中醫(yī)藥健康教育資料

中

醫(yī)

藥

健

康

教

育

資

料

上呼吸道感染（中醫(yī)屬感冒范疇）

1.上呼吸道感染具有不同程度的全身癥狀以及鼻、咽、喉炎等局部癥狀，應(yīng)與流感相

區(qū)別。

2.上呼吸道感染屬中醫(yī)感冒范疇。中醫(yī)認(rèn)為感冒之疾，四季可患，在治療上應(yīng)因人、

因時、因地的不同，靈活多變，不拘一格，標(biāo)本兼顧，每每收到針對性強(qiáng)，立竿見影的效果。

【預(yù)防與保健】

1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鮮蔬萊、瓜果。同時常用蔥、大蒜、

姜、食醋亦有預(yù)防作用。

2、起居方面：注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼：保持居室空氣流通、新鮮，

勤曬被褥；室內(nèi)溫度不要過低過高，最好保持在16。左右；不要讓空調(diào)冷風(fēng)口吹身體.不

要開著空調(diào)睡覺。

3、運(yùn)動方面：加強(qiáng)運(yùn)動及鍛煉，經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、注意和患者保持距離，減少感染機(jī)會。

5、上感高發(fā)季節(jié)適當(dāng)服用預(yù)防藥物。據(jù)研究口服用預(yù)防藥物后可使感冒發(fā)病率降低

50%左右。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍(lán)根、鴨跖草、蕾香、佩蘭、薄荷、芥穗。不過隨

著季節(jié)變化藥物亦有區(qū)別如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥。夏季用蕾香、佩蘭、薄荷。時邪毒

盛，流行廣泛用板藍(lán)根，大青葉，款冬花，金銀花。

另外，上呼吸道感染與其它許多傳染病的前期癥狀極其相似，故應(yīng)早期鑒別。流行季節(jié)

應(yīng)做好預(yù)防工作，保持室內(nèi)空氣新鮮，加強(qiáng)耐寒鍛煉。自我預(yù)防：可擦耳輪（擦熱為止），每

日2次，點(diǎn)按迎香、合谷，每穴3—5分鐘，以局部酸脹、皮膚微紅為度，每日2次。

糖尿病（中醫(yī)屬消渴證范疇）

1、糖尿病是一種常見慢性內(nèi)分泌代謝性疾病。典型病人以多飲、多尿、多食、體重減

輕為特點(diǎn),即：“三多一少”。

2、糖尿病屬中醫(yī)“消渴范疇”，中醫(yī)治療糖尿病在改善癥狀、防治并發(fā)癥等方面，有其

獨(dú)到之處，均有良好療效。

【預(yù)防與保健】

糖尿病除藥物治療外，注重生活調(diào)攝具有十分重要的意義。

1.膳食方面：嚴(yán)格控制飲食，忌攝入過多熱量，這是降低血糖，控制病情，防止并發(fā)

癥發(fā)生的首要條件。進(jìn)食的總熱量應(yīng)根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、生理條件、勞動強(qiáng)度及工作性質(zhì)

而定。患者可常食豬腎、黃鰭、豬脊肉、淡菜、田螺、山藥、玉米須、蘑菇、苦瓜、南瓜等

食物。食用植物油，少吃鹽，禁食各種糖類，戒煙禁酒。

2.心理、運(yùn)動、精神方面：對糖尿病要有正確認(rèn)識，應(yīng)樹立治療信心，保持開朗樂觀

的情緒，建立規(guī)律的生活制度，注意個人衛(wèi)生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，

夏季常洗澡保持皮膚清潔防止破損.防止尿路感染等。做好勞逸安排，適當(dāng)參加運(yùn)動，如打

太極拳、八段錦、散步等。還可根據(jù)病情體質(zhì)分別選練內(nèi)養(yǎng)功或太極氣功，配合放松功、虛

明功等，每天1—3次，每次15—30分鐘，以晨起、午后或夜間為宜。

3.①中醫(yī)藥防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可將黑大豆炒香加天花粉等份研細(xì)。

每日2次；每次15克內(nèi)服，有清熱、生津、止渴、降血糖功能。②民間驗方：豬胰山藥湯，

有一定效果，用法：豬胰一具，山藥60克，煎湯服用。③番白草適量代茶飲。④中成藥常

用消渴丸，金黃降糖片等效果也不錯。除此還可采用推拿康復(fù)法，一般可推脊椎兩側(cè)，并由

下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻腳趾。

失眠癥（中醫(yī)屬不寐范疇）

1.失眠是由于心神失養(yǎng)或不安而引起，經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類常見病證。

長期失眠能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛。

2.中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血的功能，常能改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴，更

不會引起醫(yī)源性疾患，因而受到患者歡迎。

【預(yù)防與保健】

1.膳食方面：可適當(dāng)選用酸棗仁粥、百合杏仁粥、地黃棗仁粥等，飲食宜清淡忌食辛

辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜過飽，睡前不宜吃零食飲濃茶等。

2.心理方面：失眠者在睡覺時往往由于急于求人睡反而會不斷興奮和緊張，使感覺越

發(fā)清晰，加重了失眠和焦慮。這時最好的方法是患者要坦然處之.能睡多久就睡多久。

3.情志方面：喜怒有節(jié)，保持心情舒暢.情緒要穩(wěn)定、愉快，消除緊張和疑慮?？梢?/p>

調(diào)攝情志著手療不寐，?？捎谜f理開導(dǎo)、宜情易志等，采用音樂療法及釣魚、觀賞山水等。

4.起居方面：患者生活要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合；養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；睡前要熱

水洗腳，按摩足底、手心，使情緒放松，忌飲咖啡、濃茶、煙酒，避免長時間看書閱報和過

分興奮、憂愁；居室環(huán)境要安靜，空氣要清新，溫度要適宜，光線要柔和，被褥不宜過硬，

枕頭不要過高。

5.運(yùn)動方面：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和參加體力勞動。對于提高睡眠的效果，改善體質(zhì)及

提高工作學(xué)習(xí)效率均有促進(jìn)作用。如：太極拳、氣功均有良好效果。

6.服藥方面：遵醫(yī)囑服藥，但不要依賴安眠藥。同時可選用桑根代茶飲或燈心草、竹

葉茶、龍眼、棗仁飲等。

腦卒中（中醫(yī)屬中風(fēng)范疇）

1.腦卒中又叫中風(fēng)、腦血管意外。其發(fā)病先兆，一般表現(xiàn)為突然昏眩、頭痛嘔吐、說

話不清、半身無力。

2.腦卒中病情兇險變化快，往往病情突然加重。不論首發(fā)癥狀輕重.一定要及時住院

觀察治療。

3.爭取盡早cT檢查，明確診斷，早期治療。

4.康復(fù)治療是減少致殘率的關(guān)鍵.應(yīng)根據(jù)病情盡早開始治療。

【預(yù)防與保健】

重視先兆癥的觀察并積極進(jìn)行治療是預(yù)防中風(fēng)病發(fā)生的關(guān)鍵；加強(qiáng)護(hù)理是提高臨床治愈

率；減少合并癥。降低死亡率和病殘率的重要環(huán)節(jié)。

1、膳食方面：少吃動物脂肪.不要貪食，禁酗酒，已有動脈硬化者更應(yīng)注意。多吃蔬

菜和植物油，少吃膽固醇含量、高的食物.如動物內(nèi)臟、蛋黃等。

2.起居方面：生活有規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，避免身心過度疲勞，在天氣變化明顯的季

節(jié)更應(yīng)控制血壓。

3.心理方面：防治高血壓時，除合理應(yīng)用藥物外，重要的是樹立樂觀精神，消除思想

緊張和顧慮。

4.運(yùn)動方面：根據(jù)身體、自身情況進(jìn)行散步及打太極拳等適量運(yùn)動。

5.防治心臟病是防治腦卒中的重要環(huán)節(jié)，當(dāng)發(fā)生腦栓塞時，病人應(yīng)采取左側(cè)臥位。

6.右旋糖酊及激素有?定作用，抗凝治療需慎用。

7.做好癱瘓肢體的鍛煉?？刹捎弥嗅t(yī)針灸、按摩、理療及語言訓(xùn)練等方法及中藥配合

綜合治療，效果最佳。

8.預(yù)防褥瘡及肺部感染發(fā)生。

9.保持大便通暢。

10.如病情加重，經(jīng)cT復(fù)查有手術(shù)適應(yīng)癥的患者應(yīng)及早做手術(shù)。

慢性支氣管炎（屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇）

1.慢性支氣管炎，是指氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性炎癥。

2.臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反復(fù)發(fā)作為主要癥狀。

3.本病以冬季發(fā)作為主，中老年人多見，男性比女性多見。

4.慢性支氣管炎，根據(jù)其1臨床癥狀、特征及發(fā)病規(guī)律，屬中醫(yī)咳嗽、喘證范疇。中

醫(yī)藥治療慢性支氣管炎有其獨(dú)到之處，尤其是其“未病（發(fā)作）先防.冬病夏治”的治病求本

治療原則，在1臨床應(yīng)用時每每取得滿意療效。

【預(yù)防與保健】

1.膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚味、辛辣、過咸食物?？沙３园滋}

h、花生、百合、銀耳、豬肺、梨、胡桃仁、羅漢果等食物。

2.起居方面：首先注意氣候變化，做好防寒保暖，避免受涼。注意戒煙；保持室內(nèi)空

氣新鮮，勞逸適度，避免感冒。及時控制、防止發(fā)展成為慢性支氣管炎及支氣管炎的發(fā)作。

3.情志方面：要保持穩(wěn)定的情緒，消除引起緊張和不愉快的因素。

4.運(yùn)動方面：適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。如練氣功、太極拳、

平地行走等。有較好效果，能提高免疫功能，增強(qiáng)御寒抗病能力；加強(qiáng)耐寒鍛煉，如從夏季

開始。每天用冷水洗手、洗臉、洗鼻、擦身；另外可加強(qiáng)呼吸鍛煉.每天作呼吸操15-20

分鐘等。

5.對反復(fù)發(fā)作者可取冬病夏治，用中醫(yī)藥扶正固本。如：北黃、靈芝等.另可用敷貼

療法，或口服“玉屏風(fēng)散”、“樸中益氣湯”等。

另外，內(nèi)傷咳嗽在緩解期間，應(yīng)堅守“緩則治其本”的原則。補(bǔ)虛固本以圖根治。

咳嗽

咳嗽包括西醫(yī)的上感、慢支、哮喘等。

原因

1、肺衛(wèi)不足，外感寒冷之邪而致；

2、他臟有病，累及肺臟。

根據(jù)您目前情況，建議如下：

1、防寒保暖，預(yù)防感冒、哮喘、慢支發(fā)作，可長服中藥成方“玉屏散（丸），以提高抗

病能力；

2、保持室內(nèi)空氣清新通暢，常開窗，不可久居空調(diào)房；

3、不抽煙少飲酒，多食蔬菜水果，如梨、百合、白果；

4、積極治療他臟疾病，如心臟病、高血壓；

5、“冬病夏治”，夏季可用針灸、藥貼、火罐等傳統(tǒng)中醫(yī)療法及中藥補(bǔ)腎健脾宣肺，進(jìn)

行預(yù)防治療，以防冬秋季發(fā)病。

頸椎?。ㄖ嗅t(yī)屬骨痹、肩頸痛、眩暈范疇）

1、頸椎病是一種常見的中老年疾病，隨著年齦增長頸椎問盤的結(jié)構(gòu)變化，壓迫脊神經(jīng)

根、脊髓、椎動脈及交感神經(jīng)等。從而引起相應(yīng)的臨床癥狀。稱為頸椎病或頸椎綜合癥。

2、根據(jù)頸椎病的臨床不同特點(diǎn)屬中醫(yī)骨痹，肩頸痛。眩暈等范疇。

3、臨床表現(xiàn)：

頸肩背疼痛，活動明顯受限，甚至并向一側(cè)或兩側(cè)上肢放射，疼痛為酸痛、鈍痛或燒灼

痛；眩暈、耳聾、耳鳴、惡心、嘔吐，常因頭部轉(zhuǎn)動誘發(fā)或加重；頭痛、枕部痛、視物模糊、

心律紊亂、心率加快、血壓升高、肢體發(fā)涼、多汗；慢性進(jìn)行性四肢感覺及運(yùn)動功能障

礙，如：無力、顫抖、打盹.腿易伴倒等。

【預(yù)防與保健】

1.膳食方面：飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，多食瓜果、蔬菜、蛋類、瘦肉，忌食生冷，并

可根據(jù)病情選用五加皮酒、位米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龍眼肉粥等。

2.運(yùn)動方面：堅持自身鍛煉：即每II起床后頸部前屈、后伸及左右旋轉(zhuǎn)各50次，活動

幅度宜大，速度宜慢。如：可做體操、太極拳、健美操、氣功等運(yùn)動。氣功可選練站樁功.銅

鐘功.每天1—3次。

3.起居方面：注意勞逸結(jié)合，要有充足睡眠，注意頸部保暖，不要伏案工作過久，要

不時地活動頸部。或采用自我按摩風(fēng)池、風(fēng)府、列缺等穴。

4.注意避免長時間低頭屈頸工作，經(jīng)常作頸部及肩部功能鍛煉，糾正不良的坐臥等生

活習(xí)慣和姿勢，避免感受風(fēng)寒、防止外傷。

5.癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)接受醫(yī)生手術(shù)治療方案。

冠心?。ㄖ嗅t(yī)屬胸痹、心悸等范疇）

1、心病發(fā)病率很高，加歲以后隨年齡增長而發(fā)病率增加，近年來有逐漸年

輕化的趨勢。

2、冠心病以心絞痛最常見，其典型癥狀為發(fā)作性胸骨后縮窄性疼痛。

3、心肌梗塞病情兇險，典型癥狀為持續(xù)劇烈胸痛及全身癥狀。

4、冠心病病情變化快，應(yīng)及時到醫(yī)院診治，必要時住院治療。

【預(yù)防與保健】

1.膳食方面：合理的膳食.低脂、低膽固醇。多食清淡之品，多食含維生素c的食物

如蔬菜、水果、海味食物及豆類等含植物蛋白質(zhì)食物，如黑木耳、香菇、海帶、無花果、紅

棗、胡蘿h等，食用油以豆油、玉米油為佳。少吃甜食，少吃鹽，不吸煙、少飲酒、少喝咖

啡或濃茶。適量食用柑橘有益于冠心病的治療。

2.起居方面：生活有規(guī)律，注意防寒保暖，及時增減衣服：衣著柔軟寬松，利于血液

流暢，合理調(diào)節(jié)起居，保證充足睡眠，飯后不應(yīng)立即就寢，睡眠右側(cè)臥位，雙腿微屈曲，夜

間不要獨(dú)居一室。

3.運(yùn)動方面：避免劇烈活動，參加適量的體力勞動和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對于防治和減少肥

胖有一定的益處。可進(jìn)行散步、打太極拳等鍛煉。運(yùn)動強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短，不增加心率

和血壓，不出現(xiàn)新的心律失常為原則，即做到“力所能及，動中有靜”。

4.心理方面：情志異?？蓪?dǎo)致臟腑功能紊亂而發(fā)病，尤與心病關(guān)系密切。故防治本病

必須高度重視精神調(diào)攝。精神要開朗、樂觀，不要背包袱。人體動脈粥樣硬化病變完全可以

通過防治減輕或消除癥狀，應(yīng)與醫(yī)生積極配合，避免過度的緊張和勞累及情緒激動，保持心

理平衡。

5.保持大便暢通，避免用力排便。

6.中藥對于降脂亦有較好效果，無副作用。如山楂、澤瀉、葛根、首烏、桑寄生、靈

芝、決明子等泡水代茶飲也有益。

高血壓?。ㄖ嗅t(yī)屬眩暈、頭痛等范疇）

1、高血壓最新標(biāo)準(zhǔn)是成年人收縮壓40mmHg或舒張壓290mliIHg為高血壓。

2、根據(jù)臨床體征高血壓病分為三期：I期無心腦腎損害：II期有心腎損害；III期有腦

出血、腦缺血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。

3、高血壓病臨床表現(xiàn)以頭痛（脹）眩暈、血壓升高為主。

4、爭取盡早判斷病人病情，及時治療。

【預(yù)防與保健】

1、膳食方面：低鹽清淡（食鹽每天控制在6克以下），食物以低脂肪、低膽固醇和適量

蛋白為主，如：豆?jié){、豆腐、牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等，還需多吃含維生素的蔬菜和水

果，如洋蔥、芹菜、葬菜、綠豆、冬瓜、紫菜、蘋果等。還可以服用一些有效的單方草藥，

如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草決明、黃苓、雙鉤藤、葛根等藥，都有一定的

降壓作用，且沒有什么副作用。另外可根據(jù)個人飲食習(xí)慣食用糖醋大蒜頭、牡蠣香菇湯、玉

米須茶、芹菜鮮汁茶、陳皮山楂烏龍茶、白菊花茶等。戒煙限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，

保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣.排便時下蹲和立起時勿過猛過快，最好用坐式馬桶。

2、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。避寒

冷刺激，尤其冬三月。晚飯后不宜飲用濃茶和咖啡。

3、運(yùn)動方面：可進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉，如打太極拳及散步：每周五次，每次

30分鐘。氣功一般以靜功為主，適當(dāng)功如送靜功、放松功等。

4、心理方面：保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快、平和、開朗、切忌發(fā)怒、急躁而

導(dǎo)致病情加重。可鼓勵病人參與娛樂康復(fù)活動如園林、釣魚、書畫、彈琴賞月等活動，保持

心情舒暢.精神愉快。

5、定期進(jìn)行血壓測量，遵醫(yī)囑按時服用降壓藥.獲得降壓效果后，不要停藥，使用維

于寸里。

6、如出現(xiàn)劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶及心前區(qū)痛癥狀及時就醫(yī)。

膽囊炎、膽石癥（中醫(yī)屬脅痛范疇）

膽囊炎大多數(shù)山膽囊結(jié)石引起。膽囊炎主要癥狀為右上腹部持續(xù)性疼痛，陣發(fā)性加重，

常有惡心、嘔吐和發(fā)熱。

1.慢性膽囊炎多數(shù)表現(xiàn)為右上腹部隱痛不適，慢性消化不良等。

2.膽囊炎、膽石癥發(fā)病部位在膽，與中醫(yī)脅痛相似，故歸屬于中醫(yī)脅痛范疇。

【預(yù)防與保健】

1.膳食方面：飲食宜清淡，易消化的食物為主。多食蔬菜、水果和魚類。少吃肥肉、

奶油、動物內(nèi)臟、油炸食品等多脂肪類食物；食譜以瘦肉、魚、豆制品、蔬菜、水果及米面

為主；可選用蘿h、白菜、香菇、木耳、菱白、馬蘭頭、山楂、玉米須、綠豆、赤小豆等。

如：馬蘭頭炒千絲，菱白炒肉絲、綠豆甘草湯或可用金銀花、玉米須、金錢草煎湯代茶飲；

忌食辛辣、酒類等刺激性食物。避免食用過冷過熱食物。飲食要細(xì)軟易于消化，少吃多餐。

2.起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。

3.情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。可減少膽囊炎的發(fā)

作。

4.運(yùn)動方面：可進(jìn)行?些力所能及的體育鍛煉。

5.脅痛除藥物治療外，尚可配合針法、灸法、推拿療法效果更加。

6.急性發(fā)作時表現(xiàn)為右上腹劇痛.并向右肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出

現(xiàn)黃疸，應(yīng)速送醫(yī)院治療。

胃炎（中醫(yī)屬胃院痛范疇）

1.慢性胃炎是指山不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病變。

2.臨床上般可分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎兩類。

3.患者大多表現(xiàn)為飯后飽脹、泛酸、暖氣、無規(guī)律性上腹部疼痛等消化不良癥狀。

4.中醫(yī)對脾胃疾病的治療，靈活多變，治法萬千，獨(dú)具特色，療效滿意，深受病人歡

迎。

【預(yù)防與保健】

胃脫痛患者要重視精神與飲食方面的調(diào)攝。

1、膳食方面：避免進(jìn)食對胃有刺激性的飲食和藥物（如辛辣食物、水楊酸鹽類、瀉藥等）、

飲食有節(jié)、不吃過冷或過熱的飲料和食物，細(xì)細(xì)咀嚼后咽下。切忌暴飲暴食或饑飽無常，飲

食以少食多餐，清淡易消化為原則。

2、去除致病因素，如戒煙、酒等。

3、起居方面：生活有規(guī)律，避免過度精神緊張和刺激，保證充足睡眠，避免寒冷刺激。

4、情志方面：保持心情舒暢，情緒要穩(wěn)定、愉快、避免憂思惱怒。

5、有胃部脹痛者，可服用解痙止痛藥。

6、反復(fù)發(fā)作長期不愈的患者要定期到醫(yī)院復(fù)查。

另外，胃炎病人平紊應(yīng)注意觀察大便情況。素常可選用中藥湯劑、驗方調(diào)治。胃院痛痛

甚之時選用針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫、耳穴、按摩等療效顯著。如足三里，中脫等穴能

夠有效的緩解胃痛，使用方便，見效快。

漿細(xì)胞性乳腺炎（中醫(yī)學(xué)稱為“粉刺性乳癰”）

一.生活

1.急性期應(yīng)臥床休息，膿腫切開后取半臥位。

2.勿穿緊身上衣及佩帶過緊的胸罩，致使乳頭凹陷。

3.保持乳頭清潔干燥，經(jīng)常清除乳頭部粉刺樣分泌物，預(yù)防再次感染。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力。

5.及時糾正先天性乳頭凹陷。

6.保持大便通暢。

二.情志

控制情緒，學(xué)會自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。

三.飲食

飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，多食清熱利濕之品，如米仁、綠粥，忌辛辣、刺激、

肥甘食品及魚腥發(fā)物。

四、食療

1.可選用鶴鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水

煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。

2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。

肛瘦

生活

1、保持肛周皮膚清潔，干燥，勤換內(nèi)褲，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，忌久蹲、久坐、

大便過度努掙。

2、發(fā)現(xiàn)肛周膿腫，應(yīng)切開排膿，避免炎癥擴(kuò)大，肛屢病人應(yīng)及早治療。切開外口

引流者，要注意引流通暢，避免肛瘦外口堵塞，防止因膿液蓄積而引發(fā)新的屢管分支。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。加強(qiáng)提肛肌鍛煉，促進(jìn)術(shù)后肛門功能恢復(fù)。

二.情志

時而流膿，久治不愈，病人情緒抑郁，落落寡歡，了解其心理活動，開導(dǎo)、解釋，介紹

周圍成功病例，解除憂慮，使病人保持心情舒暢。

三.飲食

飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)及高纖維素。如：冬瓜、海帶、養(yǎng)菜、芹菜、綠豆、蘿

卜等。忌辛辣刺激性食物與肥甘厚味之食。戒煙酒，不暴飲暴食。

四.食療

1、鯽魚豆腐湯：鯽魚100克，豆腐100克，水，調(diào)味料適量。鯽魚洗凈，油煎后，放

水煮湯，待湯沸后，放人切成塊狀的豆腐，小火燉煮，加入油、鹽調(diào)味。具有健脾寬中、開

胃利濕之功效。

2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，調(diào)味料適量。瘦肉洗凈，制成糜狀，梗

米洗凈煮粥，再加入瘦肉糜，加入料酒、調(diào)味料煮熟即可。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰益血在之功

效。

便秘

生活

I、起居有節(jié)，生活規(guī)律。情緒穩(wěn)定，避免不良情緒刺激。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不可

經(jīng)常強(qiáng)忍便意，以免形成習(xí)慣性便秘。

2、產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅持做提肛鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼

為一提，每II做3次，每次10?15分鐘。身體條件尚好者也可做仰臥起坐，以增強(qiáng)腹肌和

其他排便肌肉的力量。

3、每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲，以潤腸通便，同時順時針按摩腹部

以促進(jìn)腸蠕動。

—.飲食

飲食中應(yīng)富含纖維素，可多食芹菜、黃瓜、馬齒覽、孽養(yǎng)、西瓜、柚子、生梨等涼性多

纖維的蔬菜水果；也可選用黑芝麻、胡桃仁煮粥及紅棗銀耳羹食用以潤腸通便；平時也可以

蘆根、夜菊花、金銀花、決明子等泡茶代飲。不食辛辣、煎炸之物。不飲烈性酒。

三.食療

1、百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖

調(diào)勻即可。當(dāng)點(diǎn)心食用。具有滋陰潤腸之功效。

2芋頭粥：梗米50克，芋頭250克，油、鹽各適量?將芋頭去皮切塊，梗米淘洗凈，

將梗米與芋頭一起加水同煮粥，粥成用鹽、油調(diào)味，隨時服用。具有散結(jié)、潤腸、利便之功

效。

痔瘡

生活

1.養(yǎng)成每日排便的良好習(xí)慣，排便時勿久坐久蹲努掙，保持肛周清潔，糾正便時看書閱

報等不良習(xí)慣。

2.注意個人衛(wèi)生，便后及時以溫水或中藥洗液熏洗肛門處。內(nèi)痔脫出不能回納者應(yīng)用手

輕托回納。平時應(yīng)穿棉質(zhì)寬松、透氣的內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)勤換洗。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。久站久坐者應(yīng)每隔2小時進(jìn)行?些改變體位的活動。平時

可進(jìn)行提肛功能鍛煉：吸氣時收縮肛門，呼氣時放松，一吸一呼為一提，每日做3次，每次

10-15分鐘。

4.遵循早診斷早治療原則，對便秘、腹瀉、腸炎、痢疾等疾病應(yīng)積極徹底治療。積極防

治易引起腹內(nèi)壓增高的疾病。

二.情志

保持精神愉快，心胸開闊，戒怒少思。

三.飲食

飲食有節(jié)，宜清淡，不暴飲暴食，應(yīng)多食新鮮蔬菜水果，不過食肥甘厚味之品，少食或

不食辛辣、煎炸之物。戒煙酒。

四.食療

蘆根茶：蘆根100克，白糖、水適量。蘆根洗凈，加水煮沸后靜置10分鐘，加白糖少

許，隨時服用，可代茶飲。清熱解毒。

慢性結(jié)腸炎

生活

起居有節(jié)，生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。腹部注意保暖。平時

可經(jīng)常按摩足三里穴及指壓足底，有增強(qiáng)脾胃運(yùn)化作用。

二.情志

調(diào)暢情志，保持情緒穩(wěn)定、開朗，消除憂慮、悲傷、急躁等不良情緒刺激。

三.飲食

注意飲食有節(jié)，不暴飲暴食，不吃生冷、油膩、辛辣、煎炸類食物，少食多纖維食物及

牛奶、奶制品。

四.食療

1、無花果燉豬瘦肉：無花果60克（干品）、瘦豬肉100?200克，水，油、鹽、料酒等

調(diào)味品。將二者加清水適量放人瓦鍋內(nèi)燉熟，加調(diào)味品適量即可。具有健胃理腸、消炎解毒

之功效。

2、酒悶烏雞：烏骨雞1只、黃酒100?200克，鹽、料酒等調(diào)味品。將烏骨雞去毛及內(nèi)

臟，洗凈后放于罐內(nèi)加黃酒密封，蒸熟即可。具有補(bǔ)中益脾、溫中開胃之功效。

中風(fēng)

生活

1、居住環(huán)境宜安靜整潔，光線柔和，定時開窗通風(fēng)，室溫一般為18—20攝氏度，濕度

30%—60%較為適宜。

2、腦出血的患者應(yīng)絕對臥床休息，必要時加床檔護(hù)欄，防止患者墜床，并根據(jù)病情取

適宜體位，腦出血的患者給予頭部抬高15度，并盡量避免移動頭部。

3、臥床休息時要保持患肢的功能位，防止關(guān)節(jié)變形而失去正常功能。

4、對臥床時間較長的患者，由于血液循環(huán)差，皮膚營養(yǎng)發(fā)生障礙，易發(fā)生褥瘡，故應(yīng)

保持床褥的清潔、平整、干燥、柔軟。

5、保持大便通暢。日常生活中要注意多食用些粗纖維食物，如粗糧、新鮮蔬菜及水果，

排便時勿用力過度，必要時予開塞露等潤腸通便。

二.情志

耐心聽患者傾訴，疏導(dǎo)患者情緒使其得到宣泄，保持情緒穩(wěn)定。

三.飲食

飲食原則：

1、低鹽、低脂、易消化，意識障礙、吞咽困難者可鼻飼流質(zhì)。

2、禁食動物脂肪，動物內(nèi)臟及煙酒。

3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易動風(fēng)、生風(fēng)的食物。

四.食療

1、黑大豆500g加清水，入砂鍋內(nèi)煎至粘稠，每日三次，每次服1匙，含服，慢慢咽，

適用于中風(fēng)后語言不利者。

2、烏骨雌雞一只，去腸雜內(nèi)臟，洗凈，加黃酒、清水各一半，燒至骨酥肉爛，分頓食

肉飲湯，數(shù)日食畢，適用于中風(fēng)后行走不利者。

3、煨豬蹄筋方：豬蹄筋30g將溫油發(fā)過的豬蹄筋加適量水，文火煨爛后加調(diào)味藥。用

法一II食30g,隔日一次一個月為一療程，豬蹄筋有舒筋活絡(luò)，補(bǔ)肝舒筋的作用，適用于中

風(fēng)后遺癥。

下肢靜脈曲張繼發(fā)小腿慢性潰瘍

（俗稱：“老爛腳”）

生活

1、避免久站與負(fù)重，患足宜抬高，減少走動，患肢避免蚊蟲咬傷、碰傷、撞傷。有皮

膚破損和感染時要及時治療。

2、潰瘍愈合后宜用彈力繃帶或穿彈力襪保護(hù)。

3、注意皮膚清潔，平時可用溫水及中性肥皂清洗，洗后擦拭干凈，并涂以潤滑油，如

有瘙癢，切勿瘙抓，可涂藥膏止癢。

二.情志

本病容易反復(fù)，病程較長，保持情緒舒暢，避免煩躁、焦急的心情。可培養(yǎng)多方面的興

趣愛好，以分散對疼痛的注意力。

三.飲食

適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選用有清熱利濕作用的食物如綠豆、苦瓜、番茄、黃瓜、藕、絲瓜、

冬瓜等，禁食海鮮發(fā)物和辛辣刺激之品。

四.食療

1、伴下肢曲張者，可選用一些通絡(luò)或軟化血管的食品，如：山楂、馬蘭頭、芹菜、絲

瓜等。

2、黃解500克，黃黃50克，先將黃鰭活殺，去內(nèi)臟，洗凈，切斷，與黃黃共燉煮后吃

湯及黃鮮肉，使用于下肢潰瘍，久不收口，體質(zhì)虛弱者。

丹毒

生活

1、注意個人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。

2、積極治療原發(fā)病灶及皮膚黏膜的破損，徹底治療足廨，防止下肢丹毒發(fā)生。

3、保持大便通暢，以瀉熱利濕。

4、癥狀改善后，不宜過早停藥，繼續(xù)鞏固治療，防止復(fù)發(fā)。

5、對于下肢丹毒，宜臥床休息，抬高患肢。

二.情志

控制情緒，學(xué)會自我調(diào)適心理，以防氣郁化火。

三.飲食

飲食宜清淡，易消化，多食健脾、益腎、利濕食物?？墒趁兹蕼?、赤豆湯、綠豆湯、菊

花茶、金銀花露等。少食葷腥及辛辣、刺激之品。

四.食療

1、可選用鶴鶉一只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞子30克，菟絲子15克，葫蘆巴9克，加水

煮熟后，去藥加鹽，味精，糖適量調(diào)味，食肉喝湯。

2、烏骨雞一只，去毛，洗凈內(nèi)臟，黑豆250克，黑木耳30克，香姑10克，同煮熬湯。

痹證

痹即閉阻不通之意，當(dāng)人體肌表經(jīng)絡(luò)遭受外邪侵襲后，氣血不能暢通，引起肢體、關(guān)節(jié)

等處疼痛、酸楚、重著、麻木等。

包括西醫(yī)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病等癥。

原因

1、感寒傷濕，久臥潮濕之地，涉水冒雨，經(jīng)絡(luò)受阻；

2、素體陽虛、風(fēng)寒之邪乘虛而入，氣血不暢，寒凝脈絡(luò)；

3、年高齡老，腎精虧虛、氣血不足，骨質(zhì)失養(yǎng)流失、遇冷則發(fā)。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、防寒保暖，不久居、久臥寒濕之地，不涉水冒雨；

2、素體陽虛之人或年老之人可長服黃黃、白術(shù)、防風(fēng)（玉屏風(fēng)散）、鹿茸、干姜、黨參、

人參、桂圓、枸杞等茶飲之品，提高免疫力；

3、“冬病夏治”，風(fēng)濕之人夏季可行針灸、艾灸、火罐等治療，或服中藥煎劑。

腰痛

腰痛包括西醫(yī)的外傷、勞損、腎病等。

原因

1、久坐冷濕之地或涉水冒雨、衣著冷濕致經(jīng)脈受阻、氣血不通；

2、跌打損傷，長期久坐久立，致使氣滯血瘀而發(fā)腰痛；

3、久病體虛或年老精血虧虛，或房室過度等，致使腎精虧損而發(fā)腰痛

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、保暖防寒，不久坐，不居住潮濕之地，不涉水冒雨；

2、長期從事坐、立工作的要適時活動腰部，避免久坐久立；如坐姿久時，要起立做腰

部旋轉(zhuǎn)，順時針、逆時針方向交替運(yùn)動。

3、外傷勞損可用針灸、火罐、溫炙、穴位封閉等治療；

4、生活有規(guī)律，不可縱欲過度，年老精血虧虛之人可長服六味地黃丸、左歸丸、右歸

丸、金腎氣丸等。

水腫

水腫病包括西醫(yī)的腎炎、心衰、腎病綜合癥、營養(yǎng)不良等。

原因

1、風(fēng)邪外襲，肺氣不宣，不能通調(diào)水道，風(fēng)水相搏，流溢于肌表；

2、居住卑濕或水涉冒雨，內(nèi)侵傷脾，脾失健運(yùn)，水濕不能下行；

3、房室不節(jié)，或精神過用、損傷腎氣，開合不利。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、保暖防寒，注意季節(jié)氣候變化，預(yù)防感冒；

2、居住避濕，不涉水冒雨，不可縱欲過度，保持樂觀情緒；

3、禁食鹽醋、蝦、蟹食品，積極治療腎炎、心衰、高血壓、貧血等?。?/p>

4、平時可用黃黃、枸杞、桂圓、車前子、玉米須等代茶飲，尿蛋白不退者，可用黃黃、

鯉魚燒湯服食。

淋證

為小便頻數(shù)，清瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，尿道不利，分石淋、氣淋、血淋、膏淋、

勞淋。

包括西醫(yī)的膀胱炎、腎盂腎炎、尿路感染、前列腺增生等證。

原因

1、喜食肥甘酒熱之品，熱煎尿液，煉液為石，而成石淋，熱傷血絡(luò)，迫血妄行，而成

血淋；

2、喜怒傷肝生火，郁于下焦，膀胱之氣化不利，發(fā)生小便艱澀而痛，成為氣淋；

3、房室勞傷，過度縱欲，致脾腎氣虛，遇勞即發(fā)，而成勞淋，小便混濁如膏而成膏淋。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、少食或不食肥甘酒熱之品，出現(xiàn)尿頻、急、腹痛、血尿等癥要及時就醫(yī)，平時多喝

水，可用中藥車前子、玉米須、金錢草、郁金等煎水代茶飲；

2、保持心情舒暢，避免過度勞累，少食大熱補(bǔ)藥，如鹿茸、狗腎等；

3、節(jié)制房室，不可過度，女性患者性事之后要及時排尿，保持外陰清潔，禁止盆浴，

注意經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期衛(wèi)生。

脅痛

包括西醫(yī)的膽結(jié)石、膽囊炎、脂肪肝等。

原因

1、多食肥膩油煎食品或暴飲暴食，濕熱交織于肝膽，煉液為石；

2、情志失調(diào)，氣機(jī)郁結(jié)，肝失條達(dá)；

3、氣郁日久，氣滯血瘀。

根據(jù)您目前情況，建議如下

1、保持心情舒暢，使肝氣條達(dá)，郁悶不舒時可服逍遙丸、舒肝理氣丸；

2、飲食宜清淡，少食油煎炸食物和肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等，多食蔬菜水果、魚類、

瘦肉，避免過食生冷以免誘發(fā)本?。?/p>

3、膽結(jié)石患者可用中藥金錢草、銀花、米須、郁金等沸水沖泡代茶飲用，也可服用活

血祛瘀通絡(luò)中藥處方：柴胡、當(dāng)歸、紅花、山甲、桃仁、大黃等。如肝陰不足之肋痛隱隱，

為血少不