué)樂(lè)理學(xué)問(wèn)的傳授。究竟三者是相互作用、相互促進(jìn)的。把握了樂(lè)理學(xué)問(wèn)才能更深層次地感受、理解音樂(lè)。

二、課堂管理：

為了使同學(xué)能輕松、開(kāi)心地上音樂(lè)課，多用鼓舞的方式使同學(xué)表現(xiàn)出良好的品質(zhì)。努力做到用好的設(shè)計(jì)抓住同學(xué)的留意力。對(duì)于破壞課堂秩序的行為也進(jìn)行了善意的批判與訂正。

不足：對(duì)于同學(xué)的一些擾亂課堂的行為批判力度不夠?？傄詾橥瑢W(xué)不是惡意，只是不成熟的表現(xiàn)。所以給他們的環(huán)境較為寬松。致使他們不能真正熟悉到自己的錯(cuò)誤而有恃無(wú)恐。因此，今后應(yīng)特殊留意賞罰分明、把握尺度。還有，幽默力氣運(yùn)用不夠。

三、考試：

為了音樂(lè)考試不流于老套、死板，使同學(xué)能更自然地表現(xiàn)音樂(lè)，表達(dá)自己對(duì)音樂(lè)的理解，也為了讓我對(duì)每位同學(xué)有個(gè)基本的了解，這學(xué)期的音樂(lè)考試我采納了兩種方式：一是同學(xué)作自我測(cè)評(píng)，老師抽查;二是讓同學(xué)選擇一種表演方式，即唱、奏等來(lái)表現(xiàn)。

五、其他：

我常常利用休息時(shí)間去收集各種音樂(lè)文化資料，以便讓同學(xué)能多聽(tīng)、多看、多接觸優(yōu)秀的作品，從而增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，并獲得更多美的感悟。要是條件允許的話，還可以讓同學(xué)適當(dāng)?shù)亟佑|一下電腦音樂(lè)。此外，我還很留意自身的學(xué)習(xí)。如：參與縣里的老師素養(yǎng)提升培訓(xùn)并順當(dāng)通過(guò);練習(xí)專(zhuān)業(yè)技能;閱讀一些音樂(lè)、訓(xùn)練、文化等方面的報(bào)刊、雜志;上英特網(wǎng)里上的訓(xùn)練工作站與各地的中學(xué)校老師進(jìn)行溝通。但做得特別不足的是聽(tīng)自己的專(zhuān)業(yè)課不多，使我失掉了許多直接學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

自覺(jué)做事還算細(xì)心，但考慮太多缺乏魄力。還有不太會(huì)運(yùn)用同學(xué)會(huì)、校團(tuán)委的`力氣開(kāi)展活動(dòng)。凡事都要有方案，重要的得做具體方案。還有一個(gè)較重要的是，在交際方面，還應(yīng)多學(xué)習(xí)。處理事情要敏捷。這些力量都有待提高。

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)6

一、目的要求：

音樂(lè)是人類(lèi)最古老，最具普遍性和感染力的藝術(shù)形式之一，是人類(lèi)通過(guò)特定的音響結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)思想和感情、表現(xiàn)與溝通的必不行少的重要形式，是人類(lèi)精神生活的有機(jī)組成部分；作為人類(lèi)文化的一種重要形式，是人類(lèi)精神生活的有機(jī)組成部分；作為人類(lèi)文化的一種重要形態(tài)的載體，蘊(yùn)涵著豐富的文化的歷史內(nèi)涵，其獨(dú)特的藝術(shù)魅力伴隨人類(lèi)歷史的進(jìn)展，滿意人們的精神文化需求，對(duì)音樂(lè)的感悟、表現(xiàn)和制造，是人類(lèi)基本素養(yǎng)和力量的一種反映。

愛(ài)好是學(xué)習(xí)音樂(lè)的基本動(dòng)力，是同學(xué)與音樂(lè)保持親密聯(lián)系、享受音樂(lè)，用音樂(lè)美化人生的前提。音樂(lè)課應(yīng)充分發(fā)揮藝術(shù)特有的魅力，在不同的教學(xué)階段，依據(jù)同學(xué)身心進(jìn)展規(guī)律和審美心理特征，以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，激發(fā)和培育同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好。

為了豐富同學(xué)課外文化生活，滿意大家心理需求助于，特在校內(nèi)內(nèi)成立音樂(lè)愛(ài)好小組，以聲樂(lè)訓(xùn)練為主。

二、愛(ài)好小組成員：

分別從二至六班級(jí)同學(xué)中選拔。

三、活動(dòng)時(shí)間支配：

每周星期五下午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校音樂(lè)

五、活動(dòng)項(xiàng)目：

聲樂(lè)訓(xùn)練

六、教學(xué)要求：

1、老師仔細(xì)的預(yù)備好每一次活動(dòng)，要求學(xué)問(wèn)通俗易懂并有肯定的愛(ài)好性。

2、同學(xué)不得曠課，課后仔細(xì)完成老師布置的任務(wù)。

3、同學(xué)樂(lè)觀和輔導(dǎo)老師進(jìn)行協(xié)作，使音樂(lè)愛(ài)好活動(dòng)小組開(kāi)展的具有生動(dòng)性、活潑性。

七、詳細(xì)工作措施：

1、上好音樂(lè)愛(ài)好活動(dòng)課，進(jìn)展同學(xué)的共性特色，以此推動(dòng)同學(xué)音樂(lè)素養(yǎng)的全面進(jìn)展。

2、在完成音樂(lè)課堂教學(xué)的同時(shí)，不斷擴(kuò)高校生的音樂(lè)視野，豐富同學(xué)的精神生活，進(jìn)一步培育、進(jìn)展同學(xué)的音樂(lè)愛(ài)好，使他們學(xué)有所長(zhǎng)，培育同學(xué)的集體主義精神。

3、常常督促同學(xué)完成一些學(xué)習(xí)音樂(lè)的好習(xí)慣，并使之不斷鞏固、加強(qiáng)。并在此盡量削減對(duì)老師的依靠心理等，平常將不定期的向同學(xué)推舉一些好的音樂(lè)作品。

4、對(duì)小組的課程做出規(guī)范，以提高同學(xué)學(xué)習(xí)愛(ài)好，培育音樂(lè)力量為主要內(nèi)容，不讓同學(xué)放任自由。

5、培育同學(xué)的特長(zhǎng)，并在肯定的時(shí)間讓他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，熬煉和進(jìn)展同學(xué)的力量。

八、活動(dòng)內(nèi)容支配：

第一部分音樂(lè)素養(yǎng)其次部分音色訓(xùn)練

第三部分表現(xiàn)中外體裁兒童歌曲、舞蹈。

學(xué)校音樂(lè)愛(ài)好小組活動(dòng)總結(jié)7

一、進(jìn)行了簡(jiǎn)潔的識(shí)譜教學(xué)，同學(xué)很想自己能夠識(shí)譜唱歌，學(xué)習(xí)時(shí)樂(lè)觀性較高；

教學(xué)了四二拍的節(jié)奏，教學(xué)時(shí)，選用了低班級(jí)教材上的一些旋律節(jié)奏來(lái)進(jìn)行教學(xué)，經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練，他們基本上都能正確把握四二拍的節(jié)奏；

教學(xué)了休止符、裝飾音等音樂(lè)術(shù)語(yǔ)和記號(hào)。

二、加強(qiáng)科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱愛(ài)好。

唱歌是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。在訓(xùn)練時(shí)，針對(duì)同學(xué)普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會(huì)氣息保持等錯(cuò)誤呼吸方法，我采納了他們能夠理解并完全可以做到的方法進(jìn)行練習(xí)。比如像“聞花香”一樣做深呼吸練