孕期40周營(yíng)養(yǎng)全書(shū)

孕期40周營(yíng)養(yǎng)全書(shū)讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析讀書(shū)筆記內(nèi)容摘要作者介紹精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖營(yíng)養(yǎng)全書(shū)媽媽寶寶營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)期營(yíng)養(yǎng)素食譜飲食明星營(yíng)養(yǎng)障礙營(yíng)養(yǎng)紅燈月孕方案媽媽女性關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要為什么有的寶寶一生下來(lái)就漂亮、聰明、討人喜歡，這除了和父母的遺傳相關(guān)外，與孕期的營(yíng)養(yǎng)也是息息相關(guān)的。孕媽媽如果能根據(jù)胎兒在每個(gè)時(shí)期的發(fā)育情況，攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，就能生一個(gè)聰明、可愛(ài)的寶寶。《孕期40周營(yíng)養(yǎng)全書(shū)》由孕產(chǎn)育權(quán)威專家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家聯(lián)袂打造，從孕前3個(gè)月到孕期10個(gè)月，根據(jù)不同時(shí)期孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，提出相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)解決方案。針對(duì)每月?tīng)I(yíng)養(yǎng)需求的不同，本書(shū)提供了24種明星營(yíng)養(yǎng)素，讓你充分滿足肌體的營(yíng)養(yǎng)需求。另外，本書(shū)還精選了85道精美食譜，并由中國(guó)名廚甘智榮親自為準(zhǔn)媽媽們示范制作，讓您一學(xué)就會(huì)。對(duì)于孕期的一些禁忌及注意事項(xiàng)，本書(shū)也給出了專門的說(shuō)明，讓您輕松渡孕期，生個(gè)聰明、健康的寶寶。目錄分析一、懷上健康胎兒，要從孕前積累營(yíng)養(yǎng)二、孕前體重調(diào)適，讓你的孕期更順利三、備孕女性需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素四、備孕男性，一起為幸“孕”加油五、孕前飲食指導(dǎo)12345第一章孕前3個(gè)月：孕前營(yíng)養(yǎng)積累，提升“孕”力七、孕前推薦食譜六、孕前飲食“紅燈”：為幸“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙第一章孕前3個(gè)月：孕前營(yíng)養(yǎng)積累，提升“孕”力一、孕1月飲食指導(dǎo)二、孕1月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕1月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕1月特別**五、孕1月推薦食譜12345第二章孕1月（1~4周）：生命的種子開(kāi)始發(fā)芽一、孕2月飲食指導(dǎo)二、孕2月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕2月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕2月特別**五、孕2月推薦食譜12345第三章孕2月（5~8周）：疲憊與快樂(lè)交織的幸福時(shí)光一、孕3月飲食指導(dǎo)二、孕3月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕3月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕3月特別**五、孕3月推薦食譜12345第四章孕3月（9～12周）：害喜困擾的時(shí)光一、孕4月飲食指導(dǎo)二、孕4月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕4月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕4月特別**五、孕4月推薦食譜12345第五章孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起來(lái)了一、孕5月飲食指導(dǎo)三、孕5月明星營(yíng)養(yǎng)素二、孕5月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙第六章孕5月（17～20周）：來(lái)自胎動(dòng)的感動(dòng)五、孕5月推薦食譜四、孕5月特別**第六章孕5月（17～20周）：來(lái)自胎動(dòng)的感動(dòng)一、孕6月飲食指導(dǎo)三、孕6月明星營(yíng)養(yǎng)素二、孕6月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙第七章孕6月（21～24周）:“孕”味十足五、孕6月推薦食譜四、孕6月特別**第七章孕6月（21～24周）:“孕”味十足一、孕7月飲食指導(dǎo)三、孕7月明星營(yíng)養(yǎng)素二、孕7月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙第八章孕7月（25～28周）：日漸蹣跚也幸福五、孕7月推薦食譜四、孕7月特別**第八章孕7月（25～28周）：日漸蹣跚也幸福一、孕8月飲食指導(dǎo)二、孕8月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕8月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕8月特別**五、孕8月推薦食譜12345第九章孕8月（29～32周）：開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)沖刺了一、孕9月飲食指導(dǎo)二、孕9月飲食“紅燈”：為好“孕”掃除營(yíng)養(yǎng)障礙三、孕9月明星營(yíng)養(yǎng)素四、孕9月特別**五、孕9月推薦食譜12345第十章孕9月（33～36周）：勝利前的艱苦斗爭(zhēng)一、孕10月飲食指導(dǎo)二、孕10月明星營(yíng)養(yǎng)素三、孕10月特別**四、孕10月推薦食譜第十一章孕10月（37～40周）：迎接勝利的到來(lái)作者介紹同名作者介紹這是《孕期40周營(yíng)養(yǎng)全書(shū)》的讀書(shū)筆記模板，暫無(wú)該書(shū)作者的介紹。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆