太極拳課程思政典型教學案例

太極拳課程思政典型教學案例講授課程：太極拳授課專業(yè)：體育教育（太極拳）案例主題：太極拳動作攻防含義解讀結合教材：《太極拳體用全書》與《太極拳譜》一、教學目標（一）知識目標太極拳的修煉一般要經(jīng)過基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段。我們在學會套路后應當進入拆解階段的學習，知其然再知其所以然，弄清了動作的方向路線以后，還需要弄懂和理解每個動作的使用方法，深刻領會其攻防含義，才能使動作用力順達。通過本次課程學習，讓學生知道太極拳動作的攻防含義，進一步感受中國傳統(tǒng)武術的價值與魅力。（二）能力目標“實踐是檢驗真理的唯一標準”，武術的本質是技擊，太極拳作為武術的拳種之一，技擊是太極拳的靈魂。學習太極拳的動作后，需要對太極拳動作的攻防含義進一步地探索和學習。通過本次課程教學，學生能夠掌握太極拳典型動作的攻防含義；能夠對太極拳典型動作的進行拆招解讀；開拓學生思維與眼界的深度與廣度，使其從內心對傳統(tǒng)文化有正確的認知和認同，為接下來的太極拳技術教學打下扎實的理論基礎。（三）思政目標通過對中國傳統(tǒng)文化一太極及太極拳的解讀，激發(fā)學生的學習熱情，建立課程的學習目標，提升學生的文化素養(yǎng)，培養(yǎng)學生正確的價值觀，提高學生的使命責任感、民族自豪感和文化自信，增強學生的愛國情懷。二、案例特色本節(jié)課以“太極拳動作攻防含義解讀”為課程主題，通過太極拳動作攻防含義的解讀，讓學生能夠充分認識到中國傳統(tǒng)文化國粹一太極拳的文化價值和現(xiàn)實價值。同時，讓學生學生在運用實踐檢驗真理，對太極拳的技術動作進行拆招，了解太極拳動作的實戰(zhàn)應用價值。三、學情分析在學生學習過太極拳后，隨著練習時間的不斷增加，練習內容的的不斷深入，大量重復性的訓練勢必會讓學生的學習熱情滿滿消減。這個時候進行太極拳動作的拆招講解，可以提高學生的學習興趣，提升學習太極拳的練習熱情。四、實施過程（一）課前：采取任務驅動教學法，提前布置課外學習任務：1、學生課前反復練習所學太極拳教學內容。2、通過網(wǎng)絡自行查詢太極拳各式動作的攻防含義四、實施過程（一）課前：采取任務驅動教學法，提前布置課外學習任務：1、學生課前反復練習所學太極拳教學內容。2、通過網(wǎng)絡自行查詢太極拳各式動作的攻防含義講解（二）課中：教師對太極拳經(jīng)典動作的攻防含義通過說手、喂招的方式為學生進行詳細解讀和講解。起勢此為太極拳預備動作之姿勢。立定時。頭宜正直。意含頂勁。眼向前平視。含胸拔背。不可前俯后仰。沈肩垂肘。兩手指尖向前．掌心向下。松腰胯。而足直踏。平行分開。距離與肩相齊。尤要精神內固。氣沉丹田。一任自然。不可牽強。守我之靜。以待人之動。則內外合一。體用兼全。人皆于此勢易為忽略。殊不知練法用法。俱根本于此。望學者易為忽略。殊不知練法用法。俱根本于此。望學者首當于此注意焉。野馬分鬃設敵人自右側。用按式按來。我即將身向右轉。左足亦向右移動。右足腳跟松同。腳尖虛點地。隨用右手將敵左右腕黏住。略往左側一松。用左手列其右手腕。同時急上右足。屈膝坐實。左足伸直。隨用右小臂向敵腋下分去。則其根力為我拔起。身即向后傾仰矣。此時左手亦須稍從后分開。用沉勁以稱右手之勢。白鶴亮翅設敵人從我身左側。用雙手來擊。我速將右腳收回。即提起直前踏出。稍屈坐實。身隨右腳同時轉向左方正面。左腳移至右腳前。腳尖點地。左手心同時合于左手肘里。沉下至腹時。右手隨沉隨起。提護至右頭角上展開。右手心向上側。左手急往下。從左側向下展開至左胯旁。手心向下。則彼之力即分散而不整矣。摟膝拗步設敵從我左側中下二部。用手或足來擊。我將身往下一沉。實力暫寄于右腿。左足即提起向前踏出一步屈膝坐實。右足亦隨之伸直。左手同時轉上至右胸前向左外往下。將敵人之手或足摟開。右手同時仰手心垂下。直往后右側輪轉旋上至耳旁。張掌。手心向前。沉肩墜肘。坐腕松腰前進。眼神亦隨之前往。向敵人之胸部按去。身手各部須合成一勁。意即揚長前往。便為得力。手揮琵琶設敵人用右手來擊我胸部。我即含胸。屈右膝坐實。左腳隨稍往后提。腳跟著地。收蓄其氣勢。右手同時往后收合。緣彼腕下繞過。即以我之腕黏貼彼之腕。隨用右手攏合其腕內部。往右側下采捺之。左手亦同時由左前上收合。以我之掌腕。黏貼“太極拳”課程思政理念與設計采。蓄我之勢。以觀其便。謂之手揮琵琶也。左右倒卷肱若對方單手抓拿我手臂，我順對方抓力，從對方手臂的外側向內卷拿對方時部，用肘部管住對方小臂，利用肩腰胯之旋轉合力向內卷拿，同時利用對方關節(jié)受制失中，左手擊打對方耳門等部位，使對方?jīng)]有還手之。攬雀尾（這個動作包含挪、捋、擠、按）挪：設敵人對面用左手擊我胸部。我將右足即向右側分開坐實。隨起左足往前踏出一步。屈膝坐實。后腳伸直。遂為左實右虛，同時將左手提起至胸前。手心向內。時尖略垂。即以我之腕貼在彼之肘腕中間。用橫勁向前往上繃去。不可露呆板平直之像。則彼之力即為我移動。彼之部位亦自不穩(wěn)矣。捋：設敵人用左手擊我側肋部。我即將右足向右前正面踏出。屈膝踏實。左腳變虛。身亦同時向右面轉。眼隨往平看。右手同時圓轉。往右前出動。右手在前。手心側向里裹。左手在后。手心側向內。轉至右手心向下。左手心向上時。速將我右肘腕間。側貼彼時節(jié)上。側仰左腕。以腕背粘彼之腕背臂上。向左外側。全身坐在左腿。左腳實。十字手設有敵人。由右側自上打下。我急將右臂。自右向上大展分開。身亦同時向右轉。左腳與右腳合。兩手由上分開。復從下相合。結成一十字形。全身坐在左腳。右腳即提起。向左收回半步。兩腳直踏。起式。此一閉一合勁也。際我用開勁分敵之手時。正恐敵先乘虛由我胸部襲擊。故我即結兩手成一合勁。其時手心朝里。將敵之臂挪住。如敵變雙手來按。我即用雙手將敵手由內往左右分開。手心朝上?；蛳蛳戮?。惟結成十字手時。同時腰膝稍松。往下一沉。則敵所向之力。即自散失不整矣。收勢兩手分左右下垂。手心向下與起勢式同。此為一套拳終了之時。學者尤不可忽略。合太極者。合兩儀。四象。八卦。六十四卦。而仍歸於太極。即收其心意氣息。復全歸于丹田。凝神靜慮。知止有定。不可散失。（三）課后：采取任務拓展探究法，主要從兩個方面完成：1、學生兩人一組，搭配練習太極拳動作攻防內容。2、對攻防練習中的問題進行總結，并提交給老師，共同解決。五、教學反思課程思政就是要做到每門課程的知識傳授、能力培養(yǎng)與價值引領有機融合無縫銜接。本章節(jié)嘗試了一些課程思政實踐，堅持將太極拳動