《醫(yī)治受傷的自信》讀書(shū)筆記思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖PPT模板《醫(yī)治受傷的自信》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改行為缺失機(jī)制案例自信價(jià)值人格愿望生活個(gè)人情緒自尊關(guān)系行動(dòng)個(gè)體成見(jiàn)心理事一個(gè)人本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01第一部分自信的機(jī)制第三部分醫(yī)治受傷的自信第二部分引發(fā)自信缺失的幾大成見(jiàn)結(jié)語(yǔ)目錄030204內(nèi)容摘要詳述信心的機(jī)制，用鮮活案例傳授自愛(ài)與表達(dá)自己的要訣第一部分自信的機(jī)制究其根本，我們?nèi)狈Φ氖悄撤N程度上的自尊，缺乏對(duì)自己本身的包容。自信缺失對(duì)生活的侵害心理專(zhuān)家有話說(shuō)自信缺失與心理疾病兒童自信心解讀第一部分自信的機(jī)制阻滯、逃離與失敗負(fù)面情緒糟糕的自我形象缺乏自我肯定對(duì)人際交往的影響自信缺失對(duì)生活各個(gè)方面的影響12345自信缺失對(duì)生活的侵害寫(xiě)在前面自信的三個(gè)層面自測(cè)：您有自信嗎？判斷一個(gè)人，應(yīng)按照他的人格還是行為？心理專(zhuān)家有話說(shuō)與過(guò)度自信有關(guān)的心理疾病與自信缺失有關(guān)的心理疾病自信缺失與心理疾病童年在自信形成中的角色如何幫助孩子建立自信需要警惕的自信缺失跡象兒童自信心解讀第二部分引發(fā)自信缺失的幾大成見(jiàn)自信的缺乏會(huì)阻礙您表達(dá)自己的意愿和需要，也會(huì)使您無(wú)法獲得想要的事物。成見(jiàn)一：“我做不到……”成見(jiàn)二：“我需要?jiǎng)e人喜歡我，欣賞我，認(rèn)可...成見(jiàn)三：“我一無(wú)是處”成見(jiàn)四：“我必須做得更好”第二部分引發(fā)自信缺失的幾大成見(jiàn)成見(jiàn)五：“我永遠(yuǎn)都做不了決定”成見(jiàn)七：“我無(wú)法信任別人，我必須當(dāng)心”成見(jiàn)六：“我總是自尋煩惱”第二部分引發(fā)自信缺失的幾大成見(jiàn)“無(wú)能”的成見(jiàn)背后的機(jī)制案例成見(jiàn)一：“我做不到……”案例兩種自信：詳解被愛(ài)需求的機(jī)制成見(jiàn)二：“我需要?jiǎng)e人喜歡我，欣賞我，認(rèn)可...無(wú)用成見(jiàn)的機(jī)制案例成見(jiàn)三：“我一無(wú)是處”過(guò)度完美主義的機(jī)制案例成見(jiàn)四：“我必須做得更好”決定障礙的機(jī)制案例成見(jiàn)五：“我永遠(yuǎn)都做不了決定”焦慮的機(jī)制案例成見(jiàn)六：“我總是自尋煩惱”信任缺失的機(jī)制案例成見(jiàn)七：“我無(wú)法信任別人，我必須當(dāng)心”第三部分醫(yī)治受傷的自信缺乏自信并不是缺乏意志力，而是一種行動(dòng)困難，甚至是一種行動(dòng)障礙。關(guān)鍵一：更愛(ài)自己關(guān)鍵二：敢于行動(dòng)關(guān)鍵三：在交際中做自己更多相關(guān)內(nèi)容第三部分醫(yī)治受傷的自信學(xué)會(huì)了解真實(shí)的自己過(guò)度自責(zé)不再自我指責(zé)停止罪惡感關(guān)鍵一：更愛(ài)自己激發(fā)您的自信自信行動(dòng)之訣竅敢于面對(duì)，做出決定關(guān)鍵二：敢于行動(dòng)敢于表達(dá)您的需求與愿望大膽說(shuō)出您的不悅敢于說(shuō)“不”，敢于商議敢于回應(yīng)抨擊敢于做自己：肯定本真的自我12345關(guān)鍵三：在交際中做自己如何發(fā)掘您的成見(jiàn)？放下成見(jiàn)：讓思想“民主化”！放寬您的生活準(zhǔn)則更多相關(guān)內(nèi)容結(jié)語(yǔ)在此，您需要明白的是，即便您以個(gè)人的進(jìn)步和提升