身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)教案及反思

身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)講課設(shè)計(jì)及反省身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)講課設(shè)計(jì)及反省/身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)講課設(shè)計(jì)及反省體育與健康教育課講課設(shè)計(jì)講課教師龍憲芬年級四年級課時(shí)1課時(shí)種類室外課講課內(nèi)容身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)講課重難講課重點(diǎn)：學(xué)習(xí)各樣身體素質(zhì)恢復(fù)動作的基本技術(shù)。點(diǎn)講課難點(diǎn)：各樣身體素質(zhì)恢復(fù)動作正確掌握，上下肢協(xié)調(diào)。講課目標(biāo)課的部分開始部分準(zhǔn)備部分

1、知識與技術(shù)：經(jīng)過本節(jié)課的講課使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性。2、過程與方法:提高學(xué)生身體素質(zhì)能力，促使學(xué)生上、下肢韌帶、關(guān)節(jié)的發(fā)展。3、感神情度與價(jià)值觀：培育學(xué)生戰(zhàn)勝困難、英勇、剛毅的質(zhì)量，增強(qiáng)一生體育鍛煉意識。練習(xí)課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織表示圖及要求次時(shí)數(shù)間一、講堂常例：1、教師聲音宏亮、學(xué)生站成四列橫隊(duì)做1、會合整隊(duì)、精神飽滿、語言親到快、靜、齊師生問好，切。2、體育委員清2、對不符合著裝學(xué)生恪守講堂紀(jì)律，組織：3點(diǎn)人數(shù)，檢查服的學(xué)生進(jìn)行責(zé)備。注意安全XXXXXXXXX分裝XXXXXXXXX鐘3、安排見習(xí)生3、教師解說講堂OOOOOOOOO1、跑的過程隊(duì)的前后要乞降任務(wù)。4、宣告本課內(nèi)OOOOOOOOO相距一米跑齊整，腳容步一致1、教師解說徒手△二、準(zhǔn)備活動1、慢跑熱身4操的動作和要求圈2、學(xué)生仔細(xì)聽講，看2、徒手操4×8教師示范拍a、頭部運(yùn)動2、師生一同練習(xí)3、學(xué)生精神飽滿，動7b、肩繞環(huán)運(yùn)動

作到位。

分c、擴(kuò)胸振臂運(yùn)

鐘動d、體轉(zhuǎn)運(yùn)動e、俯背運(yùn)動f、弓步壓腿g、側(cè)壓腿h、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動i、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動一、游戲：交叉轉(zhuǎn)體傳接球接力方法：分紅人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，每組第一人手持排球，聽到信號快速做左右腳交叉轉(zhuǎn)體基傳球至排尾，再本由排尾交叉?zhèn)鞑壳蛑僚蓬^，挨次分進(jìn)行。規(guī)則：1、聽到信號，方可開始。2、球必然傳到每一個(gè)人手中，不許拋出去。3、球由誰傳掉，由誰揀起連續(xù)傳接。二、身體素質(zhì)練習(xí)1、劈腿、體前屈、仰臥推起成

1、教師講動作方法和要領(lǐng)并做正確的示范。2、教師巡視個(gè)別指導(dǎo)，選做得好的學(xué)生做演示并點(diǎn)評。1、組織學(xué)生疏組做練習(xí)，并適合點(diǎn)評。2、巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生動作重點(diǎn)，糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生。3、進(jìn)行安全教育。4、教師解說，示范，組織學(xué)生原地連續(xù)向上跳練習(xí)；教師指引放學(xué)生動腦，著手創(chuàng)辦作品后練習(xí)。

1、學(xué)生仔細(xì)練習(xí)，根據(jù)要領(lǐng)達(dá)成動作2、學(xué)生仔細(xì)聽講，根據(jù)規(guī)則進(jìn)行游戲。3、分組練習(xí)：以每一橫排為一組，進(jìn)行分組練習(xí)，糾正學(xué)生的錯誤動作4、動作一致，精神飽滿，注意力集中。5、學(xué)生嚴(yán)格依據(jù)教師要求進(jìn)行練習(xí)仰臥推起成橋在海綿進(jìn)步行，同學(xué)之間注意相互幫助、保護(hù)、激勵。

4次XXXXXXXXOOOOOOOO△25分鐘5次橋2、雙腳連續(xù)跳過海面墊結(jié)1、放松練習(xí)5束2、本課小結(jié)分部3、宣告下課鐘分4、收還器械場所器械學(xué)校操場、排球6個(gè)、體操墊30張身體素質(zhì)恢復(fù)練習(xí)講課反省龍憲芬因人而異，因材施教，是我們講課的出發(fā)點(diǎn)，尊敬差別，關(guān)心特別，是我們提高的重點(diǎn)。目標(biāo)引領(lǐng)講課，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的踴躍性。一：因人而異，因材施教，講課的出發(fā)點(diǎn)因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)體的不一樣樣，我們的講課內(nèi)容也不可以，因?yàn)閷W(xué)生的個(gè)體不一樣樣而改變講課內(nèi)容，那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣來因材施教呢我的做法，比方學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)我就利用了平常講堂表現(xiàn)，速度、迸發(fā)力好的同學(xué)一組，速度、迸發(fā)力差的同學(xué)一組，給他們都設(shè)計(jì)了學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標(biāo)，只需能達(dá)到目標(biāo)的同學(xué)擔(dān)當(dāng)下節(jié)課的管理員，對速度和迸發(fā)力特好的學(xué)生給他們提出了更高的目標(biāo)。希望他們可以掌握跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，進(jìn)而提高更好自己的運(yùn)動成績。對運(yùn)動能力比較差的同學(xué)提出了希望是希望他們能達(dá)到自己的運(yùn)動目標(biāo)。逐漸掌握運(yùn)動技術(shù)，達(dá)成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。二、尊敬差別，關(guān)心特別，提高講堂質(zhì)量因?yàn)閷W(xué)生的差別的確是存在的，我們大家不可以能回避的事，那么我們就要面對現(xiàn)實(shí)，尊敬學(xué)生的差別，利用學(xué)生的差別，激發(fā)學(xué)生鍛煉的踴躍性，關(guān)心特別體質(zhì)的學(xué)生，讓他們感覺教師對他們的誠心和關(guān)心，讓他們感覺體育給他們帶來的幸福感，讓身體素質(zhì)好的同學(xué)更好的發(fā)揮他們的專長，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勝的彰顯。三、目標(biāo)引領(lǐng)講課，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱忱尺有所長，寸有所短，學(xué)生的能力大小更是事實(shí)存在的，那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣來面對現(xiàn)實(shí)中的