創(chuàng)意閱讀3課文翻譯

UNITONE好的語言學習者

要成為一名好的語言學習者需要多方面的因素。這里說的“好的”并

非指品行端正或彬彬有禮。而是指“效率高”和“有效果”。長期以

來.語言學習方面自勺專家都認為教授語言的教師可以通過觀察和分

析好的語言學習者如何學習而得到許多收獲。教師們則認為如果他們

能夠?qū)⑹挂晃缓玫恼Z言學習者學習效率高的行為表現(xiàn)歸納出來，那么

他們就能夠?qū)⑵涓嬷切┎惶晒Φ恼Z言學習者?從而改進他們的學

習。那么。好的語言學習者和一般的或者比較差的語言學習者在行為

表現(xiàn)上有什么不同呢?順便說一下。你也許會覺得我們將要進行的討

論不僅可以用來區(qū)分好的和差的語言學習者。而且也可以用來區(qū)分其

他任何專業(yè)或技能的好學生與差學生。

首先，最值得注意的一個重要表現(xiàn)是好的語言學習者都具有創(chuàng)新精

神，他們愛拿語言做實驗。他們的態(tài)度似乎是“我要試一試，看這種

方法是否奏效，如果不行——也沒關系——我總是可以重新試一試

的”。好的語言學習者試著把他們在課堂上學到的語言“碎片”（結(jié)

構(gòu)和一些詞匯）融合在一起。好的語言學習者對他們所學的語言和他

們自己都顯示出一種開放而且寬容的態(tài)度。這樣的學習者也樂于冒

險。如果要求他們在同學們面前講新學的語言，他們會盡最大的努力

去控制緊張情緒。如果老師用了生詞和新句型。他們就會試著將以前

所學的語言和這些新的內(nèi)容聯(lián)系起來。換句話說，好的語言學習者能

夠在不太確定的條件下學習。

另一點和好的語言學習者的創(chuàng)造性和冒險精神息息相關的是他們能

夠意識到哪種具體的學習方法和技巧對自己行之有效。例如，一些學

習者喜歡用押韻和詞語聯(lián)想等技巧來記住所學內(nèi)容，而另一些人則使

用詞匯筆記或?qū)懭沼浀霓k法.這些并不是老師要求他們做的，而是他

們自己發(fā)現(xiàn)這些是行之有效的學習方法。

許多學習者討厭犯錯誤。他們覺得難堪，而且經(jīng)常認為他們永遠也學

不會正確地使用這門語言。好的語言學習者則不同。他們不會因為犯

錯誤而沮喪，相反地，他們會利用錯誤。在學語言，甚至任何技術(shù)的

過程中，犯錯是很自然的，好的學習者將犯錯視為學習過程中一個建

設性的部分。畢竟。沒有人能在學鋼琴的過程中就彈出完美的曲子,

學計算機、運動和藝術(shù)技能也不例外。這些技能需要時間才能達到一

定的水平，除非你是世上為數(shù)不多的天才之一。

回到好的語言學習者本身，值得注意同時也很有趣的一點是他們似乎

都在尋找課堂以外學習語言的方法。這些方法可以是和本族語是你

所學語言的外國人談話或者看該語言的電視節(jié)目和錄影帶。他們也

會抓住機會廣泛地閱讀這種語言文字。

語言學習專家也注意到了好的語言學習者的另一個有趣的特征:他們

似乎能很快而且徹底地理解外語的一些規(guī)則。或者說，他們顯得很

善于從例子中推理出規(guī)則，當然，他們大膽地在交流中應用和嘗試這

些規(guī)則，這一特點也有助于他們的學習過程。好的語言學習者不僅使

用所學語言的規(guī)則，而且也使用他們的母語的規(guī)則。許多語言學習者

在使用所學的外語時會受到母語的影響,但好的語言學習者卻能夠用

母語的知識來幫助他們掌握外語。

因此，對一位學習者來說，要在盡可能短的時間內(nèi)取得最好的學習效

果，學習的策略是非常重要的。但是，學習者個人的學習方式，也就

是一個學習者通常喜歡的學習方式，也同樣重要。對于一般的教育，

有關專家提出了六種形成對比的學習方式。

獨立性的學生喜歡獨立思考和學習。但他們也會聽取別人的建議。他

們對自己充滿自信，會去學他們覺得重要而且必要的東西。相反地，

依賴性強的學生缺乏學習上的好奇心，他們只會照要求去學習。他們

將老師視為知識的來源和權(quán)威。指望老師來引導學習和答疑。

合作性的學生喜歡在學習中和別人分享。他們很合作而且喜歡和其他

人一起學習。他們把教室當作學習和與人互動的好場所。然而，競爭

性的學生則認為他們必須和別人競爭以求回報,他們學習的動機是要

比別人做得更好。他們嚴格地將教室視作一個論輸贏的場所.而且他

們必須取勝。

第三組，也就是最后一組形成對比的學習方式是參與性的和逃避性

的。參與性的學生渴望學習課程內(nèi)容。喜歡上課。他們認為自己有責

任從課堂中學到知識，而且當要求和其他同學合作時他們會積極參

與。但是對于沒有要求的事情，他們則很少去做。逃避性的學生是令

老師最頭痛的，他們在課堂上根本不會積極參與，對學習也基本上沒

興趣，在教室的表現(xiàn)也可能很差。

不足為怪的是，不同類型的學生對課堂活動的喜好也不一樣。以競爭

性的學生為例，他們對不同的教學方法都很能適應，只要這些方法是

以教師為中心而不是以學生為中心。他們喜歡在討論中或做一個項目

時擔任小組領導。合作性的學生喜歡講座及接下來的小組討論，他們

通常也會在課外和同學談論課程內(nèi)容。

逃避性的學生通常對課堂活動持否定態(tài)度。他們寧愿通過自評來給成

績，并且不喜歡熱情的老師。參與性的學生喜歡講解及后面的全班性

討論.他們喜歡能對知識做清楚分析的老師。依賴性的學生希望老師

能夠給出作業(yè)的提綱，而且能夠采用以教師為中心的教學方法。獨立

性的學生喜歡以自己的速度學習。他們更喜歡能夠給他們提供獨立思

考機會的學習任務，而且更喜歡以學生為中心的教學方法。

很有趣的一點是，學習方式和一般的學習態(tài)度緊密相關。在學習上,

有兩種主要而且相互對應的學習方法：深層學習法和表層學習法。

采用深層學習法的學生會深深思索他們從書本和老師那里得到的知

識，努力將這些新的知識和他們已經(jīng)懂得的知識結(jié)合起來。例如，在

語言學習方面，采用深層學習法的人會盡力將新的語法規(guī)則歸到原有

的類別中去。如果這些新的規(guī)則不符合任何原有的類別，他們則會為

這些規(guī)則建立一個新的類別。他們也樂于廣泛閱讀與他們的專業(yè)有關

的東西，而且能夠很有效率地進行自學。這種學習者就很可能采取獨

立的學習方式。

然而，采用表層學習法的學習者更接近于上面所說的依賴性強的學

生，因為他們更喜歡記憶信息，而不是仔細分析。在語言課堂上，他

們會喜歡重復性練習多于公開討論或者寫作練習。他們也傾向于在很

大程度上依賴老師.很少去培養(yǎng)獨立學習的能力。依賴性強的學生看

重老師引導的安全性，故而可能被視為被動的、淺層次的學習者。

UNITTWO二H??一世紀的盜版現(xiàn)象

課文一

越來越多的歐美公司發(fā)現(xiàn)他們在虧本，在東南亞投資無異于將錢付諸

流水。要進入這些市場，西方公司不僅必須向相關當局說明他們的產(chǎn)

品，而且還要說明他們產(chǎn)品的制作過程。而結(jié)果經(jīng)常是本該受到版權(quán)

保護的產(chǎn)品很快被無恥地抄襲。亞洲政府必須取消公司要匯報可進入

市場的產(chǎn)品的生產(chǎn)過程這一不公平的要求。

盜用版權(quán)的例子不勝枚舉。例如，美國化學制品巨商杜邦最近剛向一

亞洲國家引進了一種名叫Londax的著名除草劑，用來除掉稻田里的

稗子。該公司在該產(chǎn)品的研制和開發(fā)上投資了上百萬美元。而且又投

入兩千五百萬美元在當?shù)亻_設了一家生產(chǎn)廠家。然而o不到一年以后,

一瓶瓶非常廉價的冒牌Londax公然上市了。冒牌產(chǎn)品和正宗產(chǎn)品除

了價格外的唯一區(qū)別是冒牌產(chǎn)品白勺名稱是Rondexo用的是藍色瓶

而不是正宗產(chǎn)品用的綠色瓶。但是，由于冒牌產(chǎn)品的價格比正宗產(chǎn)

品的價格低廉許多.它成功地毀掉了杜邦公司的投資。同時它也使得

該公司不再愿意投資于新的化學制品的研制和開發(fā)。生產(chǎn)Londax的

配方方本應該被當作是杜邦公司的知識產(chǎn)權(quán)。其他非法使用該配方的

公司是犯了偷盜行為o就像盜取了杜邦公司的機器或者該公司的其他

財產(chǎn)一樣。

在亞洲市場上保護一個品牌往往像是一?個不可能完成的使命。另一

個在整個東南亞上很受歡迎的冒牌產(chǎn)品是一種名叫Kongal的玉米條

早餐麥片.它的包裝盒與著名的美國Kellogg公司的玉米片早餐麥片

的包裝盒一樣。不幸的是.和杜邦公司的事件一樣，Kellogg公司成

功懲罰盜版者的幾率幾乎為零。因為當?shù)氐姆赏怀姓J版權(quán)保護

的概念。

亞洲當?shù)氐姆杀仨氉饕恍└?它們不能承認和尊重知識產(chǎn)權(quán)這一

現(xiàn)狀必須盡可能快地改正過來.以確保外國公司的投資能夠得到充

分的保護。如果不改正的話，那么國際公司將需要增加他們雇傭的檢

查員的數(shù)量，讓他們到世界各地去檢查確保版權(quán)沒有被濫用，而且會

給政府增加壓力，進行體制改革。

課文二

讓我們看看亞洲的一個經(jīng)濟發(fā)達自勺先進城市。毫無疑問，香港正是

這樣一個城市。香以其先進的電子通訊和商業(yè)意識而聞名。它是一

個極為成功的國際金融貿(mào)易中心，同時它也擁有著極為豐富的本地

人力資源、資本以及活力。在香港，甚至有許多相當年輕的人有著不

凡的電腦技術(shù)。毫無疑問，這些年輕的專家們的許多技能是從盜版軟

件中學來的?？赡芟愀鄣某晒τ幸徊糠衷蚓褪窍愀廴四艿玫搅畠r的

盜版電腦軟件。

計算機就是未來的生活方式0它們是每一個要在這個世界上生存下去

的人都需要掌握的一種工具。我認為.一種廣泛運用于全世界的工

具應該在全世界都可以找到。計算機不應該只是相對來說較富裕的

人們的專屬工具。像微軟這樣的公司每年從在世界各地的電腦軟件銷

售中獲得巨額利潤。然而這樣巨額的收入還不夠。它們想收獲更多，

因此它們說自己遭到了軟件盜版者的搶劫，特別是亞洲國家的盜版

商。

由于多種原因。對美國和它的一些超級公司表示出的自以為是的憤

怒，我并不感到同情。首先，許多西方軟件公司事實上在亞洲地區(qū)

將它們的產(chǎn)品價格提高了百分之二十，即便在很多情況下，它們的產(chǎn)

品實際上是在亞洲廉價地生產(chǎn)出來的。我就是反對多花錢購買這類產(chǎn)

品的人之一，原因很簡單。因為我恰好生活在亞洲。另一個問題是合

法軟件可以得到的所謂的“支持”經(jīng)常是微乎其微的。據(jù)我的了解，這

僅僅是經(jīng)濟帝國主義的一種形式,西方國家借著它們對國際版權(quán)法的

嚴格執(zhí)行.企圖從原來曾一度被它們控制、現(xiàn)在卻是競爭對手的地區(qū)

榨取盡可能多的金錢。

實際上，知識產(chǎn)權(quán)這個表示占有思想的概念是西方的一個概念。將一

個有可能造福全世界的主意定為某人專有正確嗎?發(fā)明了造紙術(shù)的

中國和埃及有沒有因為其他國家用紙而收費呢?還有，數(shù)世紀以來。

作為指南針的發(fā)明國，中國有沒有向海上成百萬的游客們收取使用指

南針這個必備品的費用呢?版權(quán)保護對于人類的進步是有害的，因此

不應該被寫入法律。侵犯版權(quán)不該被視為犯罪，而且對要使用一個引

進觀點或者產(chǎn)品的發(fā)展中國家所收取的費用應該合理。

最后，一個關鍵問題仍需要說明：為什么亞洲國家經(jīng)常因為侵犯版權(quán)

而受到指責，但沒有人去給中東強加貿(mào)易和版權(quán)協(xié)議?我認為這里隱

藏著其他政策上的計劃。像科威特、阿聯(lián)酋、沙特阿拉伯和巴林這樣

的國家?guī)缀醪豢赡苣秘毟F作為它們不能夠也不愿意去買合法的軟件

的理由。然而，這些富有的國家侵犯版權(quán)的程度絕不亞于中國。在制

定國際貿(mào)易協(xié)議的高層政治中，西方對石油供應的需求是否有著重要

的影響呢？

UNITTHREE驗證為實

網(wǎng)絡隨時在拓展。它幾乎可以給大多數(shù)學科提供無限量的信息。除了

提供大量信息之外，網(wǎng)絡使用起來也方便快捷。任何擁有個人電

腦的人都可以在學?；蚣依锼阉骱拖螺d信息。因此，網(wǎng)絡可以提

供一個獲取信息的方便途徑.而且網(wǎng)絡已經(jīng)受到了學生們的極力推

崇。如果一位學生家里有電腦，那么他/她就沒有必要去圖書館獲取

資料。這樣不僅節(jié)省了大量的時間也省去了交通費。幾乎可以這樣說,

學生們比大多數(shù)其他人有更多的時間瀏覽網(wǎng)頁，網(wǎng)絡上提供的信息有

助于他們完成學習任務，這一點成了他們上網(wǎng)的額外動機。

網(wǎng)絡提供的這種自由和傳統(tǒng)的媒介相比當然有著明顯的區(qū)別。例如，

出版公司會慎重選擇作者。這樣的公司希望保持一個好的聲譽，所

以只有當作者是某學科公認的專家或者至少在某一領域很有資歷和

經(jīng)驗時，才會出版他的書。在一本書出版前，出版商會請一些別的專

家對該書加以評論，而且公司聘請的編輯和設計人員會對該書做進

一步的改善。編輯們通常給出建議，將一本書改長或者縮短。還會改

善作者的語言以使作品更清晰、更容易讓讀者讀懂。設計人員則處理

書的版面問題，包括封面、照片和其他圖形類的東西，甚至還包括字

型以及文本的風格。

然而這樣的限制很少應用于網(wǎng)絡。網(wǎng)絡從各個層面上來說都是不受控

制的媒介，沒有老板決定誰的書將會出版，沒有評論家去驗證信息

的可靠程度，沒有編輯或者設計人員去改進書的原樣，也很少有法律

或政府規(guī)定去驗證信息的可接受能力或者要求作者對他們的資料能

夠做出解釋。因此，網(wǎng)絡缺少大多數(shù)媒體都具備的質(zhì)量保證。這種

質(zhì)量保證有助于廣大讀者相信他們的所見、所讀以及所聞。這一缺陷

造成的結(jié)果是顯而易見的。網(wǎng)絡上隨處可見一些網(wǎng)站，這些網(wǎng)站的

內(nèi)容如果用傳統(tǒng)媒介呈現(xiàn)出來則會被認為是非法的。網(wǎng)絡上存在的這

些不被人需要的資料包括一些極端的政治觀點、種族主義和歧視。

影視和廣播公司比出版公司具有更加嚴格的規(guī)定。為了限制它們暴露

給聽眾和觀眾的（色情的、種族的和政治的）偏見的數(shù)量，法律控制

著它們節(jié)目的內(nèi)容。嚴格的法律限制也對節(jié)目中色情和暴力的數(shù)量

進行控制。為了讓聽眾和觀眾不受到臟話的冒犯，這類節(jié)目中的語言

也被嚴格控制。當對一個節(jié)目存在疑問時，負責播放該節(jié)目的公司往

往會請律師核查節(jié)目中的內(nèi)容和語言有沒有觸犯法律。

那么，很明顯，想要把網(wǎng)絡當作信息來源去完成學習任務的學生在使

用從網(wǎng)絡上搜尋到的資料時就需要小心謹慎。很重要的一點就是要核

查一個網(wǎng)站是由一所大學或者一個出版商登記創(chuàng)辦的,還是由某個個

人，即某個私人網(wǎng)絡賬戶持有者創(chuàng)辦的。同時要查一下該組織的標志

或者標明其不同部門和辦公室以及任務說明的機構(gòu)結(jié)構(gòu)表，也要尋找

有關它的歷史以及未來計劃的信息。換句話說，要查詢那些可以讓

你找到一個專業(yè)的官方網(wǎng)站的特征。

這并不是說個人創(chuàng)辦的網(wǎng)站都不可信，遠非如此，有些個人網(wǎng)站是很

不錯的。一些德高望重的教授和學術(shù)教科書的作者擁有他們自己的網(wǎng)

站，這些網(wǎng)站是很有價值的，它們提供的資料是值得相信的。但是。

如果一個網(wǎng)頁的作者沒有能夠把他/她的聯(lián)系方式提供給瀏覽者,或

者忘了給出證明其資歷的個人資料，那么他/她就會受到懷疑。

個人資料，即關于一位作者資歷的信息，對學生們核查一個網(wǎng)站的可

靠性非常有幫助?？匆豢醋髡邽檎l工作以及他/她的職業(yè)記錄，也仔

細查看一下他/她的資格證書、研究記錄和出版物，然后想一想下面

的問題：目前他/她就職于哪所大學?將工作多長時間?這所大學有名

望嗎?該作者在這一學科領域是否有足夠長時間的經(jīng)驗?此人獲得了

博士學位嗎（有些優(yōu)秀的研究人員沒有博士學位，但是擁有博士學位

在我們考查一個人的可信度時仍是一個讓人放心的標志）?該作者是

否參與了一些研究項目？有沒有在雜志上發(fā)表過文章?是否與知名的

出版商出版過學術(shù)書籍?要善于批評和提出疑問。

學生們有時可能會發(fā)現(xiàn)一個網(wǎng)站上沒有電子郵件地址。如果是這樣，

通過在線出版物目錄查找該作者的名字,看他是否出名或者是否在你

感興趣的學科領域發(fā)表過什么作品。如果有電子郵件地址，仔細地看

一看。它看上去是不是像一個個人信箱而不是集體信箱呢?如果你仍

有疑慮，你可以直接給該網(wǎng)頁的作者發(fā)電子郵件詢問有關他們工作的

事宜。但是，這樣做時要有禮貌，要讓他證明他具備寫有關這個主題

的權(quán)威性文章的資格。要表現(xiàn)出對這一話題的興趣，這樣會有助于你

和該作者的通信往來。然后你可以列出一份聯(lián)系表，在建立屯子網(wǎng)絡

關系中開始大顯身手。

另一個檢查網(wǎng)絡信息的方法是仔細檢查文件本身。仔細檢查和尋找學

術(shù)作者寫作時遵循的慣例。這些慣例包括使用其他作者的最新資料,

也包括為感興趣的讀者提供方便的參考文獻。學術(shù)作者也使用腳注或

尾注來為自己所寫的內(nèi)容增添細節(jié)。他們作品的語氣很可能是客觀

的、非個人的，寫作風格可能很正式。最后，值得尊敬的網(wǎng)絡貢獻者

會顯得對某個話題的背景知識非常了解,也會顯得對他們學習領域的

現(xiàn)代研究方法非常熟悉。

網(wǎng)絡為我們提供了無限、方便、廉價的途徑以獲取大量信息，但是信

息的質(zhì)量和可靠性應該得到核查。也就是說，學生們需要自己當自己

的質(zhì)量監(jiān)控師。

UNITFOUR長壽（第一部分）

科學家們正在研究從百歲老人身上提取的成百上千的DNA樣本，他

們這樣做是為了鑒別能夠幫助這些百歲老人抵抗影響其他人的老年

性疾病的基因。在上周的一次同樣的研究中，研究人員稱，用加入諸

如維生素和礦物質(zhì)等普通飲食成分的雞尾酒已經(jīng)很成功地使開始衰

老的田鼠重獲青春。最近據(jù)報道說，科學家們雖暫未發(fā)現(xiàn)獲得長壽的

秘訣，但已經(jīng)比以往更接近了。在實驗中，讓果蠅服用了一種用來治

療人類囊性纖維的藥物，囊性纖維是一種會讓肺壞死的不治之癥。這

種藥物將果蠅的壽命在正常壽命的基礎上延長了百分之五十多。

這些實驗似乎帶來了發(fā)現(xiàn)長生不老藥的希望.長生不老藥是一種神奇

的藥物。它首先是由中國的秦始皇想像出來的。秦始皇就是在大約2

200年前負責開始修建長城的帝王。然而，以基因形式存在的長生不

老藥實際上仍然只是一個夢.要發(fā)現(xiàn)它仍是困難重重。掌控人們壽命

的基因很可能并不存在，因為人體不存在讓它從一代人傳到下一代人

的結(jié)構(gòu)。幾乎可以肯定的是，達到或者超過了一百歲的人更多的是主

動地通過防止疾病的方式達到長壽，而不是被動地通過擁有某種決定

他們長壽的基因。

因此，單純的長壽基因極有可能并不存在，但是長壽自勺人可能擁有

某些有助于預防像癌癥和心臟病這樣的特定疾病的基因。目前人類的

最長壽命大約是120歲。要將這個期限延長幾乎和讓生命衰老的過程

逆轉(zhuǎn)一樣困難。至今沒有任何能夠停止或者是減緩衰老進程的發(fā)明。

事實上，一種在田鼠身上進行的實驗，就像前面提到過的果蠅的實驗

一樣。絲毫沒有推進對長生秘密的探索。實驗中，科學家們給田鼠服

用了混合在一起的兩種飲食補晶,他們發(fā)現(xiàn)這些化學物品可以幫助凈

化自由基分子（細胞中能量轉(zhuǎn)化的副產(chǎn)品）。自由基是一種危險的分

子，需要控制。但是，這些田鼠并沒有因為這些化學物品而變得年輕,

這些藥物只是讓他們變得更有活力、更有效率了，就像一部舊的汽車

在徹底的機械修理之后變得更有效率一樣。但是。這部車仍和被檢修

之前擁有一樣的車齡，田鼠的情況也是如此。

然而，細胞能量的增長是十分重要的，因為它很可能阻止以后生活中

疾病的發(fā)展?，F(xiàn)在，科學家們思考得更多的是如何提高人們在老年時

自勺生活質(zhì)量?而不是如何延長壽命o前面提到的果蠅實驗非常有趣,

因為大幅度延長果蠅壽命似乎不需要什么代價。通常，果蠅的壽命越

長,它們的健康狀況和繁殖能力就會越差,但是他們的體重不會改變,

他們繁殖后代的數(shù)量也會保持正常。然而，果蠅遠不如人類復雜。現(xiàn)

在沒有證據(jù)證明對果蠅適用的對人類也適用。事實上,動物體越復雜,

越難延長它們的壽命。要想改變生命期限而不產(chǎn)生負面效果是很困難

的。甚至果蠅都有可能正一代一代積累著科學家們尚未了解的問題。

對如何延長人們壽命的探索以其他的研究方式繼續(xù)進行著。其中最具

爭議的是干細胞研究。干細胞是從胚胎中提取的新細胞，沒有什么具

體功能。這就意味著它們不像肝細胞、皮膚細胞或者大腦細胞那樣被

指派有任務，因此有朝一日它們可以被用于再生老化或患病的肢體和

器官。干細胞研究很有前景，但是對科學家而言，這出現(xiàn)了一個矛盾。

因為似乎人們變老是為了活得更久。要對抗癌癥，人類必定會加速衰

老。在最近的一個實驗中.田鼠被注入了大劑量的蛋白質(zhì)，這種蛋白

質(zhì)能夠在細胞癌化時便及時將它們摧毀。據(jù)觀察，這種蛋白質(zhì)在幫助

田鼠預防癌癥方面十分奏效，但是它似乎也同時在加速衰老的進程。

接受了實驗的田鼠的壽命比未接受實驗的田鼠要短得多，而且它們患

了一些嚴重的疾病，包括內(nèi)部器官萎縮以及心情緊張。

對長壽途徑的探索可能需要另辟蹊徑。需要一條從基因和細胞生物中

走出來、而轉(zhuǎn)向飲食等環(huán)境因素的途徑。在日本的沖繩島。有457

位超過百歲的老人。這說明每10萬當?shù)厝丝谥芯陀?4.7位百歲老

人。這是目前世界上最高的比例，大大高于美國的每10萬人中只有

10位百歲老人。那么，為什么沖繩島人壽命長而且健康呢?答案并不

在于他們的基因，而在于他們的健康飲食和他們相對來說沒有壓力的

戶外生活方式。

傳統(tǒng)的沖繩島人的飲食主要是米飯、魚肉和蔬菜.他們很少吃在美國

十分受歡迎的乳制品，如牛羊肉、雞蛋和牛奶。一句沖繩島的諺語說:

你70歲時仍是個孩子；80歲時是年輕人；如果90歲時天堂的人邀

請你過去，你可以告訴他：“走吧，等我100歲時再來。”有趣的是.另

外一項研究發(fā)現(xiàn)，沖繩島的婦女極少患乳腺癌，但是當這些婦女移民

到美國，食用了富含乳制品的西方飲食，她們便開始受到乳腺癌的困

擾，而且患乳腺癌的幾率會和美國婦女一樣高。

UNITFIVE長壽（第二部分）

為什么一些人可以有幸福健康的晚年而另一些人則過早謝世或者在

重病的折磨中離開人世呢?從某種程度上來說.這是因為長壽基因的

關系。長壽基因是一個人從父母那兒遺傳來的一種長壽的可能。毫無

疑問。如果你的祖父母沒有心臟病和癌癥，那么你就比一般人更有可

能長壽。但是醫(yī)學家們一致認為基因并不是長壽的唯一解釋，環(huán)境因

素也很重要?；蛞酝庵档每紤]的因素有飲食（這里指的是人們通常

吃的食物而不是刻意限制過的飲食）、鍛煉、人生觀、對待變化的態(tài)

度以及性情。

先說最后一項，性情。有證據(jù)表明性情平和的人更易長壽。爭強好勝、

情緒化或者時常焦慮不安的人則在長壽問題上處于很不利的地位。性

子急必然會產(chǎn)生壓力，而壓力又會帶來許多問題。能夠心態(tài)平和并保

持放松對健康以及擁有幸福的晚年很重要。放松和熱烈的興趣愛好并

不沖突。實際上。從事特定事物的那種渴望對長壽是很重要的。這種

事物或興趣是無形的：它可能是對舞蹈這種形體活動的熱愛、對音樂

或書籍的喜愛或者僅僅是結(jié)交新朋友。

然而.有一點很清楚，那就是：當年歲漸增的時候，人們必須防止自

己對變化產(chǎn)生抗拒。認為“昨天”比“今天”更美好，抱怨世風日下,

批評年輕一代，這樣的做法無疑是較早謝世的信號?？释行腋Ｍ砟?/p>

的成年人需要對生活的某些方面擁有熱情。如果退休了，他們應該參

與到一些新穎有趣的活動中去。他們應該記?。骸叭藗儾皇且驗樽兝?/p>

而停止做事，而是因為停止做事而變老。”這是一句飽含真理的話。

現(xiàn)在.有些人在體質(zhì)上天生比別的人更活躍，故而和那些慵懶、愛看

電視的“睡椅土豆”族相比。他們有很大的優(yōu)勢。但是他們自勺活動

不應該只是出于壓力。一些開始上年紀的鍛煉者，例如那些每天去健

身房鍛煉的人，可能對他們的身體有意無意地有些擔憂。如果他們將

鍛煉看得太過認真的話.就會有反作用。認為只有努力鍛煉才能帶來

健康的觀點是錯誤的。進行劇烈的體育鍛煉，如馬拉松賽跑和競技性

壁球比賽的老年人往往是那些害怕健康狀況下降的人。這樣的老年人

應該學會放松！

實際上，在我們過了年輕運動員的年齡后，很關鍵的一點就是要進行

廣泛的運動（不會使心跳頻率大幅上升的運動）而并非劇烈的運動,而

且最重要的是要做的事不但很有趣，而且也是很想去做的事。有經(jīng)驗

的鍛煉者不會因為不出汗而擔憂，出汗僅僅會導致體重因為失水而減

輕。而且鍛煉不會使人吃得更多以至于發(fā)胖。相反，在鍛煉之后胃口

受到了壓抑而且身體會繼續(xù)燃燒幾個小時的熱量。

在攝入的飲食上，長壽者的飲食一般較為溫和。在飲食上走極端對健

康的人們來說不常發(fā)生，他們不會一個月什么都不吃或者只吃特定的

一種食物。例如，一種有名的飲食要求人們在一個月內(nèi)只喝白菜湯!

提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)和維生素的均衡飲食對長

壽和健康的身體很有好處。攝人的飲食不僅要均衡而且要有規(guī)律?，F(xiàn)

代人認為一日三餐是正常的。然而，我們的飲食習慣并不是天生的，

而是根據(jù)我們的工作生活形成的，因此產(chǎn)生了一些不好的結(jié)果。大多

數(shù)人太急著上班而不能吃一頓豐盛的早餐一一天中最重要的一餐,

因為在早餐前我們有十個小時沒有進食。但是同樣地，大多數(shù)人都有

充分的時間享受晚餐一對健康而言最不重要的一餐。

其實，少吃多餐并且吃健康食品對我們來說可能很有好處。這也曾是

我們祖先的飲食習慣。如果你在每餐之間進食的話，最好不要再吃三

餐。一般說來。在每頓飯之間吃東西來增強自己的體質(zhì)是不利于健康

的。這種吃零食的習慣只會提高血糖的濃度。并且只能暫時增強能量。

當然，有些食物是應該避免的，這些食物包括所有的垃圾食品.如方

便面、薯條、漢堡包、薯片、餅干、蛋糕和巧克力。這些食品含極高

的熱量。而太多熱量就會讓人發(fā)胖。如果要消耗完一小塊巧克力帶給

你的熱量.你需要快速行走大約兩個小時！

性情、鍛煉和飲食當然不是僅有的影響健康和長壽的因素。例如，成

功就非常有助于延長生命。甚至能夠克服像危險性超重的肥胖癥和酗

酒等減壽因素的影響。然而.成功必須以個人的標準來衡量。因此,

一位木匠在他自己看來也可能和一位獲獎的科學家一樣成功。對自己

的I作感到滿意的售貨員可能會比一位不適合本職工作的醫(yī)生更加

開心。因而也就更健康。長壽的人們似乎更關心他們做什么樣的工作。

而不是他們是誰。

大多數(shù)長壽的人們都有極強的自制特點：因為每天走一英里而長壽自

勺人能夠這樣是因為他每天如此，步行成了他生存的一個組成部分。

幸福的生活充滿著有助于健康的笑容。這種自制力也適用于潛在的危

險品；許多長壽的人喜歡尼古丁和酒精.但是有著嚴格的節(jié)制。自律

的人從不讓自己的愛好變成過分的嗜好。有趣的是，每天喝幾杯紅酒

經(jīng)證實是對健康有好處的，紅酒使血管擴張?有助于血液循環(huán).帶來

一種舒適放松的感覺O少量的酒精可能和現(xiàn)在很受歡迎的維生素片一

樣對身體有益。維生素片不含有熱量。而且當正常飲食提供了足夠的

維生素時，這些維生素片就從身體里流失了。

最后，說一說睡眠。許多人每晚需要6到8小時的睡眠，但是有些人

睡眠時間少得多也同樣能活得很好。事實上，許多醫(yī)生更關注睡眠過

多現(xiàn)象的負面暗示：睡眠經(jīng)常超過9小時是一個人很憂郁的表現(xiàn)。

UNITSIX年輕人的健康觀念

長久以來，人們認為健康是最重要的人生目標。隨著快速城市化和普

遍富裕白勺出現(xiàn)。人們對健康的理解已超出了原有自曠不生病”的范

疇。現(xiàn)代的健康概念開始包括：注重儀表，身體健康，避免肥胖以及

進行定期的體檢。過去10年間。隨著人們健康意識的增強，我們發(fā)

現(xiàn)消費市場上的健康食品、有氧健美班、健身房以及其他種種保健項

目變得不計其數(shù)。這種正在日益放寬的健康觀念已成為年輕人考慮生

活以及成年時必做的一些決定的一部分。

為了獲得更多有關年輕人的健康觀念的信息，研究者們以問卷調(diào)查和

深人訪問的方式在世界范圍內(nèi)進行民意調(diào)查。他們還在這方面進行了

廣泛閱讀。他們鼓勵受采訪的年輕人說出他們的感受和觀點。

調(diào)查結(jié)果表明現(xiàn)在的年輕人十分關注他們的外表。外表對他們而言似

乎比健康更重要。調(diào)查結(jié)果還顯示現(xiàn)代人的健康觀念已漸漸偏離傳統(tǒng)

的健康觀念，即不生重病?而現(xiàn)代的健康觀念是保持健壯和苗條。根

據(jù)被調(diào)查者的觀點，新的健康觀念應該包括注重外表、樂觀健康、擁

有更強的耐力和更多的精力。然而調(diào)查結(jié)果也表明大多數(shù)的年輕人以

苗條為美，而且他們對外表和皮膚的關注要多于對鍛煉和飲食習慣的

關心。這些觀念為我們的保健教育提供了諸多暗示。

很明顯。近幾年來.人們的健康觀念發(fā)生了改變。年輕人不再認為不

生病就是健康，而是把健康看作某種可從外貌判斷的東西。他們也不

把健康看作一種可以產(chǎn)生內(nèi)在美的品質(zhì)，相反，他們在理解健康時側(cè)

重外在的因素：外表（尤其是皮膚、頭發(fā)和牙齒要好）和苗條。年輕人

越來越愿意通過一種低沖擊的生活方式來達到這些身體特征。即通過

治療、藥物及食補來達到健康的目的，而不是通過良好的飲食習慣和

定期鍛煉。

這項研究中最驚人的發(fā)現(xiàn)是30%以上的答卷者認為他們過胖，并說

他們正在使用控制體重的產(chǎn)品或者參加了某個體重控制計劃.有些人

則兼而試之。大多數(shù)人在使用這些產(chǎn)品、加入這些計劃的同時并沒有

輔助以定期的鍛煉計劃：這種控制體重的產(chǎn)品(可能是減肥丸、特效

藥或減肥茶)是否安全可靠并沒有受到考慮。大多數(shù)被調(diào)查者說這樣

那樣的特效藥是他們的朋友推薦的。還有少數(shù)人(16%)是從廣告中得

知他們正在使用的這些減肥產(chǎn)品的.這是一個不小的數(shù)字。這些人中

大約88%的人覺得他們使用的產(chǎn)品是安全的，不會對健康產(chǎn)生長期

的不良影響。而這些減肥產(chǎn)品的使用、減肥計劃的實行很少是在營養(yǎng)

方面的認證專家的監(jiān)督下進行的.有的甚至連父母都不知道。事實上。

大多數(shù)被調(diào)查者都說他們沒有告訴父母他們在使用減肥品。

為了達到苗條的目的。被調(diào)查者未必會進行鍛煉。事實上。調(diào)查結(jié)果

顯示大約只有1/4的年輕人會定期鍛煉,而將近1/3的人是偶爾鍛

煉。被調(diào)查的年輕人中幾乎有14%的人從來不鍛煉身體。那些會定

期鍛煉身體的人通常是在公園或操場上鍛煉的。只有少數(shù)人是健身俱

樂部的成員.他們通常給出的理由是盡管這些健身器材十分吸引

人.但是對年輕人而言價格實在太高了。

調(diào)查也涉及到年輕人的食物攝取問題。大多數(shù)人說他們一天只吃一頓

主食------就是晚餐。大多數(shù)人的早餐就是一塊蛋糕或者一個小甜面

包.外加點飲料。午飯通常要豐盛些.也許是面條加蔬菜和肉，或者

是漢堡包加炸薯片。但被調(diào)查的年輕人的午餐分量一般較少。這是因

為在繼續(xù)工作之前大多數(shù)人只有半小時可以吃午飯。當問到他們是否

想過每天攝入的礦物質(zhì)和維生素是否足夠時，大多數(shù)人回答不知道。

其中有21%的人說他們在吃各種各樣的維生素來補充營養(yǎng)。很明

顯.被調(diào)查者吃什么、何時吃是一個應得到關注的問題。

調(diào)查結(jié)果也顯示年輕的下一代不太關注他們的醫(yī)療狀況。過去兩年

里.3/4以上的被調(diào)查者沒有體檢。更需要關注的一個調(diào)查結(jié)果是

15%的被調(diào)查者說他們經(jīng)?；蛘吲紶栁鼰煛＿@很明顯地表明年輕人中

防患于未然的健康意識很淡薄。

最后并且很重要的一點是關于睡眠的。關于這一點，調(diào)查結(jié)果揭示了

一些令人警覺的生活習慣。尤其是關于年輕人晚上實際睡覺的間。被

調(diào)查的年輕人中大約有3/4的人在11點以后上床睡覺。接近1/4

的人在1點或更晚入睡。入睡晚的原因多種多樣：看電視、玩電腦游

戲、上網(wǎng)等是主要原因，還有的是為了做家庭作業(yè)。有約1；3自勺

年輕人說他們常常在10點左右開始做作業(yè),一般要做2到3個小時。

晚睡的結(jié)果是人體越來越缺乏睡眠，這勢必會影響第二天的注意力集

中和工作表現(xiàn)。

我們的調(diào)查反映了一些不良自勺趨勢。要抵制這些趨勢，我們必須采

用法律和教育這兩手措施。減肥藥和在年輕婦女中十分流行的增白護

膚品都有可能對人體有害。顯然，此類產(chǎn)品的廣告應受到法律的管理。

這就會迫使生產(chǎn)者要么不做廣告,要么在廣告中針對產(chǎn)品的成分和副

作用提出必要的警告。

各國政府應將減肥產(chǎn)品看作是藥品而不是食品.尤其是有些產(chǎn)品已確

認含有醫(yī)藥成分，則更需要進行臨床試驗。要是有的產(chǎn)品中沒有醫(yī)藥

成分?認為將它們重新分類為藥品不合適，我們也應該將它們歸為新

的一類，我們的政府還應嚴密監(jiān)督這類產(chǎn)品的生產(chǎn)和銷售。頗有權(quán)威

的美國食品和藥品局曾將減肥產(chǎn)品歸為飲食補充劑一類，這無疑為全

世界樹立了一個好榜樣。

政府應盡快采取的另一重要步驟是通過教育來提高年輕人的健康意

識。全世界大多數(shù)中小學的教學大綱包括很多與健康有關的話題，例

如個人衛(wèi)生、飲食均衡、普通的疾病和營養(yǎng)。但是，我們可以使學校

里與健康有關的學科變得更有趣些。我們可以請些專家來學校做些講

座，講一講如何通過健康的飲食和日常鍛煉來獲得迷人的外表。還可

以播放錄像節(jié)目.展示不同的鍛煉方式。請一些因吸煙等壞習慣而導

致健康惡化的人來講講他們的經(jīng)歷也可對學生有所幫助。

最后，年輕人自己能做點什么來使他們的健康持續(xù)更久呢?想使外表

看上去處于最佳狀態(tài)并沒有錯，但問題的關鍵是通過何種方法達到這

一目的。健康應是由內(nèi)開始。這意味著要培養(yǎng)好的習慣，例如飲食均

衡而且定期鍛煉。不必進行很難的鍛煉。多數(shù)醫(yī)生建議年輕人玩自己

喜歡的體育活動，偶爾跳跳舞是很好的鍛煉方式。但鍛煉必須定期進

行——至少每周三次.每次半個小時一一飲食也必須有規(guī)律。三餐均

衡且適量遠遠比晚餐時飽餐一頓要好得多。

另一個年輕人能使自己更健康的做法是注意自己的睡眠習慣,這既包

括睡眠數(shù)量又包括質(zhì)量。研究結(jié)果表明大多數(shù)人每晚需要睡7到9

個小時。而且午夜1點以前入睡會睡得較熟，比1點后入睡更能解除

疲勞。這項醫(yī)學結(jié)果已為年輕人如何組織他們的生活提供了明顯的提

示?？茖W家們給出的睡眠需求說明年輕人應該確保睡眠的時間，而有

些活動可以適量取消。

給年輕人的最后一條建議：不要害怕看醫(yī)生。醫(yī)生不僅是為老年人服

務的。除了治病外他們還愿意做點別的。所有的醫(yī)生都愿意用預防性

藥物。如果問題發(fā)現(xiàn)得足夠早.通?？梢暂^成功地治療，可以防止發(fā)

生長期的問題。但是只有定期去做醫(yī)檢、主動關心健康的人才可能及

時得到預防藥的治療。

2010年01月17日星期日下午01:55

UNITSEVEN如何寫電子郵件

電子郵件是現(xiàn)有的最快、最便捷也是最便宜的通訊方式。但這不代表

寫電子郵件是最容易做好的事情。事實上，寫電子郵件時，想用恰當

的語調(diào)（禮貌的還是親密的）和風格（正式還是非正式）是十分困難的。

之所以這么難是因為電子郵件兼具書面語的某些特征和口頭語的某

些特征。

在演講時，我們會用聲音的音調(diào)、手勢以及眼神來表達我們的感受。

而在寫電子郵件時我們當然不能做到這些。于是，有些發(fā)件人就用一

些特殊的符號來傳遞他們的感受。這些符號被稱為“感情符”，如;

幸福，-0八二焦慮。

另一種可以在電子郵件里表達情感的方法是在括號里寫上特定的語

氣詞再加上感嘆號：對不起，我的文章交晚了（呻吟!）但我最近有太

多事得做（厭惡!）但我這周五一定能交上去（微笑!）。

還有一種在電子郵件中表達情感的方法是用大寫字母打出作者想強

調(diào)的單詞的每個字母：

對不起，我的文章交晚了，但我最近有太多事得做，但我這周五一定

能交上去。

這種表達方式的問題是它給人的感覺是作者在朝著讀者喊。

在寫電子郵件給朋友時，不論是感情符號、在括號內(nèi)注明情感還是單

詞大寫都是可行的。但是如果郵件是發(fā)給老師或雇主的，這些做法都

會顯得太過隨意和親密。在正式郵件中要注意避免的另外一點是過度

使用縮略詞。看一看下面這封郵件，（像我一樣）試著猜猜這些縮略詞

的意思。這封郵件是對我關于人們是如何使用電子郵件的回信。

親愛的克利斯：看了你的信，我確實認真地想了想我寫電子郵件的方

式。實話說吧。我盡量寫得簡短.不太花時間在檢查語法和拼寫上——

你也可從我的電子郵件中看出來這點。

可能有的人認為寫電子郵件應像寫正式的信那樣O可是我覺得它更像

是寫張卡片或便條，或與人在聊天。所以，我的觀點是只要收到郵件

的人能懂就行了。

我希望我的看法能對你有所幫助。也希望你的這個項目能獲得成功,

也感謝你發(fā)了關于如何有效使用電子郵件的文檔過來。當然，里面有

些觀點我不能同意。

順便問一下，下周五你來參加全體職員的午餐聚餐嗎？

再見

蒂娜

在02年1月14日7點53分，你寫道：

親愛的蒂娜：我正在寫一份計劃報告?主題是關于電子郵件的使用是

如何影響我的那些中國籍的同事英語的表達。于是我聯(lián)系了許多常用

電子郵件的人，想聽聽他們的看法。

你寫電子郵件與寫信有何不同嗎?如果有，不同在何處呢？

我得很快完成這個計劃，所以請盡可能快地給我回信。

很抱歉這么匆忙。

多謝！

克利斯

此外，在附件里有你要的寫電子郵件守則的文檔。

這些縮寫分別代表“特此奉告”、“就我看來”和“順便一提”。有

的收件人懂這些縮略詞，有些人要花很長時間才能猜到它們的意思。

下面這篇文檔是附在我發(fā)給蒂娜尋求幫助的那封電子郵件里的。這篇

文檔就如何有效地寫電子郵件提出了些建議。

我想要說明的第一點是很基本的一點：人與人之間的交流大約90%

是通過肢體語言傳遞的，8%是通過聲調(diào)傳遞的，只有2%是通過說

話的內(nèi)容傳遞的。寫電子郵件的一個問題是你損失了98%的傳遞方

式。當你開始寫郵件時，你就應該意識到這一基本事實。既然收信人

可能讀不懂你的微妙意思或者完全誤會你的話,你還是把意思表達清

楚為妙。在你讀別人的郵件時，最好也記住這一點：語言技巧不完善

或者寫郵件時很匆忙可能會使你的信聽上去消極或有些咄咄逼人。當

你收到此類信件時，最好的方案是將信再讀一遍，看看是不是你自己

誤解了。誤解信的意思常常會引發(fā)沖突。

要為電子郵件保密。要是有人用電子郵件發(fā)給你信息或想法。你不能

看作是得到了在公開論壇上（討論群體、世界網(wǎng)絡新聞紐、聊天網(wǎng)站

等等）粘貼信息的許可。別人發(fā)給你的個人信件應得到保密.這樣你

才能得到那些與你聯(lián)系的人的信任。

如果同時發(fā)電子郵件給很多人.注意不要將所有收件人的名字貼到復

寫的副本里。如果你這么做，那你發(fā)郵件的所有人都能看到其他收件

人的地址。這可能讓人感到不快。因為通常人們不太喜歡當眾公布自

己的地址。記住總是用隱蔽副本就行了。這樣，每個人在你發(fā)給的信

件上只能看到自己的地址。

當?shù)谝淮伟l(fā)郵件給不認識的人時，不要用語不正式。例如。若你是給

某個網(wǎng)址或廣為傳播的商業(yè)信件回信時，信的開頭避免用“嗨.克利

斯''這樣的稱呼。要用較正式的“親愛的格林先生/小姐/博士/

教授”。結(jié)尾也避免使用“再見”或“回見”，而要寫上“您誠摯的

某某”。

關于超文本鏈接標示語言郵件的警告：如果你有重要的信息發(fā)給某

人，在你的信件里不要用這種語言密碼，除非你很肯定他或她的系統(tǒng)

能讀懂這種語言。否則，發(fā)過去的信件將出現(xiàn)亂碼。

電子郵件的發(fā)送是很快的，許多人為了更快.不再注意拼寫、標點符

號和語法的正確I性。這是不能被接受的。一封電子郵件就是一份永

恒的書面紀錄。它給收件人的印象是很1差要的。如果收件人不了解

你這個人，他，？她可能會根據(jù)寫得很糟的郵件而對你有負面的判斷。

電子郵件另一個易引起混亂的原因是一封郵件包括了太多主題。事實

上，一封電子郵件，就像一份傳統(tǒng)的備忘錄一樣.只應有一個主題。

我們都抱怨發(fā)出的郵件沒有及時收到回芝，但這些延誤常常是因為收

件人要努力看懂主題繁多、組織混亂的郵件。收件人對于條理清楚的

郵件總是迅速回復的。

當然，電子郵件的快速性和發(fā)件人希望迅速收到回信可能是很危險

的。特別是當你為某苦筍到生氣不快時。有許多人寫電子郵件是匆忙

而就的。當你有諸如“謝謝你的信”之類的郵件急著發(fā)時，匆忙點還

可行。但當你心情不佳或憤怒時，輕易地按下發(fā)送鍵會給你帶來很多

麻煩，當你不開心并且要寫郵件時。你可以如你所愿地盡快寫?？焖?/p>

而不太顧忌其他的寫通常可以幫助你冷靜下來。但當你寫完時，不要

按下發(fā)送鍵。讓信件呆在那兒一直等到你冷靜下來。等到冷靜后，再

看這封郵件，然后再做適當?shù)母膭印?/p>

UNITEIGHT一個平凡的百萬富翁

約翰尼?瓊斯是個百萬富翁。像大多數(shù)百萬富翁一樣，他和同一個女

人生活了大半輩子。約翰尼?瓊斯，他的朋友和親密的生意伙伴叫他

JJ,現(xiàn)年五十七歲，卻有著二十八、九歲個的精力。JJ是一家小型

合同清潔公司的老板。他手下有30名員工，他們負責清潔辦公室、

學校和工廠。JJ要求他們每個人都穿著筆挺的制服——他關心公司

的形象。

在他的鄰居的眼里，JJ以及他的家庭看上去十分普通。當然沒人能

猜到JJ很有錢。而事實上。他有500多萬美元的凈資產(chǎn)。他的家產(chǎn)

在他所在自勺舒適的中產(chǎn)階級的小區(qū)（但不算豪華住宅區(qū)）可排上前

10%。JJ沒有大學文憑.他十六歲時輟學。且沒從父母那里繼承遺

產(chǎn)。他也沒贏過比賽，沒中過彩票。那么.他是怎樣發(fā)財?shù)哪兀?/p>

答案在于JJ只賺錢卻從不花他賺的錢!幾個例子可以幫我們了解JJ

自勺致富之路。他買得起豪華轎車,但事實上他開的卻是一輛簡易的、

有十多年車齡的老車。他也穿得起最貴的、最帥氣的名牌衣服，像古

馳、阿曼尼。事實上他身上穿的是大批量生產(chǎn)的西服。每件不超過

300美元。他也買得起勞力士表，但告訴他時間的是一塊已戴了十四

年之久的卡西歐。價值僅13美元。

你看。JJ既不是體育明星。也不是影星。也不是媒體知名人物，他

并不出名。因為他不必受到公眾的矚目，也不在華麗的辦公室上班，

他沒有壓力非得買名貴的衣服和汽車。JJ也尊重他的職工。他關心

他的員工的感受。決心不讓他們難過。如果他們看見他開的是名車,

可能會覺得他過分剝削他們的勞動。讓我們比較一下或者說對比一下

JJ和邁克?彼得的生活方式（他們之間的不同點遠大于共同點）。談?

彼得，或像他的朋友那樣叫他邁克，是個律師，一個好律師。他賺很

多的錢。而邁克的問題是他不像JJ那樣能留得住錢。

邁克留不住錢是因為他和他的同事、鄰居對他該穿什么衣服、該開哪

種車、該在哪種餐館吃飯都有很高的期望。JJ可以開心地開著他的

那輛十年車齡的老車到處轉(zhuǎn)悠，而邁克卻覺得他不得不買輛寶馬或梅

斯德斯一奔馳。這兩個男人之間的真正區(qū)別是：邁克是靠大筆的貸款

才買下現(xiàn)在的豪舍，他接下來的二十年要分期付貸款。而JJ剛好相

反，他很久以前就用現(xiàn)金買下了現(xiàn)有的房子。邁克希望可以很快住進

更好的房子.而JJ則很樂于在他現(xiàn)有的房子里度過余生。

在上高中時，邁克就暗暗下定決心要比他的父母有錢。他的目標是擁

有豪舍香車，成為高級俱樂部的會員。在高級商店購物。為了實現(xiàn)這

些目標，邁克認為他要先受到良好的教育，有份高薪的工作，再努力

地工作。但是邁克從沒把有錢和財富的積累劃上等號，而是將有錢等

同于購買和展示高質(zhì)量的物品。換句話說，邁克從沒將他的高收入理

解為可存儲的或可投資的財富。

這兩個男人的截然不同的態(tài)度和抱負對他們?nèi)绾慰创町a(chǎn)生了重

大的影響。JJ沒有邁克那么多的顧慮，他常常更樂觀一一即使JJ的

公司現(xiàn)在破產(chǎn)，他仍然可以生活下去。這是因為他沒有債務卻有幾份

收入來源：他的生意、投資以及他為別的公司做的咨詢。而邁克卻不

停地擔憂會丟工作——他過著奢華的生活，欠了許多錢，他的工資是

家庭的唯一收入。

邁克的工作不是很穩(wěn)定的那種，這也確實使他有好幾個晚上徹夜失

眠。麥克的大多數(shù)時間都花在工作上。他每天一連工作很久，工作也

很拼命。事實上，他根本沒時間來享用他所擁有的一切。他也很少有

時間能和家人在一起。每天他黎明前離開家，晚上極少能趕回家吃8

點鐘的晚餐。對邁克而言，經(jīng)濟獨立和早日退休只是夢想。要是他丟

了工作，又找不到新的工作：他的儲蓄就只夠他活一年。

JJ和邁克的另一個重要的不同點是JJ是自我營業(yè)者，也就是說他是

自己的老板。而邁克只是一家大律師事務所的雇員。美國2/3以上

的百萬富翁是自我營業(yè)者，要不就有自己的公司.要不就是開診所或

律師事務所的。自我營業(yè)者往往比雇員交的稅要少，因為他們可以申

報各種業(yè)務開支來減少稅費，而雇員卻沒有這種申報的權(quán)利。他們的

收入當然可以通過雇主的紀錄追查到。盡管如此，如果JJ有邁克那

樣的消費習慣。他也成不了百萬富翁。

百萬富翁有可能很專斷、有企業(yè)家的風度，他們也可能像JJ那樣不

張揚、很保守。他們還可能是體育、音樂或電影明星------這些是些

耀眼的例子，是我們在報紙上會讀到、電視上會看到的富翁例子。但

事實」：，大多數(shù)百萬富翁都是不起眼的，也沒有過著令人眩目的生活。

他們中的大多數(shù)人是通過節(jié)儉才變得富裕起來的。節(jié)儉是財富建立起

來的基石。和一個節(jié)儉的人相反的是一個高度消費的人。普通的百萬

富翁們是不會高度消費的。相反。他們常常過著艱苦的生活。和那些

演藝圈里的耀眼的百萬富翁們不同，他們不太在乎外表.也樂意幫他

們的雇員完成丁作而不怕弄臟手。有趣的是，這些平凡的百萬富翁中

很少有人離婚。但現(xiàn)如今.這種平凡的富翁卻很少。為什么會這樣呢?

答案在于現(xiàn)在的人不太愿意為積累財富而做出必要的犧牲。這種犧牲

可能意味著在他們十八、九歲和二十剛出頭時要長時間地辛苦工作,

而這個年齡段正是大多數(shù)人想出去和朋友們享受生活的時候。除了努

力工作，為了將來成為百萬富翁他們還要每周花上很長的時間研究哪

種投資最有利。百萬富翁都是投資上的好手，對于這點你不必感到驚

訝。他們不會把錢交給專家來代替他們投資，而是積極地監(jiān)視和改變

他們的投資以確保他們的任何投資都能得到最多的回報。

正如JJ曾說過的：“很多人都擅長通過努力工作來賺得一定的錢。但

幾乎沒幾個人懂得留下些錢認真地做投資。而這些投資會帶來真正意

義上的財富和機會，使你變得經(jīng)濟獨立起來。我成功的主要動機就是

如此，這使我成了自己的老板，也使我可以不再依賴他人。對我而言,

做個拿薪水的雇員是危險的、依賴性的生活方式。獨立和謹慎是成為

平凡的百萬富翁的主要素質(zhì)。

UNITNINE福兮禍兮？

轉(zhuǎn)基因食物是從基因被改變的植物種子和動物胚胎中發(fā)展而來的?？?/p>

學家們找到一些可能會使種子和胚胎成長得更大、更壯的基因，便十

巴這些基因種人種子和胚胎。轉(zhuǎn)基因的過程是指科學家們從不同的種

類里提取出基因種人種子或胚胎。例如，在動物對動物的基因轉(zhuǎn)變中，

人的基因被種人豬的胚胎以提高豬對疾病的抵抗力;而在動物對植物

的基因轉(zhuǎn)變中，魚的基因被種入西紅柿的種子來提高種子的產(chǎn)量。

基因的混合被稱為“拼接”，科學家的意思是“將基因拼在于一

起''。被拼接過的種子或胚胎成為試驗的對象，試驗的結(jié)果要被記

錄下來。如果試驗結(jié)果是成功的，科學家就開始種植這種農(nóng)作物。但

種植時會將它們與普通的（非轉(zhuǎn)基因的）作物以及野生植物分開，以避

免雜交。然后科學家測量這種農(nóng)作物的產(chǎn)量，并將之與非轉(zhuǎn)基因作物

的產(chǎn)量進行比較。

目前轉(zhuǎn)基因食物的問題還不十分明朗。因為這是個很新的概念，所以

科學家還沒有足夠的時間來評估種植轉(zhuǎn)基因食物對環(huán)境的影響以及

食用這種食物對人類的影響。轉(zhuǎn)基因食品公司、許多科學家以及一些

國家的政府（尤其是貧窮國家的政府）都很急于推廣轉(zhuǎn)基因食物。而另

外一些人，尤其是那些保護環(huán)境的團體，則完全反對通過基因工程來

種植食物的概念。

贊同派和反對派的論據(jù)都很容易總結(jié):贊成者們指出這種食物能滿足

世界上日益增長的人口需求，并推出這一觀點：吃得飽才能安居樂業(yè),

才不太可能爆發(fā)戰(zhàn)爭;而環(huán)境學家和一些科學家們認為這種不同種類

的基因混合是不自然的，從長遠來看很可能會有不良后果。這些反對

者們也認為吃轉(zhuǎn)基因食物可能會導致一些疾病。隨著轉(zhuǎn)基因食物取代

天然的食物，這也將給動植物的生態(tài)平衡帶來翻天覆地的變化。

我們需要更仔細地去探討這些觀點。支持者們強調(diào)更大的產(chǎn)量.此外,

轉(zhuǎn)基因作物還有一個優(yōu)勢：在實驗室里，這些被處理過的種子可以抵

抗由細菌、病菌、霉菌引起的疾病。而且，因為這些轉(zhuǎn)基因的種子會

長成更大、更壯的植物.它們能更好地與大自然的惡劣環(huán)境作斗爭,

像極澇或極旱的天氣。這就意味著轉(zhuǎn)基因食物在成長的過程中不需要

人工化肥和殺蟲劑這樣的化學物質(zhì)。它們的基因轉(zhuǎn)變使它們更強

壯.所以在生長時和與害蟲、病菌和細菌的斗爭中不需要外援。

所有這些都表明轉(zhuǎn)基因食物有利于形成一個較干凈的農(nóng)業(yè)環(huán)境。例

如，我們大多數(shù)人都知道由此帶來的一些問題：化肥進入水中使得水

里的植物迅速生長，從而耗盡了水中的氧氣，害死水中的野生生物。

而關于人和野生生物吃了含有殺蟲劑的食物而病重甚至死亡的報道

也屢見不鮮。此外，支持者們聲稱轉(zhuǎn)基因食物不僅能喂飽世界人口，

而且能有助于拯救地球上的自然環(huán)境。

另一個支持轉(zhuǎn)基因食物的論據(jù)是在世界范圍內(nèi)普遍缺少好的耕地。而

轉(zhuǎn)基因食物使得發(fā)展中國家能最大限度地利用他們的農(nóng)業(yè)資源，把他

們從為生存而斗爭的壓力下解放出來。這樣一來，又可使這些國家集

中精力發(fā)展他們的工業(yè)基礎設施,從而變得富有。除了不用挨餓以外。

支持者們認為轉(zhuǎn)基因食物還有助于世界和平。因為吃飽了的部落不太

可能去攻打他們的鄰居。

那些支持者們指出至今也沒有關于人們食用轉(zhuǎn)基因食物后有不良反

映的報道。事實上，在世界上大部分地區(qū)種植的大豆也是二十多年前

轉(zhuǎn)基因而成的。而大豆明顯對健康沒有不良影響。另外很重要的一點

就是：如果某個產(chǎn)品有潛在的危險，例如煙草，利用轉(zhuǎn)基因去除有害

化學物的好處是很明顯的。

而轉(zhuǎn)基因食物的反對者們則指出這種食物是從不同種類提取基因而

長成的。我們還不知道這種基因混合對人體的健康有沒有長遠的影

響。他們認為就我們目前的知識狀態(tài)而言，吃轉(zhuǎn)基因食物太冒險。反

對者們還認為現(xiàn)存的健康問題（例如過敏）可能會因吃了這種食物而

惡化.因為人們吃了一些從沒吃過的東西，對一些人而言結(jié)果可能是

隱藏的或不可預測的：大家要慎重考慮的一個事實是：在最近的一次

試驗中。大豆里種上了從核桃中提取的基因。就在大豆正要賣給農(nóng)民

時，調(diào)查者及時發(fā)現(xiàn)對核桃過敏的人如果吃了這種豆子就會死亡。

轉(zhuǎn)基因食物對由細菌、病菌和霉菌引起的疾病有一定的抵抗力。但也

會殺死一些有益的昆蟲，如對許多植物的成功授粉至關重要的蜜蜂。

轉(zhuǎn)基因食物一個很嚴重的缺陷是他們的基因趨于雷同，也就是說，他

們對于新的病菌和霉菌類幾乎沒有抵抗力。而科學家已證明了病菌為

破壞農(nóng)作物而改變形式的速度有多快。

發(fā)達國家對轉(zhuǎn)基因食物的態(tài)度各異。歐洲人比美國人對這種食物的好

處更持懷疑態(tài)度，所以歐洲對這種食物的生產(chǎn)規(guī)定更嚴格。轉(zhuǎn)基因食

物在有些國家是被禁止的,而在另一些國家則要明確在商品上標明以

便人們知道他們買的是什么。一些花了大筆的錢在轉(zhuǎn)基因食品的研究

和開發(fā)上的大公司，通常是美國的公司，鼓勵發(fā)展中國家的農(nóng)民種植

這種作物。實際上，現(xiàn)在的農(nóng)民對轉(zhuǎn)基因公司越來越依賴了。

這些公司堅持讓農(nóng)民們從他們那里買所有的種子，以確保一種農(nóng)作物

是100%的轉(zhuǎn)基因食物。這樣的結(jié)果是可憐的農(nóng)民們不得不高額買下

這些種子。而一旦農(nóng)作物沒有收成（可能是因為一種新病毒的出現(xiàn)），

農(nóng)民們就會丟了作物又賠錢O轉(zhuǎn)基因食物的反對者們認為這些大的食

品公司應該幫助農(nóng)民們更有效地利用傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)種植方式，因為傳統(tǒng)

的方法利于多樣化的種植。換句話說，農(nóng)民們每年種不同的作物，這

對土壤會有好處。

在這場辯論中，無法說誰對誰錯，甚至無法肯定有一方是對的。然而,

有一點是肯定的，那就是我們必須仔細地檢查、公開地咨詢并嚴格監(jiān)

控轉(zhuǎn)基因食物的發(fā)展過程。

UNITTEN新貨幣主宰歐洲大陸

2002年1月1日.一個重大的歷史事件發(fā)生了。當雪覆蓋大半個歐

洲。人們在互相祝福新年快樂時，一種新的貨幣也被引入了歐洲這種

新貨幣就是歐元。就在雪覆蓋大地。使整個世界一片銀裝素裹時，歐

元也覆蓋了大半個歐洲。它將成為歐洲十二個國家的新的通用貨幣。

取代赫赫有名的法國的法郎、德國的馬克、希臘的德拉克馬和西班牙

的比塞塔。使用歐元的十二個國家現(xiàn)在被稱為“歐洲大陸”。

歐元價值520億的硬幣和150億的紙幣已經(jīng)在歐洲成功地軟著陸了。

在歐元啟動的三天之后，歐洲大陸已有50%以上的現(xiàn)金交易是用歐

元支付的。在意大利這個極不歡迎單一新貨幣到來的國家，用歐元交

易占其中的25%。而在芬蘭，有450,；的交易是使用歐元的.荷蘭

則高達75%以上。大多數(shù)的歐洲人已接受了這個新貨幣.像歐洲的

政治家們一樣.他們希望這種新貨幣能戰(zhàn)勝國家差異，從而創(chuàng)造一個

更團結(jié)的歐洲。他們最大的心愿便是歐洲人之間不再有戰(zhàn)火紛飛。

當然，總是有些人想利用某個事件來達到自己的犯罪目的，而不是社

會目的。在歐洲的公眾熟悉這種新貨幣之前，歐洲的罪犯們就在不擇

手段地發(fā)橫財。荷蘭的罪犯.裝成警察的樣子，聲稱兩個老人手里的

歐元是假幣，想騙他們交上他們的歐元。此外在荷蘭，一位婦女用計

算機掃描并印出了一張50歐元的紙幣，在試圖使用時被捕。她作案

至少還用到了高科技。德國的一位男子就直接從當?shù)氐膱蠹埳吓牧艘?/p>

張面值500歐元的紙幣。并成功地將這張照片用廠出去。

在2002年上半年，不僅是罪犯們感到得到歐元不易。在法國和荷蘭,

人們都得到警告，說歐元的數(shù)目可能不夠。法國銀行的總裁甚至警告

他的同胞不要用面值500歐元的紙幣買面包和報紙,那樣會讓商店無

法找零。盡管其中穿插著一些犯罪活動，面臨過數(shù)目不夠的危機，歐

元的啟動總的來說是十分順利的。歐洲的高級政治、經(jīng)濟組織，歐洲

委員會和歐洲中央銀行對于這一啟動都很欣慰。歐元的啟動比任何人

預料的都要順利。

英國拒絕加入歐洲大陸這一事實曾使歐元的啟動一度受挫。英國給出

的拒絕歐元的主要理由是英國人熱愛英鎊。但事實上，英國希望保留

英鎊還有一個更實際的原因：英鎊比歐元，以及大多數(shù)的歐洲貨幣更

堅挺，包括德國一度強勁的馬克。如果英國接受了歐元，大多數(shù)的英

國人將經(jīng)歷一場存款價值迅速減少的波動。無論如何.英國人的態(tài)度

對大部分歐洲國家來說是固執(zhí)且不符合邏輯的。

盡管英國持否定態(tài)度，歐元的啟動儀式還是讓人印象深刻，并讓人覺

得充滿了希望。在慶祝歐元啟動的煙火表演結(jié)束后.歐洲委員會的主

席說道：“這是我們的錢，我們的未來，這是我們手里的一小塊歐洲?！?/p>

令歐洲中央銀行的總裁高興的是公司沒有乘這種新貨幣帶來的混亂

之機來抬高物價。他給出例子來強調(diào)這一點：“我昨天買了一個巨無

霸外加一杯草莓奶昔，只花了4.45歐元，和以前的價格一模一樣?！?/p>

他接著說，“一份報紙上周賣7法郎，現(xiàn)在只要1歐元，等于打了7%

的折扣。”

許多歐洲人希望統(tǒng)一貨幣能帶來經(jīng)濟和政治上的團結(jié)。他們認為既然

歐洲委員會為十二國的3億人口決定利率，那也應該決定這些國家的

稅收、法律、國防以及公眾基金。這樣，歐洲大陸才能在同樣的法律

下被管理著。然而.對那些想保留各自的政府、獨立的法律和經(jīng)濟體

制的人而言，歐洲完全聯(lián)合這一想法是一場噩夢。這些人害怕單——

的貨幣會導致共同的歐洲政治、法律和經(jīng)濟體系，他們認為這將破壞

他們的民族身份感和獨立感。

事實上，歐洲委員會的主席曾說過.歐元的啟動將“不可避免地導致

歐洲經(jīng)濟政策的更多趨同。:他的想法得到了法國財政部長的響應。

這位部長曾呼吁建立一個開支聯(lián)盟，作為歐元啟動的合理的下一步。

歐洲中央銀行的主席希望歐洲的高級領導人針對稅收、社會穩(wěn)定、農(nóng)

民津貼等問題召開定期會議，以確保增強歐洲諸國間的政治合作。有

的專家認為這樣的一些會議是建立一個聯(lián)合的歐洲的第一步。

歐洲委員會主席的一位密友希望歐洲能豈配合行動來降低犯罪。歐洲

人權(quán)會議已給英國的法律帶來了巨大的變化。最近幾個月。歐洲成員

國已同意通過各國統(tǒng)一的拘捕令。這些國家也將比英國和美國更有環(huán)

保意識。歐洲政治家想引入一個能量稅。以此來鼓勵消費者和工廠找

到可替代煤炭和石油的能源。歐洲人想通過一項稅收來支持人們使用

可更新的能源，減少使用礦物燃料。將來也許有一天.歐洲大陸會發(fā)

現(xiàn)自己和英美之間為重大的問題而針鋒相對：前者提倡革新、人性化

的政策，而后者則試圖保留原有的生產(chǎn)方式和社會體制。

UNITELEVEN世界上最大的詞匯表

大家好，歡迎來聽這個講座。首先我要提出一個觀點.接下來我會舉

例對它進行闡釋說明。我自勺觀點是：英語這門語言是個賊?它從別

的語言中竊取詞匯，說得好聽點是“借用”。為什么英語擁有的詞匯

量是所有語言中最龐大的?——有70萬條不同的詞條.且到目前為止

仍在不斷增加o這是一方面的原因。英語幾乎從各種語言中獲取詞匯:

shampoo（洗發(fā)香波）取自印度的印地語，caucus（政黨高層會議）取自

北美的阿岡昆印第安語，ketchup（番茄醬）取自漢語，potato（土豆）

取白海地語，sofa（沙發(fā)）取自阿拉伯語，boondocks（荒野）取自菲律

賓的他加祿語。

我們可以注意到這樣一個有趣的事實，除了印地語和英語一樣同為印

歐語系的分支，剛才我所提到的其他語言都屬于截然不同的語種。例

如，漢語隸屬于漢藏語系，且其本身包含很多的地區(qū)方言，普通話和

廣東話只不過是其中兩例。還有一點十分奇怪，盡管英語屬于日耳曼

語系——嚴格說來它和荷蘭語一樣是日耳曼語的方言，源于公元5

世紀起對英國進行殖民統(tǒng)治的德國盎格魯撒克遜人所使用的語言

——但是英語極少從德語中借用詞匯。在寥寥無幾的幾個詞中有

kindergarten（幼兒園）和hinterland（腹地）。拉丁語為英語提供了

大量的詞匯。單詞jaunty（愉快的）、gentle（和善的）、gentleman（紳

士）和genteel（有教養(yǎng)的）都源于拉丁單詞gentilisoquiet（安靜

的）、sordid（卑鄙的）和entirety（完全）分別來自于拉丁單詞

quietus、sordere和integritas0一個拉丁單詞discus至少衍生

出四個不同的英文單詞：disk（圓盤）、disc（光碟）、dish（碟子）和

desk（書桌）。源于拉丁語的英語單詞現(xiàn)在有一半以上的詞義與它們的

源詞大相徑庭。從nice一詞上可以看出其中的變化有多大,關于nice

最早的記錄是在1290年，意思是“傻的”或“愚蠢的”。75年后它

的涵義是naughty（頑皮的）。再過?了200年它用來指luxurious（豪

華的）。18世紀初它有了elegant（優(yōu)雅的）的意思，而69年后它基本

具備了現(xiàn)在的pleasant（愉快白勺）這個意思。實際上.nice在今天

被用來形容某人或某物令人愉悅但也許有點兒乏味。

除了從其他語言中吸收詞匯，有影響力的個人對英語詞匯的壯大做出

了貢獻，尤其在16、17世紀。單單威廉?莎士比亞發(fā)明的單詞就有

critical（苛求的）、monumental（巨大的）、majestic（莊嚴的）、

frugal（節(jié)儉的）、dwindle（日漸減少）、countless（無數(shù)的）、

submerged（沉沒的）、excellent（極好的）、hurry（匆忙）、lonely（孤

獨的）、summit（頂點）以及另外1690個。假如沒有這些詞我們會手

足無措。他也許還能創(chuàng)造出更多的詞。但是他必須確定讀者能理解或

推斷出新詞的意思。莎士比亞是16、17世紀最具語言創(chuàng)造力的人，

但他絕不是唯一一個對詞匯的發(fā)展做出貢獻的人。例如，本?約翰遜

為英語添加了damp（潮濕的）、defunct（已故的）和clumsy（笨拙的）、

strenuous（艱辛的）以及其他很多有用的詞匯。以撒克?牛頓發(fā)明了

centrifugal（離心力的）和centripetal（向心力的）。托馬斯?莫爾爵

士造出了absurdity（荒謬）、acceptance（贊同）、exact（確定的）、

explain（解釋）和exaggerate（夸張）。著名學者托馬斯?愛略特爵士

發(fā)明Janimate（有生命的）、exhaust（疲憊）、modesty（謙遜）和其他

一些詞匯。年代更近一些、但仍是很久以前，塞繆爾?科爾里奇造出

了intensify（強化），杰里米?本瑟姆造出了International（國際

的），托馬斯?卡萊爾給我們帶來了decadent（衰落的）和

environment（環(huán)境）。而早在一百多年前，喬治?蕭伯納就發(fā)明了現(xiàn)代

常用的superman（超人）一詞！

英語不僅從別的語言中借用詞匯，接受新造的詞匯——這些詞的確切

名稱是coinages（新造的詞語）,還能通過加其他成分來形成新詞。

加前綴和后綴是這種轉(zhuǎn)化過程的最佳例證。英語中有一百多個常用的

前綴和后綴，如一able、一ness、—ment>pre—、dis—、anti一等

等。這種轉(zhuǎn)化能力使英語可以輕易地合成或改造單詞，這又使英語有

別于其他語言。以法語單詞mutin（對權(quán)威的反抗）為例，英語將其轉(zhuǎn)

化為mutiny（名詞：反抗的行為）、mutinous（形容詞）、mutino