2023大寒節(jié)氣是什么意思

2023大寒節(jié)氣是什么意思

大寒節(jié)氣是什么意思

和小寒一樣，大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測幾記錄雖然表明，在中國絕大部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍舊會(huì)消失在大寒節(jié)氣內(nèi)。大寒季節(jié)，在肯定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。我省盆地常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒力量大大減弱，簡單遭受低溫霜凍的危害?？梢?，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并實(shí)行有效的促進(jìn)和掌握措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生學(xué)問

大寒正值三九剛過，四九之初?！叭潘木疟献摺?，是一年中最冷的季節(jié)。大寒就是天氣寒冷到了極點(diǎn)的意思。此時(shí)天氣雖然寒冷，但由于已近春天，所以不會(huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。這季節(jié)，人們開頭忙著除舊飾新，由于中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個(gè)對于北方人特別重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜蜜味的臘八粥，是人們過年中不行或缺的一道主食?？傊?，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。

《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視”?！秴问洗呵铩けM數(shù)》提道：“天生陰陽寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”?？傊褪钦f順應(yīng)自然規(guī)律才能長生。但并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是實(shí)行樂觀主動(dòng)的態(tài)度，首先要把握自然界變化的規(guī)律，以其防備外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說明白人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視。，寒凝大地，陽氣潛藏，生命都處于休眠閉藏的狀態(tài)。

當(dāng)今我們該如何留意大寒節(jié)氣里養(yǎng)生呢

一、大寒大寒，防風(fēng)御寒。大寒最冷的一個(gè)節(jié)氣，這個(gè)節(jié)氣不但溫度低而且風(fēng)大，日常生活中要留意保暖，外出時(shí)肯定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。依據(jù)天氣的冷熱度來增減衣物，大寒季節(jié)簡單導(dǎo)致手腳冰涼，所以手腳的保暖措施也很重要。

二、大寒多吃進(jìn)補(bǔ)食物。大寒養(yǎng)生飲食宜進(jìn)補(bǔ)為主，由于大寒季節(jié)相對寒冷，人體需要的熱量的也隨之增加，所以多攝取一些脂類食品，例如羊肉、狗肉等，并協(xié)作藥膳來對身子進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)起到一個(gè)很好的養(yǎng)生作用。

三、保持充分睡眠，早睡晚起?！按蠛笔嵌镜淖罱K一個(gè)節(jié)氣，人也比較簡單犯困，所以要保持充分的睡眠，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的.特性，做到早睡晚起，這樣可以保證人的睡眠質(zhì)量，也是大寒養(yǎng)生的一種保健方式。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體活力。冬季堅(jiān)持熬煉對養(yǎng)生有特別意義。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。大寒季節(jié)的運(yùn)動(dòng)避開在低溫的環(huán)境中進(jìn)行，可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，假如想在室外運(yùn)動(dòng)盡量選擇在太陽出來后，氣溫相對溫和的狀況的下進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不要過分激烈，這樣不宜于養(yǎng)生。

大寒節(jié)氣留意事項(xiàng)

一、防撞路面濕滑開車出行的伴侶們千萬要當(dāng)心駕駛，一方面要保持車距準(zhǔn)時(shí)踩剎車，一方面要特殊留意道路上的行人做好躲閃的預(yù)備，開車的伴侶除了留意以上幾點(diǎn)在遇到上坡路段時(shí)應(yīng)保持車速換低檔，如遇熄火應(yīng)準(zhǔn)時(shí)拉手剎。

二、防磕由于雪的掩蓋，道路上很多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，應(yīng)千萬當(dāng)心，留意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。

三、防摔建議平常騎電動(dòng)車和自行車的人們，要選擇步行或者公共交通出行。

四、防砸另外由于部分地區(qū)降雪較大，樹木存在被壓倒的危急，行人應(yīng)當(dāng)盡量遠(yuǎn)離樹木等高處建筑謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。

大寒節(jié)氣習(xí)俗吃糯米飯的由來

大寒吃糯米飯是一種習(xí)俗。大寒是二十四氣節(jié)最終一個(gè)氣節(jié)，也是整個(gè)冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會(huì)吃一些暖胃的東西以御寒，比如糯米飯。糯米暖胃養(yǎng)胃，補(bǔ)氣血，最適合寒冷的冬天吃，吃完全身上下都感到暖呼呼。

舊時(shí)窮苦人家屋漏墻透，被席單薄，防寒條件太過簡陋，每到這一天都要面對苦寒的煎熬。而中醫(yī)認(rèn)為，糯米其味甘、性溫，能夠補(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、滋補(bǔ)的作用，最適合在冬天食用。于是老百姓們一試，果真覺得胃里暖烘烘的，就像揣了個(gè)小暖爐，不再怕寒氣入侵了，于是大寒日吃糯米飯這種風(fēng)俗開頭流傳起來。

廣東人俗語有：“小寒大寒，無風(fēng)自寒?！毙『?、大寒，一般家家戶戶都有吃糯米飯的習(xí)慣。

大寒吃糯米飯的養(yǎng)生功效

糯米是一種溫柔的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲削減、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)討論表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防備寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣的功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最相宜。廣東人俗語有：“小寒大寒，無風(fēng)自寒?！毙『?、大寒，一般家家戶戶都有吃糯米飯的習(xí)慣。

糯米做成的各種食品。有甑蒸加紅棗的糯米飯，染成五顏六色的花糯米飯，元宵節(jié)的湯團(tuán)、八寶飯、糍粑、年糕，端午節(jié)枕頭形和三角的粽子，清明的青團(tuán)，清明粑。貴州省流行各種口味糯米飯，各種糯米飯的甜咸酸辣做法層出不窮。大寒節(jié)氣期間不妨多多做些糯米飯御御寒吧。

大寒節(jié)氣祝愿語

1大寒里，刮來的不是寒風(fēng)，是我悠長的思念;飄下的不是寒雪，是我積累的惦記;襲來的不是寒意，是我溫馨的問候;我發(fā)的不是短信，是我虔誠的祝愿。祝你大寒無寒感，暖和常相伴，幸福樂綿綿。大寒歡樂!

2短信到，開顏笑，眼前寒冷即刻消;問候傳，心里暖，冰雪溶化風(fēng)不嘯;祝愿繞，好運(yùn)到，萬事順當(dāng)勝利抱。大寒到了，祝你健康如意!

3寒潮來勢洶洶，難擋情意融融。短信表我寸心，祝愿從天降落。愿友歡樂不斷，綻放幸福笑顏。健康守護(hù)左右，平安伴你長期。大寒歡樂。

4大寒已來到，北風(fēng)呼咆哮，雪花湊喧鬧，誓與人比高。我送問候到，祝愿身邊繞，歡樂無苦惱。任你風(fēng)怒吼，任你雪花飄，我自樂逍遙。祝大寒歡樂健康!

5寒涼的節(jié)氣冰封不了我火熱的問候，寒涼的氣息凝固不了我暖和的情意，寒涼的風(fēng)霜凍結(jié)不了我融融的祝愿，愿這個(gè)寒涼的大寒節(jié)氣里你擁著火熱的愛情，守著暖和的親情，伴著融融的友情，過一個(gè)暖暖的大寒。

6寒風(fēng)呼呼，雪花飄飄，臘梅朵朵，綻放芳香，短信條條，發(fā)送祝愿：祝愿好友，冬季吉利，身體棒棒，迎風(fēng)斗霜，精神煥發(fā)，大寒歡樂!

7心情暢，身體壯，勤勤奮奮把錢賺，喜事多，好事連，開快樂心笑開臉，過大寒，又一年，快歡樂樂過新年，天氣變，要保暖，真真實(shí)切送祝福，愿你大寒節(jié)氣留意保暖!

8大寒到來雪花飄，飄飄雪花送美妙。瑞雪豐年是吉兆，來年定會(huì)糧倉飽。銀裝素裹景色妙，美景當(dāng)前思念到。短信送來情意繞，萬事順當(dāng)坎坷消。愿你大寒身體好，健健康康歡樂抱!

9冬日的陽光是我對你的.問候，飄飛的雪花是我對你的祝愿，傲雪的臘梅為我送去沁人的芳芳，真誠地短信表達(dá)著情意綿長。大寒到了，愿你健健康康!

10一縷寒風(fēng)送寒意，一句吩咐送暖和，一抹情意在心間，一份關(guān)懷掛嘴邊，一絲問候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，當(dāng)心出行，大寒歡樂!

11大寒今日又來到，四野九霄飛鵝毛。鳥雀雪地畫腳印，水面凝冰獨(dú)自照。獵狗猛追草叢兔，蘆葦蕩中大雁找。大寒留意防冷暖，棉帽外套不能少。祝大寒歡樂。

12大寒氣溫降，祝愿不能忘，問候送身旁，天冷添衣裳，早晨喝熱湯，飲食增養(yǎng)分，熬煉身體棒，愿你一生幸福，事事吉利!

13大寒節(jié)氣，我的祝愿上氣不接下氣，爬上高高的24層節(jié)氣頂峰，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝愿你，好運(yùn)連連，好夢圓圓，冬日吉利，事事順當(dāng)。

14寒風(fēng)吹不散我的思念，情意冰花在窗上盛開，祝愿雪片將憂愁掩蓋，溫馨文字將吩咐送上，大寒到了，留意防寒保暖，愿身體健康，歡樂隨行!

15用點(diǎn)點(diǎn)祝愿溶化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)除大寒的風(fēng)霜，用聲聲問候傳遞大寒的暖和，用悠悠心靈潮濕大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日暖和，大寒歡樂!

16天氣再冷，有我“真心”相護(hù);大地再寒，有我“誠意”為伴;飄雪再落，有我“牽掛”相抗;寒風(fēng)再吹，有我“深情”撐擋。大寒之時(shí)，不管天冷地冷風(fēng)吹雪飄，在我心中總有顆發(fā)熱的源頭，為你持續(xù)供暖，讓你暖暖過冬!

17大寒到來暖和瘦，發(fā)條短信來問候。無奈困惑全放走，快樂歡樂不憂愁。幸福健康齊聯(lián)手，永久把你放心頭。愿你大寒歡樂享不夠。

18大寒了，讓友情的火把，照亮美妙的明天;讓冬日的暖陽，曬光生活的苦惱;讓真摯的問候，暖和伴侶的心窩。伴侶，愿你大寒