挫折與成長(zhǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)

“挫折與成長(zhǎng)”之團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案活動(dòng)主題：正確面對(duì)挫折活動(dòng)目的：（1）讓成員意識(shí)到人生難免有挫折，能正確、客觀、辯證看待、認(rèn)識(shí)挫折（2）成員間相互分享資源，并學(xué)會(huì)采用積極的方式方法應(yīng)對(duì)挫折活動(dòng)過(guò)程：一、相逢是首歌（形成團(tuán)隊(duì)）1刮大風(fēng)游戲成員站成一個(gè)圓圈，主持人：刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，請(qǐng)?的同學(xué)站出來(lái)。那么具有主持人所說(shuō)的相同特征的同學(xué)應(yīng)立即相互轉(zhuǎn)換位置，違規(guī)者將走到大圈中表演一個(gè)節(jié)目。2滾雪球由第一位同學(xué)（可以由主持人指定或組內(nèi)推選）開始進(jìn)行自我介紹（我是來(lái)自?的0?級(jí)?系的?，第二位同學(xué)自我介紹要把第一位同學(xué)的信息包括進(jìn)去（我是來(lái)自的0級(jí)系的?的0級(jí)系的考慮到成員多少，可以分組進(jìn)行。3晉級(jí)游戲（小雞母雞人）所有成員蹲在地上，扮裝雞蛋，然后一對(duì)一，采用猜拳的方式進(jìn)行PK，決出勝負(fù)，勝者晉升一級(jí)，即為小雞，作半蹲狀，并與其他勝者的小雞進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取下一次晉升：負(fù)者仍為“雞蛋”，繼續(xù)尋找其他負(fù)者的雞蛋進(jìn)行猜拳PK，爭(zhēng)取晉升機(jī)會(huì)。由此推想：小雞與小雞PK的勝者即晉升為母雞，可以站立，母雞與母雞PK的勝利者便晉升為雞領(lǐng)袖，可以回到自己的座位。如此進(jìn)行，直至絕大部分成員都成功晉升為人為止。游戲要求（1）所有成員都要牢記蛻變的順序及相應(yīng)的姿勢(shì)，按照規(guī)則猜拳PK，不要顛倒順序，更不能越級(jí)晉升。（2）專心參與，用心投入，互相尊重，注意安全。游戲延伸（1）領(lǐng)導(dǎo)者請(qǐng)若干成功晉升為人的成員分享自己的蛻變過(guò)程，特別是猜拳勝出時(shí)的感受體會(huì)，并請(qǐng)若干蛻變不成功的成員講述自己的故事，分享感謝。（2）過(guò)程，那么猜拳象征著什么？猜拳的結(jié)果又意味著什么？（）PK都是勝利者？（簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)成員在蛻變PK順利，難免有困難挫折，所以要學(xué)會(huì)如何面對(duì)和應(yīng)對(duì)）4我們的承諾討論哪些行為會(huì)影響團(tuán)體的進(jìn)行，應(yīng)該建立怎樣的團(tuán)體規(guī)范？在一致通過(guò)的基礎(chǔ)上訂立合約。5領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)二、抗壓的秘訣1、熱身活動(dòng)：棒打薄情郎出另一個(gè)人的姓名，則照樣一棒打下去，如此連續(xù)下去。被棒打的人擔(dān)任執(zhí)棒者。2、蝸牛的家90度后，用手從背后托起椅子，背在背上。上背著重重的殼。學(xué)生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。1）剛才背上壓著東西是什么感覺(jué)？這種感覺(jué)在生活中是否也存在？蝸牛背著它的房子，那么，每天壓在我們背上的是什么？3、抗壓天使：體驗(yàn)面臨壓力時(shí)用積極的理念與消極的想法對(duì)抗。力。每次由天使先說(shuō)30秒，再換惡魔說(shuō)30在組內(nèi)說(shuō)出剛剛扮演不同角色的感受。邀請(qǐng)?jiān)敢庵鲃?dòng)發(fā)表的同學(xué)分享。結(jié)論：消除壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽(tīng)聽(tīng)自己的天使說(shuō)話，讓惡魔閉嘴。多想想一些樂(lè)觀、理性的、積極的想法。三、勇往直前熱身游戲：諾亞方舟把人數(shù)還少一張數(shù)目的椅子圍成一圈。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。每個(gè)人必須為自已選個(gè)代表的動(dòng)物。須站起來(lái)跟著他走。當(dāng)諾亞說(shuō)："洪水來(lái)了！"，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒(méi)有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。解開千千結(jié)讓每組隊(duì)員站成一個(gè)面向圓心的圓圈。教師說(shuō)：請(qǐng)記住你左面的人是誰(shuí)？右面的人是誰(shuí)？的左邊和右邊的人必須同剛才一樣。一個(gè)大圓圈。兩只手，在任何情況下，隊(duì)員的手都不能松開。翻葉子整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。整個(gè)過(guò)程都站在葉子上。所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。用時(shí)最少者勝。道具：每組一塊布或較大的報(bào)紙（約可讓整組人站上或稍大）四、珍惜美好熱身活動(dòng)：松鼠與大樹三個(gè)人一組，兩個(gè)人扮演大樹，圍成圈，一人扮演松鼠站在圈中?！?，大樹就要立即解散，重新和其他大樹組成圈，并選擇松鼠圍”，全都要解散。每次助手都要加入，最后幾輪下來(lái)會(huì)出來(lái)幾個(gè)沒(méi)搶到位置的人，可以讓他們談感受，也可以從中引出壓力的存在。突圍與闖關(guān)成員自愿報(bào)名做挑戰(zhàn)者?！皣恰薄啊敝型粐?，活動(dòng)過(guò)程不得有打人現(xiàn)象，注意安全?！俺恰贝髨F(tuán)圓請(qǐng)大家站立，圍成圓圈，將兩