戶外拓展活動總結(jié)15篇

第頁共頁戶外拓展活動總結(jié)15篇戶外拓展活動總結(jié)15篇戶外拓展活動總結(jié)1人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓(xùn)練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作才能，凝聚團隊力量，挑戰(zhàn)自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我收獲了踏入社會后的第一筆珍貴的財富，收獲了很多的體會和感動!20xx年7月14日早上，我抱著對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓(xùn)練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地。教練和我們進展了簡短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個團隊會承受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開場換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。教練很嚴(yán)肅的批評了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很困難。因為不準(zhǔn)時，第一次感受到了什么是團隊。隨后我們來到訓(xùn)練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性，當(dāng)我們在改變我們一直以來的一個習(xí)慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習(xí)慣，來更好的完成工作。小游戲過后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來，并漸漸進入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規(guī)定的時間內(nèi)一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰(zhàn)自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風(fēng)采。有些組的人因為沒有積極參與活動，所以在團隊的風(fēng)采中，表現(xiàn)得不太好，教練讓我們好好考慮為什么會這樣。當(dāng)團隊中的所有人團結(jié)起來，并認(rèn)可和支持團隊的時候，團隊力量才會大。下午我們的訓(xùn)練工程是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”。這兩個工程對我來說是一個質(zhì)的打破開場看著隊友一個個挑戰(zhàn)成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當(dāng)我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開場害怕，但是，我相信隊友，相信團隊的力量，相信大家會接住我，當(dāng)我喊出“我相信你們，你們準(zhǔn)備好了嗎?”的時候，隊友用響亮的聲音，齊聲答復(fù)我“我們準(zhǔn)備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰(zhàn)勝恐懼”。當(dāng)隊友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力量。“挑戰(zhàn)99”，共有5個工程，要在99秒內(nèi)完成。開場，我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時間，再告訴我，你們能不能完成?！泵恳粋€工程都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來，開場的時候大家都起不來，可是當(dāng)大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候，很輕易的就會站起來。顛球和挪動竹竿，只有當(dāng)大家力量均勻，方向一致的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個工程告訴我們的道理有一點差異，但都是在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作才能，只有當(dāng)大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時候，才能完成。一開場，我們連第一項挪動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)，大家都有點泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習(xí)，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時間練習(xí)。第二次我們完成了所有工程，可是用時300多秒，任務(wù)并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時候，我們?nèi)耘f很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴(yán)厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績獲得成功的時候，我們都不可置信，被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認(rèn)為300是不可能的，教練讓我們試試，計時開場后，我們都用最快的速度拍手，當(dāng)教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料。“挑戰(zhàn)99”告訴我們，任何時候，不要輕易的否認(rèn)自己，只要相信自己，再加上團隊的力量就可以戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能?！案呖仗魬?zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感，當(dāng)我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不?；蝿拥睦K索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命平安，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要打破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰(zhàn)了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實后盾。“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作才能的，我們能在最短的時間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目的是所有人在規(guī)定的最短的時間內(nèi)翻越過墻，不能落下一個隊友，否那么，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂?shù)年犛丫o抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，因為我們是一個團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻，所有隊員全部翻越成功，并比預(yù)期的時間還要短，當(dāng)歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動著!我們以堅決的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!素質(zhì)拓展訓(xùn)練完畢了，但是我們的新生活卻剛剛開場。雖然2天的時間很短，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練工程有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家互相間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲。當(dāng)每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當(dāng)一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個人就像這一滴水，只有當(dāng)我們凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊，只有我們身處團隊中的時候，我們才能獲得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠(yuǎn)。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似困難的任務(wù)，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)自己的潛能。同時要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承當(dāng)責(zé)任，幫助隊友，只有大家互相協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，超越自我。在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當(dāng)我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時，同事和教練們卻緊張的為我們準(zhǔn)備生日蛋糕。回到原地，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動和沖動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美妙的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€特別的生日，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓(xùn)時機，這次培訓(xùn)，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好，更好的為公司奉獻自己的力量，和公司一起成長。戶外拓展活動總結(jié)2活動主題：萬事莫急，平安第一活動時間：12月26日活動地點：xx大學(xué)活動對象：兒童15人社區(qū)志愿者11人主辦單位：英國救助兒童會承辦單位：同樂活動中心個案工作小組本次活動總體來說舉辦的比擬成功，在活動中我發(fā)現(xiàn)了以下幾個亮點：1、在本次活動中，把小記者們隨機分組，不按學(xué)校分組。這令孩子們不會因為分別在不同的學(xué)校而出現(xiàn)小團體的現(xiàn)象，真正讓我們的小記者之間互相熟悉，在活動中小記者們的表現(xiàn)充分的說明了這一個細(xì)節(jié)的成功之處，小記者們在活動中比分彼此的合作，是我們所希望看到的。2、把平安知識問答安插在游戲當(dāng)中，這讓平安知識的主題始終貫穿著整個活動直到完畢，同時也防止了小記者們因為長時間玩答題游戲而出現(xiàn)厭煩的情緒，在每次平安知識搶答的時候，孩子們情緒一直都異常高漲，這種令他們喜聞樂見的方式更用以讓他們承受平安知識。在活動時，我們設(shè)置了競賽的活動形式，這調(diào)動了孩子們的積極性，同時優(yōu)勝者會得到獎品，其他沒有獲得優(yōu)勝的孩子也得到了相應(yīng)的獎品，這也讓他們不會對自己的失敗太過絕望。3、在競賽時，給予失敗的孩子們鼓勵。這讓我們的團隊競技游戲在競賽的同時，也發(fā)揚了團結(jié)合作的精神，孩子們不會因為自己的失敗太過受挫，同時也令他們對我們的活動更有好感。特別是最后一個游戲，雖然偏向了第二組，但是我覺得這是一個非常有必要的'舉措。4、在活動時，我們壓縮了游校園的時間，給戶外拓展的時間提供時間，這是很明智的。因為首先我對有孩子們參與的戶外拓展活動不熟悉，所以對時間的分配顯然是太樂觀了，最后活動的順利按時完畢，也是因為我們之前對活動時間這方面的意外情況做的準(zhǔn)備。這些是我在活動中發(fā)現(xiàn)的亮點，希望以后可以給之后的新志愿者們做借鑒。同時在本次活動中我也發(fā)現(xiàn)了一些缺乏之處，這些缺乏之處雖然沒有嚴(yán)重的影響活動的成功，但是它們畢竟讓這個活動有了比擬明顯的缺點。希望在以后的活動中不要出現(xiàn)這些情況，也希望能給以后的志愿者一些經(jīng)歷：活動的主題，是的，活動的主題弄得太過草率，沒有創(chuàng)意，同時也不符合一個以孩子們?yōu)橹鹘堑幕顒铀磉_的東西，并且這個活動主題并沒有表達我們本次活動的另一個活動目的：讓裕興和扶狀的孩子們增進感情，互相熟悉。所以這次的活動主題，弄得比擬失敗。這次活動中雖然為了讓活動的重點戶外拓展可以順利進展，所以我們給時間的安排進展了一個準(zhǔn)備，這個準(zhǔn)備雖然是很有效的，但是他畢竟是建立在壓縮游大學(xué)的部分的前提之下的，這也讓我們的本次活動完畢的令人有些可惜，假設(shè)以后有類似的活動的話，就算適量刪減活動的內(nèi)容，也不要過于樂觀的安排過多的內(nèi)容。畢竟一個活動的籌劃，是越有效越好。本次活動的目的之一是讓孩子們理解到一些平安知識，可是效果并不理想，因為相關(guān)平安知識的內(nèi)容部分太少，這是因為實現(xiàn)的準(zhǔn)備缺乏，但其實也和有本次活動的背景有關(guān)，這是本學(xué)期的最后一次活動，當(dāng)然希望能讓孩子們玩得開心一些，其次是令孩子們之間互相熟悉，這是最重要的。在本次活動中，我們的主持人并沒能把整個活動的節(jié)奏把握好，同時也沒能有效的指揮孩子們按照活動規(guī)那么進展游戲。在活動中假如沒有兩位學(xué)姐在旁協(xié)助的話，后果就是讓活動的步驟一再的拖延。戶外拓展活動總結(jié)3不知不覺中，忙繁忙碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學(xué)習(xí)與生活，我發(fā)現(xiàn)，深圳大學(xué)學(xué)生會人力資中心，了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，才能得到提升，而且還收獲了友誼，結(jié)識了許多朋友?？傊?，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！進入人力資中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學(xué)生會成員的戶外拓展培訓(xùn)活動，而我也有幸參加了這次活動的籌劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動的開展積累經(jīng)歷。首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的籌劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個籌劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務(wù)后，我們六個人開場搜集游戲，然后討論游戲的可行度，初步挑選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負(fù)責(zé)三個游戲，另兩個小組分別負(fù)責(zé)兩個游戲和整體籌劃的完成，一天后，把籌劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的籌劃書就出爐了。當(dāng)然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對籌劃進展了數(shù)次修改，還參加了三個后備游戲，籌劃書根本完善。其次，是游戲試玩階段。我們共進展了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細(xì)那么及評分標(biāo)準(zhǔn)，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執(zhí)行。然后，是道具準(zhǔn)備階段。我們在這一階段內(nèi)完成了場地申請和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。最后，就是最最讓人沖動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓(xùn)中，人力資中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負(fù)責(zé)整體調(diào)度，六位機動人員那么負(fù)責(zé)游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時答復(fù)有關(guān)游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進展評判和計分，整個活動在有條不紊中進展。在活動中，我們發(fā)揚了團結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內(nèi)部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了____團和其他部門的肯定。當(dāng)然，美中缺乏的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導(dǎo)致活動延期完畢；有部分干事對游戲規(guī)那么不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準(zhǔn)備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改良的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。通過這次活動，我學(xué)會了如何寫籌劃書，知道了事前準(zhǔn)備的重要性，增加了應(yīng)變才能，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資中心給我這次鍛煉時機，謝謝HR！戶外拓展活動總結(jié)4為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。這次拓展主要讓參加活動的員工通過全程的活動工程，深入的體驗信任、堅持、互助、合作，鍛煉大家勇于面對困難、增強彼此間溝通的才能，讓員工真正的敞開心扉、分享快樂，體驗徹底的身心放松帶來的快感，到達了預(yù)期的效果。經(jīng)過了四個小時的車程，我們終于按方案到達了目的地，整個室內(nèi)的拓展我們安排了很多的環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)大家的參與度都非常的高。興趣問答中，題目都是來自整個團隊，所以搶答的過程中，競爭得相當(dāng)劇烈，掀起了一陣又一陣的高潮?？曜觽飨鹌とκ且粋€整隊大作戰(zhàn)的游戲，需要團隊中每個成員的配合，由于是計時的，所以大家都好緊張，越緊張往下傳的難度越大，惹得笑料不斷。最后根據(jù)描繪競拍獎品，更是把整個活動的氣氛推到了至高點，每隊想拍，總又覺得后面的應(yīng)該會更好，結(jié)果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清風(fēng)抽紙，笑翻了全場。由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午還在下雨，所以本打算上午舉行的戶外拓展不得不取消，趁這個難得的時機，讓大家在度假村里好好的休息。吃完午飯，雨變小了，天公作美，一上車就雨后放晴了，為我們下午黑龍?zhí)锻讲酱┰綆砹藰O有利的天氣。整個黑龍?zhí)?，從山下走到山上都是石階梯，山陡、潭多，瀑布多，風(fēng)光非常誘人。只身在山中，在純自然的環(huán)境下，通過優(yōu)美的風(fēng)景、開闊的環(huán)境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個小時中，雖個個都滿頭大汗，但大家沒有一點要放棄的想法，個個情緒都高仰，一路上互幫互助，共同勉力，在輕松愉快的氣氛中走完了全程。一直聽說捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已經(jīng)下了十幾個小時的雨了，所以瀑布應(yīng)該很大，勾起了我們足夠的好奇心。一到了峽谷的，連風(fēng)光都來不及欣賞，大家就迫不及待的往山上走。到了山頂，眼前的一幕真讓我們驚呆了，瀑布的頭真很高，但水卻少得可憐，完全沒有想象的“飛流直下三千尺”，只有一些小水流。在這樣絕望的環(huán)境下，并沒有影響我們的心情，在瀑布下的潭中，兩組隊員在皮艇里面玩起了水上運動，你推我躲，最后反爾是推的進了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，雖然濕了身，最后的成果卻是顯著的。此次活動我們做了足夠的宣傳，橫幅、微博互動實時跟蹤，走到哪兒把我們的動態(tài)就帶到了哪兒。活動完畢的時候，我們評出了“最正確宣傳獎”，龔文斌童鞋以發(fā)送和轉(zhuǎn)發(fā)43條微博獲得了這個獎項保溫杯一個。兩天的行程，在9月x日18：30劃上了圓滿的句號。室內(nèi)、室外拓展活動是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是反響；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。活動雖然完畢了，但活動所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷是一筆永久的精神財富。通過此次活動讓我們增強了自信心，戰(zhàn)勝了患得患失的心理，讓每位成員超越了自己，完成了看似困難的事情，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。這樣的戶外活動，既讓大家身心得到了放松，又進步了大家的集體榮譽感和團隊意識，表達了公司對工程組員工的人文關(guān)心，營造了全體員工團結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑的工作氣氛，是一次有意義的旅程。員工感言：甲通過本次野外活動，開拓了大家的視野，放松了繃緊的工作情緒。尤其以互動活動，活潑了工程組氣氛，增進了同事之間的同事友誼，促進了團隊內(nèi)部的溝通與交流，暫時釋放了壓抑在心中的長期的工作壓力，使大家在工作的同時體會到了生活的樂趣，期待下一次活動的到來。乙從什么時候開場，我們把事情看得太復(fù)雜，設(shè)定很多的框框，很多的規(guī)那么。拓展活動時，因為搶答器道具問題，三個隊伍各抒已見，爭個不停，最后以最簡單的看誰舉手快定搶答權(quán)完畢。前往黑龍?zhí)兜穆飞希驗橄掠?，大家在討論是去景區(qū)還是直接回市區(qū)；當(dāng)車子行至黑龍?zhí)锻Ｏ聲r，雨過天晴了，幫我們做了最好的決定。行走在青山綠水間，大家開心的笑著、叫著，釋放積累許久的壓力，找回了最簡單的快樂！丙就本次合同工程組精靈谷之游來說，對于一個新人第一次參加工程組的團隊活動，時機非常難的，在放松之余，讓我體會更深的是團結(jié)的力量和學(xué)習(xí)的必要性，記得在ktv房間里面的一個游戲“遞橡皮圈”如今想起來記憶猶新，我想信任一詞就來于此吧。在工作中，我們得信任自己的伙伴，伙伴也就會信任你，有了信任，大家工作在一起，就會輕松愉快，工作就會更加的出色，團隊才會更有力量，擰成一股繩，發(fā)揮出更大的作用。丁在秋風(fēng)秋雨中我們來到了精靈谷，馬上活動開展，在一片激情和混亂中我們組最終贏得了神秘大獎，表達我們組的團結(jié)協(xié)助精神。雖然旅途疲勞，但是我們還是在晚上把活動堅持做到了兩點，第二天天氣好轉(zhuǎn)，大雨后的山區(qū)空氣格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋風(fēng)，瞬間忘掉了所有的疲勞，感覺就是一個字“爽”！戶外拓展活動總結(jié)54月11—13日，星電建公司與計財部共同組織部分員工進展了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達"味博士農(nóng)莊"訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練形式，嚴(yán)格慎重，強調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵人的.斗志，激發(fā)人的潛在才能，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗才能。它起于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后那么逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合進步受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：一、目的一致、團結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練從一開場的"高空單杠"、"攀巖"、"智力電網(wǎng)"、"八仙過海"、"搶新娘"、"五人同行"、"成功墻"、"快樂"、"一塊五""蘿卜蹲"等；幾乎所有的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目的而努力。大家沒有任何的隔膜和個人，而是互相幫助與協(xié)作。就如游戲中過"成功墻"一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的親密配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個工程給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克制所有困難。假如我們在實際工作中都能像過"成功墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。二、樹立合作意識，合理分配資。"智力電網(wǎng)"我想籌劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資的才能，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)那么的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和互相鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過合適自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差異，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析^p，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。三、打破創(chuàng)新、迎難而上。在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在工程完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷打破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的打破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的時機太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的時機。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的理解與信任。樹立了在工作中必須互相配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆珍貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！戶外拓展活動總結(jié)6“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美妙情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚嵙?xí)生在魏縣二中其他兩位心理教師的協(xié)助下，于4月8號帶著八年級的兩個班級輪流進展了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。通過這些團體輔導(dǎo)小活動，這兩個班級的同學(xué)們感受到了個人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的缺乏之處。第一，經(jīng)歷較少。由于我剛實習(xí)一個月因此教學(xué)經(jīng)歷較少，也從未組織過學(xué)生進展戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)歷。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達訓(xùn)練場地后，沒有對學(xué)生進展比擬明確的講解活動的目的、流程以及詳細(xì)做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進展各個活動，而是一個個的問我以及心理教師。第二，資未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資，其實教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助教師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進展有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn)，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準(zhǔn)備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預(yù)先設(shè)置的活動工程沒有可以充分開展，甚至有的工程根本沒有可以在課堂上進展，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草完畢訓(xùn)練活動返回學(xué)校?？傮w來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、教師以及學(xué)生們的歡送，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動，我相信我會做的越來越好的！戶外拓展活動總結(jié)76月14日，根據(jù)公司安排，組織48名公司員工前往孝感進展戶外拓展培訓(xùn)活動，這次活動主要由眾行天下拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團隊合作才能的培訓(xùn)，當(dāng)日選派員工早上7：50凱瑞門業(yè)出發(fā)，到額頭灣車站統(tǒng)一乘車前往孝感拓展培訓(xùn)基地承受戶外培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目的，而要完成這個目的，必需要通過多人合作，才能到達設(shè)想的目的，比方設(shè)計一個活動目的，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目的，一個人的才能很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又進步了員工的反響才能與團隊合作才能，進步了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動工程內(nèi)容展開：活動工程一：20-30人圍一個圓，后面一個人雙手達前一個人的兩個大臂，坐在后個人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動工程訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作才能與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。活動工程二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，一個組有15-30個人，教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中，一個組一個組去拿，從1到30這個數(shù)排列，不能隔號。只能一個人拿，其別人在圍外看，不能全部進。這個數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個數(shù)，是用國家法定年齡。此活動工程考驗的是人的機智與應(yīng)變才能，進步人的綜合素質(zhì)，一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的員工隊伍，而員工的日常工作中應(yīng)變才能的進步對公司的可持續(xù)開展有很大推動作用。活動工程三：攀巖，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站一個人，下面再上人，首先要一個比擬有力的人先上去，再拉后面的人，一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什么危險，但他能第一個上去說明了英勇，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最后一個是拉著倒數(shù)第二個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯(lián)絡(luò)中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個工程的培訓(xùn)，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到進步，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的根底。活動工程四：過《逃生墻》，這是團隊最后的畢業(yè)考核工程，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時間內(nèi)完成通過復(fù)雜的路段，最后順利通過到達平安地帶，全員只用了非常鐘時間就全部通過逃生墻的考驗。此工程活動實際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以進步公司日常動作中遇到突發(fā)情況的處置才能，從而減少或防止人與財產(chǎn)的傷亡與損失。整個活動進展了多個工程的培訓(xùn)，根本上到達預(yù)期的效果?；顒油戤吅缶痛舜位顒舆M展了全面的回憶與總結(jié)。隨后全體合影紀(jì)念。并平安返回公司。參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反響響良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)絡(luò)與友誼，團隊協(xié)作精神得到進步。期望公司今后分批次進展這樣的培訓(xùn)活動。戶外拓展活動總結(jié)810月8日早上，大家從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地西點廣州長洲島拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了軍裝列隊站在了操場上，至此為期兩天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成三組，由大家推薦出三名隊長和三名副隊長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的三個小團體“亮劍隊”、“Hold住隊”和“天宮一號隊”。在之后的培訓(xùn)中，隊長和副隊長要帶著全體隊員共同完成由教練安排的各種工程課程，保證不落下一位隊員。大家分成三組，列隊集合第一個游戲是“達芬奇密碼”，大家按照分組比賽，每個隊員都有時機翻開一張撲克牌，按照特定的密碼順序排列，看最后誰能在最短的時間排出正確的密碼順序。教練喊“開場”的話音剛落，大家便迅速行動起來，每個人都小心翼翼的翻著牌排著序，都想為團隊的成功奉獻力量。整個活動中不僅表達了我們的創(chuàng)新和大膽嘗試的才能，而且充分發(fā)揮了團隊合作精神。第一個工程“達芬奇密碼下午進展的拓展工程是“高空亮劍”、“智力電網(wǎng)”和“動感顛鼓”。其中讓我感觸最深的是“高空亮劍”工程，這個工程是在教練的指導(dǎo)與隊友的保護下，爬上8米高的鐵柱，在鐵柱頂端縱身躍起，抓住前方的欄桿，再自由下落的工程。大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。在教練的鼓勵及耐心教誨下，我們邁出了克制心理恐懼的第一步，攀上鐵柱頂端，坐在直徑缺乏15厘米的圓盤上，令人有種高處不勝寒的懼意，此時鐵柱不停的搖擺，使我們掌握不了平衡，根本不敢繼續(xù)下去，這時候傳來了同伴的加油聲，我們邁出了第二步站了起來；在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定沉著的面對風(fēng)險，跳了起來去抓欄桿，再最終落了下去，雖然我們并不是每個人都抓到了欄桿，但是我們卻戰(zhàn)勝了自己，成功的戰(zhàn)勝了恐懼這個心魔。在生活中，我們每個人都有目的，就像我們面前的欄桿，我們都想到達目的，就像我們都想抓住欄桿，但是在到達目的的路途中，充滿了艱辛與恐懼，我們通過自我鼓勵，自我控制，一步一步向目的靠近，然后超越自我，最終才能達成目的，走向成功。第二個工程“高空亮劍”下午的拓展活動中，我們體會到團隊在不斷成長過程中高效達成團隊共同目的的重要性，對于協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等等在期間產(chǎn)生的重要效果；體會到團隊合作對于克制客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值?；顒釉诖蠹业姆e極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點，將培訓(xùn)浸透在參與者的行為體驗中。使大家在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了團隊協(xié)作意識，增強了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了益策員工的青春活力與風(fēng)采。戶外拓展活動總結(jié)(2)第三個工程“智力電網(wǎng)”第四個工程“動感顛鼓”第二天早上8：50大家用完早餐以后準(zhǔn)時在操場集合，開場了第二天的訓(xùn)練。上午我們首先進展的工程是“交通堵塞”，在大家的集體智慧和互相的配合下，我們在最短的時間按要求完成了每小組8個人的互換。大家深入體會到工作中，每位成員的重要性，假如沒有強大的執(zhí)行力，一個人的過失，便會全軍覆沒。第五個工程“交通堵塞”接下來的工程是“共同進退”，我們?nèi)齻€小組比賽，每個小組出10個人，大家的腳共同踏在同一塊木板上，手拿繩子，在最短時間，哪個隊最先到達終點為勝。哨聲一響，活動開場，大家高喊口號，共同往前。哪個小組落后或者違背規(guī)那么，小組的隊長和副隊長便會受到殘酷的懲罰?？粗犻L為了我們的過失而承受140個俯臥撐的嚴(yán)厲懲罰，大家都忍不住流下了眼淚。我們深入的認(rèn)識到在工作中，自己的過失，卻被領(lǐng)導(dǎo)承當(dāng)了后果。我們都暗下決心，做好自己的本職工作，讓領(lǐng)導(dǎo)不再為我們承受不該他承受的責(zé)任。第六個工程“共同進退”下午的第一個工程名字叫“七巧板”，大家被分成七組，互相協(xié)作完成各自的任務(wù)，通過這個活動讓我們再一次深入體會到了團隊合作、資分配和有效溝通的重要性。第七個工程“七巧板”最后一個工程，也是要大家哭得一塌糊涂的工程就是“西點畢業(yè)墻”。我們必須在不借助任何外在工具情況下，在規(guī)定的時間爬上4.4米高的光滑墻面。我們的男同胞特別給力，自告奮勇充當(dāng)人墻，這時候他們的肩膀、大腿便是我們爬上墻壁的臺階。我們女同胞也不甘落后，雙手舉過頭頂，為每位爬墻的勇士提供有效的保護?？粗叭藟儭焙顾疂裢噶艘路?，看著他們咬著牙齒，喘著粗氣，我們的心都碎了，淚水在眼圈不停的打轉(zhuǎn)。一個人上去了，兩個人上去了……終于最后一個人上去了，所有的朋友都?xì)g呼雀躍，為自己鼓掌。第八個工程“西點畢業(yè)墻”教官說：我們要心存感恩之心，感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人；我們要勇于奉獻，不要只求得到，不去給予；我們要團結(jié)一致，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。教官總結(jié)大家互相擁抱，送上祝福大家互相擁抱，互相送上自己的祝福，于此同時此次拓展活動也就圓滿完美完畢了。通過這次拓展活動，使大家的間隔拉近了，同事們都說我們就是相親相愛的一家人，我們的團隊是最棒的！戶外拓展活動總結(jié)9拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的進步自我，完善自我。愿我們的集體更團結(jié)、更堅強。為了進步我們協(xié)會新會員團隊協(xié)作才能，增加互相之間的感情，9月22日下午3點左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會全體成員及會員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個小時，從同學(xué)們的反響看，本次活動還是比擬成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動也收到了預(yù)期的效果。此次活動中，我們分組進展，每組由兩個訓(xùn)練師負(fù)責(zé)。我們首先開場第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活潑起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學(xué)之間的理解，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進展了“十人九足”，這個工程真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個會員之間的團隊協(xié)作才能。所以這個工程自然能到達訓(xùn)練的高潮階段?？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經(jīng)到達了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進展發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當(dāng)然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程完畢之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，進步理解決問題的才能，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克制困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才英勇地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?！?dāng)然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現(xiàn)一些疏漏和缺乏。比方，可能因為沒有通知，導(dǎo)致人數(shù)沒有到達預(yù)期；游戲之間的銜接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的積極性下降。此外，本來方案的四個游戲工程也由于種種原因最終只進展了兩個。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且汲取教訓(xùn)，在以后的工作中盡量躲避，使我們的協(xié)會不斷進步，不斷強大，讓我們協(xié)會的明天更加美妙！戶外拓展活動總結(jié)10“人”字怎么寫？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個“人”字了，很簡單，我想每個人都會寫。可是，“人”字為何要這樣寫呢？我也不知道，也從沒過問。直到今天霞教練的教化，我才終于大悟。我懂了，“人”字必須得這么寫?！叭恕保缢膶懛ㄒ粯?，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立。所以說人不能脫離群體而自立著。人生的路上總會遇到許許多多的人，有擦肩而過的匆匆過客、有時刻可見的同路人、也有永遠(yuǎn)為你守護的守望者?？筛覇栆宦飞夏愣加涀×四男┤?？沒有人敢說所有人他都記住了，也沒有人敢說他一個人也沒記住。同樣都已經(jīng)遇見了，可是為什么有些人你總覺得他不曾來過而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因為他在你的腦海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。而霞教練僅僅走進了我生活中一天的時間，我卻同媽媽一樣對她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問我為什么，我也說不上來，反正就這樣再也無法忘卻張教練對我們的好了！就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我?guī)е矏偟男那楹屯瑢W(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車，和同學(xué)們一樣，我們一路上都在猜想著，因為這是我們?nèi)松械牡谝淮螒敉馔卣够顒?，我們都不知道要去做什么。有說是去烤燒烤的、有說是去做義務(wù)勞動的、也有說是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。將來是個問號，每個人的心理都充滿了好奇與向往。終于帶著沖動的情緒我們來到了目的地，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊在那里等候了。下車后我們的教練很快走上來迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到了訓(xùn)練基地。教練自我介紹說：“我叫霞，你們可以叫我張教練或云霞教練?！辈恢趺吹?，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個子不是很高，還有點瘦，可很有精神，臉上看起來還很年輕。嚴(yán)肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。一開場張教練就給我們講了“人”字寫法的道理。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立，所以人也只有在別人的支撐下方可成長。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。隨后教練便以一個游戲開場了我們今天的培訓(xùn)。在這個游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂得個個都把腸子都笑翻了，很開心。記得我是第一個上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個游戲中使得在場的所有人都笑的翻天覆地，真的很開心。就這樣，張教練在游戲中我們很多道理，我們也在娛樂中學(xué)會了成長、學(xué)會了做人。張教練還擔(dān)憂我們玩得不怎么開心，她讓我們完全放開的來玩、全身心的去投入體驗。她還擔(dān)憂我們有些人還放不開，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊友。今天我們同心協(xié)力、不分男女。最后她還很幽默的說可是上廁所的時候還是要分的。我們都笑了，發(fā)現(xiàn)張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了。在這個游戲中張教練了我不要總是活在過去、應(yīng)該投身如今、展望將來。接著張教練讓我們分成兩個隊，讓我們在有限的時間里把自己團隊的隊長選出來，還有隊名、隊訓(xùn)、隊歌隊形。開場我真有點緊張了，真的在這么短的時間里能完成任務(wù)嗎我想？平時我們班叫集合排隊至少都要好幾分鐘的時間的呀！而如今卻要在這有限的時間里來完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們？就算再大的困難，時間也仍然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想了。于是我突然靈感大發(fā)，我便立即召集了我的隊友們聚在了一起，說出了自己的想法，他們也都一致認(rèn)同了。于是“計科精鷹”對終于在此刻誕生了。于是我們就開場分工合作，他們寫字，我教大家唱隊歌。最后我們都提早完成了任務(wù)了，在比拼中發(fā)現(xiàn)我們真的就像我們的對歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯。我們真的很棒！分好隊后張教練開場讓我們進展比賽。挑戰(zhàn)卓越圈，開場我們都很自信的說我們隊是卓越隊。首先教練獻給我們介紹游戲規(guī)那么，然后讓我們準(zhǔn)備訓(xùn)練來做六輪比賽。由于沒聽明白游戲規(guī)那么，我們用了19秒的時間敗給了小草隊。張教練就我們的本次戰(zhàn)敗作分析^p，讓我們都懂了，無論做什么事，都有它內(nèi)在的規(guī)那么，想要做贏家，首先你得明白它的規(guī)那么。同時還我們聽別人說話時一定要認(rèn)真，除了你，沒有哪個有義務(wù)一定要對你負(fù)責(zé)，經(jīng)過這次之后，我想，班上應(yīng)該不會有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責(zé)任時說因為他當(dāng)時沒聽清楚通知了吧。游戲是殘酷的，我們的兩名隊長都受到了相應(yīng)的懲罰。生活也是如此，有所出，就有所報。接著教練給了我們幾分鐘的溝通時間，接著又比，我們終于在第二輪戰(zhàn)勝了小草隊。接著又給了我們溝通的時間又開場第三輪比賽，我們又輸了，隊長做俯臥撐累了，于是我又第一個上去替隊長受罰。我們問教練可不可以替罰，張教練說不知道。在這里張教練了我懂得了什么叫做團隊，什么叫做理解，什么叫做體貼。就這樣80個俯臥撐我替隊長做完了，雖然很累但不覺得苦，因為很開心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時間，除了失誤我們兩隊都有所進步。最后我們還以9.78秒的時間15個人依次通過了繩圈。跟我們隊訓(xùn)“計科精鷹，引領(lǐng)時代”一樣我們創(chuàng)了一個最好的奇跡當(dāng)上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進步了。最后我才終于明白，張教練給我們溝通時間的用意了。我懂了，作為一個團隊，溝通是最重要的，我們只有通過溝通來互相理解，互相學(xué)習(xí)，互相統(tǒng)一，這樣才能和諧成長，共同進步。之后我們又來訓(xùn)練過電網(wǎng)。開場我們都通過了好幾次，可又因為后面的同學(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來。開場我們有些迷惑，為什么通過的人都還要重頭再來?。】墒菑埥叹毜囊环捳Z我們都懂了。我們就都更加的認(rèn)真、仔細(xì)得來通過了。我們都很害怕觸網(wǎng)，不是因為怕從來，而是想到了更多更多。正像張教練所言，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來。可是假如面對的是真正的電網(wǎng)呢！那還會有從新再來的說法嗎？不可能的。她讓我們認(rèn)真、仔細(xì)對待。我們懂了，生命面前容不下半點玩笑，生活也仍然如此。所以我們都必須認(rèn)真負(fù)責(zé)。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒能完成。最后張教練為我們總結(jié)了我們的失敗，我們不是不行，而是因為我們太想贏了，我們太過于求成了。這讓我想起了一部電影里面一個人說的一句話“你輸給我并不是你的實力比我差，而是你不想贏我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這里我還懂得了遇事須沉著，冷靜，理智。接著我們又做了一個攙扶盲人的游戲，剛開場的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因為我又不是緊跟在教練后面的人，可后面聽張教練的話后我才開場認(rèn)真想起來了，但仍然還沒有體會到什么。后來張教練又讓我們交換角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開場感到不安，又聽到前后混亂的腳步聲讓我有點心虛，可最終我還是沒有畏懼，因為始終有一雙溫馨的手給了我平安感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最后張教練把我們引到了一個有鳥語花香的樹林里，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個人，這個擁抱太溫暖了。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽，她為我們說了一段話，我成認(rèn)我的眼淚當(dāng)時隨著張教練的話語溢出了眼眶。這段話是我一直以來都想聽到的，可是從來沒有人說給我聽，自己又說不出來。就好似是那種只可意味而不可言轉(zhuǎn)的感覺。謝謝張教練終于讓我如愿以償。此時此刻我想了很多、也想表達很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了。假如還可以，真的很想再聽聽張教練為我說一遍，然后痛痛快快的在張教練的懷里哭一場，就像小時候在媽媽懷里哭一樣。天下沒有不散的宴席，和張教練一起的美妙光陰也漸漸的走進了尾聲，真的很不舍。張教練把我們帶回了訓(xùn)練基地，進展最后一項任務(wù)爬畢業(yè)墻。屹立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。張教練告訴我們，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要漂浮于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒有任何資助他們逃生，她們必須在這短暫的時間里想出最好的方法讓所有的人都能順利的逃生。最后他們終于都平安逃生了，如今她讓我們也來重演一遍。面對這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來資，在完成任務(wù)的過程中還不許說話。我們都驚呆了。仍然時間它不允許我們多想，很快我們就商議好了。張教練問我們準(zhǔn)備用多長的時間來完成這項任務(wù)，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說40分鐘。教練又說難道我們就不能挑戰(zhàn)他們嗎？我們終于鼓起勇氣把時間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰(zhàn)時間來挑戰(zhàn)這項任務(wù)。挑戰(zhàn)終于開場了，我們很緊張，在隊友攀爬的同時我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認(rèn)真的讓我們從來，還訓(xùn)了我們一頓。說我們犯規(guī)了，全部必須重來。其實我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢?guī)，就是很緊張所以都不自覺的犯規(guī)了。生死面前，船上的人們沒有放棄，挑戰(zhàn)面前我們也不罷休。我們又重新開場了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進展這。有為隊友塌橋的、有做保護的。就這樣一個接一個的從自己的隊友身上踩過，上去了的隊友就拉正在上的隊友。就這樣在隊友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了。等所有的隊友都上去以后，只剩下我們兩個人了。如今我們更得加倍小心了。因為上面的要同時拉我們兩個，而下面又已經(jīng)不再有人做保護了。有點心虛，可是我們還是沒有放棄。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著，讓我的隊友從我的腳上踩爬到我的肩上。可還是扣不到上面隊友的手，我就使勁往上頂著，等到站得直立后終于扣到上面對友的手了。我便跳起來雙手緊抱著他的腳，隊友們就開場用力的把我們兩個緩慢往上拉，上升到一半的時候我拉滑了，我沒有害怕，卻把隊友們嚇了一大跳。我迅速的立即抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣。我就一直死死的抓緊了隊友的腳不放，我不能放，假如我放了，那么我的隊友們又要受連累了，有得從頭再來了。終于快到墻頂?shù)臅r候我那伸出去的手被一只強有力的手拉著的時候，才松了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽到我們的成績是最好的記錄的時候我們都瘋狂了。假如不是親自來嘗試、投身體驗，我就感覺不到他們的不容易，我也不會相信30個人的團隊在短短的7分零1秒的時間里全部都成功的爬上了4米高的墻，而且沒有借助外來資的情況下完成。正像我們的隊歌一樣“相信自己”，沒有什么不可以。真像張教練說的那樣，在鼓勵的支配下可以讓一個人變得瘋狂。培訓(xùn)完畢了，教練讓隊友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個塌橋的同學(xué)請到圈內(nèi)中央背對著背承受隊友們的心意。當(dāng)教練表揚我們的時候，還拍拍我那被隊友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時，心里從沒這么溫暖過，很開心。然后又翻開我肩上的衣服，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的沖動，才發(fā)現(xiàn)自己真的已經(jīng)長大了，自己的肩終于扛得起那片責(zé)任了，也發(fā)現(xiàn)自己原來真的很不錯。當(dāng)張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時候，我很感動。我在想，以后肯定會遇到很多的坎坷、會經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會一路跌跌撞撞?？墒沁€會有人像張教練這樣關(guān)心，還會有人像張教練這樣理解，還會有人像張教練這樣鼓舞嗎？有時，我們需要的其實并不多，僅僅一個理解、一個鼓舞就足矣！時機！你給了我們每一個人，你讓我們都擁有一個說出心里話的平臺。很快樂我們都有時機說出自己的心里話，其實很想說很多，就恨時間太短了，多希望還會有這樣的時機。我們的教練為了讓我們可以學(xué)點東西以后對我們的成長有用，我們的輔導(dǎo)員為了我們的進度。在這雨天她們?nèi)匀徊浑x不棄，也沒有說半點怨言。謝謝你們，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們。你們辛苦了，請喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會讓你們絕望的。當(dāng)我們把姜湯送到你們手里的時候，你還很驕傲的對那些教練說“看！這是我們班的”的時候，從你的笑容里看得出你也很快樂，那時我很開心。因為我們真的沒有讓你絕望。你們辛苦了，沒有什么回報你們，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請到我們圍城圈的中央，讓我們深誠的給你們鞠躬，對你們說“教練、教師，你們辛苦了，謝謝你們”！當(dāng)和張教練你擁抱的時候那種感動讓我的眼眶都紅了，真的不想松開手?！坝墒?，先成人，學(xué)做真人”。時間雖然短暫，可是我卻學(xué)到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫，你了我應(yīng)該怎樣去做好一個人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠(yuǎn)惦記的人，雖然只學(xué)了一天，可一路上它都會伴隨著我們，為我們指引方向。從今天起，我們不再畏懼將來的路，相信自己！我們一定可以！戶外拓展活動總結(jié)11周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導(dǎo)我們多向思維的才能，用拓展工程中的點引導(dǎo)和表達日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個工程后一般都會做一個總結(jié)，讓我們到達成長的目的。當(dāng)然，第一的體會是，要事先統(tǒng)籌方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對明確方向、標(biāo)準(zhǔn)行為、指導(dǎo)理論、完成任務(wù)將起到重要作用；第二，團結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊；第三，互相信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己時機；第四，資合理分配，每一個人都有一個最能開展才能的職位，但是能把個人價值發(fā)揮到極致還是離不開團隊的溝通和協(xié)作。要總結(jié)的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。戶外拓展活動總結(jié)12為增進展政系統(tǒng)人員的互動交流，進步團隊凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動。活動籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達了活動精神與原那么。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于承受挑戰(zhàn)、敢于承當(dāng)責(zé)任、打破自我極限、磨練進步自己，用實際行動來展示“xx家人”的風(fēng)采，活動過程中要結(jié)實樹立集體觀念跟團隊意識，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與平安考前須知，快樂、愉快的完畢本次拓展培訓(xùn)。中午時分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團集合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極躲避行車風(fēng)險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗風(fēng)光，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。拓展活動主要包括三項內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進展比賽?；顒右?guī)那么明晰、便于操作，大家興趣濃重、積極踴躍?；顒又?，有些人還因為初次認(rèn)識而矜持靦腆；活動之后，大家便開場稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂?；顒油戤吅螅蠹覛g聚一堂，分享著本次活動的收獲跟經(jīng)歷。通過這次活動，大家認(rèn)識到了“木桶管理”的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動主題“營勢贏心、贏得開展”的內(nèi)涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結(jié)果一致。團結(jié)拼搏、勇攀頂峰直達“幸福xx”。戶外拓展活動總結(jié)13新學(xué)期的開場，為了鼓勵干事為協(xié)會建立奉獻自己的力量，讓本協(xié)會得到更好地開展，信息管理協(xié)會在3月21日舉行了戶外拓展活動和表彰大會。早上九點半左右，協(xié)會一行人從東區(qū)體育場對面的車站出發(fā)，經(jīng)天河南轉(zhuǎn)車，于十點半到達本次活動的目的地——天河公園。進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照紀(jì)念。然后我們開場游園。在欣賞公園里優(yōu)美風(fēng)光的同時，大家也玩了一些娛樂工程，并贏取了獎品。一路上，大家有說有笑，非常愉快。大約在中午十二點，我們到達了公園北門，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會。大會開場，各位會員和干事先上前做自我介紹。隨后是會長鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來就是宣布優(yōu)秀會員，并由會長給會員頒發(fā)獎品。而委員換屆也在頒獎后宣讀。表彰會完畢，我們在會長帶著下到公園外餐廳就餐。由于午飯后時間不多，原定的互動游戲取消，并到車站乘車回校。戶外拓展活動總結(jié)145月31日，風(fēng)跟日麗。經(jīng)過人力資部半個多月以來的籌劃跟組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視跟支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育跟紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究說明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深入，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的考慮。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進展分享。在第一環(huán)節(jié)——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開場，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開場偷偷私下交流。而一旦違背游戲規(guī)那么，全隊要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊必須做5個深蹲。在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開場想方法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會與分享：1．每項工作都有它的標(biāo)準(zhǔn)跟流程，正如每項游戲都有它的規(guī)那么。在進入工作狀態(tài)之前，必須去理解、熟悉標(biāo)準(zhǔn)，這是做好工作的根底。2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)那么而自行其事。然而，個人的魯莽跟造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解跟支持，更容易出現(xiàn)混亂跟矛盾，甚至產(chǎn)生分歧跟沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗跟爭斗。4．當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要理解團隊的目的、目前所掌握的資，找到適宜的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進展統(tǒng)一，指明方向跟方法，并且進展強有力的執(zhí)行。5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨方法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家承受前，原來的“笨方法”就是最好的方法！我們能做的，就是保存各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)跟員工行動的紊亂。6．鼓勵團隊中進展知識、技能或者經(jīng)歷的分享，假如對工作方法、理念或者管理制度有好的、建立性的建議，可以及時提出來，供同事跟領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可跟采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新跟改良。第一個拓展工程：高空抓扛。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了平安保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。在隊長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖擺晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，