應(yīng)急棍術(shù)教案

應(yīng)急棍術(shù)教案科目：應(yīng)急棍術(shù)目的：使同志們了解和掌握應(yīng)急棍術(shù)的基本動(dòng)作和要領(lǐng)，為進(jìn)一步提高攻擊和防護(hù)能力打下扎實(shí)基礎(chǔ)。內(nèi)容：一、持應(yīng)急棍與放取應(yīng)急棍二、應(yīng)急棍術(shù)基本動(dòng)作時(shí)間：按計(jì)劃表進(jìn)行地點(diǎn)：院籃球場(chǎng)方法：講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)講評(píng)。要求：1、愛(ài)護(hù)手中武器，做到輕拿輕放，按操作規(guī)程攜帶應(yīng)急棍。動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，準(zhǔn)確有力。作業(yè)進(jìn)程作業(yè)準(zhǔn)備：清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝。宣布作業(yè)提要。理論提示。作業(yè)實(shí)施：第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：握、持、置、取應(yīng)急棍。應(yīng)急棍術(shù)是運(yùn)用應(yīng)急棍進(jìn)行攻防的一種格斗技術(shù)。一、握棍講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動(dòng)作要領(lǐng)：應(yīng)用通常以正握為主，及于雙手握棍身后段，虎口朝棍梢一端，需要時(shí)也可以采用對(duì)握棍和前式握棍，握棍根據(jù)需要也可以采取滑棍和換棍?；鳎簽榱俗儞Q棍法和棍的著力點(diǎn)，握棍時(shí)順棍身滑動(dòng)稱滑棍。換棍：兩手握棍時(shí)，使棍身變換前后位置和虎口方向稱為換棍。持棍講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動(dòng)作要領(lǐng)：通常右手虎口卡握棍中端，置于身體右側(cè)，拇指在內(nèi)，余指在外，右手前式握棍，棍大端與腳尖并齊，左臂自然下垂，左手五指輕輕并攏，中指貼于褲縫線，成持棍立正姿勢(shì)。置棍講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動(dòng)作要領(lǐng)：置棍在持棍的基礎(chǔ)上，左腳向前方邁出一步成左弓步，右手將棍置于地上，棍把端與右腳平齊，聽到“好”的口令，迅速起身左腳靠攏右腳成立正姿勢(shì)。取棍講解示范：正、側(cè)面各做一遍爾后邊講邊做。動(dòng)作要領(lǐng)：取棍時(shí)，動(dòng)作按置棍的相反順序?qū)嵤?。五、小結(jié)講評(píng)第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：應(yīng)急棍術(shù)基本動(dòng)作姿勢(shì)：在立正持棍的基礎(chǔ)上，聽到“應(yīng)急棍術(shù)—預(yù)備”的口令后，身體左傳后撤步成預(yù)備姿勢(shì)。一、劈擊彈踢在預(yù)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，兩手換把，將棍置于右胸前，左腳向前上步成弓步的同時(shí)，向前劈擊；起右腳彈踢將棍身斜置于右胸前；右腳向后落地成為左弓步的同時(shí)，兩手握棍向前劈擊，棍梢端與眉同高；目視攻擊方向。九、撥蹦擊肋左腳上步成左弓步劈擊；向左轉(zhuǎn)體成虛步，用棍梢端向下側(cè)撥格；右腳上步，兩手換把，用棍梢端向前下崩擊敵手腕成馬步；左腳向前上步成馬步的同時(shí)，滑把用棍把端掃擊敵肋。右手握棍梢端于腰際，左手抓握棍中端。十、掄掃摔擊上右腳兩手換把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向左掄掃將棍背于左肩；后由左上向右后掃擊，成弓步；左腳靠攏右腳同時(shí)屈膝，向前上躍起，成左撲步摔棍；兩手換把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右腳上步成弓步向前劈擊，梢端與眉同高。結(jié)束式：身體向左傳體。兩手將棍置于身體右側(cè).右手與下顎