高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀

高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖孩子高質(zhì)量父母大腦孩子依戀世界孩子策略父母關(guān)系依戀基地安全感結(jié)論安慰技巧教授簡(jiǎn)介本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要為了幫助孩子在這個(gè)世界上取得成功、自在地生活，我能為他們做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。父母的陪伴可以讓孩子獲得安全型依戀，為孩子的大腦發(fā)展、幸福成功打下穩(wěn)固的根基，也可以鑄就和諧的親子關(guān)系。加班、疲憊、壓力、注意力被電子設(shè)備占據(jù)……父母?jìng)兌剂私馀惆榈闹匾裕o予孩子的時(shí)間卻非常有限，因此他們經(jīng)常感覺(jué)焦慮、內(nèi)疚、擔(dān)憂。其實(shí)你不需要做完美的父母，也不需要時(shí)時(shí)刻刻陪伴孩子，因?yàn)槟軌蚪o予孩子安全型依戀的是“高質(zhì)量陪伴”——讓孩子感到安全、被看見(jiàn)、被安慰、有保障，這樣孩子就可以用“開(kāi)放式大腦”去接觸這個(gè)世界，在這個(gè)世界上感到安全而自在，感到更加滿足和幸福，在學(xué)業(yè)和事業(yè)上更加成功，自由地探索更廣闊的世界，擁有更親密、美好的人際關(guān)系，遇到困難和挑戰(zhàn)也能夠順利渡過(guò)，而這一切都是因?yàn)樗麄冊(cè)诩抑杏幸粋€(gè)“安全基地”。更激動(dòng)人心的是，研究表明，即使父母本身沒(méi)有從自己的父母那里得到安全型依戀，但只要能反思并理解自己的童年和依戀史，就能給孩子提供這種依戀，而且可以在這個(gè)過(guò)程中治愈自己的不安全依戀。本書作者西格爾博士和布萊森博士是國(guó)際知名兒童教養(yǎng)專家，他們將復(fù)雜的依戀科學(xué)、人際神經(jīng)生物學(xué)的研究結(jié)果，轉(zhuǎn)化為容易理解的語(yǔ)言、圖表、漫畫，而且提供了簡(jiǎn)單有效的方法，讓父母?jìng)冚p松理解孩子大腦發(fā)展原理，并將這些研究成果切實(shí)應(yīng)用到自己的養(yǎng)育實(shí)踐中。讀書筆記讀書筆記推薦給想要獲得性安全依戀的人。目錄分析何謂陪伴：四個(gè)“S”四個(gè)“S”簡(jiǎn)介安全型依戀：最終目標(biāo)弄清自己的故事無(wú)論你是哪種父母，這本書都是為你而寫的123451什么是陪伴基礎(chǔ)的依戀科學(xué)：對(duì)為人父母的你來(lái)說(shuō)，依戀有何意義依戀科學(xué)與陌生情境實(shí)驗(yàn)童年依戀模式與我們育兒方式的關(guān)系安全型和自由型依戀2為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能依戀科學(xué)簡(jiǎn)介回避型和忽視型依戀矛盾型和癡迷型依戀混亂型和未確定型依戀心懷希望的理由：獲得性安全型依戀2為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能依戀科學(xué)簡(jiǎn)介安全：威脅的反面在提供安全感時(shí)，父母的兩項(xiàng)主要任務(wù)還有哪些做法是對(duì)孩子保護(hù)不周過(guò)度保護(hù)并非解決之道3不只是頭盔和護(hù)膝幫助孩子感到安全陪伴自己你能做什么：提高孩子安全感的策略3不只是頭盔和護(hù)膝幫助孩子感到安全你能做什么：提高孩子安全感的策略策略1：首先，不要傷害孩子策略2：修復(fù)，修復(fù)，修復(fù)策略3：幫助孩子在避風(fēng)港里感覺(jué)舒適內(nèi)觀如果孩子沒(méi)有被看見(jiàn)，那會(huì)發(fā)生什么歡迎孩子真實(shí)而完整的自我要看見(jiàn)，不要羞辱4了解的價(jià)值幫助孩子感到被看見(jiàn)陪伴自己你能做什么：幫助孩子感到被看見(jiàn)的策略4了解的價(jià)值幫助孩子感到被看見(jiàn)你能做什么：幫助孩子感到被看見(jiàn)的策略策略1：讓好奇心引導(dǎo)你深入探索策略2：創(chuàng)造空間與時(shí)間來(lái)觀察和了解孩子目標(biāo)：走向內(nèi)在安慰安慰與綠色區(qū)域安慰：感受是重中之重如果孩子不能得到安慰，會(huì)發(fā)生什么5陪伴讓我們合而為一幫助孩子感到安慰安慰不同于溺愛(ài)陪伴自己你能做什么：幫助孩子學(xué)會(huì)自我安慰的策略5陪伴讓我們合而為一幫助孩子感到安慰你能做什么：幫助孩子學(xué)會(huì)自我安慰的策略策略1：制造保持平靜的內(nèi)在工具箱策略2：提供P-E-A-C-E安全基地：避風(fēng)港與發(fā)射臺(tái)安全基地能帶來(lái)力量，不會(huì)帶來(lái)理所當(dāng)然的權(quán)利感積極的壓力、可容忍的壓力，以及有害的壓力你能做什么：為孩子建立安全基地的策略陪伴自己123456將所有“S”合在一起幫助孩子產(chǎn)生保障感你能做什么：為孩子建立安全基地的策略策略1：為你們的信任關(guān)系“投資”策略2：教授內(nèi)觀技巧作者介紹同名作者介紹這是《高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩