競賽演講生心理健康教育演示文稿

競賽演講生心理健康教育演示文稿目前一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點（優(yōu)選）競賽演講生心理健康教育目前二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點（二）關(guān)注人際關(guān)系

人一生的成長、發(fā)展、成功、幸福，是與同他人的交往與關(guān)系相聯(lián)系的；人一生的愉快、煩惱、快樂、悲傷、愛與恨等，也同樣與同別人的交往和關(guān)系密不可分。目前三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點（二）關(guān)注人際關(guān)系

為了滿足確立自我價值感和安全感的需要，人們需要別人，需要交往并建立和保持良好的人際關(guān)系。為了使自己的人生具有價值，獲得明確的自我價值感，人們需要了解別人，需要通過別人了解自己，需要愛與被愛，需要歸屬和依賴，需要助人和得到別人的幫助。為了獲得明確的溝通是人生的方式

。所有這一切導(dǎo)致了對別人的依賴。目前四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點（二）關(guān)注人際關(guān)系

心理交往的有限性。

社會心理學(xué)家奧特曼的研究中，讓自愿參加試驗的被試成對地關(guān)在一個小屋子里8天。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著時間的推移，人們對同伴的興趣越來越下降，注意也越來越退回到自己的心理世界。在實驗的前4天，參加試驗的被試平均每天用50%的醒著的時間與同伴交往，而在實驗的后4天，這個比例下降到25%。在另一個研究中，5名被試在一起呆了12個星期，結(jié)果，隨著時間的推移，被試越來越不想說話，到后來竟發(fā)展到相互視而不見，一言不發(fā)，充滿了一種沉寂、肅穆的氣氛。目前五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、人際溝通溝通是人生的方式

溝通一般是指人與人之間的信息交流過程。與交往不同。交往的含義更廣泛，不僅有非物質(zhì)的信息交流，還包括物質(zhì)的交換。人醒著的時候大約70%的時間是在溝通中度過的。溝通的廣度和方便度是現(xiàn)代生活質(zhì)量的標(biāo)志。通信的發(fā)達和交通的便利所改善的正是人們的溝通狀況。目前六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通是人生的方式1．溝通能夠提供身心發(fā)展必須的信息作為信息加工和能量轉(zhuǎn)換系統(tǒng)的人體，必須與外部環(huán)境保持相互作用，必須接受外部的各種刺激，才能保持正常的生命活動。人與人之間的溝通所提供的信息是具有社會性的信息。老年人退休后衰老過程加快，與溝通機會減少，溝通頻度降低，溝通廣度減小有密切相關(guān)。

目前七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通是人生的方式2．人必須憑借溝通交換信息并建立和維持相互聯(lián)系本質(zhì)上，溝通是觀念，思想和情感的交換過程。人的直接經(jīng)驗有限。溝通無限。通過溝通豐富自己的情感，是與他人建立和維持聯(lián)系的方式。目前八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通是人生的方式3．溝通是自我概念形成的途徑人的行為的自我控制的基礎(chǔ)，是自我概念。自我概念包括對自己的觀察，評價，對自己身份和角色的意識，對自我行為和他人行為的評價等。積極的自我概念和消極的自我概念對人的行為產(chǎn)生直接的影響。自我概念是相對穩(wěn)定的，有著內(nèi)在的一致性。人的自我概念是在與人的溝通過程中逐步發(fā)展起來的。皮格馬利翁效應(yīng)能夠說明期望終成現(xiàn)實的機制。社會比較離不開溝通。

目前九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通的結(jié)構(gòu)和特點

1．溝通的要素信息源，信息，通道，信息接受者，反饋，障礙和背景是溝通的7要素。人類的溝通經(jīng)常發(fā)生障礙。2．溝通的背景溝通受到環(huán)境的影響。心理背景，物理背景，社會背景和文化背景。

目前十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通的結(jié)構(gòu)和特點3．溝通的特點溝通的發(fā)生不以人的意志為轉(zhuǎn)移溝通的信息必須內(nèi)容與關(guān)系相統(tǒng)一

溝通是一個過程溝通是整體信息的交流目前十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點溝通的類型1．詞語溝通和非詞語溝通2．

口語溝通和書面溝通3．

有意溝通和無意溝通4．

正式溝通和非正式溝通5．

個人內(nèi)溝通和人際溝通6．

群體溝通和大眾溝通目前十二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點人際關(guān)系的狀態(tài)目前十三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點影響人際吸引的因素距離的遠近交往的頻率相似性因素需要、性格、氣質(zhì)的互補作用個性特征能力和特長儀表的吸引性目前十四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點人際關(guān)系需要類型包容的需求每個人都希望同別人建立并維持和諧的關(guān)系行為特征：交往、溝通、容納、歸屬、參與相反的行為特征：孤立、退縮、疏遠、排斥、忽視、對立目前十五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點人際關(guān)系需求類型控制的需求以權(quán)力為基礎(chǔ)和別人建立并維持良好關(guān)系的愿望行為特征：運用權(quán)力、權(quán)威來影響、控制、支配或領(lǐng)導(dǎo)他人。相反的行為特征：1、抗拒權(quán)威、忽視秩序2、追隨他人、模仿他人、受人支配目前十六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點人際關(guān)系需求類型情誼的需求與他人建立并維持良好感情關(guān)系的愿望行為特征：喜愛、親密、同情、友善、熱情、照顧。相反的行為特征：冷淡、反感、疏遠、丑石、憎恨。目前十七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點1、平等意識強2、感情色彩濃3、富于理想化4、獨立性強5、開放性趨勢目前十八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生的網(wǎng)際人際交往1、交往角色的虛擬性2、交往主體的平等性3、交往心理的隱蔽性4、交往過程的弱社會性和弱規(guī)范性5、交往動機的多樣性目前十九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點人生四種態(tài)度人際相互作用分析就個人與他人的關(guān)系創(chuàng)立了4種生活態(tài)度。我不好—你好我不好—你也不好我好—你不好我好—你好目前二十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點改善人際關(guān)系的方法一、敏感性訓(xùn)練二、角色扮演目前二十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點團體訓(xùn)練的目的和功能培養(yǎng)明確、坦誠的交往技能學(xué)會以互相合作，互相依賴的方式建立和維持真誠的人際關(guān)系。學(xué)會解決人際糾紛和沖突的正確方法提高對自己內(nèi)部情緒反應(yīng)和行為的覺察力和敏感性，增強對自己行為后果的覺察力目前二十二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點團體訓(xùn)練的目的和功能增加自我內(nèi)在系統(tǒng)與外界情景的溝通提高對別人情緒反應(yīng)和行為的覺察力和敏感性學(xué)會從多種立場來了解人與事目前二十三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點學(xué)習(xí)的一般概述人類的一般學(xué)習(xí)特點學(xué)習(xí)具有社會性學(xué)習(xí)具有能動性學(xué)習(xí)具有繼承性目前二十四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點

專業(yè)性強：滿意型、不滿意型和無所謂型自主性強：自決、自控和自覺選擇性強：博覽群書、精益求精和本末倒置 學(xué)科內(nèi)容在實現(xiàn)自己理想過程中占主要位置的 某學(xué)科內(nèi)容本身的深刻性、理論性是否具有吸引力 畢業(yè)后職業(yè)工作需要的大小 某任課教師教師講授藝術(shù)的感染力等目前二十五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點多樣性：學(xué)習(xí)途徑除課堂教學(xué)還有實驗課、生產(chǎn)實習(xí)、查閱資料、聽講座和報告，以及社會調(diào)查和咨詢服務(wù)。探索性：集眾家之長，形成個人見解階段性：基礎(chǔ)理論課、專業(yè)基礎(chǔ)課到專業(yè)課目前二十六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機

學(xué)習(xí)動機及其類型 學(xué)習(xí)動機是指直接推動人去學(xué)習(xí)的內(nèi)部動因，是人類動機體系的重要組成部分。來源于內(nèi)部動力、外部吸引力、外部壓力。反映了個性、價值取向和精神面貌。動機的結(jié)構(gòu)目前二十七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)動機缺乏逃避學(xué)習(xí) 缺乏信心 容易分心 厭倦和冷漠目前二十八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點學(xué)習(xí)動機過強內(nèi)部期望值過高、外部獎勵誘因過強導(dǎo)致過分專注于自己的抱負和外部獎勵，而不是學(xué)習(xí)本身。自卑、緊張和焦慮目前二十九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前三十九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前四十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前四十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前四十二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點目前四十三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生的自我意識目前四十四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點什么是自我意識？一、自我意識的含義自我意識是一個復(fù)雜的、多層次的心理系統(tǒng)。包括：生理自我、社會自我和心理自我。目前四十五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點什么是自我意識？生理自我是個體對自己身體的意識社會自我是對自己在社會關(guān)系、人際關(guān)系總的角色的意識，包括自己在社會關(guān)系、人際關(guān)系中的作用和地位的意識，對自己所承擔(dān)的社會義務(wù)和權(quán)利的意識等。心理自我是對自己心理的意識，包括對自己的性格、智力、態(tài)度、信念、理想和行為的意識目前四十六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點什么是自我意識自我意識有可以分成現(xiàn)實的自我、投射的自我和理想的自我?，F(xiàn)實的自我也稱現(xiàn)實我，是個人從自己的立場出發(fā)對自己目前實際狀況的看法。投射自我也稱鏡中自我，是個人想象中他人對自己的看法。理想的自我也稱理想我，是個人追求的目標(biāo)，不一定與現(xiàn)實我是一致的。目前四十七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、自我意識的形成過程自我意識的萌芽時期出生到三歲左右自我意識形成時期3歲到青春期自我意識發(fā)展時期青春發(fā)育期到青春后期10年左右自我意識完善時期青年期以后目前四十八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點三、自我意識的結(jié)構(gòu)自我意識是一種多維度、多層次的心理現(xiàn)象，由自我認(rèn)識、自我體驗和自我控制3個心理成分構(gòu)成，3種心理成分相互聯(lián)系、相互制約，統(tǒng)一于個體的自我意識之中。自我認(rèn)識：自我體驗：自我控制：目前四十九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點四、自我意識的作用自我意識經(jīng)常把自身作為自己活動的參照物自我介入對個體活動的意義重大自我是個體活動的覺察者、調(diào)節(jié)者和發(fā)動者目前五十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點四、自我意識的作用自我是個體的活動具有一致性、獨特性和共同性不同的自我優(yōu)勢，引起相應(yīng)的自我評價與自我追求。自我尋求理想的自我實現(xiàn)目前五十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生自我意識的發(fā)展一、歷史變遷中的大學(xué)生自我意識80年，潘曉的“人生觀”討論81-85年，以多取向的、積極的方式和態(tài)度尋求新的價值觀念85-89年，主要特征是價值觀的高期望值與低評價率之間發(fā)生沖突89年至今主要特點是人生價值觀趨于現(xiàn)實目前五十二頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程大學(xué)生自我意識經(jīng)歷分化—沖突—統(tǒng)一的發(fā)展歷程。這是自我意識不斷發(fā)展，趨于成熟的過程。目前五十三頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程自我意識的分化現(xiàn)實我與理想我的分化自我意識的沖突理想我與現(xiàn)實我的沖突獨立意向與依附心理的沖突交往需要與自我閉鎖的沖突自信心與自卑感的沖突目前五十四頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程自我意識的統(tǒng)一積極型不斷完善現(xiàn)實自我，使之與符合社會發(fā)展要求的理想自我達到統(tǒng)一。現(xiàn)實型一方面不斷完善現(xiàn)實自我，另一方面又根據(jù)現(xiàn)實自我的實際情況修正理想自我，達到兩者統(tǒng)一。庸碌型放棄理想自我，以遷就現(xiàn)實自我，達到統(tǒng)一。目前五十五頁\總數(shù)六十四頁\編于十點二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程虛假型通過對現(xiàn)實自我的過高評價或虛妄判斷，獲得與理想自我的統(tǒng)一。消極型理想自我和現(xiàn)實自我在不符合社會發(fā)展要求的方向上的統(tǒng)一，目前五十六頁\總數(shù)六十四頁\編于十點三、大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點大學(xué)生自我認(rèn)識的特點注重對自己內(nèi)在素質(zhì)的認(rèn)識注重自己在社會中的地位和作用自我認(rèn)識以肯定性評價為主自我評價從高估到走向平衡大學(xué)生自我體驗的特點大學(xué)生自我控制的特點目前五十七頁\總數(shù)六十四頁\編于十點四、大學(xué)生自我意識發(fā)展中的缺陷扭曲的自尊----虛榮消極的自覺----自卑退縮的自主----從眾變態(tài)的自立----逆反極端的自信----自負放縱的自我----任性目前五十八頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生自我意識的養(yǎng)成一、影響大學(xué)生自我意識發(fā)展的因素社會楷模的影響他人評價的影響個人實踐的體驗網(wǎng)絡(luò)信息交流的影響目前五十九頁\總數(shù)六十四頁\編于十點大學(xué)生自我意識的養(yǎng)成大學(xué)生自我意識的養(yǎng)成營造良好的社會環(huán)境加強自我意識的培養(yǎng)正確地認(rèn)識自我積極地悅納自我科學(xué)地塑造自我目前六十頁\總數(shù)六十四頁\編于十點如何保持和創(chuàng)造快樂情緒1、知足常樂2、增強自信3、創(chuàng)造快樂：發(fā)現(xiàn)快樂4、多點寬容，少些責(zé)備5、多交朋友6、自我激勵7、幽默風(fēng)趣目前六十一頁\總數(shù)六十四頁\編于十點健康情緒的標(biāo)志1、情緒的目的性強、表達方式恰當(dāng) 能通過語言、儀表和行為準(zhǔn)確表達情緒，能采用被自己和社會所接受的方式表達和宣泄2、情緒反應(yīng)適時、適度。3、積極情緒多于消極情緒 情緒健康并不是否認(rèn)消極情緒存在的合理性和它的意義，但消極情