心理導(dǎo)論情緒

心理導(dǎo)論情緒第一頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第十一章

情緒和情感

第一節(jié)

情緒和情感概述一、

情緒和情感的含義（一）什么是情緒和情感情緒和情感是指人對客觀事物與自身需要之間的關(guān)系的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映，是由某種外在的刺激或內(nèi)在的身體狀況作用所引起的體驗(yàn)，只是反映的內(nèi)容和方式與認(rèn)識過程不同。情緒和情感是復(fù)雜的心理現(xiàn)象，其中包括認(rèn)知活動、生理反應(yīng)和行為表現(xiàn)。主要有三方面的特點(diǎn)。

第二頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六1．具有獨(dú)特的主觀體驗(yàn)主觀體驗(yàn)是情緒和情感最主要的組成成分，是個體對不同事物的自我感受與體驗(yàn)，它涉及人的認(rèn)知活動以及對認(rèn)知結(jié)果所進(jìn)行的評價。2．具有明顯的機(jī)體變化和生理喚醒狀態(tài)表情是明顯的情緒和情感的外部表現(xiàn)形式，它通過面部肌肉、身體姿勢和語言語調(diào)等方面的變化表現(xiàn)出來，在情緒和情感中具有獨(dú)特的傳遞自身體驗(yàn)的獨(dú)特作用。

3．具有獨(dú)特的生理機(jī)制在情緒和情感活動過程中，不僅大腦皮層，而且在大腦皮層以下的丘腦、下丘腦，邊緣系統(tǒng)，網(wǎng)狀系統(tǒng)等部位也起著特定的作用。

第三頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（二）情緒和情感的兩極性情緒和情感的兩極性是指每一種情緒和情感都能夠找到與之相對立的情緒和情感，它們表現(xiàn)在快感度、緊張度、激動度和強(qiáng)度上相互對立的兩極。情緒和情感在快感度方面的兩極是“愉快—不愉快”。

情緒和情感在緊張度方面的兩極是“緊張—輕松”。

情緒和情感在激動水平方面的兩極是“激動—平靜”。

情緒和情感在強(qiáng)度方面的兩極是“強(qiáng)—弱”。

第四頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六二、情緒和情感的功能（一）適應(yīng)功能情緒和情緒是個體適應(yīng)環(huán)境、求得生存與發(fā)展的工具。（二）組織的功能人在知覺和記憶過程中對信息進(jìn)行選擇和加工，情緒和情感則對心理過程進(jìn)行監(jiān)督，是心理活動的組織者。（三）信息功能情緒和情感是人際交往的重要手段，通過表情來傳遞信息、溝通思想并實(shí)現(xiàn)其信號功能。

（四）動機(jī)功能人的需要是行為動機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)和主要來源，情緒和情感作為是個體需要是否獲得滿足的主觀體驗(yàn)，它激勵人去從事某些活動和行為，提高活動的效率。

第五頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

三、情緒和情感的關(guān)系

(一）情緒和情感的區(qū)別

1．情緒通常與個體的生理需要滿足與否相聯(lián)系。

2．情緒是反應(yīng)性和活動性的過程

3．情緒具有情境型和短暫性的特點(diǎn)

4．情緒具有明顯的沖動性和外部表現(xiàn)

(二）情緒和情感的聯(lián)系

情緒和情感的區(qū)別是相對的，雖然它們所表達(dá)的主觀體驗(yàn)的內(nèi)容有所不同，但情緒和情感又是相互聯(lián)系的。情感離不開情緒，穩(wěn)定的情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，同時又是通過情緒反應(yīng)得以表達(dá)。情緒也離不開情感，情感的深度決定著情緒的表現(xiàn)強(qiáng)度，情感的性質(zhì)決定了在一定情境下情緒表現(xiàn)的形式。情緒發(fā)生的過程往往深含情感的因素。

第六頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第二節(jié)

情緒和情感的分類一、情緒分類

20世紀(jì)50年代，施洛伯格（Schloberg，1954）提出情緒是由愉快—不愉快、注意—拒絕、睡眠---緊張三個維度組成，并提出了由倒錐體情緒三維模式圖。

第七頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六20世紀(jì)60年代末，普拉切克（R.Plutchik，1970）以情緒的強(qiáng)度、相似性和兩極性三個維度，把情緒劃分為如圖

所示的情緒三維模型。

第八頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六羅素（Russel，1980）采用情緒詞評價和歸類方法，把情緒劃分為兩個維度：愉快度和高強(qiáng)度。在愉快度維度上可分為愉快和不愉快，在強(qiáng)度維度上可分為中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度，根據(jù)兩個維度可組合為四種基本情緒類型：高興：愉快—高強(qiáng)度；輕松：愉快—中等強(qiáng)度；厭煩：不愉快—中等強(qiáng)度；驚恐：不愉快—高強(qiáng)。

第九頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六二、基本情緒最基本和最原始的情緒是快樂、憤怒、悲哀、恐懼等四種基本形式，它們與基本需要相關(guān)聯(lián)，具有很高的緊張性。（一）快樂快樂是達(dá)到所盼望的目的后緊張解除時產(chǎn)生的舒適感受和體驗(yàn)。（二）憤怒當(dāng)個體在遭受攻擊、威脅、羞辱等強(qiáng)烈刺激下，感到自己的愿望受到壓抑、行動受到挫折、尊嚴(yán)受到傷害時表現(xiàn)的極端情緒體驗(yàn)。

（三）悲哀悲哀是個體失去某種他所盼望的或追求的事物時產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。（四）恐懼恐懼是企圖擺脫、逃避某種危險刺激或預(yù)期有害刺激時產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒感受與體驗(yàn)。

第十頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六二、

情緒狀態(tài)

情緒狀態(tài)是在某種事件或情境影響下，人在一定時間內(nèi)產(chǎn)生的情緒，典型的情緒狀態(tài)有心境、激情和應(yīng)激。（一）心境心境是一種較微弱、平靜而持續(xù)的帶有渲染作用的情緒狀態(tài)（二）激情激情是一種強(qiáng)烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)。(三)應(yīng)激應(yīng)激是個體在生理或心理上受到威脅時出現(xiàn)的非特異性的身心緊張狀態(tài)，表現(xiàn)在出乎意料之外的緊張狀況下引起的情緒體驗(yàn)。

第十一頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六三、情感狀態(tài)情感是與人的社會性需要相聯(lián)系的主觀體驗(yàn)，反映了人的社會關(guān)系和生活狀況，是人類特有的心理現(xiàn)象。人類高級的社會性情感有道德感、理智感和美感。（一）道德感道德感是個體根據(jù)一定的社會道德規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)，評價自己和他人的思想、意圖及行為時產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。

(二)理智感理智感是個體對客觀事物認(rèn)知活動所得成就評價過程中產(chǎn)生的情感體驗(yàn)，主要表現(xiàn)在智力活動中的感受。

(三)美感美感是個體根據(jù)審美標(biāo)準(zhǔn)評價事物時的主觀感受和獲得理解的精神愉悅的體驗(yàn)。

（四）熱情熱情是個體是對人、事、物等肯定的、強(qiáng)烈的、穩(wěn)固而又深厚的情感體驗(yàn)。

第十二頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

第三節(jié)

表

情一、

表情的含義

表情是個體在情緒和情感狀態(tài)下的生理和心理，以及外部行為上表現(xiàn)的變化或活動。

（一）面部表情面部表情是通過眼睛、額眉、鼻頰、口唇等肌肉變化所表現(xiàn)出來的情緒體驗(yàn)。

第十三頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第十四頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第十五頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

（二）身段表情身段表情是指除面部之外的身體其他部分表達(dá)的情緒動作。身段表情分為身體表情和手勢表情。

（三）言語表情言語表情是個體通過言語的聲調(diào)、速度、節(jié)奏等表現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)。言語表情中的語調(diào)表情又稱為副語言。人類學(xué)家愛德華·霍爾（Hall，1966）在經(jīng)過多年深入研究后，將人際距離由親到疏劃分為四種不同的人際距離：

第十六頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（1）親密區(qū)。即最親密的人際空間距離，彼此間可以接近到3~12英寸；

（2）個人區(qū)。即朋友之間的距離，彼此的身體距離可以接近到12~36英寸；

（3）社會區(qū)。即熟人之間的距離，彼此的身體距離介于4．5~8英尺之間；

(4)公眾區(qū)。即陌生人之間或一般公開場合的社會交往活動。

第十七頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

第四節(jié)

情緒的生理機(jī)制一、情緒的生理反應(yīng)

情緒產(chǎn)生時會伴有某些生理上的反應(yīng)。這些反應(yīng)主要包括植物性神經(jīng)活動的變化和腦電波的變化。（一）植物性神經(jīng)活動的變化植物性神經(jīng)系統(tǒng)又稱為內(nèi)臟神經(jīng)，可以分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩個分支系統(tǒng)，重要是控制各種腺體活動、內(nèi)臟器官和血管運(yùn)動的神經(jīng)系統(tǒng)，它們所控制的活動。

1．呼吸呼吸會隨著情緒狀態(tài)的不同在呼與吸的次數(shù)、呼與吸的快慢和質(zhì)量上有明顯不同。

第十八頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第十九頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六2．心率、血壓和血管容積情緒狀態(tài)下循環(huán)系統(tǒng)的活動會發(fā)生變化，一方面表現(xiàn)為心跳速度和強(qiáng)度的改變，另一方面表現(xiàn)為外周血管的舒張與收縮的變化，例如滿意、愉快時，心率正常；恐懼或暴怒時，心跳加速，血壓升高，因而心率、血壓和血管容積的變化可間接反映情緒的變化，作為情緒測量的生理指標(biāo)。

血管容積的變化很復(fù)雜，在同一情緒狀態(tài)下，各器官的血管活動有著不同的活動。

第二十頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六3．皮膚電在一般情況下，皮膚具有一定電阻參數(shù)，當(dāng)人在情緒狀態(tài)時，皮膚內(nèi)血管或舒張或收縮，汗腺分泌也會發(fā)生變化，這便引起皮膚電阻的變化，通過對皮膚電流的測量和記錄，就可以間接測定情緒反應(yīng)。研究表明，在吃驚、恐懼和困惑等緊張情緒狀態(tài)下，皮膚導(dǎo)電電流會有所增加。

是用皮膚電反應(yīng)記錄的在看四種性質(zhì)不同電影時的情緒反應(yīng)結(jié)果。圖中四條曲線是四組被試在看不同性質(zhì)電影時的皮膚電反應(yīng)記錄。

第二十一頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第二十二頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六4．內(nèi)、外分泌腺人體內(nèi)有兩種腺體，外分泌腺，即汗腺、淚腺、唾液腺、消化腺等和內(nèi)分泌腺，即甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、腦垂體和性腺等。這些腺體都有相應(yīng)的分泌物產(chǎn)生。生理反應(yīng)是個體在情緒狀態(tài)下發(fā)生的生理變化。許多實(shí)驗(yàn)表明，不同情緒狀態(tài)存在著不同的生理反應(yīng)模式。有研究進(jìn)行了確定恐懼與憤怒的不同生理反應(yīng)模式。結(jié)果顯示，恐懼時會誘發(fā)出三種生理反應(yīng)的變化：呼吸增加、手掌皮膚阻抗降低、某部分肌肉緊張?jiān)黾?。憤怒時則記錄到了不同類型的生理反應(yīng)：心率增高、皮膚電增高、整個肌肉緊張?jiān)黾?，血壓上升?/p>

第二十三頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第二十四頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六(二）腦電波的變化腦電波又稱腦電圖，它有四種波形：α波、β波、θ波和δ波。在情緒狀態(tài)時，不僅外周生理上有變化，而且神經(jīng)中樞也有變化，所以腦電波也會發(fā)生相應(yīng)變化。在強(qiáng)烈情緒狀態(tài)下，人的腦電波與正常狀態(tài)下的腦電波不同。

情緒狀態(tài)對α波的影響最大。在焦慮狀態(tài)下，枕葉的α波消失，腦電波振幅減??；此外在額葉區(qū)、運(yùn)動區(qū)、顳葉區(qū)的腦電波振幅都較正常狀態(tài)時小。

第二十五頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第二十六頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（三）測慌的原理和機(jī)制測謊是通過測謊儀來測量個體在被檢測時是否出現(xiàn)某些生理反應(yīng)而判斷他是否說謊的過程。測慌儀是一種多道心理測試技術(shù)來檢測受測者是否說謊的儀器，是利用受測者因說謊產(chǎn)生的某些生理反應(yīng)的原理而設(shè)計(jì)制成的生理記錄儀。主要是根據(jù)個體的情緒狀態(tài)與生理反應(yīng)之間的關(guān)系的生理反應(yīng)指標(biāo)來綜合判定，它可以同步記錄各項(xiàng)生理指標(biāo)，如心率、血管容積、呼吸、皮膚電反應(yīng)與腦電波等。

第二十七頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第二十八頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六測慌過程實(shí)際是運(yùn)用了聯(lián)想原理。測謊過程中，個體的相關(guān)部位和電極連接在測慌儀上，主試向個體首先呈現(xiàn)一系列與案情毫無關(guān)系的“中性”問題，并記錄由此情緒狀態(tài)下的生理反應(yīng)作為測謊過程中的生理反應(yīng)基線，即用此基線比較說謊時情緒狀態(tài)的生理反應(yīng)。

測謊儀的功能以及由此測得的生理反應(yīng)仍有相當(dāng)限制，因?yàn)橐饌€體生理變化的原因有時并不是由于說謊的緣故，可能是個體的緊張或?qū)δ承﹩栴}或關(guān)鍵詞的理解有誤而導(dǎo)致情緒狀態(tài)上的反應(yīng)。

第二十九頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六二、情緒與大腦皮層（一）情緒的腦機(jī)制模型情緒與大腦皮層存在著密切關(guān)系，它們之間的關(guān)系是情緒的腦機(jī)制模型。在這個模型中可以看到，對相關(guān)情緒刺激的認(rèn)知，是在大腦皮皮層的相應(yīng)區(qū)域產(chǎn)生的，然后再將神經(jīng)沖動傳遞到下丘腦和邊緣系統(tǒng)，從而導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)的生理反應(yīng)和某種特殊類型的情緒行為。在此同時，個體自己自己的情緒狀態(tài)體驗(yàn)與感受也在大腦皮層上產(chǎn)生，并導(dǎo)致某些與此相關(guān)的行為活動。

第三十頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（二）情緒與額葉對臨床病人的觀察以及核磁共振成像掃描技術(shù)的應(yīng)用，有關(guān)情緒的生理研究表明，大腦皮層，特別是額葉與情緒的產(chǎn)生和表達(dá)具有密切關(guān)系。研究表明，當(dāng)情緒沖動在邊緣系統(tǒng)中心產(chǎn)生時，情緒表達(dá)將受大腦額葉的控制。神經(jīng)生理學(xué)的研究也表明，中樞神經(jīng)系統(tǒng)在由環(huán)境刺激引起的心理活動轉(zhuǎn)化為生理變化中起重要的中介作用。任何刺激都可作為信息，被中樞神經(jīng)系統(tǒng)加工與處理，接著會產(chǎn)生某種情緒反應(yīng)和生理變化。

第三十一頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第五節(jié)

情緒理論

一、早期的情緒理論（一）詹姆斯—朗格理論詹姆斯—朗格理論認(rèn)為，情緒是對身體變化的感覺，即情緒是因身體器官對特殊的興奮刺激反射性變化而產(chǎn)生的。情緒經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)生過程是，先有引起個體反應(yīng)的刺激，刺激會引起個體的生理或身體的反應(yīng)，如身體器官、內(nèi)臟和肌肉的反射性變化，正是由于這些身體上的生理反應(yīng)，導(dǎo)致了個體的情緒經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)生情緒。

詹姆斯—朗格情緒理論從生理學(xué)角度解釋情緒經(jīng)驗(yàn)的性質(zhì)、組成原因，強(qiáng)調(diào)身體的，特別是內(nèi)臟的反應(yīng)是情緒經(jīng)驗(yàn)的來源，重視情緒體驗(yàn)與生理變化之間的密切關(guān)系，但與“情緒是生理變化的原因”的觀點(diǎn)相反，片面強(qiáng)調(diào)自主神經(jīng)系統(tǒng)的作用，忽視中樞神經(jīng)系統(tǒng)對情緒的控制與調(diào)節(jié)作用，因此受到了不少批評，并受到了諸多爭議。

第三十二頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六內(nèi)臟骨骼肌感受器大腦皮層第三十三頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（二）坎農(nóng)—巴德的情緒理論美國生理學(xué)家坎農(nóng)（W.B.Cannon）在1927年，針對詹姆斯—朗格情緒理論提出了三點(diǎn)質(zhì)疑：第一，在各種情緒狀態(tài)下身體的生理變化差異較小，無法在生理變化上對復(fù)雜多樣的情緒做出區(qū)分；第二，由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制體內(nèi)各個器官對刺激的反應(yīng)遲緩，不足以說明個體情緒瞬息變化的特點(diǎn)；第三，有機(jī)體的生理變化可以用人為辦法誘發(fā)出來，但只能激發(fā)某種生理狀態(tài)，卻不能誘發(fā)出某種特定情緒，例如無法誘發(fā)出人的愉快情緒。

第三十四頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六大腦皮層丘腦內(nèi)臟感受器骨骼肌15423第三十五頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

二、情緒的認(rèn)知理論（一）阿諾德和拉扎勒斯的認(rèn)知—評價情緒理論人對事物的評估與情緒產(chǎn)生相關(guān)，人的認(rèn)知與評價會左右人對情緒的解釋與反應(yīng)。當(dāng)人把知覺對象評估為有益時，就會產(chǎn)生趨近的體驗(yàn)和相應(yīng)的生理反應(yīng)。當(dāng)人把知覺對象評估為有害時，則會產(chǎn)生回避的體驗(yàn)和相應(yīng)的生理反應(yīng)。當(dāng)人把知覺對象評估為與己無關(guān)時，就會產(chǎn)生漠然的體驗(yàn)而予以忽視。第三十六頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第三十七頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六（二）沙赫特和辛格的情緒三因素理論個體認(rèn)知的參與以及認(rèn)知對環(huán)境和生理喚醒的評價過程是情緒產(chǎn)生的重要機(jī)制，即情緒經(jīng)驗(yàn)來自個體對三方面信息的認(rèn)知：一方面是對刺激情境性質(zhì)的認(rèn)知，如是可笑的還是可怕的；一方面是對自己身體生理變化的認(rèn)知，如自己覺得如何；另一個方面是各種情緒狀態(tài)是由交感神經(jīng)系統(tǒng)以一定形式喚醒的。人通過周圍環(huán)境暗示，以及自己對刺激信息的認(rèn)知加工，再對情緒狀態(tài)進(jìn)行解釋與分類。認(rèn)知是個體對刺激信息引起一定生理喚醒引導(dǎo)下進(jìn)行解釋而導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生。

第三十八頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六第三十九頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六情緒體驗(yàn)刺激情境生理變化過去知識經(jīng)驗(yàn)第四十頁，共四十五頁，編輯于2023年，星期六

第六節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)與控制

一、

情緒智力沙洛維把情緒智力描述為由三種能力組成的結(jié)構(gòu)，這三種能力是：第一，能準(zhǔn)確評價和表達(dá)情緒的能力；第二，具備有效調(diào)節(jié)情緒的能力；第三，將情緒體驗(yàn)運(yùn)用于驅(qū)動、計(jì)劃和追求成功等動機(jī)和意志行