寶寶入園分離焦慮的成因

寶寶入園分離焦慮的成因寶寶應對環(huán)境的表現

（１）對生疏環(huán)境的擔心全感和可怕

人格進展是和人與壞境相互作用，解決遇到的沖突或危機的力量相全都的。而人格進展的第一階段是：信任與不信任。人需要進展對四周環(huán)境的可猜測感，這樣就能夠產生信任，不懼怕，這是進展自我認同需要完成的第一步。在親人離開后，幼兒開頭哭鬧時，若他的照看者能很親切地對待他，使他受到良好的照看，感受到平安，他就會對比看者產生信任感，從而削減可怕與懷疑。

（２）對環(huán)境的不良評估

人的心情與個體對客觀事物的評估是聯系的，其中強調的是來自外界環(huán)境的影響須經過人的評價與評估才會產生心情。而心情是由評估引起的。

對于幼兒來說，幼兒園是一個生疏的環(huán)境。對這一環(huán)境若做出了不良的評估，則幼兒便會對此生疏環(huán)境感到擔心全和可怕，這是幼兒產生分別焦慮的動因。那么這種動因是否會表現出來，則要看母親是否離去。

（３）倒退

在境況困難的時候，兒童時常會倒退，顯現出一些早年所具有的行為，這就是倒退。據上所說，幼兒入園時已達到并超過了，脫離了對物體的感知而仍舊信任該物體持續(xù)存在的意識。應當知道媽媽走了，還會回來，并且許多媽媽離開時會明確地說“媽媽下班來接你”，但為什么幼兒在母親離開的瞬間就哭了呢？我們認為一種很好的解釋就是幼兒在生疏的環(huán)境中產生了倒退，擔憂媽媽走了或許就不會回來了，再也看不見了，自己不要呆在這個生疏的環(huán)境里與這些生疏的人相處。

訓練自身特征

首要的是老師的訓練觀念，包括老師的訓練觀和兒童觀。如對師生互動性質的熟悉、對建立依戀關系的態(tài)度，這是基礎。

然后，在適應期上顯得尤其重要的是老師的訓練監(jiān)控力量與自我效能感。近來有討論表明，老師的訓練監(jiān)控力量是老師訓練教學水平與老師綜合素養(yǎng)的重要方面，她對老師的訓練認知水平與訓練行為的改善有著直接的影響，同時也是影響訓練效果與兒童進展的核心因素。在入園適應期，老師的訓練監(jiān)控力量的較高水平，可以關心老師保持職業(yè)理性，一方面對入園適應本身做好充分的熟悉與訓練策略上的預備，另一方面在適應期過程中，防止情境性的理性缺失。

家長哺育及交往特征

（１）家長哺育

幼兒的依戀特征和質量在很大程度上是取決于母親的哺育特征。而母親的哺育特征可劃分為４個維度，即敏感性——遲鈍型；接納行——拒絕性；合作性——干涉性；易接近性——漠視性。其中平安型兒童的母親的表現在敏感性、接納性、合作性易接近性４個方面較明顯。這類母親傾向于鼓舞幼兒進行探究，對孩子敏感，喜愛與孩子進行親熱接觸。相反，回避型幼兒的母親對其孩子常表現出拒絕、缺乏急躁，甚至常常在孩子面前表現出消極心情。而拒絕型幼兒的母親傾向于過多地干預幼兒活動以及忽視兒童，不情愿與孩子進行親熱接觸。

（２）家庭的人際交往特征

一般來說，假如家庭的人際交往具有開放的特征，則意味著孩子在入園前有更多機會接觸各種人群與各種環(huán)境、場合。也就更有可能獲得多種有關適應環(huán)境的閱歷，有更多機會在家庭外部獲得依戀與平安感體驗，這樣的孩子在入園適應階段，他用于適應的閱歷就相對較多，應對新環(huán)境時，大多的適應內容通過已有學問閱歷進行同化就能解決，需要通過調整才能適應的內容的比例就相對少，適應得就比較快，在適應過程中也往往伴隨樂觀的情感體驗。而在相當封閉的家庭人際交往環(huán)境下成長的孩子，則在入園適應階段，大多數適應的內容要靠調整來完成，因而往往帶著較大的心理壓力，適應過程往往伴隨著消極的情感體驗并可能消失生理反應。

寶寶自身特點

兒童自身特點分為兩種，一種是一些兒童天生很難照料，易煩躁，愛哭叫，不宜撫慰，不喜愛親密的身體接觸，拒絕哺育著的親近，形成穩(wěn)定依戀時間較晚。而另一種是一些兒童天生喜愛擁抱、撫慰、愛笑、與母親樂觀交往、簡單得到母親的歡心。

依戀類型的差異主要由兒童氣質打算。簡單教養(yǎng)的兒童通常被歸為平安型依戀，難教養(yǎng)的兒童被歸為抵抗型依戀，行動緩慢者被歸為回避型依戀。

兒童擁有對環(huán)境的詳細“調整權”。由于兒童樂觀把握環(huán)境，從而削減分別焦慮并通過追隨主撫養(yǎng)者和樂觀接近他人來掌握與平安基礎距離。但由于與母親的臨時分開，當兒童不能使用自己的權利時，他們就會通過查找牢靠的平安基礎來調整分別憂慮，從而達到降低分別的焦慮感。

很簡單緊急怎么辦

有些人很簡單緊急，不知道如何擺脫這種焦慮的心理，然而，長期處于緊急狀態(tài)會使心理產生沉重感、壓迫感、失落感易造成高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾病，為了關心那些簡單緊急的伴侶消退擔心，現介紹一些簡潔易性且行之有效的心理療法：

第一，要降低對自己的要求。一般來講爭強好勝——事事都力求完善，事事都要爭先——的人簡單緊急和焦慮?；ㄓ星ХN，人生各異。各人有各人的特長和優(yōu)勢，追求事事超人，樣樣在前，既無可能也無必要。有些地方你不如他人，但卻在某一方面你比別人強。所以你要認清自己力量和精力的`限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。

很簡單緊急怎么辦

其次，消失了緊急焦慮之后不要想讓自己“不緊急”，假如這樣提示，那么你就越會“緊急”，由于你的留意力都集中在“緊急”上了。消失了緊急焦慮之后，只要你能做到緊急就緊急吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要你不再去在意它，不去管它，也而不為此苦惱，那么緊急焦慮也就會自然而然地消逝了。

第三，承認和允許自己的缺點存在?！叭藷o完人，金無足赤”，正由于人類個體存在著不同的缺點，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點，不要過分追求完善，要學會坦然地說“我盡力了”、“這不在我的力量范圍之內”。只有做到了這一點，我們才可以隨心所欲、自由拘束、輕松而自如地擁有和享受生活。

第四，緊急心理可以通過自我調適，自已進行訓練來關心克服。詳細方法如下：

第一步：把能引起你緊急、恐驚的各種場面，按由輕到重依次列成表(越詳細、細節(jié)越好)，分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐驚的場面放在最前面，把最令你恐驚的放在最終面，卡片按挨次依次排列好。

其次步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒適的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮亮越好。

第三步：假如你覺得有點擔心、緊急和可怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若擔心和緊急再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你擔心和緊急為止。

第四步：按同樣方法連續(xù)下一個更使你緊急的場面(下一張卡片)。留意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到擔心和緊急為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐