《素顏女神 聽肌膚的話》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

《素顏女神聽肌膚的話》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板01序第二篇肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課第一篇重新認(rèn)識皮膚第三篇看透護(hù)膚品目錄03020405第四篇給肌膚的特別呵護(hù)第六篇破解美容謠言第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏參考文獻(xiàn)目錄070608內(nèi)容摘要本書旨在打造一本普通人能看懂、可以影響一生護(hù)膚理念的書，作者以事實(shí)和數(shù)據(jù)說話，以大量的實(shí)驗(yàn)和皮膚科學(xué)研究文獻(xiàn)對觀點(diǎn)進(jìn)行佐證，又提供了簡單、實(shí)用的護(hù)膚技巧。本書首先教你認(rèn)識膚質(zhì)，樹立正確的護(hù)膚理念，再結(jié)合國內(nèi)外研究結(jié)果和實(shí)驗(yàn)研究，給出理性的護(hù)膚建議，包括：正確的護(hù)膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏、破解美容謠言等。序保濕護(hù)膚品常用的幾類成分吸濕劑：甘油（丙三醇）、透明質(zhì)酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等，多為醇類、多糖類。第一篇重新認(rèn)識皮膚封閉劑：凡士林、礦物油（液體石蠟）、各種植物油，主要是脂類。皮膚生而最美，為什么會變差呢？理性護(hù)膚的三大原則認(rèn)識膚質(zhì)你是敏感性肌膚嗎？第一篇重新認(rèn)識皮膚第二篇肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課潤膚劑：羊毛脂、硅油類、一些酯和醇等（有些潤膚劑也有吸濕或封閉作用）。開始護(hù)理前你需要知道的清潔補(bǔ)水保濕第二篇肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課防曬密集護(hù)理眼部護(hù)理第二篇肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課第三篇看透護(hù)膚品【基本順序】①潔面→②爽膚水→③眼霜、乳液/霜→④防曬/隔離→⑤彩妝在此基礎(chǔ)上可以根據(jù)需要增減變化。重新認(rèn)識護(hù)膚品對于護(hù)膚品的效果應(yīng)該有怎樣的期待看懂護(hù)膚品成分表識破護(hù)膚品里的小把戲小心無良護(hù)膚品化妝品的真與假010302040506第三篇看透護(hù)膚品潔面產(chǎn)品化妝水精華與原液乳液和霜防曬霜隔離霜&BB霜010302040506第三篇看透護(hù)膚品眼部護(hù)膚品關(guān)于彩妝產(chǎn)品的使用建議面膜第三篇看透護(hù)膚品第四篇給肌膚的特別呵護(hù)對于外油內(nèi)干肌，護(hù)理的建議為：1．停止過度清潔的行為，不要拼命去角質(zhì)，要改為適度清潔。明明白白美白抗衰老要趁早怎樣瘦臉最有效？芳香療法的前世今生生理期的特別護(hù)膚守則孕期也要好好護(hù)膚010302040506第四篇給肌膚的特別呵護(hù)呵護(hù)寶寶的嬌嫩肌膚霧霾下的肌膚護(hù)理美容院的正確打開方式醫(yī)學(xué)美容——風(fēng)險與收益并存家用美容器械知多少12345第四篇給肌膚的特別呵護(hù)第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏2．減少油脂分泌，如用薰衣草純露做爽膚水或面膜，用含有維生素B6、丹參、維生素B3等成分的產(chǎn)品，從根本上減少油脂分泌。關(guān)于美容，你需要知道的營養(yǎng)學(xué)知識維生素家族的“美膚四寶”撐起年輕的肌膚——膠原蛋白抗氧化食物好處多多腸道健康衛(wèi)士——益生元食物關(guān)于酵素那些事兒010302040506第五篇內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏第六篇破解美容謠言3．必要時做醫(yī)學(xué)檢查，抑制真菌、毛囊蟲和細(xì)菌，防止這些外在因素的侵害。那些不靠譜的美容方法那些不靠譜的護(hù)膚品“秘籍”那些不靠譜的鑒別方法那些危言聳聽的“真相”那些關(guān)于吃的誤會12345第