職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀培訓

構建良好的職業(yè)形象——職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第一頁，共四十一頁。Page

2職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀一、姿態(tài)體現自身基本素質二、肢體流露真誠表達善意三、著裝審美觀與職業(yè)素養(yǎng)四、飾物彰顯個性符合大眾課程導航第二頁，共四十一頁。Page

3職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀的重要性

您永遠無法獲得第二次機會，以贏得一個良好的第一印象！職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三頁，共四十一頁。Page

4職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀外型與三姿著裝與飾品手勢與微笑構建完美形象的要素第四頁，共四十一頁。Page

5完美的職業(yè)形象職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第五頁，共四十一頁。Page

6職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀站姿

優(yōu)雅的站姿體現修養(yǎng)，優(yōu)雅的舉止所散發(fā)出的信息能給人以視覺上的感官享受。坐姿

正確規(guī)范的坐姿要求端莊而優(yōu)美，給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。步姿

步幅一致代表穩(wěn)重，均勻的步伐、流暢的節(jié)奏會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。

一、姿態(tài)三姿的作用第六頁，共四十一頁。Page

7標準站姿職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第七頁，共四十一頁。Page

8職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀頭正：兩眼平視前方，嘴微閉、下頜微收，表情自然，面帶微笑。肩平：兩肩平正、后背胛骨突出，微微放松，兩肩稍向下沉。腿并：兩腿并齊貼緊，腳跟靠攏，腳尖分開約30——60度。軀挺：挺胸、收腹，脊柱到頭頂保持在一條直線上，臀部收緊。1234站姿的要領第八頁，共四十一頁。Page

9標準坐姿職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第九頁，共四十一頁。Page

10單擊此處添加標題坐姿入座時要輕、穩(wěn)、緩，神態(tài)從容自如。雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上。椅子坐2／3部分，寬座沙發(fā)坐1／2部分。離座時自然穩(wěn)當，右腳向后收半步，而后站起。坐姿的要領第十頁，共四十一頁。Page

11標準步姿職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第十一頁，共四十一頁。Page

12職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀下身上身步伐步幅步姿要領

應保持挺拔的身姿，雙肩保持平穩(wěn)，雙臂自然擺動，幅度手臂距離身體30～40厘米為宜。

腿部應是大腿帶動小腿，腳跟先著地，保持步態(tài)平穩(wěn)。

步伐均勻、節(jié)奏流暢會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。步幅的大小應根據身高、著裝與場合的不同而有所調整。

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13步姿的使用站姿、坐姿的適用場合運用三姿提高素養(yǎng)

大學生活中，我們在課堂、食堂、圖書館等公共場合應使用標準的站姿與坐姿。使用正確的步姿，不僅能鍛煉良好的身型還能培養(yǎng)良好的習慣，這些都可以使同學們今后的職場之路更加平坦。職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第十三頁，共四十一頁。Page

14職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀微笑人際交往中友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關系及健康的心理。手勢人在緊張、興奮、焦急時，手都會有意無意地表現著。手勢也是人們交往時不可缺少的動作，是最有表現力的一種“體態(tài)語言”

形象印象氣質二、肢體微笑與手勢第十四頁，共四十一頁。Page

15微笑職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第十五頁，共四十一頁。Page

16職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀選用一根潔凈、光滑的圓柱形筷子橫放在嘴中，用牙輕輕咬住。念七、茄子、威士忌時保持最后的口型和面部表情。含箸法口型法將自己過去那些最愉快、最令人喜悅的情景，從記憶中喚醒。平時留心觀察他人的微笑，把精彩的“鏡頭”時時模仿。

提取法欣賞法微笑訓練的方法第十六頁，共四十一頁。Page

17手勢職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第十七頁，共四十一頁。Page

18職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀增強語言感染力，手勢不宜過多、動作不宜過大。國家、區(qū)域、名族有不同習慣，不可以亂用。誠懇、尊重他人；不夠坦率、缺乏誠意；進攻、自衛(wèi)、憤怒；伸教訓人都可用手勢表示。打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌屬于手勢范圍，應該注意其力度大小、速度的快慢、時間的長短。不要用大拇指指自己的鼻尖和用手指指點他人。使用方法不同習慣暗示寓意錯誤用法適用范圍第十八頁，共四十一頁。Page

19職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀反映出交往人的自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關系及健康的心理。運用微笑和手勢可以彌補語言的不足，同時也豐富和加強語言。

微笑配合語言手勢配合語義有效使用肢體語言手的魅力并不亞于眼睛，手勢表現的含義非常豐富、微妙復雜。

第十九頁，共四十一頁。職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀所謂正裝，是指適用于嚴肅的場合的正式服裝，正裝就是正式場合的裝束，而非娛樂和居家環(huán)境的裝束。如西服、中山裝、民族服飾等。其中西服又可分為燕尾服和西裝。穿著正裝可以突顯干練和職業(yè)，在職場中樹立良好的職業(yè)形象。正裝的作用三、著裝西裝與領帶第二十頁，共四十一頁。Page

21職業(yè)裝形象職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第二十一頁，共四十一頁。職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀不同條件

根據場合、四季、性別等不同，正裝也應有區(qū)別。場合

正式、半正式、非正式場合，根據場合不同，著裝標準不同。性別男女的正裝及穿戴要求有所不同，根據性別掌握著裝原則。季節(jié)根據四季差別，在服裝的面料、式樣、顏色等方面不同。正裝的選擇第二十二頁，共四十一頁。Page

23職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀三一定律簡單說來，就是男士身上的色系不應超過3種，接近的色彩視為一種。三色原則是在國外經典商務禮儀規(guī)范中被強調的，國內強調這一原則。

三色原則鞋子、腰帶、公文包三處保持一個顏色，選擇時以黑色最佳。在實際應用中也有根據服裝的顏色和面料選擇鞋子、腰帶、公文包顏色也可。第二十三頁，共四十一頁。Page

24職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀PplaceTtimeOobject著裝原則

時間，涵蓋了每一天三個時間段，也包括一年四個季節(jié)的交替以及不同的時期、時代。地點，室內室外、鬧市鄉(xiāng)村、國內國外、單位家中，不同的地點著裝的款式理當有所不同。目的，著裝體現出其一定的意愿，適應自己扮演的社會角色。TPO原則第二十四頁，共四十一頁。Page

25職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀商標：袖口上的商標穿著前別忘了拆掉紐扣：紐扣的扣法隨服裝式樣略有不同口袋：正裝口袋都是裝飾用的不要打開搭配：襯衫、領帶、皮鞋等飾品不可亂配1234穿著正裝的注意事項第二十五頁，共四十一頁。Page

26領帶職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第二十六頁，共四十一頁。Page

27職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀顏色搭配

根據西裝、襯衫的顏色合理選擇領帶的顏色。圖案搭配

依據不同圖案的寓意及服裝的花紋選擇領帶。形狀搭配

對于不同式樣的襯衫選擇領帶的寬窄與質地。

領帶的搭配原則第二十七頁，共四十一頁。Page

28領帶搭配職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第二十八頁，共四十一頁。Page

29職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀領帶大溫莎結：適合寬領型的襯衫，要避免質地較厚的領帶。雙交叉結：適合正式活動場合，多運用在素色且絲質領帶上。十字結：結型優(yōu)雅適合細款領帶，最適合浪漫和標準式領口襯衫。領帶的打法四手結：是所有領結中最容易的，適用各種款式領帶。第二十九頁，共四十一頁。Page

30大溫莎打法圖解職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十頁，共四十一頁。Page

31交叉結打法圖解職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十一頁，共四十一頁。Page

32四手結打法圖解職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十二頁，共四十一頁。Page

33十字結打法圖解職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十三頁，共四十一頁。Page

34飾物的作用職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀四、飾物服具與飾品

在社交活動中，人們除了要注意服裝的選擇外，還要根據不同場合的要求選擇飾物。飾物是必不可少的點綴物。良好的搭配可以起到畫龍點睛的作用。飾物包括：襪子、皮包、腰帶等服具與項鏈、戒指、手表等飾品。第三十四頁，共四十一頁。Page

35職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀盡量選用黑色或深顏色，著正裝忌穿白色襪子。選用真皮皮包，根據使用場合及作用確定皮包的大小。襪子皮包可使用針式或夾扣式腰帶，不可使用帆布、金屬等材質。正裝應著系帶深色皮鞋，依據三一原則與皮包腰帶同色。

腰帶皮鞋搭配服具第三十五頁，共四十一頁。Page

36服具職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十六頁，共四十一頁。Page

37職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀戒指領針胸針項鏈耳環(huán)手鏈手表掛件手鐲腳鏈飾品分類第三十七頁，共四十一頁。Page

38首飾佩戴職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀第三十八頁，共四十一頁。Page

39職業(yè)著裝與姿態(tài)禮儀根據性別的不同，在選擇飾物時應有必要的區(qū)分，有些飾物不適合某個性別佩戴和使用。性別分類寓意分類很多首飾在佩戴時有一定的禮儀規(guī)定，例如戒指。根據自身情況選擇佩戴方式。形象分類依據自己的各項條件，如膚色、臉型、體態(tài)、年齡、工作環(huán)境以及服裝搭配等項目進行選擇。色彩分類

以三一原則為基礎，在色彩搭配上即要彰顯個性，又不能過于花哨功能分類搭配飾物盡量有實用價值，除個別首飾外應講求功能性，不能只看搭配效果而失去本身的效用材質分類

根據整體搭配效果選擇適當材質，即要符合搭配原則還要符合場合需要飾物的搭配分類第三十九頁，共四十一頁。謝謝觀賞謝謝觀賞第四十頁，共四十一頁。內容總結構建良好的職業(yè)形象?！殬I(yè)著裝與姿態(tài)禮儀。一、姿態(tài)三姿的作用。肩平：兩肩平正、后背胛骨突出，微微放松，兩肩稍向下沉。腿并：兩腿并齊貼緊，腳跟靠攏，腳尖分開約30——60度