《籃球原地雙手胸前傳接球》_第1頁
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籃球—原地雙手胸前傳接球（一）原地雙手胸前傳球一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球1、動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然下垂靠近體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，用食、中指撥球，將球傳出，球出手后，兩手心向下，略向外翻。2、原地雙手胸前傳球動(dòng)作圖（二）原地雙手胸前接球1、動(dòng)作要領(lǐng)：兩眼注視來球，兩臂自然伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，朝著來球的方向。手指接觸球的同時(shí)，兩臂要隨球緩沖，將球后引至胸前。2、原地雙手胸前接球動(dòng)作圖

兩手手指自然分開，拇指相對(duì)成“八”字形，用指根以上部位握球的兩側(cè)后下方，掌心空出。（1）持球的手型：（2）傳球時(shí)手臂的動(dòng)作：

雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，傳球時(shí)，后腳蹬地，重心前移，伸臂撥球。（兩臂用力一樣大，不然會(huì)形成“擠球”）二、注意事項(xiàng)三、原地雙手胸前傳接球小口訣四、作業(yè)

下去利用休息時(shí)間與同學(xué)或者伙伴練習(xí)原地傳接球各20次。

傳球雙肘莫外翻、蹬地發(fā)力到指尖

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